Cilvēkam ir daudz dažādu vērtību, ja mēs runājam par rūpēšanos par sevi, tad, nepārprotami, ikviens vēlas saglabāt savu ķermeni izcilā stāvoklī līdz vienam grādam vai citam, nevis lai ļautu kaut ko nepareizu, pilnīgi nevēlamas problēmas. Mēs spēlējam sportu, mēs ēdam labi, mēs, viena vārda, darām visu, kas mums ļautu sasniegt labāko rezultātu. Ko mēs cenšamies izvairīties? Mēs cenšamies izvairīties no daudz. Aptaukošanās, veselības problēmas, vielmaiņas traucējumi - kādi nepatīkami pārsteigumi var izpausties ar pietiekami neveselīgu uzturu.
Bet vēl viens aspekts, ko nevar vienkārši ignorēt, ir priekšlaicīga novecošana. Dīvaini, ne tikai vecums var izraisīt cilvēka novecošanu pārāk ātri. To ietekmē pat ēdiens, ko mēs ēdam, kas ir īpaši aizskaroši, jo mēs ne vienmēr zinām, kāda veida pārtika var ietekmēt šo ceļu. Kad vistas sautējums tiek iegādāts saskaņā ar GOST, mēs nezinām, kā, piemēram, tas var ietekmēt šo aspektu, pat ja mēs ceram, ka tas ietekmēs ne pārāk negatīvi. Bet pietiekami, lai teorētiski, ir svarīgi saprast konkrētāk, kā novecošana ir saistīta ar ēdienu, ko mēs ēdam. Mēģināsim šo jautājumu izskaidrot nedaudz sīkāk, balstoties uz gaļu. Galu galā, par viņu bieži tiek teikts, ka tas var izraisīt šādas negatīvas izmaiņas. Bet vai tā ir taisnība?
Lai pierādītu iepriekš minēto, tika veikti daudzi eksperimenti, kas parādīja, ka jā, viss ir tieši tāds pats, bet viss ir atkarīgs arī no tā, kā gaļa ir pagatavota, tas ir izšķirošs uzdevums. Tātad, pirms pērkat šķiņķi lielapjomā vai kādu citu produktu, apsveriet, kā tieši eksperimenti tika veikti un ko tie noveda.
Viss gāja šādi. Tika uzņemta caurspīdīga kamera, kas bija pilnībā piepildīta ar cilvēka kuņģa sulu (dabisko, nevis imitāciju). Tad tika novietoti divi vardes. Viens no tiem netika apstrādāts iepriekš un bija tikai tā sākotnējā formā. Otrajai bija piemērota termiskā apstrāde. Un rezultāti, kā varētu iedomāties, bija ļoti atšķirīgi.
Un kādi bija rezultāti. Pirmās pāris stundas pētīja cīpslu hidrolīzi vardē, kas tika apstrādāta, un tā gāja ātrāk, bet pēc tam nākamo divu vai trīs dienu laikā situācija radikāli mainījās - varde, kas nekādā veidā netika apstrādāta, pilnībā izšķīdusi, bet galvenās struktūras tas, kas tika apstrādāts termiski, saglabājās diezgan labi. Tas lika cilvēkiem izdarīt diezgan interesantus secinājumus.
Izrādās, ka dabiskas olbaltumvielas, kas nav pakļautas nekādai termiskai apstrādei, daudz ātrāk sadalās, daudz labāk nekā olbaltumvielas, kas ir denaturētas. Un mēs varam runāt ne tikai par termisko apstrādi, bet arī par sālīšanu, smēķēšanu un tā tālāk. Kāpēc ir vērts apsvērt, kad jūs nolemjat, piemēram, iegādāties jebkāda veida desas?
Fakts ir tāds, ka sālsskābe, kas raksturīga kuņģa sulai, iekļūst pārtikas šūnās un īpašā veidā izraisa lizosomu struktūru iznīcināšanu. Tajā ir fermenti, kas iznīcina šūnu struktūras. Vienkārši runājot, pateicoties kuņģa sulai, pārtiku sāk pārstrādāt ar saviem fermentiem. Tas ir dabisks mehānisms. Bet izrādās, ka viss ir atkarīgs ne tikai no kuņģa sulas īpašībām, bet arī no audu īpašībām, kas ir sagremotas. Tātad pārstrādātiem gaļas produktiem būs vajadzīgs vairāk laika, lai tos varētu apstrādāt tālāk, nekā tie bija dabiski, neapstrādāti. Tas noved pie ķermeņa ātrākas pasliktināšanās, tāpēc tas sāk novecot nedaudz ātrāk. Tas jāņem vērā, izstrādājot savu diētu - vislabāk to nepārspīlēt ar pārstrādātiem pārtikas produktiem, lai ķermenis būtu labāks un ērtāks.
http://idna.com.ua/statyi/myaso-privodit-k-bystromu-stareniyu/Likums par īstu sievieti: izmantot Lancaster sauļošanās līdzekļus, lai padarītu pretgara maskas un gūtu pietiekami daudz miega. Bet maz cilvēku domā, ka jaunieši un veselība nāk no iekšienes. Lai vienmēr paliktu jauni un svaigi, jums ir jālikvidē daži ēdieni no diētas.
"Baltā nāve" patīk atstāt pēdas no tās klātbūtnes uz sejas. Ikdienas likme personai ir 1,5 grami! Jebkas vairāk nekā tas palielina spiedienu un kaitīgo ietekmi uz kolagēnu. Kolagēna trūkums nekavējoties izjutīsies ar nelielām (pirmajām) grumbām, īpaši ap acīm. Sāls arī saglabā ūdeni organismā, izraisot sejas „dekorēšanu” ar maisiņiem, kas ir pilnīgi nevajadzīgi ikvienam. Lai pievienotu garšu svaigai pārtikai, vislabāk ir eksperimentēt ar dabīgām garšvielām un garšaugiem.
