logo

Colic jaundzimušajiem (meteorisms) ir izplatīta parādība, ka daži cilvēki ir laimīgi izvairīties. To rašanās iemesls ir pārmērīga gāzes veidošanās. Viņi izpaužas kā saucošs bērns, parasti vakarā. Bērns stīvinās, uztraucas, kļūst kaitinošas. Tas turpinās līdz gāzu vai kalla noplūdei. Sākotnēji kolikas var tikt traucētas reizi nedēļā, bet, ja tās netiks ieviestas savlaicīgi, lai tos novērstu, tās var kļūt par ikdienas moku. Saskaņā ar statistiku 90% bērnu sastopas ar šo slimību. Parasti tie notiek tūlīt pēc piedzimšanas un pāriet par 3-4 mēnešiem, retāk - par 6 mēnešiem. Tā ir normāla nenobriedušu un nepiemērotu reakcija jaunajam zarnu ēdienam. Jaunās mammas bieži nezina, kādus pārtikas produktus jaunveidojumos izraisa kolikas. Lai mazinātu bērna sāpīgās sajūtas, ir vienkārši. Lai to izdarītu, no barojošās mātes būs jāizņem to produktu saraksts, kas saistīti ar gāzes veidošanos zarnās, un, ja nepieciešams, dodiet zāles.

Pareiza uzturs zīdīšanas laikā

Mātēm nevajadzētu doties uz galējībām, pametot savus iecienītākos ēdienus vai pieturoties pie stingra diēta (protams, ja tam nav pierādījumu!). Uzturs grūtniecības un zīdīšanas laikā nav daudz atšķirīgs un ir balstīts uz tiem pašiem ieteikumiem. Mātes organisms darbojas tādā veidā, ka visas noderīgās vielas nokļūst mazuļa pienā. Resursu trūkumu visticamāk jutīs mamma nekā viņas bērns.

Uztura sagatavošanas pamatprincipi zīdīšanas laikā

Lai mātei nebūtu jūtama barības vielu trūkums un mazinātu kolikas, mātei jāievēro daži noteikumi:

  • Palieliniet ikdienas kalorijas par 500-800 kcal, jo piena ražošanai ir nepieciešama papildu enerģija.
  • Bieži tiek pārkāpts kopējais kcal daudzums. mazām porcijām. Ieteicams nodrošināt pastāvīgu enerģijas plūsmu un jautrības sajūtu.
  • Noteikti iekļaujiet diētas biezputru, gaļu, dārzeņus un augļus.
  • Dzert nepieciešamo šķidruma daudzumu, kas prasa ķermeni.
  • Izslēdziet eksotiskus augļus un ēdienus.
  • Nomainiet "vienkāršos" ogļhidrātus uz "komplekss". "Vienkāršo" ogļhidrātu zarnu atlieku sabrukums var radīt labvēlīgus apstākļus baktēriju augšanai un paaugstinātai gāzes veidošanai.

Ko "mamma" nevar barot?

Attiecība starp mātes un bērna gremošanas stāvokli nav pilnībā saprotama, ka tā ir - neapstrīdams fakts. Tādēļ, lai atvieglotu kolikas periodu bērnam, jāizslēdz šādi produkti:

  • Piens Jebkurš produkts, kas satur laktozi, var izraisīt vēdera uzpūšanos un gāzi. Piena vietā labāk ir izmantot piena produktus. Tie ir ne tikai drošāki, bet arī noderīgi.
  • Maize Mīkla sastāvā ir fermentācijas produkti, kas veidojas skābenes. Viņi spēj uzlabot vēdera uzpūšanos. Labāk ir maizi aizstāt ar krekeriem vai sausu maizi, kas nesatur raugu.
  • Pākšaugi Kā jūs zināt, pākšaugi izraisa spēcīgu gāzes veidošanos. Tas pats attiecas uz balto kāpostu.
  • Neapstrādāti dārzeņi un augļi (aizliegts produkts ir šķiedra). Vēlies ceptas vai vārītas.
  • Sāļu un pikantu pārtikas produktu izmantošana, tostarp dažādas garšvielas, kečups, majonēze un citas mērces, nav ieteicama. tas kairina zarnas.
  • Salds Cukurs, kas atrodas pārtikas produktos, uzlabo fermentācijas procesu.
  • Soda, kofeīns arī palielina uzpūšanos.
  • Alkohols ir stingri aizliegts. Tas ne tikai negatīvi ietekmēs bērna zarnu stāvokli, bet arī ir bīstams bērna dzīvei!

Ja jūs ēdāt aizliegtu produktu

Ne visiem piemīt neuzticams gribas spēks. Dažreiz mamma vēlas ēst kaut ko „aizliegtu” vai apmeklēt notikumu, kur izvēlne ir tālu no bērnu izvēlnes. Rodas jautājums: "Ko darīt, ja ēdat no saraksta aizliegtu produktu?". Situācijas risinājums var būt iepriekš iesaldēts piena vai zīdaiņu maisījums. 24 stundu laikā pēc bīstama produkta patērēšanas izpaust krūts pienu un izlejiet to, jo tas ir bīstami, lai bērnam nodrošinātu kolikas piemērotību.

Kā palīdzēt?

Ja bērna ķermenī ir iekļuvis piens, kas satur produkta sastāvdaļas, kas izraisa vēdera uzpūšanos, tad ir vairāki veidi, kā palīdzēt bērnam tikt galā ar gāzes veidošanos:

  • Mēģiniet sasildīt vēders.
  • Lai palīdzētu tikt caurdurtiem, paceliet izliektas kājas uz vēderu.
  • Vai vēdera masāža.
  • Ielieciet bērnu uz vēdera.
  • Uzlieciet bērnam "ādu uz ādas" uz vēdera.

Ja kolikas neiztur

Ir svarīgi saprast, kad jākonsultējas ar ārstu. Ja barojošās mātes uzturs neizraisīja labākas pārmaiņas, un bērna kolikas nepārtrauc apmēram 3 stundas pēc kārtas, ir nepieciešama speciālista palīdzība. Kuņģa-zarnu trakta traucējumi vai infekcijas zarnu slimība var būt līdzīgi.

Secinājums

Ir svarīgi būt uzmanīgiem jūsu bērnam. Gandrīz viss nāk pret kolikām, un tos ir grūti izvairīties. Bet, ja māte zīdīšanas laikā ievēro pareizu uzturu un zina, kā palīdzēt bērnam, tas ievērojami atvieglos bērna stāvokli, ļaus jums mierīgi gulēt ne tikai bērnam, bet arī viņa vecākiem.

Ja konstatējat kļūdu, lūdzu, atlasiet teksta fragmentu un nospiediet Ctrl + Enter.

http://bemymam.ru/kakie-produkty-vyzyvayut-koliki/

Chesnachki.ru

Labs dienas laiks, dārgie lasītāji!

Nesen es runāju ar savu draugu, kuram bija bērns. Tāpat kā daudzas māmiņas, viņa arī sūdzas par sāpēm viņas divu mēnešu vecā dēla vēderā. Ārsts sniedza milzīgu sarakstu ar to, ko pārtika kolikas jaundzimušajiem, ieteica diētu, bet joprojām nepalīdz.

Tāpēc es domāju, vai šis saraksts atbilst visiem? Ko vēl var ietekmēt gāzes veidošanās zīdaiņiem? Izrādās, ka tas nav tikai uzturs.

Kāpēc bērniem ir kolikas?

Daudzi no jums, dārgās mātes nākotnes un jau dzimušiem bērniem, grūtniecības laikā teica pirmsdzemdību klīnikā, ka bērns piedzimst ar sterilu zarnu. Sākot no pirmā dzīves mēneša un līdz pusgadam, tas tiek izmitināts ar labvēlīgām baktērijām.

Sakarā ar to, ka mikroflora šajā drupu dzīves laikā nav pilnībā veidojusies, pārtika ir slikti sagremota, izdalās liels daudzums gāzu, kas zarnās izraisa kolikas. Šī problēma ir izteiktāka zēniem.

No kurienes nāk labas baktērijas? Veidojot diētu pēc dzemdībām, daudzi no mums, manas mīļās mammas, pat to nedomā. Mikroflora iekļūst bērna zarnās kopā ar mātes pienu. Ja māte pareizi ēd, neslimst, tad bērns arī jūtas lieliski.

