logo

Melnie (savvaļas) rīsi ir rīsu veids. Tas ir mazs un diezgan vienkārši pagatavojams. Šim rīsiem ir barības vielu masa. Tajā esošo minerālu daudzums ir 2/3 no personas dienas normas. Kad vārīti, savvaļas rīsi iegūst brūnganu šokolādi līdz tumši violetai nokrāsai, un tiem ir riekstu garša. Šo šķirni, atšķirībā no citiem, ir grūti pagatavot rīsu plītī. Mēs jums pastāstīsim, kā pareizi izmantot melnus rīsus un gatavot to.

  • 1 glāze savvaļas rīsu;
  • 5 glāzes ūdens;
  • sāls pēc garšas;

Rūpīgi nomazgājiet rīsu. Šim nolūkam:

  1. Ņem 1 tasi rīsu un 2 ūdens. Kad rīsi kļūst mitri, tas palielinās par 2 reizēm.
  2. Mazgājiet rīsu vairākas reizes. Ielieciet to traukā ar aukstu ūdeni. Rīvējiet ar rokām. Kad viņš apmetas, izlej ūdeni. Atkārtojiet to pašu procedūru divas vai trīs reizes. Tātad, jūs atbrīvosies no cietes uz rīsu virsmas, kuru dēļ tā salīmējas kopā.
  3. Piepildiet rīsu ar ūdeni un atstājiet bļodu pa nakti. Ja jums ir nepieciešams gatavot uzreiz, tad sāciet pēc tam, kad esat to rūpīgi nomazgājis.
  1. Ielejiet nepieciešamo ūdens daudzumu lielā katliņā un pievienojiet rīsus. Tikai tad ielieciet pot uz uguns.
    Jūs varat pagatavot rīsu un vistas vai dārzeņu buljonu. Rīsu un ūdens attiecība ir 1: 2.
  2. Pagaidiet, līdz ūdens sāk vārīties. Samaziniet siltumu, nosedziet pannu. Pagatavojiet pusstundu vai līdz rīsi ir pilnībā absorbējuši ūdeni.
  3. Izslēdziet uguni. Ļaujiet rīsu pannai stāvēt 15 minūtes, nesajauciet rīsus.
  4. Pirms ēdiena pagatavošanas sajauciet to, lai atdalītu rīsu, un trauks kļūst „gaisīgs”.
    Atcerieties, ka vārīti rīsi (tumši violeti) var krāsot emaljas vai keramikas traukus.

Recepte: savvaļas rīsi ar dārzeņiem

4 porcijām jums būs nepieciešams:

  • Savvaļas rīsi - 1,5 glāzes;
  • Ūdens - 2,5 glāzes;
  • Cukini - 0,5;
  • Vārīta kukurūza - 1 vālīte;
  • Saldie pipari - 0,5;
  • Mazie burkāni - 1;
  • Sīpoli - 1;
  • Sviests - 50 g;
  • Sojas mērce - 50 g;
  • Ķekars dilles;
  • sāls, pipari pēc garšas;
  1. Novietojiet savvaļas rīsus verdošā ūdenī. Vāra to uz zemas uguns 40 minūtes. Sāls vārīšanas beigās.
  2. Izkausējiet sviestu kastrolītē. Dice burkāni un sīpoli. Cep tos sviestā.
  3. Nogrieziet mizotus papriku. Sīpoliem un burkāniem pievieno papriku un cukini. Vāriet 7 minūtes, laiku pa laikam maisot.
  4. Pievienojiet rīsu un kukurūzas graudus, kas atdalīti no vālītes. Ielej sojas mērci. Apkarsējiet visu pār karstumu vienu minūti. Pasniedziet uz galda, pēc smidzināšanas ar dillēm.

Vienkārša savvaļas rīsu recepte

Pavāriem ieteicams gatavot melnus rīsiem pēc vienkāršākās receptes. Tātad jūs varat novērtēt visas šī produkta uzturvērtības un garšas īpašības.
Lai pagatavotu pikantu desertu ar savvaļas rīsiem, ņemiet šādas sastāvdaļas:

  • 1 ēd.k. vārīti melnie rīsi;
  • 1 tējk kanēlis;
  • 3 ēdamk. l rozīnes;
  • 1 ola;
  • 2 lieli āboli;
  • 1 ēd.k. l citronu sula;
  • 1 ēd.k. l sviesta;
  • medus;
  1. Sajauciet rīsus un smalki sagrieztus ābolus. Pievienojiet rozīnes.
  2. Citronu sulai pievienojiet kanēli, sviestu, medu. Noslaucīt visu blenderī.
  3. Ielej rīsu-ābolu maisījumu.
  4. Novietojiet maisījumu cepšanai. Novietojiet cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 190 grādiem, 20 minūtes.
http://golifehack.ru/prigotovit-dikii-ris

Kā pagatavot savvaļas rīsus? Recepte ar fotogrāfijām

Sveiki visiem!

Mani eksperimenti ar ārkārtas produktiem turpinās. Šodien tā nonāca savvaļas rīsiem. Agrāk es nevarēju iedomāties, ka kādu dienu es nopirkšu šos melnos graudus, bet tagad es pat to ēdu;)

Es nolēmu pagatavot savvaļas rīsus ar ķirbju un rozīnēm. Šis veģetārietis a la plov)

Kā pagatavot savvaļas rīsus

Ja neesat uztura uztura, kas nesatur lipekli, atbalstītājs, tad jums vajadzētu baudīt savvaļas rīsi. Es vēlos teikt dažus vārdus par tās priekšrocībām.

VAIRĀKU RĪSI IZMANTOŠANA

Savvaļas rīsi nav visdažādākie rīsi, tas ir ūdens vai purva zāle, graudaugu ģimenes gada augs. Sakarā ar to, ka šī iekārta pasaulē ir ļoti reta, to ir grūti savākt un apstrādāt, savvaļas rīsu cena ir salīdzinoši dārgāka nekā visi pārējie graudaugi (350,0, aptuveni 300 rubļi).

Savvaļas rīsiem ir augsta uzturvērtība. Tas satur lielu daudzumu olbaltumvielu un šķiedru, B grupas vitamīnus un folijskābi, kuru saturs ir 5 reizes lielāks nekā parastajos rīsiem. Savvaļas rīsi ir ļoti bagāti ar minerāliem, satur daudz fosfora, kalcija, kālija, magnija, vara, cinka un dzelzs.

Un tam visam ir eksotiska garša un maigs aromāts. No tā var pagatavot daudz dažādu ēdienu.

Es piedāvāju savu recepti savvaļas rīsiem ar ķirbju.

Starp citu, šo recepti var pagatavot ar parastiem rīsiem, vienkārši aizstājot to ar savvaļas, jūs saņemsiet ne mazāk garšīgu.

SASTĀVDAĻAS

300.0 svaigs ķirbis

pusi sīpolu sīpoli

1.stl. Pilaf garšvielas (izvēlieties to, kur ir viss: zira, ķimenes, bārbele, ingvers uc)

0,5 glāzes rozīņu

1) Ir nepieciešams gatavot rīsu. Savvaļas rīsi tiek pagatavoti ilgu laiku. Tāpēc tas vispirms jāiedrūvē 1 stundu aukstā ūdenī. Tad ielej pannā ar verdošu ūdeni proporcijā 3: 1, pievieno sāli un pagatavo vidējā siltumā 40 minūtes.

Šajā laikā jūs varat pagatavot citas sastāvdaļas: ielej mazgātās rozīnes ar karstu ūdeni, sarīvējiet burkānus, sagrieziet ķirbju kubiņos un sīpolu pusgredzenus.