Saldie ēdieni apdraud ne tikai diabētu, labumi negatīvi ietekmē kuģu stāvokli un izraisa novecošanās mehānismus. Ja atteiksies no cukura, labvēlīgas izmaiņas būs redzamas nedēļā: āda kļūs tīrāka un elastīgāka. Saldie zobi labāk aizvieto saldumus un kūkas ar augļiem. Tajos esošie dabīgie cukuri ir sarežģīti un lēnāk sagremojami, tāpēc tie nekaitē jauniešiem un skaistumam.
Traukā šķīstošā kafija maisiņos satur divkāršu vielu, kas kaitē meitenēm. Turklāt kafija neuzrāda zobu baltumu. Bet vissvarīgākais ir tas, ka kafija ievērojami atūdeņo ķermeni, izraisot ādas sausumu un vecumu ātrāk. Visas grumbas nekavējoties kļūst pamanāmas. Ja dzīves temps neļauj atteikties no tonizējošā dzēriena, jums jārūpējas par ādas mitrināšanu. Vai dodieties uz tēju, kurā kofeīns ir mazāks un tā iedarbība ir mīkstāka.
Kā dzert glāzi vīna naktī? Ārsti brīdina, ka alkohols burtiski nospiež ūdeni no šūnām. Šķidrums uzkrājas audos un nodrošina pietūkumu no rīta. Turklāt, dzeršana reti iet bez uzkodām, piemēram, sālītiem riekstiem, čipsiem un konfektēm. Un mēs jau zinām, kas apdraud šādu pārtiku. Ir daudz lietderīgāk dzert papildu glāzi parastā ūdens.
Ir izveidota saikne starp ēšanas sarkano gaļu un grumbu skaitu. Liels daudzums karnitīna, kas atrodas dzīvnieku olbaltumvielās, izraisa asinsvadu sienas zaudēt elastību, un tas noved pie ādas novecošanās. Protams, gaļa ir bagāta ar B12 vitamīnu, kas ir nepieciešams nervu sistēmai un sarkano asins šūnu ražošanai. Bet B12 ir atrodams arī piena produktos, kā arī jūras veltēs. Kas nevar dzīvot bez labas steikas, jādomā par savu iecienītāko ēdienu ierobežošanu.
Pārtikas produkti ar augstu glikēmijas indeksu, piemēram, kviešu maize un makaroni, iznīcina kolagēnu un elastīnu. Āda zaudē elastību. Vienkārši ogļhidrāti jāaizstāj ar sarežģītām graudaugu vielām.
Lai gan piparu ēdieni uzlabo vielmaiņu, tiem ir slikta ietekme uz dažu cilvēku ādas stāvokli. Ja Jums nav problēmu ar pinnēm un pirms menopauzes vēl ir tālu, varat to izmantot pikantā, bet saprātīgā daudzumā.
Šie produkti palielina ādas taukus. Seja izskatās taukaina, ar lielām porām, kas pārklātas ar pinnēm. Tas ir labāk, lai būtu sviestmaize ar sieru vai ēdiet pupiņu šķīvi.
Par sodas raupšanas briesmām katrā solī. Un ne velti, jo ogļskābe iznīcina zobu emalju, lai jūs varētu aizmirst par jauno skaisto smaidu. Bet āda arī cieš no paaugstināta nātrija daudzuma. Starp citu, limonāde slikti nomāc slāpes, un šķidrums paliek organismā. Zemes un kūsājošā seja nevienam neredz. Ūdens var radīt patīkamu garšu un aromātu, nekaitējot veselībai, pievienojot tur dabisko sulu.
Mākslīgie tauki, piemēram, margarīns un ātrās ēdināšanas tauki, aizsprosto artērijas ar holesterīna plāksnēm. Āda kļūst neelastīga, noveco, slikti atjaunināta. Nav iespējams pilnībā izslēgt taukus no uztura, bet kaitīgi elementi jāaizstāj ar noderīgiem. Olīveļļa un daži citi augu eļļu veidi ir bagāti ar E vitamīnu, kas aizsargā pret brīvajiem radikāļiem, kas izraisa novecošanas mehānismus.
http://xudeem-pravilno.ru/pravilnoe-pitanie/poleznye-produkty/665-kakie-produkty-zastavlyayut-organizm-staret-bystree.htmlPastāvīga diskusiju tēma manā sanāksmē ar draugiem ir jautājums par veģetārisma priekšrocībām. Diskusiju laikā bieži tiek dzirdētas šādas frāzes: „Tu gūsti vecāku ātrāk no gaļas” un „Gaļa mums ir tikai inde”. Gribīgi vai nejauši, taču šādas sarunas manā prātā joprojām atstāja noteiktu nospiedumu. Kā ārstēt gaļu ēšanas? Lai iegūtu spēcīgus argumentus par šī produkta priekšrocībām vai kaitējumu, es mēģināju veikt savus pētījumus.
Saskaņā ar tiem, kas izvēlas ēst dārzeņu pārtiku, gaļas ēšana ir grēks. Turklāt tajā ir cilvēku nogalināto dzīvnieku enerģija, kas var radīt lielu kaitējumu.
