logo

Citrusaugļus, kas jebkurā nogatavināšanas posmā saglabā skābu garšu, sauc par citronu.

Šie augļi tiek patērēti visā pasaulē, galvenokārt kulinārijas vajadzībām.

Visbiežāk tās izmanto sulu, kurai ir ne tikai interesanta garša, bet arī darbība, kas vērsta uz ķermeņa attīrīšanu.

No zemāk esošā raksta uzziniet, kā ēst citronu un cik tas ir droši.

Citrons ir pazīstams galvenokārt ar skābu garšu, ko var saukt par augļu vizītkarti. Lielākajai daļai cilvēku ir spēcīga asociācijas saite: skābs - citrons.

Kā izskatās augļi?

Kopumā augļi ir gaiši dzelteni augļi ar elipsoīdo formu, apmēram 6–9 cm garš un 4–6 cm diametrā, zem mizas ir pats auglis, kas sastāv no apmēram 8–10 segmentiem (šķēles), kas pildīta ar sulīgu celulozi. Augu sēklas ir nelielas, 4-6 mm garas, baltas vai dzeltenzaļas, olas formas.

Novērtējuma atšķirības

Ir daudzas citronu šķirnes, kas ir sadalītas divās galvenajās grupās - krūmains un koks, un otrai apakšgrupai ir augstāka raža.

Daži cilvēki zina, bet atkarībā no šķirnes augļu lielums var atšķirties no baložu olām līdz augļiem, kas sver apmēram 2 kg.

Papildus izmēram atšķiras dažādu šķirņu augļi:

  1. forma - apaļa, vai otrādi, vairāk iegarena, bumbierveida uc;
  2. krāsa - no zaļgana līdz dzeltenai ar dažādām spilgtuma un piesātinājuma pakāpēm;
  3. bieza miza.

Pieņemtajai citrona un kaļķa atšķirībai ir kulinārijas pamats. Kaļķis ir ģenētiski līdzīgs citronam, un tā augļu raksturīgā garša un specifiskais aromāts ir tikai noteiktā nogatavināšanas posmā. Nobriedušos kaļķu augļos garša var mainīties uz saldu saldumu, un smarža zaudē spilgtu izpausmi.

Kāpēc tik skābs?

Ievērojams daudzums organisko skābju, jo īpaši citronu un āboliem, piešķir šiem augļiem raksturīgu skābu garšu. PH skalā atšķirība starp blakus numuriem ir desmitkārtīga atšķirība. Piemēram, pH 5 ir 10 reizes skābāks par pH 6 un 100 reizes skābāks par pH 7, kas tiek uzskatīts par neitrālu. Citronu sulai ir pH vērtība no 2 līdz 3, kas padara to par 10 tūkstošiem līdz 100 tūkstošiem reižu vairāk skāba nekā ūdens.

Kā lietot?

Ēst citronu tāpat kā tīrā veidā, tā ir tālu no visiem. Pārsvarā izmantojiet šo augļu sulu vai pievienojiet dzērienam nelielu šķēli, piemēram, tēju. Kopumā tējas dzeršanas tradīcija tiek izplatīta galvenokārt bijušās Padomju Savienības teritorijā. Ārzemēs šī kombinācija tiek saukta par "tēju krievu valodā".

Ir šāda metode, kā izmantot citronus - rūpīgi nomazgāt, sagriezt ar ādu plānās šķēlītēs, augļu kārtas ievieto jebkurā traukā ar plašu kaklu, katram slānim ielejot cukuru. Aizpildītais konteiners ir cieši noslēgts ar vāku un kādu laiku atstāj, līdz citrusaugļi neļauj sulai. Iegūtais produkts tiek patērēts ar tēju vai atsevišķi, jo cukurs mīkstina izteikto citronskābi. Dažreiz cukuru aizstāj ar medu, kas vēl vairāk palielina gatavā produkta lietderību.

Citronu, kas pārkaisa ar cukuru un kafiju, maltā pulverī, bieži kalpo kā uzkodu konjaks. Tiek uzskatīts, ka šīs receptes autors bija krievu cara Nikolaja I, tāpēc apetīti sauc par "Nikolashka".

Kādos daudzumos?

Ņemot vērā šo citrusaugļu īpašo garšu, diez vai vēlaties tos patērēt kilogramos. Pretēji izplatītajam uzskatam, citrona nav C vitamīna satura līderis, piemēram, upeņu satur 5 reizes vairāk C vitamīna, 4,5 reizes vairāk kivi, 1,5 reizes vairāk apelsīnu, un pat kāposti pārsniedz šo citronu..

Bet, ņemot vērā, ka ziemā mūsu platuma grādos nav tik viegli atrast svaigas upenes, citroni kopā ar citiem citrusaugļiem ir galvenais C vitamīna avots.

Citrusskābe, kas atrodas šajos citrusaugļos un kam ir svarīga loma šūnu elpošanas bioķīmisko reakciju sistēmā, sniedz daudz lielāku labumu cilvēkiem. Lielas koncentrētas citronskābes devas lietošana vienlaikus izraisa kuņģa gļotādas kairinājumu un var izraisīt pat asiņainu vemšanu.

Tomēr, lai iegūtu šādu iekraušanas devu, citroni ir problemātiski, lai jūs varētu tos droši ēst, lai gan jāatceras, ka jebkura skābe kairina kuņģa gļotādu. Šī iemesla dēļ nevajadzētu lietot neatšķaidītu citronu sulu vai pašus augļus tukšā dūšā.

Cik gramu maksimāli ieteicams ēst dienā?

Tāpat kā jebkuri diētas ieteikumi, atbilde uz šo jautājumu ir tikai individuāla katrai personai. Ārstam ir jānorāda nepieciešamība pēc dažiem vitamīniem, hipervitaminozes, alerģisku reakciju un nepanesības. Nav vispārēju noteikumu par to, cik daudz citronu var ēst dienas laikā, un cik daudz nevar - jums ir jāveic testi.

Kontrindikācijas

Pirmkārt, citroni ir kontrindicēti tiem, kuri ir alerģiski pret citrusaugļiem. Pārtikas alerģija nav nekaitīga slimība - ja vienai personai alergēns nonāk organismā, tas beidzas ar nepatīkamiem niezošiem pimples, tad cita persona var nonākt ar angioneirotisko tūsku, pat nāvi.

Otrkārt, rodas jautājums, vai ir iespējams ēst citrusaugļus, jo īpaši citronus, ar pankreatītu, gastrītu ar augstu skābumu, kuņģa čūlu saasināšanās laikā, kā arī cilvēkiem, kas cieš no grēmas uzbrukumiem vai nē. Ārsti to neiesaka.