Ielej nedaudz olīveļļas ēdiena pagatavošanai un viegli apcep sīpolus un burkānus. Pievienojiet ķirbju un ielej nedaudz ūdens (apmēram ¼ tasi), pārklājiet ar vāku un vāra uz lēnas uguns 10-12 minūtes, līdz ķirbis ir mīksts. Tam nevajadzētu sabrukt, bet tas ir viegli caurdurts ar nazi.

Pievieno rozīnes un garšvielas. Ja garšvielās ir sāls, pievienojiet to uzmanīgi, atcerieties, ka esam jau sālījuši rīsu. Un tagad izlej vārītu savvaļas vai parastos rīsus, pievieno nedaudz olīveļļu un kārtīgi samaisa visu, pēc tam nogaršojiet to, pievienojiet vairāk garšvielu un ļaujiet tam sasilt vēl desmit minūtes

Jūsu rīsi ar ķirbju ir gatavi!

Starp citu, šādus rīsus var saukt par uzturu, jo tā kaloriju saturs nepārsniedz 200 Kcl uz 100 produktiem.

Ja jums ir gabals ķirbju pa kreisi, veiciet mājās barojošu sejas masku no tā.

Es būtu ļoti pateicīgs, ja kāds varētu dalīties savās receptēs savvaļas rīsu izgatavošanai.

Pievienojieties manai sabiedrībai sociālajos tīklos

http://zdorovyda.ru/dikiy-ris-s-tyikvoy-retsept-s-fotografiyami/

Savvaļas rīsi

Rullīt ar lašiem un savvaļas rīsiem

Es iesaku izgatavot raugu no rauga mīklas, kas pildīta ar lašiem, savvaļas rīsiem un cieto sieru. Es nolēmu atkal izmantot savu iecienītāko ķīniešu cepšanas trauku. Tā kā forma ir bieza siena un cieši noslēgta, cepšana notiek ar biezu, bet kraukšķīgu garozu, un drupatas ir gaisīgas.

Romantiskas vakariņas kovbojam, otrā daļa: "Mitloaf no Wild Rice"

Ļoti interesanta recepte un garša un izskats. Es gribēju teikt, ka es gandrīz sevi patstāvīgi gatavoju: gatavojiet rīsu un tad visu krāsnī, īsi sakot, trauku bez problēmu. Es vēlos arī atzīmēt, ka pildījums sniedz ēdienam lielisku garšu un padara mitloafu sulīgu. Es tikai nožēloju, ka man nav laika gatavot visu vienā dienā (bērni to nedod :))

Maize ar savvaļas rīsiem un auzu

Es nepērku maizi, cepu sevi, tāpēc es pieradu pie garšīgas, augstas kvalitātes, labas kvalitātes maizes. Bet, neskatoties uz šo "bojāto", šī maize man ļoti patika - pūkains, maigs un ļoti skaists. Skatiet sevi.

Savvaļas rīsu kotletes

Es iesaku jums izmēģināt dārzeņu rissoles ar savvaļas rīsiem. Šādas kotletes ir piemērotas badošanai, veģetāriešiem un svara zaudēšanai.

Caurules ar gaļu un savvaļas rīsiem

Tagad ir tik daudz dažādas aukstās un karstās uzkodas; vienkāršs un sarežģīts, ikdienas un izsmalcināts. Šī recepte nav sarežģīta, bet izskatās svinīga. Un garšīgs un skaists!

Savvaļas rīsu pīrāgs ar savvaļas rīsiem un kotletes

Želejas kūka ar gaļas bumbiņām un rīsiem ir ideāli piemērota jebkurai zupai, buljonam maizes vietā. Viņš ir labs tējai vai kafijai. Smalka mīkla uz kefīra, gaļas kotletes, sīpoli, burkāni un vārīti rīsi nav slikti. Gatavošanās ir ļoti vienkārša un garšīga siltā un aukstā.

Diēta vakariņas ar kalmāriem un savvaļas rīsiem

Recepti tiem, kas rēķina kalorijas, skatās to svaru un tiem, kas vēlas beidzot zaudēt svaru. Ar šādām vakariņām tu būsi pilnīgs un "viegls".

Baklažānu savvaļas rīsu pilaf

Es iesaku mēģināt sagatavot porciju porciju. Es izgatavoju 2 šī ēdiena variantus: manam vīram - ar jēru un sev - liesu, jo mana diēta neļauj sajaukt gaļu un ogļhidrātus, un parastie rīsi arī nav ļoti noderīgi skaitam, bet savvaļas rīsiem varu nemaziniet jostasvietas bojājumus. Paldies par ideju par Elena Tyufekchi

Vakariņas kovbojam. Savvaļas rīsu salāti ar vistu

Manas fantāzijas. Tātad, kaut kur savvaļas rietumos, romantisks cilvēks gaida viņas drosmīgo kovboju.

Wild Reese savvaļas rīsu kastrolī

Leģenda par briesmīgo buļļu Dicku Reese un drosmīgo kovboju Džeks Koka, kuru es vēlos jums pateikt, nāk no savvaļas rietumiem. Bet viņa kļuva plaši pazīstama tālu ārpus tās robežām, pateicoties šī stāsta varoņa drosmei un atjautībai.

Savvaļas rīsi Viena no visnoderīgākajām un barojošākajām rīsu šķirnēm, kas patiesībā nav rīsi. Šādiem rīsiem ir raksturīga tumša krāsa un augstākas izmaksas, salīdzinot ar labi zināmo balto rīsu. Faktiski savvaļas rīsi ir graudaugi, kuru botāniskais nosaukums izklausās kā ūdens vārīšanās. Iespējams, ka augstās savvaļas rīsu izmaksas ir saistītas ar to, ka to novāc ar rokām - ar kanoe palīdzību graudu savācēji peld ar auga augstajām ausīm, pēc tam tos noliec un sāk kratīt. Tomēr stundas laikā no šāda darba jūs varat savākt ne vairāk kā desmit kilogramus savvaļas rīsu. Turklāt šī iekārta ir gada, kas arī nevar ietekmēt tās vērtību. Un uz mūsu galdiem šādi rīsi bez tvaicēšanas, pulēšanas un citām procedūrām, kas samazina tās uzturvērtību!

Savvaļas rīsiem ir diezgan augsts vērtīgo diētisko šķiedru saturs un ļoti zems tauku saturs, kas padara to par neticami vērtīgu uztura produktu. Tajā ir piecas reizes vairāk folijskābes nekā parastajos baltos rīsos, un tajā būs arī vairāk vitamīnu. Antioksidantu savvaļas rīsu saturs var konkurēt ar tādiem populāriem produktiem kā vīnogas, mellenes, apelsīnu sula vai sarkanvīns. Turklāt šim rīsiem nav nekādu kontrindikāciju! Vienīgais ir tas, ka jums nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot, lai neizraisītu aizcietējumu (tomēr šis ieteikums attiecas uz visām rīsu šķirnēm). Lai gan, ja jūs apvienojat šo rīsu ar augļiem vai dārzeņiem, jūs nevarat baidīties no aizcietējumiem.

Savvaļas rīsu sistemātiska izmantošana lieliski palīdz cīnīties ar aptaukošanos, ar dažādiem neiroloģiskiem traucējumiem, ar redzes traucējumiem, ķermenī notiekošiem vielmaiņas procesu traucējumiem, kā arī ar spēcīgu fizisku slodzi saistītām spriedzēm. Un šāds rīsi var ievērojami uzlabot vispārējo veselību un pat pagarināt jaunību!