Un tas attiecas ne tikai uz garīgo, bet arī fizisko veselību. Šāds paziņojums nav jauns. Turklāt tā sakņojas tālā pagātnē. Tie bija laiki, kad cilvēku kopiena bija primitīva cilts. Ēstot gaļu, cilvēki uzskatīja, ka labākās mirušo dzīvnieku īpašības noteikti tiks nodotas tām akūtu redzējumu, drosmi, reakcijas ātrumu un viltību.
Mūsdienu veģetārisma atbalstītāji šo ideju atspoguļo nedaudz atšķirīgā kontekstā. Viņi apgalvo, ka gaļa veicina agresijas parādīšanos personā un padara viņu stulbu. Notiek personības degradācija. Gaļas ēdiens atkārtoti uzlabo dzīvnieku īpašības. Es sapratu, ka mēs varam pieturēties pie viena vai cita viedokļa, pamatojoties uz mūsu ticību.
Jā, bet tikai zināmā mērā. Gaļas ēdiens mums satur divdesmit līdz četrdesmit procentus vērtīgu proteīnu. Pākšaugos ir arī šis vērtīgais ķermeņa materiāls. Bet tikai šo kultūru sastāvā ir daudz mazāk proteīnu (no 3 līdz 10 procentiem). Ar šo indikatoru var salīdzināt sojas pupas un riekstus ar gaļu. Bet fakts ir tāds, ka olbaltumvielu sastāvs mūsu ķermenim ir daudz grūtāk sagremot.
Apmaiņas reakcijās var viegli iesaistīties tikai gaļas ēdienā esošā enerģija un katram no mums nepieciešamās vielas. Bet, lai "sadalītu augļu barības sastāvdaļās", mūsu gremošanas sistēmai būs smagi jāstrādā. Turklāt šie produkti satur tādus elementus kā tanīni un fitīnu, kā arī diētiskās šķiedras, saistošas noderīgas vielas.
Šis jautājums īpaši satrauc sievietes. Tomēr šāds paziņojums tiek uzskatīts par mītu. Mūsu ķermenim vienkārši ir vajadzīgas dzīvnieku olbaltumvielas. To izmantošana ir viens no priekšnoteikumiem imunitātes stiprināšanai. Turklāt dzīvnieku olbaltumvielas sauc par pamatstruktūru ķermeņa muskuļiem. Pat iknedēļas uzturā iekļaujot tikai dažas porcijas gaļas, mēs palīdzēsim mūsu ķermenim iegūt daudz vairāk šīs vērtīgās sastāvdaļas nekā ikdienas patēriņam ar augu pārtiku.
Šis fakts ir īpaši svarīgs tiem, kas spēlē sportu, un ar treniņu palīdzību tas vēlas veidot reljefu, elastīgu un skaistu ķermeni. Līdztekus gaļas olbaltumvielām mums ir daudz ļoti svarīgu un noderīgu sastāvdaļu. To saraksts ietver:
Gaļas patēriņš ir īpaši nepieciešams, lai papildinātu dzelzs deficītu. No šī produkta mums ir daudz vieglāk iegūt elementu, kas tam ir vērtīgs. Kas notiek, ja persona atsakās no gaļas? Viņa ķermenī tiks samazināta daudzu viņa veselībai nepieciešamo komponentu uzņemšana. Viņš zaudēs olbaltumvielas un kāliju, fosforu un magniju utt.
Šo vielu trūkums nekavējoties ietekmēs osteo-locītavu sistēmu. Viņa kļūs daudz vājāka. Iespējams, ka osteoporoze. Viņi nevarēs, tāpat kā iepriekš, strādāt ar muskuļiem un locītavām. Distrofija ietekmē muskuļus un visus saistaudu audus. Mūsu sirds noteikti cietīs.
Visi šie fakti ļāva man izdarīt acīmredzamu secinājumu: vecums būs ātrāks tiem, kas atteicās gaļu savā uzturā.
Protams, pārmērīgs gaļas pārtikas patēriņš negūs labumu. Ķermenim nav vajadzīgs lieko dzīvnieku olbaltumvielu daudzums. Viņš zaudēs kalciju un pārslogos urīnceļu sistēmu.
Pārāk daudz gaļas ikdienas uzturā ievērojami palielinās sirds slimību, asinsvadu, kā arī ļaundabīgu audzēju rašanās risku. Ēd daudz dzīvnieku olbaltumvielu ir nepieciešama tikai ar pastiprinātu fizisko slodzi. Ar zemu aktīvo dzīvesveidu, pārsniegtais gaļas saturs izvēlnē radīs lielāku kaitējumu nekā ieguvumi. Tas jāņem vērā, gatavojot diētu.
Uz šo jautājumu ir diezgan grūti atbildēt, jo ir svarīga individuāla pieeja. Mani palīdzēja PVO ieteikumi. Saskaņā ar izstrādātajiem standartiem, pieaugušajiem ir nepieciešama 0,6 līdz 0,8 grami olbaltumvielu uz kilogramu svara dzīvībai svarīgai darbībai.
Turklāt puse no šīs summas (apmēram 50 g) ir jāizņem no ķermeņa no gaļas, bet otra - no augu pārtikas. Bet tajā pašā laikā ir statistikas datu dati. Viņi apgalvo, ka cilvēks nodod savu ķermeni ievērojamam riskam, ja viņš katru dienu ēd simts gramus sarkanās gaļas. Šāds uzturs apdraud viņu ar kuņģa vēzi.
Tāpēc mums ir rūpīgi jāizveido iknedēļas izvēlne.
Daudzas diskusijas par šī produkta priekšrocībām un kaitējumu ietekmē arī tās drošību. Tas traucē, ka gaļā, tāpat kā daudzos citos produktos, ir mūsu organismam bīstamas vielas. Tomēr tas ir saistīts ar moderno tehnoloģiju ražošanu.