Citroni un visi citrusaugļi jālieto piesardzīgi grūtniecēm, lai tie nākotnē neradītu paaugstinātu jutību pret šiem produktiem.

Vai es varu katru dienu ēst vai nē?

Jā, jūs varat, bet ar dažām atrunām.

  • Pirmkārt, ja nav kontrindikāciju iepriekš.
  • Otrkārt, jums vajadzētu veikt dažus piesardzības pasākumus: piemēram, neēdiet koncentrētu citronu sulu tukšā dūšā, un pēc tam, kad ēdat šos augļus, iztīriet zobus vai vismaz izskalojiet muti. Un, protams, ēst tos saprātīgā daudzumā, nesasprindzējot sevi ar spēku, ko iedvesmojusi kāda jauna bruņota diēta vai recepte „brīnumainai” atveseļošanai.

Turklāt C vitamīna bagāta dzēriena, piemēram, citrona ūdens, ikdienas patēriņš ar ēdienreizēm palīdzēs uzlabot noteiktu minerālu, tostarp dzelzs, absorbciju.

Kas notiek, ja jūs to lietojat katru dienu?

Daudzi no mums sāk absorbēt tēju ar citronu un citrusaugļiem paši šoka daudzumos pēc sezonas aukstuma upura. Ja ir saprātīgāk novērst iepriekš, un šajā citronā tas būs ļoti noderīgs. Šie augļi ir samērā lēti, tie ir salīdzinoši lēti un tiek glabāti ilgu laiku, nezaudējot noderīgās īpašības, kas ir īpaši svarīga ziemeļu platuma grādos.

Ja diena ēst vienu veselu augli

Kas notiks, ja jūs ēdat šo citrusaugļu veselumu? Visticamāk, nekas briesmīgs veselībai nenotiks, atkal, ja jums nav kontrindikāciju citrusaugļu lietošanai. C vitamīna dienas deva, kas nepieciešama pieaugušajam, ir 90 mg, 100 g citrona, kas satur 40 līdz 60 mg. Tādējādi C vitamīna daudzums vienā citronā, kas sver apmēram 150 g, ir aptuveni divas trešdaļas no dienas devas.

Ājurvēda (senās Indijas medicīnas zinātne) uzskata, ka viena citrona dienā palīdz cilvēkiem atbrīvoties no vairuma zināmo slimību. Tiesa, ēšanas augļi dažādu slimību ārstēšanai būtu bez cukura.

Ziemeļu iedzīvotāji, kuriem klimatisko apstākļu dēļ trūkst C vitamīna, katru dienu ēst vienu citronu, pasargās sevi no tādas nepatīkamas slimības kā scurvy.

Vai ir iespējams ēst naktī vai no rīta tukšā dūšā?

Ar dažām atrunām tas ir pilnīgi iespējams. Kā minēts iepriekš, citronu sulas risks kuņģī ir augsts organisko skābju saturs. Lai neitralizētu kairinošo efektu, citrona sulai vajadzētu atšķaidīt ar ūdeni.

Siltā ūdens glāze ar citrona sulu tukšā dūšā, uzreiz pēc pamošanās, ļaus organismam ātri uzmundrināt un noskaņoties gaidāmajām brokastīm. Pēc 20-30 minūtēm jūs varat sākt ēst.

Kumelītes tēja ar citronu un medu nakts ir lielisks nomierinošs līdzeklis, kas veicina miegu un veicina labu miegu. Vienīgais trūkums ir šī līdzekļa nelielā diurētiskā iedarbība, tāpēc jums vajadzētu domāt par to, vai to lietot naktī vai nē. Ir lietderīgi lietot šādu dzērienu vismaz 1,5-2 stundas pirms gulētiešanas.

Kas notiek, ja jūs lietojat pārāk daudz?

Nav iespējams tik daudz ēst pārāk daudz šo citrusaugļu tieši to īpašās skābu garšas dēļ. Atkal, nav skaidrs, cik tas ir - daudz? Maz ticams, ka 1 kg citronu izraisīs nopietnas problēmas, lai gan, visticamāk, tas nodrošinās grēmas.

Vēl lielāks daudzums var izraisīt zarnu darbības traucējumus sakarā ar augļu piesātinājumu ar organiskajām skābēm. Kopumā ar veselīgu cilvēku, iespējams, nenotiks nekas nāvējošs, tomēr nav vērts eksperimentēt ar savu ķermeni.

Kā dzert citronu sulu un ko tas palīdz?

Tas ir labi - atšķaidītā veidā. Tas atvieglos diskomfortu, pasargās kuņģa gļotādu un mazinās zobu emaljas kaitējumu. Citronu sula var tikt atšķaidīta ar siltu vai vēsu ūdeni atkarībā no sezonas, pēc izvēles pievienojot garšu medu vai cukuru.

Daži eksperti apgalvo, ka paskābināta vide organismā ir daudzu slimību cēlonis, piemēram, osteoporoze, katarakta, sirds un asinsvadu slimības un pat vēzis.

Neskatoties uz skābu garšu, citroni ir līderi sārmu pārtikas produktu sarakstā. Citronu sula satur arī nelielu daudzumu antioksidantu, kas var palīdzēt samazināt sirds slimību risku, stiprināt asinsvadus, mazināt iekaisumu un novērst zobu plāksnes uzkrāšanos.

Turklāt daži pētījumi liecina, ka regulāra citronu sulas izmantošana urolitiāzi var palīdzēt novērst dažu veidu nieru akmeņu veidošanos.

Augļu apstrāde pirms lietošanas

Pirms ēšanas augļu, tējas pagatavošanas ar to vai izspiežot sulu no tā, būs pareizi izskalot augļus rūpīgi zem karsta ūdens ar sūkli vai otu. Augļi tiek nogādāti mūsu valstī no tālienes, un pirms nonākt pie patērētāja, viņi iet cauri daudzām rokām.

Pēc ražas novākšanas citrusaugļi obligāti tiek apstrādāti ar šādiem konservantiem: difenils, ortofenilfenols, nātrija ortofenilfenolāts, tiabendazols, taukskābju sāļi, bišu vasks, karnaubas vasks, dažas augu gumijas, poliolefīnskābes, šellaka.