Savvaļas rīsi ir izgatavoti no tiem pašiem ēdieniem kā parastie baltie rīsi: sānu ēdieni, graudaugi, zupas, rīsi utt. Šis rīsu veids ir īpaši labi kombinēts ar dārzeņiem un pākšaugiem (zirņiem vai pupiņām) - pēdējais kombinācija parasti spēj aizstāt dzīvnieka pārtiku izcelsmi, jo tas cilvēka ķermenim piegādā veselu proteīnu. Savvaļas rīsi ir lieliski apvienoti ar plūmēm, šampinjoniem, ķirbjiem, vīnogām, garnelēm, avokado, tītaru, zivīm utt.

http://www.povarenok.ru/recipes/dishes/main/?searchid=717

Savvaļas rīsu receptes

Šeit tiek savāktas labākās savvaļas rīsu receptes. Jūs vienmēr atradīsiet tos ar rīsiem. Mums ir arī pieci simti trīs receptes salātiem ar rīsiem.

Cepti rīsi ar sieru

Ievietojiet rīsus ūdenī, līdz tie tiek piedāvāti. Beat olu, pievienojot pienu. Samaisiet vārītos rīsus ar sieru un piena olu maisījumu. Uzlieciet uz eļļotas cepešpannas, cepiet līdz zeltaini brūnai. Pasniedzot, sagriež porcijās un apkaisa ar zaļumiem. ♦ Nepieciešams: balto un savvaļas rīsu maisījums - 1/2 glāze, cietais rīvēts siers - 1 glāze, sviests - 1 ēd.k. karote, ola - 1 gab., piens - 1 glāze, ūdens - 1 glāze, pētersīļi, sasmalcinātas dilles - 2 ēd.k. karotes

Rīsi ar sēnēm (2)

Ielej rīsu maisījumu ar buljonu, pievieno žāvētus garšaugus, sāli un vāriet 40 minūtes ar zemu vārīšanās temperatūru. Izgrieziet lielās sēnes šķēlītēs, smalki sagriež tās uz pusēm. Smalki sasmalciniet sīpolu, cepiet sviestā līdz pārredzamībai, pievienojiet gr. Jums būs nepieciešams: garšaugu un savvaļas rīsu maisījums - 200 g, žāvēts timiāns - 4 tējk., Žāvēts baziliks - 4 tējk., Vistas buljons - 750 g, sēnes - 500 g, sīpoli - 1 galva, sviests - 50 g, sviests - 50 g, malti baltie pipari, sāls

Cepiet baltus drupātus rīsus sālītā ūdenī ar olīveļļu. Savvaļas rīsi ir arī vārīti sālītā ūdenī līdz mīksti. Cepiet puravus sviestā, pievienojiet kariju un sautējiet 1 minūti. Uzlieciet trauku. Nepieciešams: baltie rīsi - 1/2 glāze, savvaļas rīsi - 1 ēd.k. Karote, mango, kubiņos 1 cm - 1 gab., Sviests - 2 ēd.k. karotes, medus - 1 ēd.k. karote, kokosriekstu (rīvētu mīkstumu) - 3 ēdamk. karotes, puravi, sagriež plānās aprindās - 1 ķekars, karijs - 2 ēd.k. karotes.

Rīsi ar puraviem

Ieliet savvaļas rīsus ar ūdeni, vāriet 10 minūtes un iztecējiet caurdurā. Puravi un burkānus sautē sviestā 5 minūtes, līdz dārzeņi sāk mīkstināties. Pievienojiet savvaļas un baltos rīsus, pievienojiet buljonu, garšvielas. Jums būs nepieciešams: savvaļas rīsi - 2 2/3 kauss (500 g), baltie rīsi - 1 1/3 kauss, puravs (tikai balta daļa), smalki sasmalcināti - 2 kg, burkāns, kubiņos - 2 tases, sviests - 2/3 kauss, vistas buljons - 7 glāzes, timiāns žāvēts, sasmalcināts.

Rīsi ar lašiem un savvaļas sinepēm

Smalki sasmalciniet sinepju lapas un vāra 5 minūtes uz tvaika pirts (atstājiet dažas lapas dekorēšanai). Cepiet ķiplokus un piparus augu eļļā, pievienojiet tomātus un sautējiet 10 minūtes. Skābais krējums. Tas notiks: vārīti rīsi, karsti - 4 glāzes, kūpināts lasis, kubiņos - 200 g, savvaļas sinepes - 1 ķekars, sviests - 2 ēd.k. karotes, augu eļļa - 2 ēd.k. karotes, rīvētu parmezāna sieru - 4 ēdamk. karotes, krējums - 1 glāze, tomāti bez ādas, krīts.

Partridge un savvaļas rīsu desa

• Sagatavojiet bļodu (izskalojiet to aukstā ūdenī, tad ievietojiet tasē, aizveriet un atstājiet uz 30 minūtēm. Pēc tam, kad pagājis laiks, mazgājiet bļodu aukstā ūdenī). • Gaļu un taukus sagrieziet mazos kubiņos. Par. Nepieciešams: jēra gaļa - 1 m, mīkstums - 680 g, vistas tauki - 230 g, ābolu sidra - 1 glāze, savvaļas rīsi, vārīti - 1 glāze, rozīnes - 1/2 glāze, rupja sāls - 2 tējk. melna zeme - 1/2 tējk.

Orzo ar savvaļas rīsiem un kūpinātajām jūras veltēm

Karbonāde sīpolus un ietaupīt uz vidēja siltuma ar sviestu. Ielieciet orzo, ielejiet 1 glāzi buljona, pārklājiet ar vāku un vāriet ar zemu siltumu, reizēm maisot, līdz viss šķidrums uzsūcas. Sajauc orzo, pakāpeniski, ar 1. Tas prasīs: zaļie sīpoli (balta daļa ar zaļumiem) - 4-6 stublāji, olīveļļa - 2-3 ēdamk. karotes, makaroni rīsu graudu lielumā (orzo) - 1 glāze, zivs vai vistas buljons - 2 1/2 glāzes, zaļie zirnīši vai aproces (cukura zirņu lāpstas) - 60-85.

Rīsi "Diena un nakts" (3)

Ilgi graudi un savvaļas rīsi pagatavo atsevišķi sālītajā ūdenī līdz konkursa beigām. Mest rīsiem caurulē un noskalojiet ar karstu ūdeni. Pasniedzot rīsu pagatavošanai ar izkausētu sviestu. Rotā ar zaļumiem. Jūs varat kalpot. Tas būs nepieciešams: garengraudu rīsi - 70 g, savvaļas rīsi - 70 g, ūdens - 4 1/2 glāzes, sāls - 1 tējk.

Salātu salāti + vistas + rīsi ar lēcām

Salāti Smalki sagrieziet Pekinas kāpostus. Grieziet gurķi, sagriež gabalos. Nomazgājiet trauku un mangolīdu zem tekoša ūdens, izžāvējiet ar papīra dvieli, smalki sagrieziet. nazis. Apcepiet apelsīnu šķēlītēs. Priežu rieksti. Nepieciešams: Salāti: _________________, Pekina kāposti, Oranžs, Portulak, Kārpu lapas, priežu rieksti, Gurķi, Balzama etiķis, Olīveļļa, ____________________, Vistas: ____________________, Vistas ciskas, Salāti letoquot, Dārzeņu mas.