Nozīmīgu lomu bērna kuņģa-zarnu trakta veselībā spēlē ne tikai mātes ēdiens, bet arī viņas slēpto slimību klātbūtne. Tie var būt:

  • zarnu slimības, kuras sievietei pat nav aizdomas;
  • cistiskā fibroze (ģenētiskā slimība);
  • laktozes nepanesība;
  • zarnu disbioze.

Šādā gadījumā mammai jākonsultējas ar ārstu un jāsaņem ārstēšana. Tad drupatos veidosies veselīga mikroflora.

Ja ārsts ir apstiprinājis, ka jūs, mani dārgie vecāki, esat pilnīgi veseli un nav nepieciešama ārstēšana, un bērniem turpinās spēcīga kolika, jums vajadzētu pārskatīt diētu.

Kādi pārtikas produkti izraisa kolikas bērniem

Atkarībā no tā, ko ēd jaunā māte, mainās viņas mātes piena kvalitāte. Domājiet, mans dārgais, ko jums patīk ēst? Cik noderīga bērnam?

Ārsti ir identificējuši kopīgu produktu sarakstu, kas, pēc viņu novērojumiem, var izraisīt kolikas, jaundzimušā kuņģī.

  1. Piens Daudzi no jums, dārgie lasītāji, kad jūs redzat pienu aizliegto pārtikas produktu sarakstā, noteikti smieties. Lai stimulētu laktāciju, mamma tikai vajag ēst piena produktus. Bet tieši visa govs piens var kļūt par īstu katastrofu sievietei ar laktozes nepanesību. Šajā gadījumā ir labāk aizstāt pienu ar raudzētiem piena produktiem (kefīru, rudazenku, jogurtu, jogurtu), kas labāk uzsūcas un satur lakto un bifidobaktērijas, kas veicina mikrofloras veidošanos bērnam.
  2. Rauga maize. Labāk ir aizmirst par viņu bērna barošanas laikā līdz sešiem mēnešiem. Raugs izraisa fermentācijas procesu zarnās un izraisa kolikas mātei un bērnam. Nomainiet maizi un maizi ar neraudzētu pita maizi vai pilngraudu maizi.
  3. Pākšaugi Jebkurš no jums, mani lasītāji, zina, ka zirņi, pupas, pupas var izraisīt palielinātu gāzes veidošanos pat veselā cilvēkā. Šajā sakarā nav ieteicams tos lietot grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Citi produkti var būt vērtīgu proteīnu avots: zivis, gaļa.
  4. Neapstrādāti un raudzēti dārzeņi un augļi. Diemžēl, lai gan augļi un dārzeņi ir lielisks vitamīnu avots, mātēm, kuras baro ar krūti, ir jāsamazina. Viņiem ir daudz šķiedrvielu, kas izraisa meteorismu un spēcīgus alergēnus. Tomēr neviens aizliedza vārītu vai ceptu dārzeņu un augļu izmantošanu. Viņi var būt lielisks šķiedras avots sievietei un viņas mazulim.

Ko darīt, ja sākas kolikas

Kā mēs, dārgie lasītāji, vismaz reizēm nebūtu mēģinājuši radīt veselīgu dzīvesveidu, kolikas bērniem, bet viņi paši jutīsies. Ko darīt šajā gadījumā?

Ielieciet plaukstu uz mazuļa vēdera un masāža pulksteņrādītāja virzienā. Šāda vienkārša masāža bērniem no kolikas atvieglos gāzes izdalīšanos no zarnām.

Daudzi no mums, atklājuši bērnu vēdera uzpūšanās simptomus, domā par to, ko dot no narkotikām. Lielisks līdzeklis ir Espumizan (kā tas darbojas, jūs varat lasīt šeit) vai Infacol. Tās izjauc gāzes un viegli noņem tās no zarnām. Jūs varat mēģināt dot savu mazuļa aptiekas dilles ūdeni vai mājās gatavotu fenheļa sēklu infūziju (1 tējk. Verdoša ūdens glāze).

Kad bērni bija mazāki, un tagad, lai atzītu, man patika skatīties video kursu "Bērnu veselības sistēma no A līdz Z". Šeit jūs uzzināsiet par sevi un savu bērnu uzturu, kā masēt, pareizi peldēties utt.

Šis kurss būs jūsu palīgs pirmajā gadā pēc piegādes, vissarežģītākais, bet arī interesantākais. Tas arī palīdzēs jums efektīvāk tikt galā ar bērnu saaukstēšanos.

Ja jums patīk šis raksts, ieteikt to saviem draugiem un paziņām! Nākamajā blogā redzēsiet. Daudz interesantu lietu gaida mūs!

Vīrieši Vs Sievietes: kas ir gudrāks, skaistāks, spēcīgāks? Jauns tests jums

Sveiki draugi. Šodien es nolēmu, lai jūs uzjautātu ar jaunu testu. Un mēs kļuvām par šī testa varoņiem: vīriešiem un sievietēm. Nesen es ar savu vīru iebildu par šo tēmu, tāpēc tagad es nolēmu jūs iepazīstināt ar šādu „svarīgu” informāciju jautrā pārbaudē. Tātad mēs atbildam uz jautājumiem un uzzinām, kā vīrieši ir atšķirīgi

Lūk, ko jūs nezināt par geeks

Labdien, dārgie draugi! Geeks šodien ir moderns vārds. Bērnu spēju attīstība jau agrīnā vecumā aizņem daudzas agrīnās attīstības skolas, apdāvinātas, un daudz laika tiek veltīts radošumam. Tomēr geeks tiek saukts ne tikai par bērniem, kuru spēja ir tieši iepriekš, sk.

Noderīgi vīrusi - bakteriofāgi, to veidi un mērķis

Labdien, dārgie lasītāji! Daudzi no mums vismaz vienu reizi ir piedzīvojuši antibiotiku terapiju. Tomēr vairumā gadījumu tas bija par antibiotikām. Ne visiem bija jārisina bakteriofāgi. Tajā pašā laikā ārsti mēdz teikt, ka šodien šīs zāles var būt labas.

Šo emuāru nolasa 10875 moms
spēlēt ar saviem bērniem.

http://chesnachki.ru/zdorove/zdorovia-vsem/chetyre-osnovnyh-produkta-kotorye-na-100-vyzyvayut-koliki-u-malyshej.html

To pārtikas produktu saraksts, kuri zīdaiņiem izraisa kolikas

Kolikas ir izplatītas slimības starp jaundzimušajiem, kas rodas 90% bērnu. Tāpēc pat pilnīgi veselam bērnam ar normālu attīstību, labu apetīti un labklājību var būt kolikas. Tā ir normāla reakcija attiecībā uz vēl vājajām zīdaiņu zarnām, jo ​​ķermenis pierast pie jaunā ēdiena un jauniem apstākļiem. Neuztraucieties, laika gaitā slimība iziet pati.

Kolikas sākas pirmajās dienās pēc bērna piedzimšanas un parasti izzūd 2-3 mēnešus. Dažreiz sāpes vēderā izzūd tikai par 5-6 mēnešiem. Kolikas laikā bērns bieži kliedz un kliedz, tas ir nerātns, reizēm tas nav gulēt labi. Bērns periodiski sašaurina kājas uz vēderu. Turklāt jūs varat novērot paaugstinātu gāzu veidošanos un krēsla pārkāpumu (aizcietējums, zaļā gļotādas izkārnījumi).

Galvenais kolikas cēlonis ir mātes barošanas trūkums. Bieži vien sievietes iekļauj produktus, kas jaundzimušajiem izraisa kolikas, pārāk agri vai pārēsties. Tādēļ, barojot bērnu ar krūti, ir svarīgi ievērot diētu un ēst drošu, vieglu pārtiku.

Mēģiniet izslēgt produktus, kas zīdaiņiem izraisa kolikas, un skatīties bērna labklājību. Un, ja problēma ir uzturā, jūs redzēsiet, ka kolikas nonāks 2-3 dienu laikā. Let's uzzināt, kādi produkti visbiežāk izraisa kolikas zīdaiņiem.

Produkti, kas izraisa kolikas

Govs piens ne tikai izraisa gāzes un kolikas, bet arī bieži izraisa alerģiju bērnam. Tādēļ pediatri neiesaka iekļaut šādu dzērienu ēdienkartē, barojot bērnu ar krūti pirmajos 4-5 mēnešos. Pat graudaugi jālieto ūdenī. Zīdīšanas mātei nekad nevajadzētu dzert svaigu pienu, jo tas negatīvi ietekmē laktācijas gaitu estrogēnu satura dēļ.