Ja plānojat gatavot sulu no citroniem, rūpīgi izskalojiet augļus zem tekoša karstā ūdens. Gadījumā, ja jūs gatavojaties pievienot augļu gabalus tējai, apkaisiet tos ar cukuru vai izmantojiet mizu kulinārijas nolūkos, jums tās jāizskalo ar karstu ūdeni, berzējot to ar soda palīdzību - tas palīdzēs atbrīvoties no vaska, kas pārklāj augļa ādu. Pēc tam ieteicams ielej citronu verdošu ūdeni.

Nepārtraukti vēlaties citronu - kas trūkst organismā?

Ar skābo citrusaugļu mīļotājiem viss ir skaidrs, bet kāpēc jūs gribētu, lai citroni būtu neatvairāmi pret cilvēkiem, kas viņiem ir vienaldzīgi, un ko tas nozīmē? Šāda negaidīta vēlme, visticamāk, norāda uz kādu slēptu vajadzību.

Jau minētais Ājurvēda uzskata, ka garšas preferences ir atkarīgas no personas pievienošanas un jebkura elementa (tā saukto dosha) pārsvara organismā. Negaidīti izmainīta garšas izvēle norāda uz nelīdzsvarotību, ko organisms mēģina novērst ar jebkuru produktu palīdzību.

Tāpat arī iemesls var būt kuņģa skābuma samazināšanās vai smago, pārāk sagremojamo ēdienu pārpilnība. Bieži vien vēlēšanās ēst kaut ko skābu sākas, kad diēta palielina gaļu. Instinktīvi ķermenis sāk meklēt produktus, kas atvieglo gremošanu.

Vēl viens iemesls var būt vielmaiņas palēnināšanās jebkura iemesla dēļ. Citrs, kas atrodas citronā, tikai veicina tās paātrinājumu. Citrīna trūkums var izraisīt arī C vitamīna vai magnija banālo trūkumu. Šā mikroelementa trūkumu var kompensēt ne tikai citroni, bet arī citi augļi, neapstrādāti rieksti, sēklas vai pākšaugi.

Citroni ir bagāti ar vitamīniem un organiskajām skābēm, savukārt augļi ir pieejami un ilgi uzglabāti, padarot tos par vienu no galvenajiem C vitamīna avotiem ziemā.

Regulārs citronu sulas patēriņš palīdzēs stiprināt imūnsistēmu, palielinās mikroelementu un minerālu absorbciju, samazinās sirds un asinsvadu slimību riska faktorus un novērš dažu veidu nieru akmeņu veidošanos.

http://dacha.expert/sadovye-rasteniya/plodovye/limon/polza-l/kak-pravilno-upotreblyat.html

Kas notiek, ja katru dienu ir citroni

Citroni ir visnoderīgākie citrusaugļiem, tie satur lielāko daļu C vitamīna, kā arī daudzas citas vērtīgas vielas organismam. Sakarā ar to, ka augļiem piemīt skāba garša, tie nav daudz ēst, tāpēc visbiežāk augļus izmanto kā papildinājumu karstajiem un aukstajiem dzērieniem, ko izmanto ēdiena gatavošanai, kā salātu mērci, kā arī pievieno ādas un matu skaistumkopšanas procedūrām. Neapšaubāmi, augļi ir ļoti noderīgi, bet vai ir iespējams ēst katru dienu un kādā daudzumā, saprotam.

Citrons un tā labvēlīgās īpašības

Atkarībā no šķirnes kokā, kā arī krūmā var augt citronu augļi. Šis auglis ir hibrīds, un dabā nav savvaļas citronu. Tas aug subtropu klimatā, neprasa īpašus aprūpes nosacījumus, galvenokārt mūsu valstī citroni nāk no Spānijas, Turcijas, tie arī aug Ziemeļāfrikā un Tuvajos Austrumos. Augļi tiek apstrādāti ar īpašām vielām, iepakotas kastēs, konteineros, kas tiek piegādāti pa jūru, un pēc tam tos varam redzēt veikalu plauktos.

Citronu enerģētiskā vērtība:

  • Kaloriju saturs uz 100 g: 20 Kcal.
  • Olbaltumviela: 1,1 g
  • Tauki: 0,3 g
  • Ogļhidrāti: 9 g.

Citronam nav holesterīna, daudz kālija, ir šķiedrvielas un cukurs. No vitamīniem, kas ir C, A, B6. Pektīniem, kas veido augļus, ir pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu trakta darbību un ir iesaistīti toksīnu izvadīšanas procesā. Pateicoties rupjai šķiedrai, citrona palīdz uzlabot zarnu kustību. Kālija, dzelzs, kalcija, nātrija izdalās no minerāliem. Baktericīdu un pretiekaisuma īpašību klātbūtne palielina augļu vērtību. Bet šeit jāatceras, ka šīs īpašības izzūd, ja citronu silda.

Ja jūs vēlaties dzert vitamīna tēju, ielieciet citronu, kad ūdens ir nedaudz atdzisis, karstā dzērienā izzūd citrona vērtība.

Citronu un medus ieguvumi

Citronam un medum atsevišķi ir unikālas antibakteriālas, antiseptiskas īpašības, tās ir spēcīgi imūnmodulatori un antioksidantu nesēji. Tādēļ, sakārtojot šos produktus, tiek iegūts sprādzienbīstams maisījums, kas pozitīvi ietekmē visas cilvēka sistēmas un orgānus. Pirmkārt, tiek uzlaboti vielmaiņas procesi organismā, pazūd vitamīnu deficīts, sāļi, ieskaitot smagos metālus, izšķīst un tiek izvadīti.

Tas ir lielisks aukstais līdzeklis, kas var paātrināt ārstēšanas procesu, kā arī novērst inficēšanos ar gaisu. Ja jūs sistemātiski lietojat citronu ar medu, tad nostipriniet imūnsistēmu, lai jūs nedotu iespēju ķermenim saslimt. Novērst arī šūnu DNS degradāciju, kas bieži notiek, kad organismā ir brīvie radikāļi.

Tēja ar citroniem nomāc brīvo radikāļu negatīvo darbu, iznīcinot tos. Tādējādi tiek pārtraukta orgānu un sistēmu novecošanās, novērš grumbu veidošanos, ādas retināšanu. Vairākas tējas, sulas un dzērieni ar citronu un medu palīdz stiprināt asinsvadu sienas, neļauj uzkrāties kaitīgs holesterīns, samazināt trombozes risku. Dzēriens ir noderīgs dzert ar anēmiju, nervu traucējumiem, bezmiegu.

Uzmanību! Citronu un medu pievieno siltajam ūdenim, sasmalcina citronu labi, kreka medu. Pretējā gadījumā dzēriena lietderība ievērojami samazinās.