Pikantā Āzijas rīsi

sagrieziet cukini un piparus salmiņos, selerijas tikai smalki. Pannā apcep dārzeņus, pievienojot sviestu. Pievienojiet rīsus un garšvielas, cepiet kopā. Tad ielej 3 glāzes ūdens un sojas mērci, aizveriet vāku un vāra uz lēnas uguns, līdz rīsi tiek pagatavoti (30 minūtes). Tas prasīs: glāzi rīsu maisījuma (savvaļas, baltas, brūnas), 1 cukini, 1 zaļo piparu, 1 seleriju, 2 ēdamk. Olīveļļas, 2 ēdamk. sojas mērce, tējkarote koriandra un kanēļa, 4-5 pilieni tabasco, 4-5 ēdamk. krējuma, ideāli tauki, bet man bija 10%

http://foto-receptik.ru/i/%D1%80%D0% B5% D1% 86% D0% B5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B% 20% D1% 81% 20% D0 % B4% D0% B8% D0% BA% D0% B8% D0% BC% 20% D1% 80% D0% B8% D1% 81% D0% BE% D0% BC

Savvaļas rīsu receptes

  • Bez lipekļa
  • Multivarka
  • Bez lipekļa
  • Bez laktozes
  • Veģetārie
  • Lean
  • Fitness
  • Bez lipekļa
  • Veģetārie
  • Veģetārie
  • Bez lipekļa
  • Lean
  • Lean
  • Lean

Jūsu ziņojums ir nosūtīts!

Mēs atbildēsim uz jūsu e-pastu.
vienas darba dienas laikā.

Mēs esam atjauninājuši vietni!
Lai ievadītu pirmo kontu savā kontā
nepieciešams atgūt paroli:
Atgūt paroli

Ja atiestatāt paroli
izmantot veidlapu

http://mir-krup.ru/retsepty/dikiy-ris/

Noderīgas savvaļas rīsu īpašības un veidi, kā pagatavot to garšīgi

Savvaļas rīsi kļūst arvien populārāki katru dienu. Plaši izmantoja ne tikai pavāri, bet arī dietologi. No šī graudaugu jūs varat pagatavot daudz veselīgu, garšīgu un diētisku ēdienu.
Bet ne visi zina, ka savvaļas rīsiem tiešām nav nekāda sakara ar baltiem rīsiem. Šī auga īstais nosaukums ir ūdens bums, kas pieder graudaugu ģimenei.

Šī graudaugu produkta cena ir daudz lielāka nekā baltajiem rīsiem. Fakts ir tāds, ka tajā ir B grupas vitamīni, kuru daudzums, salīdzinot ar parastajiem rīsiem, ir daudz lielāks. Ko teikt par folijskābi, tās saturs savvaļas rīsiem ir 5 reizes lielāks nekā parasti.

Raksta saturs:

Savvaļas rīsu ieguvumi un kaitējums

Šīs labības milzīgās priekšrocības ir aminoskābju saturs, proti, tajā ir astoņpadsmit aminoskābju veidi. Jāatzīmē arī šādu mikroelementu saturs: šķiedra, dzelzs, magnija, mangāns, kā arī daudzi citi mikroelementi.

Savvaļas rīsiem ieteicams sportistiem, cilvēkiem, kuri nodarbojas ar pastāvīgu fizisku darbu. Ar šo graudaugu palīdzību jūs varat papildināt ķermeni ar spēkiem un enerģiju, pateicoties tajā esošajam proteīnam un proteīnam. Cilvēkiem ar sliktu redzi ieteicams izmantot šo graudaugu.

Regulāra šo zāļu lietošana palīdzēs normalizēt nervu sistēmas un gremošanas trakta darbību. Cilvēkiem ar lieko svaru būtu jāiekļauj savvaļas rīsi ikdienas uzturā, kā arī tie, kuriem ir bojāts vielmaiņa. Šim nolūkam ir labi ēst zaļus griķus. Mainot šos produktus, jūs varat bagātināt ķermeni ar lielu daudzumu barības vielu.

Savvaļas rīsu bojājumi. Šī graudauga sastāvā ir daudz barības vielu mūsu ķermenim, taču, neskatoties uz to, daudzi cilvēki brīnās: kādas kaitīgas vielas tas satur? Atbilde uz šo jautājumu ir nē! Šai krodzei nav acīmredzamu kontrindikāciju, vismaz zinātnieki nav atklājuši vismaz savvaļas rīsu bīstamās īpašības. Vienīgais, kas jums jāzina, pārmērīgs savvaļas rīsu patēriņš var izraisīt aizcietējumus, tāpēc, lai to izvairītos, jums ir nepieciešams ēst ar daudz dārzeņu.

Kā gatavot?

Savvaļas rīsu graudi paši ir ļoti grūti, tāpēc pirms vārīšanas tie prasa mērcēt. Vislabāk ir ieliet savvaļas rīsus ar aukstu ūdeni un atstāt to nakti. No rīta var notecināt dubļainu ūdeni un sākt to sagatavot.

Vispirms vāra 3 glāzes filtrēta ūdens, tad sāli un izlej 1 glāzi graudaugu. Vārīšanas laiks - 40 minūtes. Galu galā krusts palielinās 4 reizes.

Ja jums nav laika mērcēšanai, jūs varat darīt citādi. Ielej 1 glāzi graudaugu ar verdošu ūdeni, pārklāj pannu ar vāku un ļaujiet tai tvaicēt apmēram stundu. Pēc tam, kad pagājis laiks, jūs varat sākt to gatavot, ievērojot iepriekš aprakstīto metodi savvaļas rīsu gatavošanai.

Kas pārdod savvaļas rīsu maisījumus

Šodien daudzos lielveikalos jūs varat iegādāties šādus maisījumus ar savvaļas rīsiem: “Savvaļas rīsi ar nebalinātiem”, „Savvaļas rīsi ar tvaicētiem”, „Brūnie un savvaļas rīsi”.

Īpaši noderīgs brūnā un savvaļas rīsu maisījums. Tas ir īpaši piemērots tiem cilvēkiem, kuri pārrauga uzturu un vēlas saglabāt savu ķermeņa veselību un skaistumu. Šī maisījuma sagatavošanas metode ir ļoti vienkārša. Jums būs nepieciešams ieliet 1 glāzi labības ar 3 glāzēm verdoša ūdens un pagatavot apmēram 30 minūtes. Pēc tam putrajam jābūt sālītam pēc garšas un atstājiet siltā vietā, līdz ūdens pilnībā uzsūcas.

Garšīgi savvaļas rīsu receptes

Savvaļas rīsi lēni plīts

Sastāvdaļas: 320 ml ūdens, 120 g savvaļas rīsu, 1 ēd.k. l olīveļļa, 1 tējk. jūras sāls.

Rīsiem izrādījās mīksts un smaržīgs, tas ir iepriekš iemērc. Ielejiet 120 g rīsu ar aukstu ūdeni un atstājiet to apmēram 5 stundas, vislabāk to darīt naktī. No rīta noteciniet ūdeni. Lēni plīts, ielej 1 tējkaroti olīveļļas un ielej tur sagatavoto graudaugu, pēc tam ielej to ar ūdeni un sāli pēc garšas.

Pēc tam, kad bļoda ir ievietota lēnā plītī, aizveriet vāku un iestatiet gatavošanas režīmu "Griķi". Pēc signāla skaņas pārbaudiet, vai putra ir gatavs. Vislabāk piemērots šādam ēdienam no jūras veltēm vai sānu ēdienam ar dārzeņiem.

Dubultā katlā

  1. Lai pagatavotu rīsus dubultā katlā, vispirms jāpārliecinās, ka jūsu pulksteņā ir pietiekami daudz mazu caurumu, lai krāns neplūst caur to.
  2. Tagad jums pāris stundas ir nepieciešams iemērc aukstu ūdeni, tikai tādā gadījumā tas izrādīsies maigs un garšīgs.
  3. Pēc mērcēšanas smalkmaizītes jāpārklāj plānā kārtiņā uz trauka paliktņa. Lai sāktu, taimeris ir jāiestata uz 40 minūtēm, pēc tam pārbaudiet, vai tas ir gatavs. Ja šim laikam viņam nepietika, izvirziet viņam vēl 10 minūtes.
  4. Tagad sāliet to pēc garšas, pievienojiet zaļumus un varat sākt maltīti. Šī sagatavošanas metode ir piemērota tiem, kas uzrauga to formu un veselību.