Nav noslēpums, ka daudzas saimniecības sniedz dzīvniekiem pārtiku, kurai tās pievieno dažādas ķīmiskās sastāvdaļas, lai iegūtu maksimālu ekonomisko labumu. Tirdzniecība nav tālu aiz tiem. Viņas uzdevums ir saglabāt saņemto produktu pēc iespējas ilgāk. Lai to izdarītu, to apstrādā ar konservantiem.
Lai samazinātu toksisko vielu daudzumu, ieteicams:
Tātad, salīdzinot visus faktus, es nonācu pie secinājuma, ka jums ir nepieciešams ēst gaļu. Saprātīgos ierobežojumos tas ļaus mums izvairīties no traucējumiem organismā, piepildīt ar enerģiju un palīdzēt veidot skaistu figūru. Jebkuras personas pārtikai jābūt līdzsvarotai.
Ikdienas uzturā jāietver graudaugi un maize, dārzeņi un gaļa. Tikai šajā gadījumā iestāde apstrādās visus produktus, kas to ievadīs pēc iespējas pilnīgāk. Tas novērsīs dzīvībai un veselībai nepieciešamo derīgo vielu trūkumu.
http://narodmedotvet.ru/polezno-est-myaso-ili-net-sovety-somnevayushhimsya/Valstīm, kas regulāri patērē gaļu, ir īsāks mūžs un liels skaits nopietnu slimību.
Saskaņā ar publicētajiem ziņojumiem par pasaules veselības statistiku, katrs otrais cilvēks attīstītajās valstīs mirst no sirdslēkmes vai asinsvadu slimībām. Citiem vārdiem sakot, vairāk cilvēku mirst no sirds un asinsvadu slimībām nekā no citiem. Pievēršoties veģetāriem ēdieniem, mēs varētu gandrīz pilnībā likvidēt sirds un asinsvadu slimības. Salīdzinot ar gaļas patēriņu, smēķēšana, šķiet, ir niecīgs riska faktors sirds un asinsvadu slimību attīstībai.
Hārvardas ārstu un pētnieku grupa pētīja 400 cilvēkus Ekvadoras attālajā kalnu ciematā un bija ārkārtīgi pārsteigta, kad izrādījās, ka, izņemot divus cilvēkus, nevis vienu no 75 gadu vecuma iedzīvotājiem, ieskaitot tos, kas vecāki par 100 gadiem, un pat cilvēku, kas ir vecāki par 100 gadiem. 121 gadu vecumā nav cietuši no sirds un asinsvadu slimībām. Izrādījās, ka visi ciema iedzīvotāji bija veģetārieši. Pētījums par līdzīgu vecuma grupu “attīstītajās” valstīs parasti dotu 95% no kodoliem.
Vēzis lielā mērā ir saistīts arī ar gaļas patēriņu. Pētījuma gaitā tika atklāti īpaši olbaltumvielu savienojumi, kas izraisa noteiktus vēža veidus. Tas ir ļoti svarīgs atklājums, bet vēl svarīgāk ir zināt, no kurienes šie proteīni nāk. Gaļas mīkstums zarnās ir viens avots, un ķermeņa mirušo šūnu sadalošās olbaltumvielas ir citas. Gaļas patēriņš novērš mirušo šūnu izņemšanu no ķermeņa enerģijas, fermentu, minerālu un vitamīnu pārmērīgas lietošanas rezultātā. Tādējādi gan nesadalītām gaļas olbaltumvielām, gan sadalošo šūnu olbaltumvielām ir destruktīva ietekme uz dzīvajām šūnām, pārkāpjot to sākotnējo ģenētisko kodu.
Vēl viens iemesls, kāpēc cilvēki, kas lieto gaļu, biežāk saņem vēzi nekā veģetārieši, ir tāpēc, ka viņi arī patērē lielu daudzumu nātrija nitrīta, kas ir kancerogēns konservants, ko izmanto, lai gaļu padarītu “svaigu”. Tomēr gaļa vairs nav svaiga pēc dzīvnieka nāves. Kā jau minēts, ja gaļa paliek tā, kā tas ir, tā iegūs nepatīkamu pelēkzaļu krāsu. Tā kā nevienam nevajadzētu iegādāties gaļu šādā veidā, gaļas nozare izmanto toksiskas vielas, lai sniegtu tai pievilcīgu noformējumu, bet patiesībā tā jau sadalās, atbrīvojot ļoti toksiskus savienojumus.
Varbūt pat sliktākas ziņas gaļas cienītājiem ir tas, ka sekundārajos amīnos, kas ir bagātīgi uzrādīti alus, vīna, tējas un tabakas izstrādājumos, reaģē ar ķīmiskiem konservantiem, kas pievienoti gaļai un veido nitrozamīnus. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde piešķīra nitrozamīnus vienai no visbīstamākajām kancerogēnu grupām, kas tika konstatētas līdz šim. Citiem vārdiem sakot, ja jūs smēķējat, dzerat alu, vīnu, tēju un vienlaikus ēdat gaļu, tajā pašā laikā ievediet organismā vienu no spēcīgākajiem zināmiem toksīniem. Lietojot nitrozamīnus eksperimentāliem dzīvniekiem, 100% dzīvnieku novēroja ļaundabīgu audzēju parādīšanos, savukārt vēzis bija vērojams dažādos orgānos: plaušās, aizkuņģa dziedzeris, kuņģī, virsnieru dziedzeri, zarnās un smadzenēs.