Vai es varu ēst citronus tukšā dūšā

Citronu eksperimentāli pierādīta lietderība, bet ir tādas cilvēku kategorijas, kurām citroni parasti ir kontrindicēti ne tikai tukšā dūšā. Tomēr, atgriezies pie jautājuma, mēs sakām, ka glāze ūdens ar citronu sulu no rīta pēc pamošanās ļaus jūsu ķermenim sākt darbu. Tāpēc dzeramais ūdens ar citronu no rīta ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams.

Bet ar sulām ir jābūt aizkavētām, jo ​​aktīvās sastāvdaļas ir augstas, tās var izraisīt gļotādas kairinājumu. Tāpat nevajag ēst vistu tukšā dūšā, piesātināts ar citronu, cilvēkiem, kuri ir palielinājuši skābumu kuņģī, tas var izraisīt grēmas. Un, protams, ar visām citrusaugļu priekšrocībām, tās negatīvi ietekmē zobu emalju, tāpēc pēc dzeramā ūdens ar citronu ieteicams izskalot muti.

Kas ir noderīga citronu sievietēm

Bagātīgais citronu vitamīnu un minerālu sastāvs, to mazs kaloriju saturs, padara augļus ļoti noderīgus sievietes ķermenim. Pirmkārt, šie citrusaugļi palīdz stiprināt matus un uzlabot ādas stāvokli. Tātad neuzkrītoši tēja un nedaudz ūdens ar citronu atbalsta sievišķīgu skaistumu. Citronu sula parasti ir enerģijas bumba, bet, lai uzlabotu garšu un samazinātu tās koncentrāciju, es iesaku to atšķaidīt ar 1/2 citrusaugļu sulu vai 1/3 sulu.

Citrons ir dabisks antioksidants, ar tās palīdzību āda ir pilnīgi iztīrīta no izsitumiem. Ja ir pinnes, pinnes, ne-monotonija, elastības samazināšanās, pārliecinieties, ka diētā ir iekļauti citronu sulas. Arī vājākā dzimuma pārstāvji bieži izmanto citronu ūdeni, lai izskalotu matus, pievienotu sulas maskām un iesaiņojumiem. Citronu ūdens ļauj novērst matu ātru ģīboni, ja jūs pēc mazgāšanas sistemātiski izskalojat matus.

Matu skalošana ar citronu sulu, lai gaišiem matiem palīdzētu palielināt krāsu piesātinājumu, dod dabiskumu, padara matus spīdīgus.

Kas ir noderīgs citroniem vīriešiem

Papildus ķermeņa piesātināšanai ar noderīgām vielām, saaukstēšanās ārstēšana, infekciju novēršana, citrona palīdz uzlabot vīriešu veselību, atbalsta urogenitālo sistēmu. Ilgu laiku šis auglis bija slavens tradicionālo dziednieku vidū, to izmantoja vīriešu neauglības receptēs. Vairāk citronu lieto prostatas adenomas ārstēšanai, sajaucot ar medu, brendiju un olu dzeltenumiem.

Protams, sulu un tēju ar citronu iegūst neapstrīdamu labumu, tie stiprina imūnsistēmu, uzmundrina, palielina efektivitāti. Cilvēkam tas ir svarīgi, jo viņš ir apgādnieks, viņam ir jāatrodas uz kājām, jābūt veselīgam un enerģiskam. Arī citronu izmanto kosmetoloģijā, to pievieno ādai un skūšanās želejas, kas ļauj uzlabot ādas stāvokli, to padara tonizējošu, ir antiseptiska iedarbība.

Kāpēc citronam ir noderīga sirds?

Pateicoties citronu saturošajām aktīvajām vielām, augļi var uzlabot kuģu stāvokli, un tas tieši ietekmē visa sirds un asinsvadu sistēmas veselību. Sula un tēja ar citronu ir preventīva iedarbība, samazina aterosklerozes, stenokardijas, tahikardijas risku, izņemot sirds mazspēju un sirdslēkmes. Arī citronu lietošanas dēļ samazinās sirds un asinsvadu slimību gaitas smagums.

Ir daudzas receptes, ko izmanto, lai atvieglotu stāvokli. Citronu nektārs tiek apvienots ar burkānu, medu un mārrutkiem, tiek izmantotas citas receptes, caur kurām var samazināt asinsspiedienu bez zāļu lietošanas. Viens no efektīvajiem līdzekļiem ir citronu mīkstuma vai šķēles sagriešana vietās ar varikozām vēnām, kas novērš sāpes un uzlabo asinsvadu caurlaidību.

Kad ieteicams aterosklerozi lietot ķiplokus ar medu un citronu. Papildus citronu mīkstumam augļu ādai piemīt arī labvēlīgas īpašības. Tikai ar periodisko košļāšanu jūs varat stiprināt savu sirdi un uzlabot tās sniegumu. Citrons ir novērots arī, lai novērstu vēzi saistībā ar vēzi, tas samazina audzēju risku. Tajā pašā laikā auglis nav panaceja, tas tikai sniedz savu atsevišķu ieguldījumu un darbojas katrai personai atšķirīgi.

Antibakteriāla un citronu sulas bagātība ar vitamīniem padara to par lielisku līdzekli, lai novērstu skorbolu, kā arī palīdz novērst kaitīgās baktērijas no mutes.

Citronu priekšrocības svara zudumam

Citronu darbs ir paredzēts, lai uzlabotu gremošanas procesu, kā arī stimulē kalcija absorbcijas procesu, kas veicina tauku dedzināšanu. Vēl viens auglis palīdz attīrīt toksisko vielu zarnas un aknas. Regulāri izmantojot citronu, tiek koriģēti vielmaiņas procesi organismā, kas veicina vielmaiņas paātrināšanos.

Cilvēka ķermenis sāk strādāt patstāvīgi vēlamajā ritmā, kas ļauj efektīvi izplatīt un sintezēt vielas. Patērējot citronu un ievērojot pieņemamu ikdienas kaloriju daudzumu 1200-1400 Kcal, jūs zaudēsiet svaru, nepamanot veselību. Tā arī darbojas efektīvi citronu eļļā, to pievieno, peldoties vannā, izmanto masāžas vajadzībām.

Kurš nevar ēst citronu:

  • Cilvēki, kuri ir alerģiski pret citrusaugļiem.
  • Bērni līdz 3 gadu vecumam.
  • Zīdīšanas laikā.
  • Jūs nevarat ļaunprātīgi lietot grūtniecības laikā.
  • Ar čūlu, gastrītu, holecistītu, akūtu nefrītu.
  • Ar hepatītu, gastroenterītu.