Savvaļas rīsu zupa

Savvaļas rīsi nesen ir kļuvuši ļoti populāri, turklāt ne tikai jūs varat pagatavot neparastu ēdienu, bet arī garšīgu zupu. Zemāk jūs atradīsiet video recepti, lai padarītu sīpolu zupu ar savvaļas rīsiem. Lai to sagatavotu, jums ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 4 gab. sīpoli, 2 ēd.k. l savvaļas rīsi, 40 g cietā siera, 50 ml Madera, 2 ēdamk. l augu eļļa, vistas buljons, timiāns, pētersīļi, bagete.

Sagatavošanas metode:

Azerbaidžānas savvaļas rīsu pilaf

Šajā video jūs uzzināsiet, kā gatavot Azerbaidžānas pilafu, pamatojoties uz eksotiskiem rīsiem. Šis ēdiens ir ne tikai neticami garšīgs, bet arī ļoti noderīgs cilvēka ķermenim.

Savvaļas rīsi ar jūras veltēm

Vistas rīsu gatavošanas ar jūras veltēm recepte ir ļoti vienkārša. Zemāk jūs atradīsiet video recepti, kas soli pa solim parāda, cik garšīgi un noderīgi ir pagatavot šo graudaugu ar jūras veltēm.

Salāti ar savvaļas rīsiem un sēnēm

Lai pagatavotu siltus salātus no savvaļas rīsiem un sēnēm, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 100 g savvaļas rīsu, 300 g vistas aknu, 2 ķiploku daiviņas, 250 g šampinjonu, garšvielu pēc garšas, 2-3 ēdamk. l olīveļļa, 1 ēd.k. l balzamiko etiķis, 1 tējk. sojas mērce un 1 tējk. medus
Sagatavošanas metode:

Cik daudz jūs varat iegādāties veikalā

Savvaļas rīsu izmaksas salīdzinājumā ar parastajiem rīsiem ir vairākas reizes lielākas. Tā kā tas ir daudz noderīgāks, tas satur milzīgu daudzumu olbaltumvielu, B grupas vitamīnu un folskābi. Ja jūs ēdat vienu glāzi savvaļas rīsu, jūs varat papildināt ķermeni ar folijskābes ikdienas normu.

Kā jau iepriekš minēts, daudzu savvaļas rīsu labvēlīgo īpašību dēļ tas nav lēts. Vēl viens svarīgs faktors, kas ietekmē cenu, ir šī labības zīmols. Piemēram, 350 g var būt savvaļas rīsu iepakojuma cena, kas var būt 290 rubļi, vēl viens tā paša iepakojuma zīmols var būt lētāks.

Kaloriju saturs

Šodien tā ir kļuvusi ļoti populāra, lai sekotu jūsu diētai un ķermeņa formai, kā rezultātā cilvēki bieži brīnās: „Cik kaloriju satur savvaļas rīsi?”. Tādējādi, lai izprastu šī produkta uzturvērtību, skatiet tabulu zemāk.

http://myadvices.ru/poleznye-svojstva-dikogo-risa-i-sposoby-ego-vkusno-prigotovit/

Savvaļas rīsi: gatavošanas receptes

Autors: admin · Iesūtīts aprīlis 23, 2018 · Atjaunināts 2018. gada 14. jūlijs

Kaserols ar burkāniem un savvaļas rīsiem

Kaserols ar burkāniem un savvaļas rīsiem

Šis tauku ēdiens no savvaļas rīsiem ar burkāniem ir labi piemērots medījumam vai mājputniem. To var pagatavot iepriekš un ievietot ledusskapī un ievietot cepeškrāsnī, kad tas ir nepieciešams: šajā gadījumā “Kaserol” ir jālieta 10 minūtes ilgāk nekā parasti.
Sastāvdaļas kaseroli gatavošanai ar burkāniem un savvaļas rīsiem:
Jums būs nepieciešamas 6 porcijas:

• Savvaļas rīsi, termiski apstrādāti - 175 g.
• Burkāns, rīvēts uz smalka rīve - 200 g
• Plānas speķa šķēles, sasmalcinātas - 4 gab.
• Sviests - 20 g.
• Liels sīpols, sasmalcināts - 1 gab.
• Zems tauku saturs - 1/4 l.
• Olas, viegli saputotas - 1 gab.
• Sāls - 1 stunda.

Vārīšanas metode burkāni un savvaļas rīsi:

1. Lēnām cepiet bekonu, ja nepieciešams, pievienojot nedaudz sviesta.
2. Pēc tam noņemiet speķi no pannas un atveriet. Taukos, kas palikuši no bekona, apcep sīpolus, līdz tas kļūst zeltaini brūns, tad pievienojiet savvaļas rīsiem, ielieciet cepto bekonu un burkānus un labi samaisiet. Samaisiet krējumu ar olām un sāli, ielej maisījumu pannā.
3. Ieeļļojiet divu litru pannas iekšpusi ar eļļu, pārnesiet uz pannas saturu, uzklājiet ar vāku un ievietojiet cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 180 ° C apmēram 30 minūtes.
4. Tad noņemiet vāku, samaisiet maisījumu un vēl 10 minūtes vāra bez vāka, līdz rīsi sacietē.

Savvaļas rīsi ar jauniem zirņiem

Savvaļas rīsi ar jauniem zirņiem

Sastāvdaļas savvaļas rīsu gatavošanai ar jauniem zirņiem:
Jums būs nepieciešamas 6 porcijas:

• Vārīti savvaļas rīsi - 15 g.
• mazie zirņi; miza, vāra, līdz tā ir mīksta, un celms - 850 g.
• Sviests - 40 g.
• mandeles, blanšētas; sadalīt - 60 g
• Apelsīna miza, rīvēta - 1 ēd.k. meli

Vārīšanas metode savvaļas rīsi ar jauniem zirņiem:

1. Divu litru kastrolītē izkausējiet sviestu, ielieciet mandeles un samaisiet to ar sviestu, tad novietojiet pannu cepeškrāsnī, iepriekš uzkarsētā līdz 170 ° C, 10-15 minūtes un pagatavojiet, laiku pa laikam maisot, līdz mandeles tiek ceptas.
2. Tad pievienojiet pannai jaunus zirņus, savvaļas rīsu un apelsīnu mizu un viegli samaisiet. Ievietojiet trauku atpakaļ cepeškrāsnī un vāra bez vāka, līdz visas sastāvdaļas ir siltas - apmēram 15 minūtes.

http://chileblog.ru/dikij-ris-recepty-prigotovleniya/

Savvaļas rīsu salāti

Savvaļas rīsu salātu receptes ir piemērotas tiem, kas cenšas ēst veselīgu pārtiku. Savvaļas rīsi ir bagātāki par vitamīniem un mikroelementiem, nevis balti pulēti, bet pagatavo vairāk laika. Lai savvaļas rīsus pagatavotu ātrāk, apmēram 1 stundu iepriekš uzsūkt to aukstā ūdenī. Ideāli, ja jūs gatavojat salātus no savvaļas un baltā rīsu maisījuma ar dažādām piedevām - dārzeņiem, jūras veltēm, garšaugiem vai sēnēm.