Tāpēc pirmajos mātes mēnešos labāk ir atteikties no visa govs piena. Tomēr dzērienu dažreiz var pievienot tējai nelielos daudzumos. Govs pienu labi aizstāj piena produkti (biezpiens, siers, dabīgais jogurts, kefīrs). Arī barošana ar krūti var dzert kazas pienu, jo tā ir drošāka. Bet ne katrai mātei tas patīk, jo tā ir asa smarža un specifiska garša.

Melnā maize ir labāka, ja barošana ar krūti ir izslēgta no uztura, jo produkts tiek iegūts, fermentējot. Šis ražošanas process izraisa spēcīgu gāzes veidošanos, kas jaundzimušajam izraisa kolikas. Melnā maize aizstās pilngraudu maizi. Šādas maizes ir bagātas ar B vitamīniem, izveidos reālu vielmaiņu un zarnu darbu, uzlabos naglu un ādas stāvokli.

Labākā iespēja mātēm, kas baro bērnu ar krūti, būs maize ar klijām un ķimenes. Ķimenes un klijas, pateicoties unikālajam sastāvam, pozitīvi ietekmē mātes piena ražošanu. Tajā pašā laikā šī maize negatīvi neietekmē bērna ķermeni. Turklāt tas satur lielu daudzumu dzelzs, kas novērš anēmijas rašanos mammai un jaundzimušajam.

Pākšaugi nav ieteicams iekļaut uzturā pirms 3-4 mēnešiem, jo ​​tie izraisa spēcīgu vēdera uzpūšanos. Šīs kultūras ietver lēcas un pupas, zirņus un pupiņas un kukurūzu. Šie dārzeņi ir ļoti noderīgi un bagāti ar olbaltumvielām, dažādo uzturu un ēdieniem rada jaunu garšu. Viņi attīra ķermeni un noņem toksīnus. Liels pākšaugu pluss ir tas, ka bērni reti izraisa alerģiju.

Neskatoties uz pozitīvajām īpašībām, pākšaugi nevar tikt lietoti laktācijas pirmajos 3-4 mēnešos. Šādas kultūras negatīvi ietekmē gremošanas darbu, izraisa vēdera uzpūšanos un smagas kolikas.

Dārzeņi un augļi to neapstrādātajā veidā ir grūti un ilgi sagremoti, kas pēc tam izraisa gremošanas traucējumus. Turklāt šādi produkti var izraisīt infekciju un saindēšanos. Tāpēc pirmajos 4-5 mēnešos laktācijas laikā dārzeņi un augļi jālieto tikai pēc termiskās apstrādes! Šādu ēdienu ir vieglāk sagremot. Turklāt termiskā apstrāde novērš kaitīgus un bīstamus mikrobus un baktērijas. Tajā pašā laikā dārzeņi un augļi saglabā gandrīz visus svaigu augļu noderīgos elementus.

Barošana ar krūti ir jāiekļauj dārzeņos un augļos. Pirmajās divās nedēļās ēdienkartē ietilpst kartupeļi un burkāni, cukini un ķirbji, ziedkāposti un brokoļi, āboli un banāni, bumbieri. Tad jūs varat ievadīt tomātus un gurķus, bumbierus, aprikozes un persikus. Lasiet vairāk par to, ko un kad jāiekļauj māsu mātes izvēlnē.

Esiet uzmanīgi ar citrusaugļiem un eksotiskiem augļiem, spilgtu krāsu produktiem, jo ​​tie bieži izraisa alerģiju. Zīdīšanas laikā nav ieteicams ēst kāpostus un bietes. Tie ir ļoti grūti gremošanas dārzeņiem, kas izraisa meteorismu un kolikas. Šādi dārzeņi labāk neēd līdz 5-6 mēnešiem.

Tajā pašā laikā dārzeņi un augļi ir cepami, sautēti, vārīti vai tvaicēti. Ja barojat bērnu ar krūti, neēdiet neapstrādātus pārtikas produktus vismaz pirmajos divos vai trīs mēnešos pēc laktācijas. Samaziniet cepta ēdiena daudzumu. Jūs nevarat ēst kāpostiem, dažādus marinātus un marinādes!

Arī saldie ir jāēd ar ierobežojumiem. Mātes, kas baro bērnu ar krūti, nevar izmantot taukainus, taukainus miltu produktus, krējumu un krējumu, pienu un balto šokolādi, produktus ar kofeīnu, krāsvielām un garšvielām. Ierobežotā daudzumā var būt žāvēti augļi, tumša rūgta šokolāde, baltā zefīrs un bumbieris, Vīnes un angļu vafeles, auzu un galetny cepumi. Starp citu, austrumu saldumi (turku prieks, kozinaki, halva uc) tiek uzskatīti par drošākajiem laktācijas un zīdaiņiem.

Zīdot majonēzi, kečupu, mērces un sinepes. Jūs varat izmantot skābo krējumu, dabīgo jogurtu un saulespuķu eļļu. Aizliegti gāzētie dzērieni, alkohols un ātrā ēdināšana. Šāda pārtika izraisa nopietnu zarnu kairinājumu, negatīvi ietekmē laktāciju, var izraisīt smagu ķermeņa intoksikāciju un pat attīstības traucējumus!

Uzturēšanas mammas noteikumi

  • Dzert vairāk šķidrumu. Minimālā dienas likme ir 2 litri. Šajā gadījumā pusei apjoma jābūt vienkāršam dzeramajam ūdenim. Arī laktācijas laikā varat dzert melnā un zaļā tēja, augļu dzērienus un augļu dzērienus, dabīgās sulas, raudzētus piena dzērienus. Šķidrums stimulē piena aizplūšanu, attīra ķermeni un uzlabo gremošanas darbu. Ja barojat bērnu ar krūti, ir labi dzert zāļu tējas laktācijai, kas tonizē ķermeni. Neļaujiet ķermenim dehidrēt!
  • Pakāpeniski iekļaujiet katru jaunu produktu diētā. Divas dienas paņemiet pārtraukumu starp jauno pārtiku un uzmanīgi sekojiet bērna veselībai. Ja bērnam ir alerģijas ar pārtiku, atlikt ievadīšanu 4-6 nedēļas;
  • Neēdiet pārāk taukus un ceptu pārtiku. Novērst speķa, kūpinātas gaļas un zivju, marinētu gurķu un marinētu diētu, dažādus gardumus un eksotiskus ēdienus. Pirmajos laktācijas mēnešos jāievēro īpašs hipoalerģisks uzturs;
  • Ēd nelielas maltītes, bet bieži. Dietologi iesaka piecas reizes dienā barot bērnu ar māsu.

Kā citādi palīdzēt bērnam ar kolikas

Pareiza mātes barošana ir veiksmīgas laktācijas un zīdaiņu veselības pamats. Tomēr pirmajos dzīves mēnešos pat visdrošākie pārtikas produkti var negatīvi ietekmēt bērnu. Bieži vien kolikas rodas sakarā ar nepareizu bērna piestiprināšanu krūtīm. Ja bērns nepareizi uztver nipeli, tas norij daudz gaisa, kas noved pie kolikas. Kā pareizi ievietot bērnu krūtīs, izlasiet saiti https://vskormi.ru/breast-feeding/pravilnoe-prikladivanie-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Viena no šīs slimības cēloņiem ir arī nepareizi izvēlēts maisījums, ja bērns barojas ar jauktu vai mākslīgu barošanu un pārēšanās. Pārtikas pārtika izraisa smagu vēdera uzpūšanos, vēdera uzpūšanos un kolikas. Spēcīgai kolikai novietojiet siltu, izlīdzinātu autiņbiksīti uz vēdera. Ir svarīgi, lai tas nebūtu karsts!

Lai samazinātu kolikas, pirms katras barošanas uz cietas virsmas bērniņu uzklājiet uz divām minūtēm. Un pēc ēšanas mazliet turiet bērnu vertikālā stāvoklī, lai viņš aplaupītu. Viegla masāža būs lielisks veids. Masējiet vēderu pulksteņrādītāja virzienā ar apļveida kustībām. Turklāt periodiski veic vingrošanu. Kad bērns guļ uz muguras, saliekt un nolieciet kājas.