Ir daudzi citi vēzi veicinoši savienojumi, kas ir jācīnās pret cilvēka imūnsistēmu. Saimniecībā saimniecībās regulāri tiek ievadīti augšanas hormoni, apetītes stimulanti, dzīvnieku piespiešana non-stop, kā arī antibiotikas, sedatīvi un dzīvnieku barība. Regulāri tiek izmantoti vairāk nekā 2,5 tūkstoši ķimikāliju dzīvnieku ātrai nobarošanai un veselības saglabāšanai. Lielākā daļa šo ķīmisko vielu paliek dzīvnieka ķermenī. Turklāt daudzas citas zāles tiek injicētas jau miruša dzīvnieka ķermenī. Liela daļa no tiem ir gaļā, ko tu ēd. Ražotāji nav spiesti precizēt gaļai pievienoto zāļu sarakstu. Tātad, jums nav nekāda veida, lai uzzinātu, kuras bioķīmiskās reakcijas vai alerģijas jūs varat kļūt par upuri, ēdot sulīgu steiku savā iecienītajā restorānā. Ir pat grūti iedomāties, cik daudz cilvēku mūsdienās nav redzami, bet patiesībā tie ir saindēti ar toksiskām zālēm, kas atrodas gaļā. Un, kad viņi ierodas ārsta kabinetā, viņiem tiek piešķirti vēl vairāk ķimikāliju, lai cīnītos pret tiem, kurus viņi jau ir norījuši.
Viens no ķīmiskajiem savienojumiem, kas pievienoti dzīvnieku barībai, ir augšanas hormons dietil-stilbestols (DES). DES ir spēcīgs kancerogēns, un tā izmantošana ir aizliegta 32 valstīs. Penicilīns un tetraciklīns, kas arī tajā ir iekļauts, veicina nāvējošu mikroorganismu veidošanos organismā, kam raksturīga augsta rezistence pret antibiotikām.
Dzīvnieku olbaltumvielu produkti bieži tiek pasniegti kā drošākais ēdiens cilvēkiem ar II tipa cukura diabētu un tiem, kas vēlas to izvairīties. Nekas nevarētu būt tālāk no patiesības. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka augsts cukura līmenis asinīs ir pārāk daudz cukura vai rafinētu ogļhidrātu patēriņš. Tas ir taisnība. Pētījumi ir parādījuši, ka sievietēm, kas katru dienu dzer Coca-Cola vai Pepsi krūzi, ir diabēts ar varbūtību 83% (viens no šiem dzērieniem var saturēt 45 g cukura). Tomēr cukurs izzūd salīdzinājumā ar gaļu, ja runa ir par diabēta cēloņiem. Ja jūs ēdat beefsteak ar kartupeļiem, tad ēst saldu desertu un dzert visu ar soda, jūs varat būt pārliecināts: laika gaitā Jums attīstīsies diabēts.
Citas ļoti kaitīgas gaļas patēriņa sekas ir saistītas ar briesmīgajiem apstākļiem, kādos dzīvnieki tiek turēti īsās dzīves laikā. Lielākā daļa no viņiem vispār neredz dienas gaismu. Mājputnu saimniecībās mājputni tiek turēti neārstētās telpās, un tie tiek pilnībā novērsti. Tas nelīdzsvaro ķermeni, veicina sliktas kvalitātes audzēju malformācijas un augšanu. Slimi dzīvnieki tiek nogalināti un pārdoti neparedzētiem patērētājiem. Amerikas Savienotajās Valstīs ir atļauta cāļu populācija ar aerocistītu - slimība, kas atgādina pneimoniju - kurā plaušās uzkrājas gļotas. Tas pats ar acu vēzi un aknu abscesu govīm. Gaļas pārstrādes uzņēmumu teritorijā parādās dzīvnieku līķi ar grauzēju izkārnījumiem, tomēr inspektori steidzami nepiemēro sankcijas, tāpēc vairāk nekā puse uzņēmumu būs jāslēdz.
Mūsdienu zinātne koncentrējas uz to, kā tikt galā ar neveselīga dzīvesveida un sliktu ēšanas paradumu sekām. Milzīgas naudas summas tiek iztērētas, lai uzzinātu visu par slimību simptomiem, un to cēloņiem pievērš ļoti maz uzmanības. No otras puses, daudzi cilvēki ir kļuvuši par veģetāriešiem, un tāpēc ir pasargāti no tādām slimībām kā vēzis, diabēts un sirds slimības.
http://www.sweli.ru/zdorove/zdorovyy-obraz-zhizni/zdorovoe-pitanie/myaso-prichina-boleznej-i-prezhdevremennogo-stareniya.htmlVecāka gadagājuma žurnālā Aging Skotijas zinātnieki no Glāzgovas publicēja pētījumu rezultātus, apgalvojot, ka pārmērīgs sarkanās gaļas patēriņš pārtikā paātrina organisma bioloģisko novecošanos. Atšķirībā no hronoloģiskā, proti, gadu skaita, daži speciālisti uzskata, ka bioloģiskais vecums ir cieši saistīts ar ar vecumu saistītām cilvēku slimībām, piemēram, demenci un Alcheimera slimību. Viens no faktoriem, kas nosaka cilvēka bioloģisko vecumu, ir seruma fosfāta daudzums asinīs, kuru daļiņas palielinās, patērējot gaļu.