Protams, jums nevajadzētu šķērsot citronu, īpaši ar hipertensijas paasinājumu, šajā gadījumā tas var pasliktināt stāvokli. Arī grūtnieces nevar ēst citronus lielos daudzumos, bet tēja ar citrusaugļu šķēlīti nevienam nekaitē.

Ja konstatējat kļūdu, lūdzu, atlasiet teksta fragmentu un nospiediet Ctrl + Enter.

Tāpat kā šis raksts? Parakstieties uz mums Yandex Zen. Abonējot jūs apzināsiet visus interesantākos un noderīgākos rakstus. Iet un abonējiet.

http://polza-vred.su/chto-budet-esli-est-limony-kazhdyj-den/

5 iemesli, kāpēc jums ir nepieciešams ēst citronus katru dienu

Ja dzīve dod jums citronus, izņemiet no tiem limonādi. Nu, vai, alternatīvi, pievienojiet tējai, cepiet citrona kūkas un izmantojiet tās kā galveno sastāvdaļu marinādē vistas vai zivīm. Fakts ir tāds, ka citroni ir pilns ar vitamīniem, minerālvielām, phytonutrients un antioksidantiem, kas ir ļoti svarīgi veselībai un labklājībai.

“Citronu sulā sastopami citronu sulas augstie C vitamīna, folijskābes, kālija, flavonoīdu un savienojumu līmeņi”, teica uztura speciālists Alyssa Ramsey (Alissa Rumsey). Saskaņā ar Pasaules veselīgākajiem pārtikas produktiem, ceturtdaļas kauss ar citronu sulu satur 31% no ieteicamā C vitamīna dienas daudzuma, 3% no folijskābes normas, 2% no kālija līmeņa un tikai 13 kalorijas. Tajā pašā laikā viss citrons satur iespaidīgu 139% C vitamīna.

Pieci iemesli, kāpēc jums vajadzētu ēst citronus, ja ne katru dienu, tad pēc iespējas biežāk - šajā materiālā.

Imunitātes stiprināšana

"C vitamīnam ir svarīga loma imūnsistēmas stiprināšanā, palīdzot neitralizēt brīvos radikāļus mūsu organismā," saka Ramsey.

Saskaņā ar Oregonas Universitātes veikto pētījumu (Oregonas Valsts universitāte, OSU) C vitamīns stimulē balto asinsķermenīšu veidošanos, kas savukārt saglabā imūnsistēmu integritāti. Turklāt šie leikocīti paši ražo pretvīrusu vielas, kas šajā gadījumā nav mazāk svarīgas.

Sirds un asinsvadu veselība

„Folskābes palīdz novērst insultu un var palīdzēt uzturēt sirds un asinsvadu sistēmas veselību, samazinot homocisteīna līmeni,” norāda Alyssa Ramsey. Tomēr 2010. gada metaanalīzē, kas publicēta Eiropas Iekšējās medicīnas žurnālā, tika konstatēts, ka klīnisko pētījumu rezultāti, kas pētīja folskābi un sirdslēkmes, nebija pārliecinoši. Tomēr zinātnieki ir atklājuši, ka folijskābes patēriņš patiešām var izraisīt mērenu insulta riska samazināšanos.

C vitamīns ir saistīts arī ar samazinātu sirds un asinsvadu slimību risku. Pētījums ar vairāk nekā 100 000 dalībniekiem, kuru rezultāti tika publicēti 2015. gadā American Journal of Clinical Nutrition, parādīja, ka cilvēkiem, kuriem bija augstāks C vitamīna līmenis asins plazmā, bija labvēlīgāki rādītāji, kas saistīti ar sirds un asinsvadu veselību.

Zinātnieki teorētiski uzskata, ka C vitamīnam var būt šīs priekšrocības, jo tas ir spēcīgs antioksidants, kas aizsargā mūsu ķermeni no bīstamiem brīvajiem radikāļiem. Pēc Marylandas universitātes (Merilendas Universitātes) pētnieku domām, tas var arī samazināt „slikto” holesterīna līmeni, vienlaikus saglabājot artēriju elastību.

Nieru akmeņu iznīcināšana

Citroni un citronu sula satur vairāk citronskābes nekā citi augļi, kas padara tos ļoti noderīgus cilvēkiem, kuri cieš no nierakmeņiem. Saskaņā ar pētījumu, kas tika veikts Viskonsinas Universitātē (Viskonsinas Universitāte), citronskābe var novērst akmeņu veidošanos, kā arī var iznīcināt mazus akmeņus, kas jau ir izveidoti. Zinātnieki ir atklājuši, ka pusstundai tīra citrona sulas katru dienu (protams, ja nav vēdera problēmu) ir gandrīz tāda pati ietekme kā farmakoloģiskajai terapijai.

Vēža riska samazināšana

2011. gada pētījums, kas publicēts Āzijas Klusā okeāna vēža profilakses žurnālā, liecina, ka krūts vēža šūnās izmantots citronu ekstrakts izraisīja šo šūnu nāvi. Neskatoties uz to, ka eksperimenti tika veikti in vitro (in vitro), zinātnieki uzskata, ka rezultāti jebkurā gadījumā norāda uz citronu spēcīgām pretvēža īpašībām.

„Šodien tiek veikti daudzi pētījumi, kuru mērķis ir saprast flatu lomu cīņā pret vēzi,” piebilst Alissa Ramsey. 2007. gadā American Journal of Clinical Nutrition publicētajā rakstā norādīts, ka folskābes atvasinājumu izmantošanas potenciālie ieguvumi ir saistīti ar to lomu vielu veidošanā, kas bloķē vēža šūnu darbību. No otras puses, tajā pašā rakstā ir atzīmēts, ka vairākos pētījumos bija iespējams redzēt, ka augstie folātu līmeņi var veicināt vēža šūnu augšanu, tāpēc šeit ir nepieciešami papildu un daudz plašāki pētījumi.

Aknu darbības atjaunošanās

Jauns BioMed Research International pētījums liecina, ka citroni var palīdzēt bojāt aknas. Eksperimenti ar grauzējiem, kas veikti 2017. gadā, parādīja, ka žurkām, kuru aknās alkohola patēriņa dēļ bija smagi bojāts, galvenie rādītāji pēc citronu sulas uzlabojās. Vismaz labi izklausās.

http://med.vesti.ru/articles/pitanie-i-zozh/5-prichin-pochemu-vam-nuzhno-est-limony-kazhdyj-den/

Kas notiks, ja?