Bieži vien pediatri iesaka maziem bērniem dot dilles. Dilles uzlabo gremošanu un nomierina. Turklāt tam ir pozitīva ietekme uz laktāciju, tāpēc dilles un fenhelis bieži tiek iekļautas barojošos dzērienos. Jūs varat iegādāties gatavas dilles aptiekā vai sagatavot buljonu.

Lai to izdarītu, paņemiet 3 gramus žāvētu sēklu un ielejiet glāzi karsta ūdens. Sildiet buljonu 20 minūtes ūdens vannā un pēc tam uzstājiet 45 minūtes un nostiepiet. Ūdens var dot ne tikai zīdaiņiem, bet arī dzert mammai.

Šodien jūs atradīsiet daudz īpašu aizsardzības līdzekli koliķiem, bet nevilcinieties lietot narkotikas. Veikt medikamentus tikai pēc konsultēšanās ar ārstu un pieturieties pie devas, ko viņš parakstījis! Kādi aizsardzības līdzekļi ir efektīvi koliķiem zīdaiņiem, skatīt šeit.

http://vskormi.ru/mama/kakie-produkti-vizivaut-koliki/

Vai mazuļiem ir saldumi no kolikas?

Tiek uzskatīts, ka konditorejas izstrādājumiem un konditorejas izstrādājumiem vajadzētu palikt no mātes mātes ēdienkartes. Patiešām, to dēļ bērni var sākties ar kuņģa problēmām, bet tas ir tālu no visiem produktiem.

Vai saldums izraisa kolikas?

Mātes, kuras baro bērnu ar krūti, nevar tikt ļaunprātīgi izmantotas desertos, pat to kaloriju satura dēļ. Zīdaiņi var kaitēt konditorejas izstrādājumos esošajām krāsvielām, konservantiem un citām ķīmiskām piedevām. Tie zīdaiņiem radīs spēcīgu alerģisku reakciju. Turklāt saldais kļūst par īstu pārbaudi zīdaiņa gremošanas sistēmai. Ogļhidrātus ir grūti sagremot, un daži pārtikas produkti, īpaši šokolāde un rauga mīkla, veicina gāzes veidošanos. Rezultātā zīdaiņiem var sākties kolikas.

Tomēr nelielos daudzumos salds ir noderīgs, jo tas veicina serotonīna ražošanu - hormons, kas mazina nogurumu, uztur ķermeni labā formā, ir atbildīgs par veselīgu miegu. Tas ir īpaši svarīgi tiem, kas cīnās ar pēcdzemdību depresiju. Tāpēc dažreiz jūs varat baudīt sevi ar desertiem. Galvenais ir izvēlēties pareizos produktus, kas nekaitēs jums vai jūsu mazulim.

Atļautie saldumi

Visdrošākās mātēm un zīdaiņiem ir galetny un auzu cepumi. Tie satur izdevīgus mikroelementus un reti izraisa pārtikas alerģiju bērnam. Labāk ir gatavot tos pašiem, lai pārliecinātos par produkta kvalitāti.

Bez lielas bažas jūs varat palutināt sevi ar burkāniem un baltajiem zefīrs. Tie ir pietiekami viegli, lai sagatavotos mājās, un, ja viņi netiks ļaunprātīgi izmantoti, bērnam nebūs problēmas ar vēderu.

Nenoliedziet sev kādu šarlotes gabalu. Milti, cukurs, ola un zaļie āboli nedrīkst radīt negatīvu reakciju bērnam. Ja kūkas un pīrāgi, īpaši iegādāti, paliek aizliegti līdz zīdīšanas beigām, tad jūs varat labi atļauties. Mātes, kas baro bērnu ar krūti, var ēst austrumu delikateses: turku delight, halvah un kozinaki. Tie satur skābes, kas uzlabo asinsriti, mazina nogurumu un labvēlīgi ietekmē matu un nagu stāvokli. Tikai tos vajadzētu ēst reti, mazās porcijās - 50-100 gramus dienā, un tikai tad, ja bērns nav pakļauts pārtikas alerģijām.

Kad bērns ir sešus mēnešus vecs, varat baudīt sevi ar šokolādi. Tomēr jums ir jāsaprot, ka tas ir spēcīgs alergēns un grūti sagremojams. Tāpēc, pirmo reizi, jums ir jāmēģina 25 grami, tas ir, viens "kvadrāts", un dienas laikā, lai uzraudzītu bērna reakciju. Ja viņam nav izsitumu, un viņam nav problēmas ar izkārnījumiem, jūs varat palielināt daļu. Pāris reizes nedēļā ir atļauts ēst 50 gramus tumšās šokolādes bez piedevām.

Mēs ievērojam noteikumus

Lai būtu mierīga jūsu veselībai un bērna stāvoklim, iekļaujiet saldu diētu pareizi:

  • Neēdiet pārāk daudz saldumu vienlaicīgi. Ievadiet tos savā uzturā pēc bērna trīs mēnešu vecuma. Pēc sešiem mēnešiem jūs varat iekļaut ne tikai šokolādi ēdienkartē, bet arī pašmāju ievārījumu no āboliem, bumbieriem, aprikozēm vai persikiem.
  • Piens, medus, produkti ar konservantiem, krāsvielām un aromātiem joprojām ir aizliegti.
  • Pirmo reizi izmēģiniet nelielu ārstniecisku gabalu un pēc tam divas dienas vērojiet bērna stāvokli. Ja viņš jūtas labi, mierīgi palieliniet daļu.
  • Ieviest jaunos ēdienus savā uzturā pakāpeniski, lai bērna atbildes reakciju varētu viegli izsekot.
  • Mēģiniet veikt saldumus pats. Ja tas nav iespējams, rūpīgi izpētiet produkta sastāvu un neaizmirstiet par derīguma termiņu.
  • Ja vēlaties pārāk bieži saldumus, mēģiniet „maldināt” savu ķermeni: ēst žāvētus augļus (žāvētus ābolus, aprikozes un plūmes). Tās viegli uzsūcas organismā, normalizē gremošanu un ir pilnīgi drošas bērnam.
http://colicrocodile.ru/krokoblog/2018-05-29-byvaut-li-u-mladenca-koliki-ot-sladkogo

Uzturs mātēm, kas baro ar krūmām un gāzi: to produktu saraksts, kuri zīdīšanas laikā izraisa aizcietējumus zīdīšanas laikā

Visbeidzot mājās! Jaunā māte nopūšas ar reljefu un ar maigumu nospiež viņas jaundzimušo bērnu uz krūtīm. Tuvojas jauns periods, kas rada daudzas jaunas problēmas un rūpes. Pirmajos dzīves mēnešos bērni bieži cieš no sāpes vēderā. Asaras, ko izraisa kolikas un gāze, ļoti mulsinātas mammas un viņi vēlas uzzināt, kā palīdzēt bērnam, kā glābt viņu no sāpīgiem uzbrukumiem. Ir iespēja pielāgot pārtiku - tas pilnībā neizslēdz kolikas, bet tas var atvieglot to plūsmu un samazināt regularitāti. Kas jums ir nepieciešams, lai ēst barojošu māti, un kādus produktus labāk atlikt, lai bērns neciestu no kolikas un aizcietējumiem?

Kolikas pazīmes

Kad otrā dzīves nedēļa sabojājas, sāpes vēderā, ko izraisa kolikas un gāze. Agrāk kolikas tika uzskatītas par slimībām, kurām nepieciešama ārstēšana, bet šodien ārsti apgalvo, ka tas ir normāls bērnu attīstības veids. Ko tas ir atkarīgs? Jaundzimušā zarnas ir pielāgotas, lai ražotu vajadzīgos fermentus, kas nepieciešami pārtikas sagremošanai.

  • pēkšņi kliedzieni ar raksturīgu pēkšņu sākumu un līdzīgu pēkšņu „atbrīvošanu”;
  • vēdera sajūta uzpūsta un smaga;
  • bērns mazinās no spriedzes;
  • izteiktas kāju kustības.