Baltas un savvaļas rīsu salāti ar dzērvenēm un vīnogām

savvaļas rīsi, sāls, garie rīsi, sausas dzērvenes vai brūns, sarkanvīna etiķis, olīveļļa, apelsīnu miza (rīvēts), melnie pipari (zemes), vīnogas (sarkana, bez sēklām, uz pusi), selerijas (petioles, plānas sasmalcinātas), pētersīļi (uz. t

sadaļa: augļu salāti

Savvaļas rīsu salāti ar pīli

rīsi (savvaļas), pīle (krūts), selerijas (stublāji), ananāsi (konservēti), apelsīns, medus, graudaini sinepes, ola, olīveļļa, sāls, pipari, Indijas.

Sadaļa: Pīles salāti

Rīsu salāti ar vistu un ananāsiem Malaizijas stilā

savvaļas rīsi, rīsi, vistas, sīpoli, augu eļļa, ananāsu (konservēti), zaļie zirņi, pētersīļi, karijs, majonēze, ingvers (zemes).

sadaļa: Salāti no graudaugiem, vistas salāti

Savvaļas rīsu salāti ar ķiršu un sieru

Arugula, savvaļas rīsi, ķirši, šalotes, feta siers, olīveļļa, balzamiko etiķis, sāls, melnie pipari (zemes).

sadaļa: Salāti no graudaugiem, augļu salāti

Silts savvaļas rīsu salāti ar zaļām pupiņām

savvaļas rīsi, sezama eļļa, zaļās pupiņas, zaļās pupiņas (dzeltenas), citrona, ķiploki.

sadaļa: Salāti no graudaugiem, salāti ar pupiņām

Tvaicētu savvaļas rīsu salāti ar dārzeņiem

savvaļas rīsi, saldie pipari (sarkanie), kukurūza (svaigi), burkāni, selerijas (stublāji), pētersīļi (sasmalcināti), sīpoli (sarkani), tomāti, olīveļļa, jūras sāls, citronu sula.

sadaļa: Salāti no labības, dārzeņu salāti

Siltie savvaļas rīsu salāti, žāvētas aprikozes un pistācijas

ūdens, savvaļas rīsi, olīveļļa, sīpoli (sarkans), ķiploki, bulgāru pipari (sarkanā krāsā), ķimenes (zemes), žāvētas aprikozes, apelsīnu sula, sāls, melnie pipari, zaļie sīpoli (sasmalcināti), zaļās pistācijas.

sadaļa: Salāti no graudaugiem

Savvaļas rīsu salāti ar ceptiem pipariem, kukurūzu un melnajām pupiņām

ūdens, savvaļas rīsi, sāls (liels), čili (poblano), olīveļļa, ķiploki, kukurūza (svaigi graudi), melnās pupiņas (konservi), melnie pipari, zaļie sīpoli (sasmalcināti), koriandrs (sasmalcināti), laima sula.

sadaļa: Salāti no graudaugiem, salāti ar pupiņām

Savvaļas rīsu salāti ar sparģeļiem, zaļajiem zirņiem, pekanriekstiem un jogurta mērci

Sparģeļi (svaigi), sviests, savvaļas rīsi, baltie rīsi, zaļie zirņi (saldēti), vistas buljons, zaļie sīpoli, koriandrs, piparmētra (svaigi), pekanrieksti (cepti), sāls, dabīgais jogurts, citronu sula, eļļa olīvu, citronu tsed.

sadaļa: Salāti no labības, dārzeņu salāti

Savvaļas un brūnie rīsi ar mandelēm

savvaļas rīsi, brūnie rīsi, mandeles (sasmalcinātas), pētersīļi, cigoriņi (sagriezti salāti), baziliks, augu eļļa, baltvīna etiķis.

sadaļa: Salāti no graudaugiem

Savvaļas rīsu salāti ar ķirbju, pipariem un priežu riekstiem

Basmati rīsi, savvaļas rīsi, dārzeņu buljons, sāls, dzeltens ķirbis, bulgāru pipari (sarkans), priežu rieksts, ķiploku salātu mērce (gatavs), cayenne pipari.

sadaļa: Salāti no graudaugiem, ķirbju salāti

Savvaļas rīsu salāti ar sēnēm un garšaugiem

savvaļas rīsi (gatavi), sīpolu sīpoli, ķiploki, timiāns, majorāns, olīveļļa, sēnes, sāls.

nodaļa: Graudaugu salāti, sēņu salāti

Savvaļas un balto rīsu salāti ar citrusaugļu mērci un žāvētiem augļiem

savvaļas un baltie rīsi (sajauc), žāvētas aprikozes, ķirši (žāvēti), pekanrieksti, pētersīļi (zaļumi), sīpoli, ķiploki, sinepes, olīveļļa, balzamiko etiķis, apelsīnu sula, melnie pipari, sāls.

sadaļa: Salāti no graudaugiem

Salāti ar savvaļas rīsiem, avokado un sarkanām zivīm

avokado, savvaļas rīsi, foreles (kūpinātas), laima sula, dilles (zaļumi), sāls, pipari.

sadaļa: Salāti no graudaugiem, zivju salāti

Slāņoti salāti ar savvaļas rīsiem, sālītu sarkano zivju un svaigu gurķi

savvaļas rīsi, gurķi, sarkanas zivis (sālītas), ola, dabīgais jogurts, citronu sula, augu eļļa, garšvielas, sāls.

sadaļa: Salāti no graudaugiem, salātu salāti, zivju salāti

Pikantā savvaļas rīsu salāti ar sēnēm un baziliku

savvaļas rīsi, augu eļļa, olīveļļa, sēnes (jebkuras), baziliks (zaļš), ūdens, sāls, melnie pipari (zemes), koriandrs, saldā paprika.

nodaļa: Graudaugu salāti, sēņu salāti

Silti savvaļas rīsu salāti ar žāvētiem aprikoziem, rozīnēm un priedes riekstiem

savvaļas rīsi (gatavs), rozīnes, žāvētas aprikozes, priežu rieksti, sīpoli, melnā tēja (ar bergamotu), olīveļļa, sāls.

sadaļa: Salāti no graudaugiem

Savvaļas rīsu salāti ar zaļajiem sīpoliem un medus mērci

medus (šķidrums), olīveļļa, Dižonas sinepes, priežu rieksti, zaļie sīpoli (galvas, spalvas), sīpoli (sarkani), karsti pipari (sarkanā krāsā), savvaļas rīsi (gatavi), citronu sula.

sadaļa: Salāti no graudaugiem

Pikanti salāti ar savvaļas rīsiem, pupiņām un zirņiem

savvaļas rīsi (tvaicēti), sarkanās pupiņas (vārītas), baltās pupiņas (vārītas), zirņi (vārīti), sīpoli (sarkani, kubiņos), koriandrs (šķēlēs), čili pipari (jalapeno), sarkanvīna etiķis, olīveļļa, cukurs sāls, melns n.

sadaļa: Salāti no graudaugiem, salāti ar pupiņām

Silts savvaļas rīsu salāti ar ceptiem ķirbjiem un riekstiem

savvaļas rīsi, ķirbji, sīpolu spuldze (sarkana), valrieksti, dzērvenes (žāvētas), pētersīļi, olīveļļa, balzamiko etiķis, sāls, melnie pipari (zemes).

sadaļa: Salāti no graudaugiem, ķirbju salāti

Savvaļas rīsu salāti ar greipfrūtu, avokado un gorgonzolu

savvaļas rīsi, greipfrūti, gorgonzola, avokado, balzamiko etiķis, olīveļļa, sāls, pipari.

nodaļa: Graudaugu salāti, siera salāti

Savvaļas rīsu salāti ar āboliem, siera un krējuma mērci

savvaļas un baltie rīsi (maisījums), ābols, cietais siers, zemesrieksti vai valrieksti, krējums, medus, citronu sula, sezama, sāls.

nodaļa: Graudaugu salāti, siera salāti

Savvaļas rīsu salāti ar vistu, pomelo un apelsīnu mērci

savvaļas rīsi, vistas krūtiņa (vārīti), pomelo, baziliks, sāls, melnie pipari, sula, ābolu sidra etiķis, ķiploki, olīveļļa.

sadaļa: Salāti no graudaugiem, vistas salāti

http://www.gotovim.ru/recepts/salad/krupy/dikiyris.shtml

Savvaļas rīsi svara zudumam

Tagad ir kļuvis modē būt veselam. Tas galvenokārt attiecas uz pārtiku. Arvien vairāk cilvēku ievieš korekcijas ceļu. Arī atbalstīsim šo tendenci!