Pirms publicēt savus konstatējumus, pētnieki no Glāzgovas pētīja paradumus, kas saistīti ar ikdienas pārtiku no 600 vīriešiem, kas dzīvo dažādās pilsētas daļās. Lai novērtētu, kā sarkanās gaļas patēriņš ietekmē bioloģisko vecumu, zinātnieki novērtēja seruma fosfāta līmeni indivīdu asinīs, kā arī bioloģiskos vecuma marķierus, tostarp DNS struktūru un telomēra garumu. Telomēri - hromosomu galiņi DNS, aizsargājot tos no degradācijas. Tātad izrādījās, ka vīriešiem, kas patērēja diezgan daudz sarkanās gaļas un nedaudz augļu un dārzeņu, asins serumā bija paaugstināts fosfātu līmenis, kas turklāt bija saistīts ar nieru darbības samazināšanos.
Faktiski daudzos pārtikas produktos ir atrodams fosfāts, kas veicina normālu šūnu darbību. Tomēr tieši ar pārmērīgu sarkanās gaļas patēriņu palielinās fosfātu līmenis asins serumā. Un tad gaļas ēdēji saskaras ar negatīvu ietekmi uz veselību un pat priekšlaicīgu nāvi, saka Skotijas eksperti.
Tomēr daži uztura speciālisti tos kritizē, jo tajā nav norādīts, kuri gaļas veidi ir īpaši nevēlami biežam patēriņam. Turklāt gaļas atteikums var izraisīt dzelzs deficītu, B un D vitamīnus organismā.
Tātad patiesība, kā vienmēr, ir kaut kur pa vidu.
http://memini.ru/discussions/26918Ilgu laiku zinātnieki ir centušies saprast novecošanās procesa būtību organismā. Milzīgas naudas iztērē pētījumiem, kuru mērķis ir atrast stratēģijas, lai aizkavētu un mainītu cilvēka ķermeņa novecošanās procesu. Līdz šim veiktie pētījumi pierāda, ka viens no veidiem, kā palēnināt ķermeņa novecošanu un mazināt daudzu slimību risku, ir ierobežot gaļas patēriņu. Medicorum ir noskaidrojis, kā gaļas ēšana ietekmē veselību.
Zinātnieki iesniedza 6 pierādījumus, ka gaļa kaitē veselībai un izraisa hronisku iekaisumu organismā.
Bet, pirms jūs ierobežojat gaļas patēriņu, jums ir nepieciešams labāk saprast, kas ir hronisks iekaisums, kā tas ietekmē novecošanas procesu, un kā gaļa var veicināt daudzu daudzu slimību attīstību.
• Kas ir iekaisums organismā?
Iekaisums ir diezgan sarežģīts process, kurā imūnās šūnas un ķīmiskās vielas, kas organismā veidojas, cīnās ar jaunām infekcijām un citiem draudiem.
Iekaisums ir ķermeņa vēlamākā reakcija infekcijas laikā, bet hronisks iekaisums neveicina veselību. Hronisks ķermeņa iekaisums ir daudzu slimību cēlonis - astma, pinnes, celiakija, reimatoīdais artrīts un pat sirds ateroskleroze.
1856. gadā tika atklāts, ka artēriju slimība ir asinsvadu iekaisums, un nesenie pētījumi liecina, ka iekaisumam ir liela nozīme sirds slimību attīstībā.
Novērtējot, vai Jūsu organismā attīstās iekaisuma procesi, iespējams pārbaudīt C-reaktīvā proteīna (CRP) koncentrāciju asinīs.
Imūnsistēma ir paredzēta, lai aizsargātu mūsu ķermeni no slimībām, un gremošanas traktam ir liela nozīme tās pareizā darbībā. Daži pārtikas produkti var tieši ietekmēt hroniska iekaisuma attīstību, bet citiem ir pretiekaisuma iedarbība.
• Kā gaļa izraisa hronisku iekaisumu?
Pētījumi rāda, ka gaļa faktiski var izraisīt hronisku iekaisumu un slimības, ko tā izraisa, un paātrina ķermeņa novecošanās procesu.
1. Gaļa palielina C-reaktīvā proteīna līmeni, kas ir iekaisuma indikators.
C-reaktīvais proteīns tiek iegūts aknās. Hs-CRP palielināšanās ietekmē nopietnu slimību, tostarp sirds un asinsvadu slimību attīstību. Daudzi pētījumi liecina, ka pat pēc vairāku faktoru, kas ietekmē iekaisuma attīstību, likvidēšana, gaļas patēriņš bija saistīts ar hs-CRP palielināšanos.
Pētījums ar pelēm parādīja, ka aminoskābe, ko sauc par metionīnu un kas atrodama lielos daudzumos gaļā, palielina oksidatīvo stresu un iekaisuma attīstību un faktiski samazina sirds darbību.
Tomēr pētījumi ar cilvēkiem ir parādījuši saikni starp gaļas patēriņu un arahidonskābes līmeņa paaugstināšanos, kas ir atbildīgi arī par ķermeņa iekaisumu un novecošanu. Pamatojoties uz šiem datiem, lai uzlabotu veselību, tika ieteikts samazināt uzturā esošo gaļas daudzumu vai pilnīgu izslēgšanu no ēdienkartes.
2. Gaļa izraisa insulīna rezistenci, kas izraisa diabētu.
Vēl viens novecošanās cēlonis ir insulīna rezistences attīstība.
Insulīna rezistence rodas, ja organisma šūnas nereaģē pareizi uz hormonu insulīnu. Insulīna rezistence ir faktors, kas noved pie II tipa diabēta, gestācijas diabēta un pirmsdiabēta attīstības.