Aizliegti produkti

Zīdaiņiem ir iespējams atbrīvoties no vēdera uzpūšanās un kolikas, ja daži pārtikas produkti tiek izņemti no uztura. Mēs sniedzam indikatīvu sarakstu:

  1. palielinot vēdera uzpūšanos: marinēti un neapstrādāti kāposti, zirņi, lēcas, pupas, miltu izstrādājumi (rudzu maize, makaroni), liels skaits kartupeļu, vīnogas;
  2. spēcīgi alergēni: šokolāde un saldie produkti, izmantojot krāsvielas, riekstus, eksotiskus un citrusaugļus, kondensēts piens;
  3. ārkārtīgi kaitīgi gāzu veidojošie produkti, kas rada lielas grūtības gremošanas procesā: kūpināta gaļa, pikantā un sāļa pārtika, soda un spirts, majonēze, ēdieni un ātrās ēdināšanas ēdieni (skatīt arī: vai varat ēst majonēzi zīdīšanas laikā?).

Saldumi un delikateses ir tik patīkami, ka dažreiz ierobežo to patēriņu, un vēl vairāk, lai pilnībā apturētu. Pieņemot lēmumu par šo soli, atcerieties, ka harmonisks un līdzsvarots uzturs ir jūsu bērna veselības atslēga.

Skābie kāposti - neticami veselīgs ēdiens, bet tā izmantošana ir labāka, lai atliktu zīdīšanas pabeigšanu.

Pareiza uztura mamma

Neapšaubāmi, slikta pārtika ir kontrindicēta zīdīšanas laikā. Mammai vajadzētu ēst dažādas, ņemot vērā vairākus svarīgus punktus:

  • No gatavošanas metodēm vislabāk ir sautējums, vārīšana vai cepšana. Patēriņam izvēlieties zaļās vai gaišās krāsas augļus (ziedkāposti, cukini) (iesakām izlasīt: vai zīdīšanas laikā ir iespējams izmantot ziedkāposti?). Šādi neapgleznoti dārzeņi ar minimālu varbūtību izraisīs alerģiskas reakcijas bērnam. Kāposti izraisa paaugstinātu gāzu veidošanos zarnās, bet tikai tad, kad tās tiek patērētas neapstrādātas. Ir vērts mazliet dzēst, jo viņa nekavējoties zaudē šo nepatīkamo funkciju. Ābolus ieteicams cep cepeškrāsnī vai, ja vēlaties tos ēst svaigus, iepriekš mizotus.
  • Govs piens un citi piena produkti ir ļoti rūpīgi jāievada barojošās mātes izvēlnē, rūpīgi pārraugot bērna ķermeņa reakciju. Cietu šķirņu sieru, kā arī biezpienu var mierīgi ēst: tajos ir daudz kalcija, un tas būs piemērotāks laktācijas laikā.
  • Neaizmirstiet ēst gaļu, bet dod priekšroku zemu tauku šķirņu šķirnēm (mājputnu gaļai, teļa gaļai, liellopu gaļai). Gaļu vislabāk tvaicē vai vāra. Līdzīga situācija ir zivīm.
  • Barojoša māte nedrīkst aizmirst par veselīgiem graudiem laktācijas laikā. Piemēram, auzu miltiem ir liela ietekme uz gremošanu. Moms var droši ēst žāvētus augļus. Žāvētas plūmes un žāvētas aprikozes sniegs reālu labumu ķermenim.
  • Noteikti iekļaujiet savā uzturā dzērienus, kas labvēlīgi ietekmē zīdaiņu veselību un palīdz atbrīvot to no aizcietējumiem. Kompots bez cukura, novārījumu cepure, zaļā tēja, ūdens ir ideāli piemērots lietošanai, ūdens (mēs iesakām lasīt: vai zīdīšanas māte var dzert zaļu tēju?). Neierobežojiet sevi šķidrumā, dzeriet pēc iespējas vairāk.

Kā ēst māti ar aizcietējumu bērnam?

Mātes, kas baro bērnu ar krūti, bieži cenšas atrast kaut kādu ārkārtas diētu, kas pilnībā atbrīvotu bērnu no aizcietējumiem. Vai vecāku uzturs ietekmē aizcietējumus? Cietu izkārnījumu zīdaiņiem (bumbiņas vai desas) sauc par aizcietējumiem, un šāds krēsls var būt regulāri un reti. Zīdaiņiem, kas baro ar krūti, šī izkārnījumu konsistence nav raksturīga. Krūts pienu gandrīz pilnībā absorbē bērna ķermenis, kā rezultātā rodas ļoti maz atkritumu. Parastā situācija, kad bērniņš ik pēc pāris dienām nav aizcietējums. Krēsla konsistence nav blīva, bet gan mīksta.

Nepārtrauciet pārtiku, lai mazinātu bērnu no aizcietējumiem. Pārtikai jābūt barojošai un daudzveidīgai. Neaizmirstiet dzert vairāk šķidruma, lai tas sasniegtu bērna ķermeni. Caureju pārtika - žāvētas aprikozes, plūmes un citi - neēd bieži un bieži. Ar pastāvīgu izmantošanu viņi var izraisīt negatīvu reakciju no mātes un bērna.

Bērna vecums ir vēl viens svarīgs mātes barošanas elements barošanas ar krūti laikā. Pirmajā dzīves mēnesī drupatas būtu rūpīgi jāizvēlas tabulai un jāizmanto tikai tie ēdieni, kuru kvalitāte un drošība jums nav šaubu un kas neradīs negatīvu reakciju no bērnu ķermeņa. Laika gaitā jūs papildināsiet diētu ar visiem jaunajiem dārzeņu un augļu veidiem, kā arī piena produktiem.

Bērnu veselības problēmas var novērst, ja iepriekš sagatavojat līdzsvarotu uzturu. Pielāgot barojošās mātes uzturu ir lielisks veids, kā palīdzēt bērnam kolikas periodā. Redzot, ka jūsu darbības un centieni nav veiksmīgi, sazinieties ar savu vadošo pediatru.

Noderīgas receptes mammai

Rose Hip dzēriens

  • žāvēti mežrozīši - 100 g;
  • cukurs - 100 g;
  • ūdens - 1,1 l.

Briar mazgā aukstu ūdeni, pārlej verdošu ūdeni un vāra uz zemas karsēšanas slēgtā pannā 7-10 minūtes. Pieprasiet 24 stundu laikā. Pēc tam dzert filtrē caur marles maisu, pievienojiet cukuru, uzvāra un atdzesē.

Žāvēti augļu kompoti

  • žāvēti augļi (plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes uc) - 400 gr;
  • ūdens - 2 l;
  • cukurs - pusi tasi;
  • 1 citrona sulas un sulas.

Žāvēti augļi vairākas reizes ir labi nomazgāti un vārīti. Iegremdējiet augļus, cukuru, mizojiet verdošā ūdenī un pagatavojiet 10 minūtes. Pārklājiet ar vāku un ļaujiet tam uzklāt 2 stundas. Gatavajā dzērienā jūs varat pievienot dažus pilienus citrona sulas pēc garšas (ja drupatas netiek novērotas alerģiskas reakcijas) (mēs iesakām lasīt: vai zīdīšanas laikā ir iespējams ēst citronu)?

http://vseprorebenka.ru/laktaciya/pitanie-mamy/menyu-kormyashchej-pri-kolikah-u-rebenka.html

kolikas

Bērnam ir kolikas no miltiem. Mēs esam GW. Ko es varu nomainīt miltos?

Mobilā aplikācija "Happy Mama" 4.7 Saziņa lietojumprogrammā ir daudz ērtāka!

Noņemiet miltus, kas ir ļoti noderīgi attēlam))))))))

Dažreiz jūs vēlaties kaut ko kaitīgu)) Es nezinu, ko nomainīt)) ar skaitli nav problēmu. gluži pretēji, ir vēlams labāk, vīrs saka)))

Šeit pats aizlieguma fakts - ja jūs tiešām nevēlaties! Mums bija arī āboli, un vēders sāpās, pat ja kompotā 1 bija ābols! Pēc 2 mēnešiem es sāku ēst - pagājis

jums ir taisnība)) aizliegtais auglis ir salds.

Varbūt ne miltiem, bet kāda veida piedevai? Raugs, vaniļa?