21 iemeslu katru dienu lietot citronus

Citrons ir ļoti svarīga sastāvdaļa lielākajā daļā virtuvju, jo tā uzsver ēdiena garšu un var padarīt to par īpašu.

Bet vai jūs zinājāt, ka šis auglis ir ne tikai garšīgs, bet arī ļoti veselīgs? Ja šī informācija jums ir jauna, turpiniet lasīt un jūs noteikti būsiet satriekts!

Katru dienu ēst tikai dažas citrona šķēles var glābt dzīvību!

Šajā rakstā es centos savākt visas priekšrocības, ko dod citronu izmantošana veselībai - no galvas līdz kājām!

21 Noderīga citronu kvalitāte, kas jums jāzina

http: //xn----btbje5bxaff5a.xn--p1ai/21-prichina-chtoby-ispolzovat-limony-kazhdyj-den/

Šis videoklips nav pieejams.

Skatīšanās rinda

Rinda

  • Dzēst visu
  • Izslēdziet

EAT LEMONU Katru dienu, un jūs redzēsiet, ka.

Vai vēlaties saglabāt šo videoklipu?

  • Sūdzēties

Ziņot par video?

Vai jums tas patīk?

Vai tas nepatika?

Teksta video

CarPrice ir ērts veids, kā pārdot automašīnu. Promo kods Veremin dod Jums iespēju pārdot automašīnas 3 tr. dārgāka Karpraysā - https://clck.ru/EbFPj
Iepriekšējais videoklips: https://youtu.be/uc5-CaQuPZc

Reklāma: [email protected]

Lemon ir unikāls produkts, kas ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Katarālo epidēmiju un vīrusu uzbrukuma periodā šis citrusaugļi būs lielisks profilakses līdzeklis. Bet, kas notiek, ja katru dienu ir citrona?

Galvenie jautājumi:
KAS BŪS JAUTĀJIET, KAD IR DIENAS, KĀDAS DIENAS? Https: //youtu.be/KIeeuRpJlVM

KAS BŪS JAUTĀJIET, JA Jūs apstāsieties ar dzērienu: https://youtu.be/wTJiesXC27o

10 tēmas attiecībās, kas nav saistītas ar: https://youtu.be/MR9URLbd8q4

Katru dienu kanālā VERYOMIN iznāk 2 video! Jauni video ar faktiem, TOP 5 un TOP 10. Kopā ar Verin iemācīties kaut ko jaunu, neticamu, neparastu, informatīvu un interesantu!

http://www.youtube.com/watch?v=XPwYrw-ECwc

Ja katru dienu ir citrons

Dzelteni fakti, skāba detaļas. 8 iemesli, lai nomestu visu un nopirktu pāris mārciņas citrusaugu.

Citronam ir interesants stāsts. Pat senos laikos ēģiptieši izgudroja pirmo limonādi, sajaucot piparmētru, citronus un miežus piramīdu ēnā. Bet Eiropā ilgu laiku tie tika audzēti dekoratīviem nolūkiem. Šodien citronu var atrast visur. Tas tiek pievienots karstajiem un aukstajiem ēdieniem, salātiem, dzērieniem, ko izmanto kosmetoloģijā un medicīnā. Tātad runāsim par citrusaugļu dzelteno karali.

Vai zinājāt, ka imperators Nero baidījās, ka viņš būs saindēts, un tāpēc katru dienu viņš ēda citronus - ja viņi uzskatīja, ka tas ir efektīvs pretlīdzeklis?

1. Citrons apstrādā saaukstēšanos. Reizēm Anglijas jūrniekiem tika dota groga - tējas un citronu sulas maisījums. Šķiet, ka vēl nav izdomāts garšīgāks aukstais līdzeklis. Vecā metode ir labāka nekā jebkad agrāk.

2. Viņš dod skaistumu. Citronu ūdens balina un mīkstina sejas ādu, un sula stiprina nagu plāksni. To izmanto maisījumā ar saputotu olu baltumu, glicerīnu un Ķelni, lai atbrīvotos no vasaras raibumiem, vecuma plankumiem, atjaunotu sejas ādu. Kosmētiskiem nolūkiem matu balzamu, krēmu, losjonu sastāvam pievieno citronu, ko izmanto losjonu un masku izgatavošanai dažādu ādas tipu kopšanai.

3. Viņš nogalina baktērijas. Senos laikos viņi mazgāja rokas ar citronu ūdeni, lai pasargātu sevi no dažādām infekcijām un infekcijām. Viņi dzēra mazāk koncentrēta ūdens, lai pasargātu sevi no zarnu infekcijām. Citronam piemīt šīs īpašības C vitamīna dēļ, kas uzlabo organisma imūnsistēmas spēju pretoties infekcijām. Tāpēc visu veidu infekcijas, vīrusu un baktēriju slimībām ieteicams lietot citronus.

4. Tā dezinficē telpu. Bieži vien citronu dekoratīvos nolūkos audzē mājās. Pilsētā jūs pat varat atrast podus ar šo augu jau ar augļiem uz zariem. No vienas puses, tas ir skaists, bet vai jūs zinājāt, ka tas arī dezinficē gaisu telpā? Tāpēc, lai augtu citronus kā telpaugus, tas ir ļoti noderīgs.

5. Viņš attīra asinis. Citroniem nelielos daudzumos jābūt neatņemamai sastāvdaļai no anēmijas ciešam, jo ​​šis citrusaugļi palielina dzelzs uzsūkšanos. Ja asinsriti ir traucēta, citronā esošie vitamīni var uzlabot asins plūsmu. Citrons spēj attīrīt un atjaunot asinis.

6. Tas noņem nierakmeņus. Mēs mīlam tēju vai aukstos kokteiļus ar citronu. Aukstuma laikā mēs dzeram dzērienu pēc karstās tējas ar citrusaugļu šķēlītēm. Labi un garšīgi, jūs nevarat apgalvot. Bet ne visi zina, ka citronu sulas skābe ļoti efektīvi palīdz izšķīdināt nierakmeņus vai tos samazināt, lai atvieglotu to izņemšanu.

7. Tas stiprina nervu sistēmu. Citronu ēteriskā eļļa iedarbojas uz nervu sistēmu, stimulē smadzeņu darbību, uzlabo garastāvokli, atjauno vitalitāti un rosina no rīta. Bet angļu jūrnieki, kuri iekrauj citrusaugļus uz izgāztuvi, vēl nezināja šo mikroshēmu. Zinātnieki to nesen atklāja.