Pētnieki ir atklājuši, ka noteiktu pārtikas produktu lietošana ietekmē insulīna izdalīšanos. Pētījuma rezultāti bija negaidīti, jo daži gaļas veidi (bagāti ar olbaltumvielām un taukiem) izraisīja insulīna sekrēciju ogļhidrātiem raksturīgā līmenī.
Izrādās, ka liellopu gaļa, zivis, olas un siers izraisīja lielāku glikēmijas reakciju nekā daudziem ogļhidrātu pārtikas produktiem. Tas pierāda, ka gaļa ir insulīna iedarbība un tādējādi var veicināt agrīnu ķermeņa novecošanos.
3. Gaļa palielina insulīna tipa augšanas faktora 1 līmeni, kas saistīts ar krūts un prostatas vēzi
Pamatojoties uz pētījumiem, ir pierādīts, ka cilvēkiem, kas patērē lielu gaļas daudzumu, ir augstāks IGF-1 līmenis nekā veģetāriešiem vai vegāniem. Insulīna tipa augšanas faktors 1 vai IGF-1 ir peptīdu hormons, kas stimulē šūnu augšanu, kas saistīta ar krūts un prostatas vēža attīstību.
To apstiprina fakts, ka krūts un prostatas vēzis ir reti sastopams tradicionālās Āzijas sabiedrībās, kur gaļas patēriņš ir ļoti zems. Piemēram, Okinavas iedzīvotāji, ilgstošas aknas, izmanto diētu, kurā mazāk nekā 10% kaloriju nāk no gaļas.
Pētījumi arī parādīja, ka augu izcelsmes uzturs samazina IGF-1 līmeni, kas palēnina novecošanās procesu.
4. Gaļa rada slimībai draudzīgu sirds metabolītu - trimetilamīnu-N-oksīdu
Zinātnieki ir pierādījuši, ka cilvēki, kas ēd gaļu, gremošanas laikā izraisa metabolītu, kas ietekmē sirds slimību attīstību, ko sauc par trimetilamīna oksīdu vai TMAO.
Interesants fakts ir tas, ka TMAO līmenis vegānos nepalielinājās. Cilvēkiem, kas regulāri lieto gaļu, ir paaugstināts N-oksīda, trimetilamīna līmenis. Tas var veicināt priekšlaicīgu ķermeņa novecošanos, tāpēc ārsti iesaka liellopu gaļu aizstāt ar pupiņām.
5. Gaļas patēriņš var izraisīt noturīgu organisko piesārņotāju uzkrāšanos, kas ir saistīta ar daudzu slimību attīstību.
Noturīgie organiskie piesārņotāji (POP) ir toksiskas sintētiskas ķimikālijas, kas uzkrājas tauku audos cilvēkiem un dzīvniekiem. Tie ietver PCB, dioksīnus un liesmas slāpētājus, ko izmanto apģērbā un mēbelēs.
Toksisko iedarbību dēļ šīm ķimikālijām ir spēcīga ietekme uz visu orgānu darbību, kā rezultātā rodas endokrīnās slimības un vēzis, hipertensija, sirds slimības, kā arī aptaukošanās un diabēts.
6. Gaļa satur glikācijas produktus, kas ir saistīti arī ar dažādām slimībām.
Uzlaboti galaproteīna glikācijas produkti (AGE) ir dabiski sastopami pārtikas produktu savienojumi, bet to saturu gaļā var ievērojami palielināt termiskās apstrādes laikā, piemēram, uz grila. Pētījumi liecina, ka AEG līmeņi gaļā ir daudzkārt augstāki nekā augļos un dārzeņos.
AEG ietekme uz ķermeni ne tikai veicina iekaisuma attīstību, bet arī ietekmē ātrāku ķermeņa novecošanu.
Uzlaboti endoglikācijas produkti izraisa daudzas slimības, tostarp smadzeņu iekaisumu, diabētu, vēzi un sirds slimības.
Iepriekš zinātnieki ir pierādījuši, ka bezmiegs paātrina novecošanās procesu.
http://www.medikforum.ru/beauty/73518-6-dokazatelstv-togo-chto-upotreblenie-myasa-uskoryaet-process-stareniya.htmlPaldies visiem, kas atbildēja uz manu jautājumu!
Vai ir taisnība, ka gaļas ēšana ir vecs organisms? Vai augu pārtika labāk uzsūcas organismā?
Vēzis, onkoloģija, audzējs,
Darbības veids: Burvība, zīlēšana, Alternatīvā medicīna
Atbilde publicēta: 00:12, 09/10/13
svara zudums, veselīga pārtika
Darbības veids: Ārsti, uztura speciālisti, personīgie treneri un treneris
Atbilde publicēta: 09:09, 09/13/13
Indijas medicīna - veselības labā.
Darbības veids: Alternatīvā medicīna, Ārsti, Uztura speciālisti
Atbilde publicēta: 08:08, 09/28/13
personisko attiecību problēmas, tostarp intīmas.
Darbības veids: Psihologi, Personīgie treneri un koučs
Atbilde publicēta: 21:09, 10/16/13
Lai atbildētu uz jautājumu, jums ir nepieciešams atvērt vietnes speciālistu lapu.
Skatīt speciālistu lapu.
Saite uz jūsu lapu tiks automātiski pievienota atbildei.
Daži no kaitīgākajiem produktiem, tostarp saldie, taukainie un pusfabrikātie produkti, ne tikai pievieno mums papildu mārciņas, bet arī atņem mūsu dārgo dzīves gadu.
Uzturs galvenokārt nosaka mūsu ķermeņa iekšējo vidi, kas savukārt atbild par visu mūsu orgānu, šūnu un sistēmu kvalitāti un dzīvotspēju.