Parasti es izslēgšu miltus vispār

Lai izslēgtu vienkārši, līdz 3 mēnešiem

ēst no pirmās šķiras miltiem, nevis no augstākā un cukura, nomainiet ar fruktozi

kāpēc aizstāt cukuru? no viņa arī ierodas kolikas?

jā, arī no cukura. Es ēdu rīsu maizi maizes vietā

mums ir arī problēmas ar rīsiem (un es jau domāju par maizi, varbūt nekas nenotiks, ja es pāris ēdu)

tas ir tas, ko jūs domājat))), un tas ir pietiekami bērnam

Produktu saraksts, kas nav vēlami zīdīšanas laikā:
1) Produkti, kas bērnam var izraisīt alerģiskas reakcijas, ir citrusaugļi, tropiskie augļi, sarkanie augļi un dārzeņi, vistas, kūpinātas gaļas, šokolāde, jūras veltes (vēži, dažu veidu zivis, krabji), medus, olas, govs piens.

2) Produkti, kas var ietekmēt piena garšu - garšvielas, ķiplokus, sīpolus, pikantus ēdienus.

3) Produkti, kas var ietekmēt bērna nervu sistēmu - stipra tēja, kafija, kakao.

4) Pārtikas produkti, kas var izraisīt aizcietējumu bērnam - maize, kas pagatavota no augstākās kvalitātes miltiem, cepšanas, kartupeļiem.

5) produkti, kas var izraisīt palielinātu gāzes veidošanos, izraisot koliku rašanos zīdaiņu pupiņās, svaiga maize, kāposti, vīnogas, piens, kartupeļi, zaļie āboli, cukini.

6) Jāizslēdz tādu produktu lietošana, kas satur pārtikas piedevas, piemēram, krāsvielas, konservanti, garšas.

7) Neēdiet taukus un gaļu ar augstu tauku saturu, jo šie produkti tiek uzskatīti par smagu pārtiku. Novērst alkoholu un sēnes.

To pārtikas produktu saraksts, kurus var ēst, barojot bērnu ar cūkgaļu un liellopu gaļu; mājputnu gaļa (nevis vistas) un trusis; biezpiens, siers, piena produkti; sviests un augu eļļa; labība; kliju maize; dārzeņi un augļi (visi, izņemot nevēlamus); nav stipra tēja, kompots, minerālūdens bez gāzēm.

Gaļa ir jāēd vienreiz dienā. Diēta var ietvert aknas, kas satur lielu daudzumu dzelzs. Izmantojiet putras un maizi trīs reizes dienā. Zivis ir fosfora avots, jo tas ir nepieciešams uzturā. Augsts kalcija saturs atrodams biezpienā, sierā un piena produktos. Augļi un dārzeņi ir vitamīnu avoti.

Vēlāk, jūs varat iekļaut nevēlamu pārtiku savā uzturā. Tas jādara pakāpeniski, skatoties bērna reakciju.

http://www.baby.ru/blogs/post/258877895-205289361/

Kolikas. Mana pieredze

Mēs no tiem atbrīvojāmies!

Jau pirms pāris nedēļām)))

Es sēdēju, es rakstu padomu jaunajai vecmāmiņai šeit bebik. Izrādījās, garš komentārs)) Es nolēmu vaidēt vairāk, tas būs vieglāk nākamreiz tikai, lai dotu saiti)) So.

-Sab Simplex. Tas maksā apmēram 300 p. Ņemot vērā 15 pilienus. Mēs novājinājām nedaudz kolikas.

-Espumizan. Nepērk to iemeslu dēļ, ka es atradu piemērotu rīku. Bet tad viņa izvēlējās starp Bobotu un Espumizānu. Tiem ir tāds pats apjoms, un patēriņš 5 reizes atšķiras. 40 pilieni Espumizan reizēm. Un 2 reizes dārgāka.

-Bobotiks. Tas maksā aptuveni 250 lpp. Mūsu pestīšana. Piegādāts no kolikas. Pievienots katrai pudelei. Saskaņā ar instrukcijām, kas sniegtas 4 reizes dienā, 8 pilieni. Es nenovērtēju, bet deva 2 pipetes no Baby-Kalma pudelē. Kad zīdīšana nedeva.

2. Augu izcelsmes zāles

-Dilles, fenhelis. Es neesmu mēģinājis. Bet daudzi tos iesaka. Lai gan es neuzticos šādos veidos, manā aizspriedumainā viedoklī viņi nedos vēlamo rezultātu

-Baby Calm Tam ir kumulatīva ietekme, t.i. atbrīvoties no kolikas no pirmajām dienām, negaidiet. Es nevaru teikt, ka viņš palīdzēja. Bet viņa pipetes ir ļoti ērti. Man ir divi no viņiem, un es esmu ļoti priecīgs tos izmantot. Un D vitamīns un E vitamīns un magnija B6 dod ļoti ērtu.

Es atcerējos par mazuļu smieklīgo refleksu, ja jūs uzspiežat pirkstu plaukstā uz abām rokām uzreiz, bērns atver muti)

-Liek uz vēdera pirms ēšanas. Pēc maltītes nekādā gadījumā! izņemot pusstundu. Tas jebkurā gadījumā ir noderīgs ne tikai no kolikas

-Pēc ēdienreizes glabāt pastu. Nepieciešams. Sākumā es neievēroju. Un veltīgi. Meita deva 2-3 taisnus zemniekus. Viņa pārtrauca raizēties. Tagad man nav kolonnas, vairs nav kolikas, nav arī nekādas regurgitācijas

-Masāža Ieteicams pirms ēšanas. Es darīju, kad sākās kolikas. Kopumā intuitīvi slimnīcā viņa joprojām sašaurināja vēderu pulksteņrādītāja virzienā, kas palīdzēja viņai izaudzēt un glābt no raudāšanas. Viņa arī piespiež kājas pie vēdera (principā tās parāda, kā to izdarīt pats), un arī ceļgalu savienoja ar pretējo elkoņa-vecmāmiņas padomu. Ja pēc 20 minūtēm nepalīdz:

4. Tvaika caurule. Vai ar eļļu. Nepieciešams veikt grūts! Šļūtenes ir traumatiskas! Tās būtībā ir vienreizējas lietošanas, bet mēs to izmantojām, bet pēc tam mazgājām ar ziepēm un iemērcām peroksīdā. Lietojiet ne vairāk kā 3 reizes dienā. Ļoti kairinošs gļotām. Pirms lietošanas pārliecinieties, ka masāža - glāstīt pa labi vairākas reizes (8-10), centrā, pa kreisi. Kustība no augšas uz leju.

-Sāls sildītāji. Mums ir neefektīvi. Ja bērns atrodas uz vēdera vai atrodas tieši uz vēdera (ļoti mazs, ar plaukstu, tie ir smagi), tikai pēc bērna aizmigšanas, tas ir, vai nu tad, kad uzbrukums ir pagājis, vai kad tas tikai klusēja. Bērni pēc sāpēm ātri izslēdzas.

-Silts autiņš. Ļoti noderīga. Es nezinu, kas nepieciešams, un karstā ūdens pudeles labāk, bet tas tiešām palīdzēja. Ik pēc 5 minūtēm viņa skrēja, lai viņu sasildītu.

-Ķiršu kauli. Pati nav pārbaudījusi, bet daudz padomu.

-Smiltis Es mēģināju, bet mana soma izkusa. bet mums ir pašizgatavota smiltis un soma. par sevi, es neko neteiksšu, jo nedarbojās.

6. kustības slimība, mums palīdzēja kustība:

-Viena roka atbalsta plecus un galvu, otro pakaļu uz augšu. Paralēli grīdai uz augšu un uz leju.

-Rokas vienā vietā. Bērnu laupījums sev, sejas uz augšu, kājas uz augšu (izrādās, ka sēdēja poza, tikai aizmugurē paralēli grīdai). Un taisni sasitot viņa ass uz vēdera.

-Virzieties uz leju. Galva atrodas uz elkoņa kājiņa, tās pašas rokas palmu starp kājām. šūpoties uz sāniem. Pēc maltītes, negaidiet pusstundu!

-Pēdas uz veltņa. Kad bērns guļ pirms vai pēc maltītes / kolikas uzbrukuma, novietojiet kājas uz veltņa 90 grādu leņķī pret ķermeni. Šī poza palīdz izdalīties gāzēm.