8. Tas ir labākais, ja svaigs. Lai iegūtu visas priekšrocības no citrona, ieteicams to izmantot svaigā veidā ar pilienu medus vai nedaudz apkaisa ar cukuru. Citronu nedrīkst pievienot karstai tējai. Sildot karstā vidē, galvenais vitamīnu un mikroelementu daudzums tiek iznīcināts un pazūd bez pēdām.

P.S. Lai gan citrons ir noderīgs, lielos daudzumos tas var būt kaitīgs bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem, grūtniecēm, kā arī tiem, kam organismā ir zems kalcija līmenis. Ja citronu patērē lielos daudzumos, tas var izraisīt arī alerģiskas reakcijas. Tāpēc noteikti ievērojiet šo pasākumu.

Vai jūs zināt, cik daudz citronu atrodas Biškekā?

http://salamat.club/blog/2016/08/01/benefits-of-lemon/

Kāpēc citrons ir noderīgs?

Citrona pieder pie "citrusaugu" ģints augiem. Tās augļi nogatavojas mūžzaļajā kokā, rudenī, un ziedēšana sākas pavasarī. Katram ledusskapim ir šis veselīgais auglis, ko mājsaimnieces izmanto dažādiem mērķiem. Un citrons ir noderīgs cilvēka ķermenim, jūs mācīsieties no zemāk esošā raksta.

Noderīgas citrona īpašības

Citroni galvenokārt iegūst no vitamīniem, karotīniem un citām vielām, ko tie satur.

C vitamīns palīdz tikt galā ar reimatismu, tuberkulozi, periodonta slimību, atbrīvoties no asiņošanas smaganām. B vitamīns mazinās bezmiegu. P vitamīns ir lielisks līdzeklis sirdslēkmes un insultu novēršanai. Kālija palīdz atjaunot nervu šūnas un baro smadzenes. Kalcijs stiprinās kaulu audus.

Citronu barības vielas:

  • B vitamīni;
  • Vitamīni C, A, E, PP.

Mikro un makroelementi citronā:

  • Kālijs;
  • Bors;
  • Dzelzs;
  • Kalcijs;
  • Vara;
  • Mangāns;
  • Sēra;
  • Molibdēns;
  • Magnija;
  • Nātrija;
  • Fosfors;
  • Fluors;
  • Hlora;
  • Cinks

Citrons ir lielisks antiseptisks līdzeklis, tāpēc to lieto saaukstēšanās, iekaisis kakls, gripa, vitamīna deficīts, tas atbrīvos to no klepus un drudža. Augļi ir noderīgi imūnsistēmas stiprināšanai.

Citroni ir noderīgi kaitīgu toksīnu, toksīnu un lieko šķidrumu noņemšanai no organisma.

Tautas medicīnā ieteicams izmantot sulu, lai atvieglotu sejas ādu, padarītu to jaunāku. No zobiem noņemiet dzeltenu dzeltenu plāksni. Citronu ieguvumi, ārstējot smaganas un stiprinot nagus.

Vai citrona miza ir noderīga?

Mizu parasti atstāj bez uzmanības, tas nav ēst, lai gan tas ir ļoti noderīgs, īpaši baltais garšas slānis. Šis mizas slānis ir albedo, satur daudz C vitamīna (3 reizes vairāk nekā celulozē) un bioflavonoīdus, kas asimilē C vitamīnu.

Krāsotā krāsojuma ārējo slāni sauc par flavedo, tā satur vērtīgas ēteriskās eļļas un pektīnvielas, no kurām ir arī daudz vairāk. Tādējādi, neskatoties uz to, ka citronu miza nav tik garšīga, tā joprojām ir noderīga. Pirms lietošanas rūpīgi nomazgājiet augļus.

Citronu ieguvumi grūtniecības laikā

C vitamīns palīdzēs grūtniecēm izvairīties no infekcijas slimībām, uzlabos imunitāti. Askorbīnskābe samazina ķermeņa pietūkumu, atjauno un nomierina ķermeni. Citrus ir jālieto grūtniecēm ar zemu skābuma pakāpi.
Herbalists iesaka ieelpot citrona mizas smaržu, kas palīdzēs tikt galā ar stresu un nogurumu.

Citronu koku augļi tika izmantoti grūtniecības laikā, lai tiktu galā ar toksikozi un sliktu dūšu. Ķīniešu valodā augļa nosaukums ir “noderīgs mātēm”. Šis fakts nedod nekādu šaubu par citronu ieguvumiem grūtniecēm.

Kas ir noderīgs citronu novājēšanai

Daudzi cilvēki šodien runā par svara zaudēšanu, izmantojot citronu, par diētas priekšrocībām, par citronu ūdens patēriņu, lai atbrīvotos no papildu mārciņām. Neapšaubāmi, citronu ēteriskā eļļa ir noderīga svara zudumam, taču ieteicams to lietot kopā ar citiem produktiem.

Organiskās skābes, kas ir bagātīgi iekļautas citrusaugļos, nojauc taukus, normalizē organisma vielmaiņu, nomāc bada sajūtu. Un C vitamīns palīdzēs cilvēkiem zaudēt svaru, lai saglabātu spēku visas dienas garumā, lai uzturs varētu plūst viegli un nesāpīgi.

Citronu bojājumi:

  • Ar čūlu un gastrītu;
  • Kuņģa-zarnu trakta slimībās;
  • Ar pankreatītu;
  • Mutes dobuma iekaisuma procesos;
  • Hipertensīvie līdzekļi.

Cik daudz jūs varat ēst citronu dienā

Vai citroni ir noderīgi lielos daudzumos? Jums nevajadzētu iesaistīties - pietiek ar diviem gredzeniem dienā. Ir svarīgi novērst organisma pārmērīgu piesātināšanos ar vitamīnu. Hipervitaminoze var rasties, ja ilgstoši lietojat citronu - katru dienu ilgāk par nedēļu, ar norādīto devu. Ja Jums ir galvassāpes, slikta dūša, locītavu slimība, sāpes vēderā un aizcietējums, ieteicams pārtraukt citronu ēšanas vismaz 3 nedēļas.

Jāatceras, ka askorbīnskābes izņemšana no ķermeņa ir grūtāk nekā to papildināt. Šajā gadījumā jums ir jāsaglabā līdzsvars.

Kā izvēlēties citronus

Cīņa ar nogatavojušiem svaigiem citroniem mirdz kā pulēta.

Stingrība runā par savu parasto briedumu.