SASTĀVDAĻAS

  • Savvaļas un brūnie rīsi 250 grami
  • Žāvētas sēnes 50 grami
  • Burkāni 1 gab
  • Sīpoli 1 gab
  • Sāls 3/4 Art. karotes
  • Augu eļļa 4 Art. karotes
  • Provansa garšaugi 2 tējkarotes
  • Malti melnie pipari Pēc garšas

1. solis

Bļodā piepildiet sēnes ar ūdeni. Un atstājiet tās kaut kur 20 minūtes.

2. solis

Mizojiet un mazgājiet sīpolus un burkānus. Sīki sagrieziet sīpolus jebkurā piemērotā veidā, un burkānus - sloksnēs.

3. solis

Siltināt eļļu pannā. Uzlieciet sīpolus un burkānus, cepiet tos trīs minūtes uz augstas siltuma, reizēm maisot. Pēc tam samaziniet siltumu.

4. solis

Mazgājiet rīsu un pievienojiet pannai. Labi samaisa.

5. solis

Tagad ielej buljonu no zem sēnēm kopā ar sēnēm uz pannas. Ja nepieciešams, pievienojiet ūdeni. Apkaisiet ar Provansijas garšaugiem, pipariem un sāli. Maisiet.

6. solis

Samaziniet karstumu, uzvāriet trauku zem vāka 30 minūtes. Pasniedziet ar zaļajiem sīpoliem.

http://povar.ru/recipes/dikii_ris_dlya_pohudeniya-40838.html

LiveInternetLiveInternet

-Virsraksti

  • Tas ir interesanti (38)
  • Boho (15)
  • Brīvdienas (4)
  • Apsveicam svētkus (1)
  • Filcēšana (61)
  • Video, TV programmas (12)
  • Lietu otrā dzīve (4)
  • Cepšana (372)
  • Pankūkas, pankūkas, pankūkas, tortiljas (31)
  • Lean konditorejas izstrādājumi (3)
  • Cepšana ar biezpienu, sieru, krējumu (49)
  • Pīrāgi, kūkas (108)
  • Mīkla (50)
  • Kūkas, konditorejas izstrādājumi, smalkmaizītes, cepumi (102) t
  • Maize, ruļļi, ruļļi, maizes (28) t
  • Izšūšana (160)
  • Izšūšana Bargello (16)
  • Dūrienu veidi (11)
  • Izšūšana (6)
  • Beadwork (9)
  • Izšūšana apģērbā (8)
  • Krustdūriens (83)
  • Krustdūriens. Gzhel (2)
  • Izšūšana Sashiko (6)
  • Auskari (8)
  • Tilpuma izšuvumi (3)
  • Lentes izšuvumi (21)
  • Tamborēšana (1020)
  • Vecmāmiņas laukums (14)
  • Blūze (9)
  • Bolero, apmetņi, pelerīni (2)
  • Brige Lāce (2)
  • Kaklarotas (12)
  • Adīšana uz dakšas (9)
  • Galvassegas (27)
  • Bērnu modeļi (6)
  • Mājas dekors (13)
  • Jaka (21)
  • Īru mežģīnes (160)
  • Tamborējums (41)
  • Džemperi, mēteļi (9) t
  • Paklāji, grīdsegas, segas, gultas pārklāji (31) t
  • Savienojot tamborējumu un audumu (19)
  • Savienojot tamborējumu ar ādu, kažokādu (15)
  • Kostīmi (8)
  • Blūzes (5)
  • Lentes mežģīnes (4)
  • Lapas (7)
  • Kleitas (50)
  • Adīšanas, sieviešu apģērbu uc shēmu kolekcijas (13)
  • Pulovers (19)
  • Rumānijas mežģīnes (18)
  • Salvetes, galdauti (97) t
  • Somas (15)
  • Tops, krūšturis (15)
  • Tunika (13)
  • Tunisijas adīšana (18)
  • Adīšanas raksti un modeļi (28) t
  • Juvelierizstrādājumi: apkakles, kaklarotas uc (10)
  • Crochet nodarbības (55)
  • Adīšana no muguras (128)
  • Brīvā forma (11)
  • Ziedi (9)
  • Šalles, šalles, pončo, snud, cepures (11)
  • Svārki (9)
  • Adāmmašīnu adīšana (16)
  • Meistarklase (12)
  • Adīšana ar pērlēm (6)
  • Adīšana (1357)
  • Mēteļi (10)
  • Šetlendas mežģīnes (9)
  • Kayma (5)
  • Stiepļu adīšana (4)
  • Kaklarotas (2)
  • Bikses, stulpiņi, legingi, zeķubikses (2)
  • Cimdi, cimdi, cimdi (4) t
  • Adīšana vīriešiem (94) t
  • Bērnu modeļi (8)
  • Jakas, vestes (41)
  • Žakardi (82)
  • Džemperis (19)
  • Blūze (8)
  • Bukleti, Ziedi (5)
  • Missoni (41)
  • Modeļi ar apaļu savienojumu (42)
  • Paraugi un adīšanas modeļi (105)
  • Kleitas (78)
  • Sieviešu modeļu kolekcijas (19)
  • Pulovers (149)
  • Salvetes, galdauti (99) t
  • Šūpoles (saīsinātas rindas), patchwork (23)
  • Džemperis (32)
  • Topi (18)
  • Tunika (20)
  • Adīšanas nodarbības (88)
  • Zeķes (10)
  • Šalles, lakati, lakatiņi, lakati (217)
  • Pupiņas, beretes (29) t
  • Enterlak (3)
  • Svārki (19)
  • Adīšana un tamborēšana (121)
  • Adīšana pēc pasūtījuma, cenas (6)
  • Vilnas vērpšana (1)
  • Kolekcijas, kolekcijas (14)
  • Kombinētā adīšana (8)
  • Kažokādas trikotāžas izstrādājumi (2)
  • Vilna un auduma krāsošana (32)
  • Padomi un triki (18)
  • Ar ražošanu saistītie elementi (4)
  • Atsauces (31)
  • Adīšana Atsauces (268)
  • Adīšanas wm (11)
  • Tamborēšana D (114)
  • Adīšana un tamborēšana 1 OM (58)
  • Adīšana un tamborēšana 2 QM (52)
  • Vasaras māja un augi mājā (87)
  • Dekupāža (16)
  • Master Class (10)
  • Volumetriskais dekors (3)
  • Glezniecība, skulptūra (28) t
  • Veselīga ēšana (92)
  • Buljons, skūpsts, augļu dzērieni, dzērieni (34)
  • Veselīgi produkti (57)
  • Veselība (340)
  • Lēti dārgu zāļu analogi (5)
  • Mājas kosmētika, šampūns (5)
  • Zaļā farmācija (42)
  • Matu kopšana un kopšana (46) t
  • Tautas receptes (31)
  • Padomi un triki (18)
  • Ilgmūžības noslēpumi (4)
  • Veselības vingrinājumi, masāža (82)
  • Sejas ādas kopšana, sejas muskuļu vingrinājumi (70)
  • Ķermeņa kopšana (10)
  • Kāju kopšana (19)
  • Roku kopšana (8)
  • Interjers (5)
  • Āda (22)
  • Ādas izstrādājumi (21)
  • Datoru pamati (84)
  • Atsauces (8)
  • Mozilla nodarbības (5)
  • Lelles (4)
  • Receptes (624)
  • Otrais kurss (56)
  • Gavēni (11)
  • Pirmie kursi (10)
  • Dzērieni (8)
  • Etniskā virtuve (6)
  • Pannas (5)
  • Deserts (13)
  • Steki (170)
  • Uzkodas, salāti (37) t
  • Vistas (60)
  • Gaļa, speķis (77)
  • Dārzeņu uzkodas (22)
  • Padomi un triki (22)
  • Zivju zivis (67)
  • Mērces, mērces, mērces (31) t
  • Siera siers (5)
  • Mākslas pasaule (5)
  • Mode un stils (24)
  • Mode 2015, 2016 (6)
  • Šalles un šalles sieviešu garderobē (2) t
  • Stilistu padomi (14)
  • Cepures, galvassegas (1) t
  • Mūzika (89)
  • Amatnieki (5)
  • Darba vieta un laika organizēšana (16)
  • Virtuve (4)
  • Dienasgrāmata (81)
  • Audiogrāmatas (17)
  • Radio dienasgrāmatai (2)
  • Padomi un triki (44)
  • Dzeja (97)
  • Proza, raksti (15)
  • Psiholoģija (56)
  • Neatkarīgs ceļojums (18)
  • Ural (3)
  • Citi (9)
  • Māju augi (23)
  • Dzīvokļu remonts (8)
  • Atsauces materiāli, aprēķini (16)
  • Aušana (2)
  • Juvelierizstrādājumi (92)
  • Beadwork (27)
  • Pērļotas rotaslietas (52)
  • Vadu juvelierizstrādājumi (3)
  • Juvelierizstrādājumi no dažādiem materiāliem (7)
  • Epoksīda sveķu rotaslietas (1)
  • Filcs (1)
  • Somas (1)
  • Filmas tiešsaistē (4)
  • Foto māksla (36)
  • Mistress piezīme (63)
  • Šūšana (503)
  • Izmaiņas, lietu otrā dzīve (20)
  • Bikses (11)
  • Virsdrēbes, jakas, šalles (9) t
  • Galvassegas (6)
  • Apģērbu dekors Pūtēji un citi (42)
  • Mājas interjers. Quilting, aplikācija (52)
  • Quiltings Pieteikums Šūšanas nodarbības (118)
  • Apģērbu modelēšana (29)
  • Apakšveļa (4)
  • Kurpes (3)
  • Apģērbi Quilting, šenila (23)
  • Kleitas (17)
  • Krāsu kombinācija apģērbā (13)
  • Saites uz modeļu, zīmēšanas modeļu bāzes (24)
  • Somas, kosmētikas somas, kabatas portfeļi, organizatori (30) t
  • Šūšanas nodarbības (93)
  • Svārki (10)
  • Humors (90)