Es ceru, ka tas bija noderīgs))

Kas var pievienot / apstrīdēt komentāros)))

Ar komentētāja atļauju es ievietoju vēl vienu metodi:

http://www.baby.ru/blogs/post/432197190-419311522/

Produkti-provokatori kolikas jaundzimušajiem

Jaundzimušajiem kuņģa spazmas (labāk pazīstamas kā zarnu kolikas) ir plaši izplatīta problēma, kas var traucēt pat mierīgākos un stresa izturīgākos vecākus. Kāda veida kolikas zīdaiņa diēta būs piemērota mātēm, ko ēst mammai, un kādi pārtikas produkti, kas zīdīšanas laikā izraisa kolikas un gaziki zīdīšanas laikā, būtu jāizņem no diētas uz laktācijas laiku, lai netiktu apgrūtināta zīdaiņa neformālā gremošanas sistēma?

Kolikas ir izplatītas starp jaundzimušajiem. Un, lai gan problēma nav slimība, tā visu ģimenes locekļu dzīvi var pārvērst par īstu murgu. Un, pirmkārt, bērns pats cieš no tā. Kā būt? Kāda diēta jāievēro? Ko jūs varat ēst mātei, kas baro bērnu ar krūti, un kādus pārtikas produktus, kas zīdaiņiem izraisa kolikas? Kāpēc uzturēt pārtikas dienasgrāmatu un kā tas palīdzēs noteikt "provokatora" zarnu sāpes?

Zīdaiņu sāpes vēderā

Vairāk nekā 70% mazuļu no jaundzimušajiem un līdz 3 mēnešiem cieš no kolikas. Kas visbiežāk izraisa kuņģa krampjus zīdaiņiem? Lai gan medicīnas speciālistiem ir grūti identificēt gāzes veidošanās galveno cēloni tādā izsmalcinātajā vecumā, ārstiem ir vairākas iespējas:

  • Bērna kuņģa-zarnu trakta nenobriedums. Daži pārtikas produkti, kas ir iekļauti mātes piena uzturā, var izraisīt bērnu sāpes.
  • Ļoti bieži zarnu kolikas ir saistītas ar gaisa uzņemšanu krūts zīdīšanas laikā. Jūs nedrīkstat aizmirst, ka pēc barošanas nēsāt bērnu "kolonnu", kā arī barot to pēc pieprasījuma. Pretējā gadījumā viņš sirsnīgi sūcīs pienu, kas neizbēgami novedīs pie vēl viena nemierīga vakara.
  • Tāpat ir nepieciešams nodrošināt, lai zīdīšanas laikā jaundzimušā deguna būtu atvērta, un tā pilnībā pārklāja krūšu dziedzeru ar muti, nevis tikai krūtsgals. Tas palīdzēs novērst ne tikai zarnu kolikas, bet arī sāpes barošanas laikā.
  • Piena laktozes nepanesība ir mazāk izplatīta. Patiesībā tas ir tikai viens no medmāsas pieņēmumiem. Lai noteiktu diagnozi, jums būs jāiziet testi un jāveic virkne medicīnisko pārbaužu.
  • Zarnu sāpes var rasties zīdainim, kas baro bērnu ar krūti stresa situācijās. Ir pierādīts, ka mātes nervu sistēmas traucējumi negatīvi ietekmē piena sastāvu.
  • Bieža gazikova veidošanās ir tie bērni, kuru mātes smēķē un bieži patērē alkoholu (pat nelielos daudzumos).

Kāpēc artifice ir kolikas?

Jaundzimušajiem mākslīgajiem dzīvniekiem, kurus baro ar maisījumiem, kolikas nav retākas nekā zīdaiņiem, kas baro ar krūti. Ja pamanāt, ka bērns ir kļuvis nemierīgs un viņa kuņģis ir noraizējies - ir pienācis laiks mainīt maisījumu. Visticamāk, ka izvēlētais pielāgotais produkts nav piemērots bērnam. Un iemesls ir kompozīcijā. Lielākā daļa piena formulu satur palmu eļļu, kuras skābes ir grūti sagremot un izraisīt zarnu kolikas.

Šādu problēmu vainīgie var būt, un maisījumi, kuru pamatā ir govs piens. Šim produktam raksturīgs augsts kazeīna proteīnu saturs, kas ir mazliet uzsūcis jaundzimušā ķermenī.

Produktu provokatori

Jautājums par to, kādi pārtikas produkti izraisa kolikas, nevar tikt nepārprotami atbildēts. To var izdarīt, tikai regulāri skatoties drupatas. Taču joprojām ir universāls to produktu saraksts, kuri jaundzimušajiem izraisa kolikas:

  • Neskatoties uz to, ka dārzeņi ir bagāti ar šķiedrvielām, novērojot barošanu ar krūti, ir nepieciešams atteikties no to izmantošanas neapstrādātā veidā. Tas attiecas arī uz augļiem. Piemēram, salātu vietā ar svaigiem ķirbjiem un āboliem jūs varat cept šos gardumus cepeškrāsnī un apkaisa ar nelielu daudzumu cukura sīrupa. Bet bietes un kāposti ir labāk neizmantot GW periodā.
  • Barojošai mātei ar jaundzimušo koliku vajadzētu izslēgt tādu produktu kā melnā maize. Ieteicams neizmantot konditorejas izstrādājumus, kuru ražošanā tiek izmantoti fermentācijas procesi. Labākais variants ir balta pilngraudu maize.
  • Visās graudaugās, izņemot rīsu, griķu un kukurūzas putraimu, ir atrodams lipeklis. Tāpēc barojošās mātes uzturā jāievieš citi labības veidi, pakāpeniski izmantojot kolikas. Jums vajadzētu būt uzmanīgiem arī cepšanas un miltu produktu gadījumā.
  • Aizliegts produktu saraksts kolikas uztura periodā ietver barības vielas, kas izraisa ne tikai gaziki jaundzimušajiem, bet arī meteorisms pieaugušajiem. Tie ietver pākšaugus. Neskatoties uz to, ka tie ir bagāti ar olbaltumvielām, labāk barot bērnu ar krūti barojošu gaļu un mājputniem no barības ar krūti. Bet barības izvēlnē veģetāriešiem jābūt klāt sojas sieram. Turklāt viņiem ir nepieciešams veikt vitamīnu kompleksu ar augstu vitamīna B12 saturu.
  • Produktiem, kas var izraisīt kolikas, ir rieksti. Bet daudzas mātes šo delikatesi ēd lielos daudzumos, cerot palielināt piena daudzumu. Diemžēl riekstos esošās vielas nevar uzlabot laktāciju. Tie var padarīt pienu tikai viskozāku.
  • Daudzas mātes, kas baro bērnu ar krūti, cenšas rūpēties par savu veselību, tāpēc tās izmanto augu tējas. Bet daži no viņiem var izraisīt trauksmi un raudāt jaundzimušajiem. Tie ietver: vilkābele, žeņšeņs, tauriņš un piparmētra, melissa, salvija.
  • Ja mamma dzer pienu neapstrādātā veidā un lielā apjomā, tad jums nevajadzētu pārsteigt par problēmas pasliktināšanos. Diēta zarnu kolicām jaundzimušajiem nozīmē izmantot tikai pārstrādātu pienu. Un labākais nav vārīts, bet fermentēts. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vislabāk ēst piena produktus - kefīru un ryazhenku. Arī mazuļa vēders labi reaģē uz biezpienu un krējumu.

Mammas izvēlne: kas ir iespējams un kas nav (video)

Uzturēšanas mātes principi

Lai izvairītos no kolikas bērnam, mātei jāievēro šādi ieteikumi:

  1. Ir nepieciešams, lai daļēji, gluttony atcelt uz laiku, līdz bērns aug, un jums nav "saistošs" krūtīs. Izvairieties no pārēšanās. Galu galā, jūsu slikta veselība tiek nodota bērnam. Arī rūpīgi košļāt pārtiku.
  2. Atdodiet aizjūras delikateses un gardumus. Neaizmirstiet, ka daudzi bērni ir pakļauti alerģiskām reakcijām pret šokolādi, jūras veltēm un eksotiskiem augļiem. Viens no drošākajiem tropu augļiem ir banāns. Parasti tas ir labi uzsūcas bērna gremošanas sistēmā, tāpēc pat ieteicams ievest sešus mēnešus vecu bērnam diētu kā papildu pārtiku.
  3. Noteikti ēst zaļumus gan grūtniecības laikā, gan zīdīšanas laikā. Neliela dillēm vai pētersīļiem dienā, kas palīdzēs jums un jaundzimušajam aizmirst par kolikas.
  4. Dažas māsu mātes saka, ka ir vēlams ēst, ievērojot atsevišķas barošanas principus un nevis sajaukt gaļas produktus ar ogļhidrātiem.
  5. Sagatavojot diētu, nepieciešams no izvēlnes izņemt ne tikai produktus, kas izraisa alerģiju, bet arī tos, kurus bērna tēvs ir slikti.
  6. Ieteicams, lai barošanas ar krūti laikā nebūtu daudzkomponentu ēdieni. Tātad jums būs vieglāk izveidot kolikas vaininieks jaundzimušajā.