Biezos augļos ir vairāk vitamīnu, kas tiek uzglabāti zemādas baltajā slānī. Tā ir koncentrēta tajā C vitamīna un bioflavonoīdu, absorbē to.

Kā uzglabāt citronus

Citronus ilgu laiku uzglabā apmēram 7 grādos. Tātad, lai ilgstoši uzglabātu un saglabātu citronu priekšrocības, glabājiet tos ledusskapī papīra maisiņā.

Celofāna iepakojumā tie sāks slaucīt. Ilgāk konservēti nenogatavojušies augļi.

Veselīga citrona receptes

Limonāde

220 g cukura ievieto katliņā ar vienu glāzi ūdens. Uzlieciet lēni uguns, maisot. Kad cukurs ir izšķīdis, izņemiet to no karstuma. Atdzesētajā sīrupā pievieno saspringto piecu citronu sulu. Pirms pasniegšanas pievienojiet sodas ūdeni (līdz diviem litriem sīrupa tilpuma).

Marinēti citroni

Sajauc papriku (pusi ēdamkarotes), 3 ēdamk. karotes sāls, viens Art. tējkaroti cukura un viens pipars. Citronu (5-6 gabali) sagriež šķēlītēs un ievieto sterilizētos burkas slāņos, izšļakstot katru garšvielu maisījumu. Citroni cieši novietoti uz sulas pilnībā aptvēra tos. Ar nepietiekamu sulas daudzumu izspiediet citu citronu un ieliet sulu burkā. Lai labāk saglabātu kodināšanas produktu, uz augšas pievienojiet nedaudz augu eļļas, kas novērš gaisa iekļūšanu. Nedēļas laikā atstājiet cieši noslēgtu burku uz palodzes un pēc tam uzglabājiet ledusskapī. Jums ir jāēd divas mēnešu laikā.

http://polezen-li.ru/polza-fruktov/limon.html

Uguns smaile

Vietne, kas jūs iedvesmos

Skābais zelts: daži iemesli, kāpēc jums katru dienu vajadzētu ēst citronu

Kādu iemeslu dēļ, mūsu teritorijā, citrona vienmēr tika nepietiekami novērtēta, un tikko to ievietoja šķēlēs, vai barbariski baudīja garšu brendiju. Un citrons ir produkts, ko Kungs pats sūtījis no debesīm, lai mēs varētu atrisināt daudzas problēmas, kas saistītas ar mūsu veselību un labklājību. Citronam ir viss dzīvībai: C vitamīns, B6 vitamīns, folskābe, kālija, magnija un pat vara. Lemon ir īsta super pārtika, kurai piemīt spēcīgas sārmu īpašības. Un no bērnības mēs visi zinām, cik svarīgs ir skābes un bāzes līdzsvars, un cik grūti ir samazināt skābuma līmeni organismā.

Nepieciešams vairāk iemeslu?

- Lemon palīdz sagremot smago ēdienu. Jā, un jebkuru citu pārtiku. Tikai daži pilieni citronu sulas, ko dzerat ar glāzi silta ūdens vismaz pusstundu pirms ēšanas, palīdzēs stimulēt kuņģa sulas ražošanu pareizajā daudzumā;

"Glāze silta ūdens ar pusi citronu sulas pamodinās jūs ar sūtru labāk nekā jebkura kafija." Turklāt tas uzlabos gremošanas sistēmu un sagatavos to brokastīm. Tātad ikviens, kas saka, ka nevar no rīta nogādāt kādu ēdienu, vienkārši mēģiniet ūdeni ar citronu. Pusstundu laikā jūs lūgsiet, lai jūs barotu;

- Meitenes, citrons palīdz zaudēt svaru. Godīgi. Tas pats ūdens ar citronu, ko dzerat dienas laikā, paātrina vielmaiņu. Tikai pektīns, kas atrodas citronā, veicina pilnīgu to, ko ēdat. Galu galā jums nav pārēsties. Mazāk kaloriju - plānāki augšstilbi;

- C vitamīns ir tikpat svarīgs kā ūdens, gaiss un kā no rīta tīriet zobus. Tas ir spēcīgs antioksidants, kas no organisma atbrīvo brīvos radikāļus, kas cilvēkiem var izraisīt nopietnas slimības. Turklāt C vitamīns stimulē imūnsistēmu. Tāpēc mēs iesakām ēst citronu un dzert citronu. Tas ir tāpēc, ka mūsu organisms nezina, kā patstāvīgi ražot šo vitamīnu. Daudz citronu tajā. Ļoti daudz;

- Ir zināms, ka ar paaugstinātu skābumu organismā palielinās nopietnu slimību, tostarp vēža, risks. Tāpēc citronu lieto katru dienu kā sārmu avotu, kas izlīdzinās skābes un bāzes līdzsvaru un apturēs bīstamos procesus tiem, kam ir mīlestība pret tiem;

- Lemon uzlabo ādas stāvokli. Tikai tāpēc, ka tas ir antioksidants un atbrīvo ādu no brīvajiem radikāļiem, ādai ir ilgāks laiks paturēt kolagēnu. Tas nozīmē arī ādas stingrību un elastību un grumbu trūkumu;

- Lemon ir arī detoksikācijas līdzeklis. Nekas jauns, tas pats ūdens ar citronu sulu (dabisks, ko jūs saspiežat ar stikliem ar savām rokturiem) palīdzēs izņemt toksīnus no organisma. Tas attīrīs aknas, uzlabos tās darbu, un, kā rezultātā, viss ķermenis šķiet pārveidots, vieglums parādīsies visā ķermenī. Un pat dvēsele būs nedaudz vieglāka;

- Bet tas vēl nav viss. Gandrīz katrs no mums, vecmāmiņa vai vectēvs, parādīja oļus, ko ārsti reiz saņēmuši no nierēm. Tātad, ja jūs regulāri ēdat citronu vai dzerat ūdeni ar savu sulu, nieru akmeņi pārtrauks veidoties, un jums būs jāaizņem jūsu mazbērni vecumā ar kaut ko citu.

Tātad, galu galā, mums ir: skaista veselīga āda, lieliska veselība, gremošanas sistēma darbojas kā pulkstenis, un jūs smaidāt, jo esat laimīgs. Patiesi, dievišķais produkts ir jūsu citrons.

Ja konstatējat kļūdu, lūdzu, atlasiet teksta fragmentu un nospiediet Ctrl + Enter.

http://fireinspire.com.ua/kisloe-zoloto-neskolko-prichin-pochemu-ty-dolzhen-est-limon-kazhdyj-den/
Up