-Mūzika

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonēt pa e-pastu

-Intereses

-Draugi

-Regulāri lasītāji

-Kopienas

-Statistika

Savvaļas melnie rīsi. Priekšrocības un receptes

Savvaļas melnie rīsi. Priekšrocības un receptes

  • Gurķi sagriež šķēlītēs, vistas - mazos gabaliņos.
  • Pievienojiet rīsu un samaisiet.
  • Visas sastāvdaļas, kas piepilda putekļus blenderī, līdz gludas, un pēc tam saģērbt salātus.
  • 1 glāze vārīti savvaļas rīsi
  • 1 litru karsto zivju krājumu
  • 1 ēd.k. eļļas
  • 1 mazs sīpols, sasmalcināts
  • 1 zaļie pipari, sagriezti
  • 1-2 selerijas kātiņi, sasmalcināti
  • 1/2 glāze šampinjona (var izmantot saldētu vai konservētu)
  • 2 ēdamk. baltvīns
  • 3 ēdamk. milti (rudzi, auzu, griķi, prosa, mieži)
  • sāls, pipari - pēc garšas
  • Sildiet sviestu zemā siltumā un ievietojiet tajā sīpolus, piparus, selerijas un sēnes. Viegli sajauciet miltus un pagatavojiet, maisot, vēl pāris minūtes.
  • Ielejiet buljonu (labāk ne visi uzreiz, bet daļās), katru reizi maisot, līdz viendabīgs. Pievienojiet rīsus un sāli ar pipariem, samaisiet ar zemu siltumu vēl 10-15 minūtes, tad noņemiet no karstuma un pievienojiet baltvīnu.
  • 2 tases vārīti savvaļas rīsi
  • 400 g svaigi spināti, sasmalcināti
  • vāveres 3 olas
  • 1 ķekars zaļo sīpolu, sasmalcināts
  • 2 ēdamk. sasmalcinātas pētersīļi
  • sāls, pipari - pēc garšas
  • Vāveres peld ar sāli un pipariem.
  • Rīsu sajauciet ar vāverēm, spinātiem, sīpoliem un pētersīļiem.
  • Labi samaisiet, ielieciet cepšanas traukā un ievietojiet cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 175 grādiem 40-45 minūtes.

Vēl viena iespēja : pētersīļu vietā ņem baziliku un pasniedziet ar kastrolis ar tomātu salsu.

Spicy Wild Rice Pilaf

  • 1 glāze iemērc savvaļas rīsi
  • 1 glāze buljona (vistas vai dārzeņu)
  • 1 glāze ābolu sidra
  • 1 ķiploka daiviņa, sagriezta plānās šķēlītēs
  • 1 selerijas kāts, sagriezts mazos kubiņos
  • 2 burkāni, sagriezti "pennies"
  • 1 sauss no žāvētām dzērvenēm vai dzērvenēm
  • 1 ēd.k. eļļas
  • 1 lauru lapa
  • sāls, pipari - pēc garšas

Ķiploki, selerijas un burkāni ar zemu karstumu nodziest eļļā. Pēc tam pievienojiet visas citas sastāvdaļas, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un liemenim uz zemas karstuma zem vāka, līdz rīsi ir vārīti - no aptuveni 45 minūtēm līdz 1 stundai.

Tradicionālās garšvielas plov-ziru, ķimenes, bārbelei - labāk nav izmantot šo recepti: tās nav labi kombinētas ar sidru un dzērveņu.

  • 1/2 tasi vārīti savvaļas rīsi
  • 1 liels ābols, sagriezts šķēlītēs
  • 2 ēdamk. rozīnes
  • 1 ēd.k. laima sula (var aizstāt ar citrona sulu vai ābolu sidra etiķi)
  • 1 tējk mandeļu eļļa
  • medus - pēc garšas
  • šķipsniņu kanēļa

Lielā traukā samaisiet rīsus ar āboliem un rozīnēm. Maisiet kanēli sulas sulā, pievienojiet sviestu un medu, ielej rīsu maisījumu. Visi labi samaisa.

Vēl viena iespēja : vienā ēdienā izmantoja dažādu šķirņu rīsu maisījumu. Man ir katra šķirne dažādu gatavošanas laiku dēļ, to gatavoju atsevišķi, tad tos sajaucu.

http://www.liveinternet.ru/users/5780963/post383854430/
Up