Kāpēc mammai ir nepieciešams pārtikas dienasgrāmata

Lai precīzi noteiktu, kuri pārtikas produkti no jūsu diētas izraisa kolikas, ieteicams lietot uztura dienasgrāmatu. Ieteicams ierakstīt ne tikai to, ko jūs ēdat dienas laikā, bet arī precīzu ēdināšanas laiku. Tas palīdzēs noteikt "provokatoru".

Katra produkta absorbcija ir apmēram 4-5 stundas. Tas ir laiks, kas nepieciešams, lai aktīvās vielas nonāktu mātes pienā. Šā iemesla dēļ ieteicams arī uzturēt barošanas dienasgrāmatu, kas palīdzēs precīzi noteikt, kurš produkts ir atbildīgs par bērna slikto veselību.

Mammas uzturs pirmajos mēnešos: video

Māsu māšu atsauksmes

Tagad jūs saprotat, ka bērna zīdaiņa laikā nav grūti tikties ar zarnu sāpēm. Barojot bērnu ar zīdaiņu māju, kam ir kolikas, pārtika, kas izraisa gāzi jaundzimušajiem, ir izslēgta. Un, protams, neaizmirstiet par atbalsta pasākumiem, kas veicina drupu labsajūtu.

http://edakarapuza.ru/laktaciya/dieta/produkty-vyzyvayushchie-koliki.html

Produkti, kas zīdaiņiem izraisa kolikas

Kolikas ir jaundzimušā ir viens no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem bērna raudāšanai pirmajos 3 dzīves mēnešos. Faktori, kas izraisa to izskatu, ir daudzi: no gremošanas sistēmas nenobrieduma līdz nespējai ievērot barojošās mātes uzturu.

Daudz kas var būt atkarīgs no tā, ko sieviete ēd zīdīšanas laikā. Tāpēc jebkurai mātei ir jāzina produkti, kas zīdaiņiem izraisa kolikas. Bet pirmās lietas vispirms.

Kas ir kolikas?

Kolikas ir zarnu spazmas, kas izraisa bērna stipras sāpes. Tā nav slimība, bet gan pilnīgi normāla fizioloģiska parādība, kas pēc paša bērna dzīves būs 3-4 mēneši.

Galvenais kolikas cēlonis ir kuņģa-zarnu trakta nenobriedums. Ja māte, kas nesen ēdusi dažus pārtikas produktus (zīdīšanai), ēd tajā pienu, palielinās kustība un palielinās gāzes veidošanās. Tā rezultātā bērniem ir kolikas.

Jūs varat atpazīt viņu izskatu kā jaundzimušo: viņš kļūst nemierīgs, sāk skaļi un pastāvīgi raudāt. Viņa vēders ir ļoti saspringts, bērnam ir maz kāju un reddens. Tas kļūst daudz vieglāk pēc izplūdes gāzēm vai izkārnījumiem.

Ko neēd ēst mammu?

Ar palielinātu vēdera uzpūšanos un pirmo kolikas simptomu parādīšanos jaundzimušajam, pirmā lieta, kas jādara mātei, ir pārskatīt diētu. Kādi pārtikas produkti rada gāzes veidošanos?

  • Maize ir melna. Tā ražošanā ir iesaistīts fermentācijas process, kura fermenti izraisa pārmērīgu gāzu veidošanos, kas jaundzimušajam izraisa kolikas. Lieliska alternatīva zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, būtu veseli graudu maizes ar augstu vitamīnu B;
  • Pilnpiens. Tās sastāvs satur laktozi, kas izraisa gāzes veidošanos un ir slikti uzsūcas pat pieaugušam organismam. Govs pienā nav antigēnu īpašību, tāpēc tas var izraisīt alerģiskas reakcijas, kas izpaužas kā vēdera distācija un kolikas. Vienkārša piena uzturvērtība pārsniedz fermentētos piena produktus (ryazhenka, jogurts, kefīrs), kamēr tie nav gāzu veidošanās;
  • Majonēze, karstas mērces, kečups, sinepes, kā arī visi sāļie un pikanti pārtikas produkti, kas kairina zarnas. Barojošā mātes uztura laikā tie ir stingri jāizslēdz;
  • Visi pākšaugi ir izcilas gāzes ražošanas kultūras. Tie ietver zirņus, pupas, kukurūzu, lēcas. Viņi pārspēja visus proteīna satura ierakstus, bet vienlaikus izraisīja spēcīga meteorisma attīstību. Tos var aizstāt ar biezpienu, zivīm (zema tauku satura), sojas sieru. Zīdīšanas laikā to lietošana ir iespējama jebkurā daudzumā;
  • Dārzeņi un augļi neapstrādāti. To sastāvā ir liels šķiedrvielu daudzums, kas izraisa meteorismu. Tas īpaši attiecas uz marinētiem dārzeņiem (piemēram, kāpostiem), gurķiem, vīnogām un citrusaugļiem. Pirms ēšanas barojošās mātes dārzeņus un augļus, tie ir tvaicēti, vārīti vai cepami;
  • Saldumi arī izraisa kolikas jaundzimušajiem. Zīdīšanas laikā mammai pašam vajadzētu liegt baudīt šokolādes un šokolādes ēdienus.

Produktos, kas jaundzimušajiem izraisa kolikas, ir iekļauti visi gāzētie dzērieni, kafija un alkohols.

Kādam jābūt barojošas mātes uzturam?

Pastāv vairākas uzturvērtības vadlīnijas, kuras mātei jāievēro, barojot bērnu ar krūti. Lai bērnam nav kolikas, viņai vajag:

  • dod priekšroku nevis ļoti taukainai gaļai, vārītai zivīm, piena produktiem;
  • nepieciešams ēst atsevišķi. Pārtikas produkti, kas nav labi kopā, var izraisīt gremošanas traucējumus;
  • zīdīšanas laikā nedrīkst pieļaut dehidratāciju. Jums ir nepieciešams dzert daudz ūdens;
  • pakāpeniski ievest jaunus pārtikas produktus. Tas ir vienīgais veids, kā precīzi uzzināt, kādam bērnam ir kolikas;
  • Vēlams atteikties no delikatesēm un citām eksotikām. Pirkšana ir tikai vietēja;
  • jums ir jāēd mazās porcijās, bet bieži vien.

Ko vēl jums jāzina?

Lai veiktu barošanu mātes mātei, kuras bērnam ir kolikas, ir labi lietot pārtikas dienasgrāmatu. Ir nepieciešams pierakstīt visu, ko māte ēda dienā. Ja tajā pašā vakarā vai nākamajā dienā bērns tiks ļoti traucēts kolikas, tas nozīmē, ka daži produkti ir jāizslēdz. Tādējādi vairākas nedēļas sievietei būs skaidrs priekšstats par viņas diētas sastāvu, kas jāievēro līdz koliku izzušanai jaundzimušajā.

Kad konsultēties ar ārstu?

Ja barojošas mātes uzturs neizraisa pozitīvu rezultātu un bērns kliedz kolikas vairāk nekā 3 stundas pēc kārtas, Jums jākonsultējas ar ārstu. Dažreiz simptomi, kas līdzīgi kolikām, var norādīt uz pilnīgi atšķirīgām patoloģijām, piemēram, dažām kuņģa-zarnu trakta slimībām.

Lai nepalaistu garām nopietnas patoloģijas attīstību bērnam, jāpievērš uzmanība kolikas simptomiem. Vērts aizsargs, ja starp viņiem ir:

  • svara pieauguma trūkums;
  • neparastas krāsas izkārnījumi, tā smaka vai augsts tauku saturs (autiņi ir grūti nomazgājami);
  • apetītes zudums.

Šīs pazīmes var liecināt par zarnu infekciju.

http://babyeat.ru/breastfeed/diet/produkty-mame-pri-kolikah.html
Up