Gandrīz visu, sākot no mūsu ādas stāvokļa līdz mūsu smadzeņu un kaulu audiem, daļēji nosaka tas, ko mēs ēdam. Tā rezultātā mūsu ēšanas paradumi var ietekmēt, cik ātri mēs saņemam pirmās novecošanās pazīmes.
Lai saglabātu jaunu izskatu, ir jāizvairās no dažiem produktiem.
Cukura problēma ir tā, ka tā ir sastopama gandrīz visur, sākot no gāzētiem dzērieniem, saldumiem līdz salātu mērcēm un kečupam. Pārmērīgs cukurs ir piestiprināts pie kolagēna, padarot ādu mazāk elastīgu, veicinot grumbu parādīšanos ātrāk un palēninot tās atjaunošanos.
Pārāk daudz cukura veicina arī lieko svaru un iekaisumu, kas izraisa locītavu sāpes. Cīņa pret cukuru var izraisīt arī galvassāpes, padarot krunciņas uz pieres vēl pamanāmākas.
Tāpat kā cukurs, pārmērīgs trans-tauku daudzums izraisa ādas stingrību un neelastību. Pusfabrikāti, jo īpaši tādi produkti kā gatavie konditorejas izstrādājumi, krekeri un frī kartupeļi, bieži satur stabilizētu tauku formu, kas ļauj produktiem ilgstoši palikt. Trans-tauki un hidrogenētie tauki rada lielu daudzumu brīvo radikāļu, padara artērijas un mazos asinsvadus stingrākus un nosprostos, kas ir ādas vecums.
Neliels sāls daudzums ir nepieciešams veselībai. Tomēr lieko sāli dehidratē ķermeni. Kad mēs esam dehidrēti, rodas nogurums, kas atspoguļojas izskatu. Tā rezultātā mēs izskatāmies noguris un noguruši.
Turklāt pārāk daudz sāls veicina nieru slimību, augstu asinsspiedienu un traucē kaulu vielmaiņu.
Kafija ir arī to produktu sarakstā, kas dehidratē ķermeni. Ja dzerat daudz kafijas, tas var izraisīt ūdens trūkumu ādā. Dehidratācija veicina grumbu un plaisu parādīšanos ādā, tāpēc mēs varam izskatīties vecāki.
Lai to izvairītos, nedzeriet ne vairāk kā 1-2 glāzes kafijas dienā vai kompensējiet ūdens trūkumu ar glāzi ūdens katrai kafijas tasei.
Daudzi mākslīgie saldinātāji negatīvi ietekmē veselību. Piemēram, aspartāms bieži izraisa galvassāpes un sāpes locītavās.
Citi saldinātāji pat izraisa saldumus, kas veicina lieko svaru.
Mērens alkohola daudzums pat ir labvēlīgas īpašības. Bet alkohols, tāpat kā kafija, mūs atūdeņo, un tas ātri parādās uz sejas, izraisot grumbas, kolagēna zudumu, apsārtumu un pietūkumu.
Turklāt alkohols mums pievieno papildu kalorijas bez saistītām barības vielām. Slikta uzturs izraisa sausu ādu un grumbas. Protams, neliels alkohola daudzums laiku pa laikam nav ievainots, bet tas nedrīkst būt daļa no jūsu ikdienas uztura.
Enerģijas dzērieni bojā zobu emalju 8 reizes vairāk nekā gāzētie dzērieni. Tas noved pie neveselīgiem dzelteniem zobiem.
Turklāt kofeīns enerģētikas nozarē nepapildina šķidrumu organismā. Ir arī vērts atzīmēt, ka daudzi cilvēki dzer enerģijas dzērienus, nevis ūdens, un šķidruma trūkums ir vissliktākais ādas āda, kas noved pie grumbu un blāvas ādas.
Ogļhidrāti ir lielisks enerģijas avots, bet problēma ir tāda, ka ogļhidrāti tiek pārvērsti cukurā, kas ir jādedzina. Ja jūs vadāt aktīvu dzīvesveidu, viss ir kārtībā. Bet, ja visu dienu pavadāt pie datora, tad pārmērīgās kalorijas pārvēršas taukos un noved pie liekā svara.
Turklāt ogļhidrātu lieko daudzumu bojā kolagēna un ādas šķiedras. Labāk ir izvēlēties kompleksus ogļhidrātus, piemēram, veseli graudi un dārzeņi.
Mūsdienu pārtika lielā mērā sastāv no ceptiem pārtikas produktiem, kas satur augstu glikozes galaproduktu līmeni. Šie produkti veicina kolagēna iznīcināšanu ādā, kas noved pie tā, ka mūsu āda izskatās vairāk krunka un krekinga.
Kā dzērieni ar augstu cukura saturu, un liedz mums būtisku mitrumu. Tas noārda ķermeni, liekot jums izskatīties noguris.
Gāzētie dzērieni satur arī fosforskābi, kas pārmērīgi var veicināt muskuļu zudumu, osteoporozi un strauju novecošanu.
Tātad, ko jūs varat ēst, lai novērstu ādas novecošanos? Vispārīgi runājot, tie ir reāli produkti: augļi, dārzeņi, liesa gaļa, pākšaugi un piena produkti.
Pārtika, kas veicina priekšlaicīgu novecošanos, ir sintētiska pārtika, kas slēpj sevi kā reālu. Ir vērts ievērot zelta likumu: jo mazāk produkts ir sastāvdaļas, jo lietderīgāka tā ir.
Turklāt jums jāizvairās no smēķēšanas un ilgstošas saules starojuma iedarbības.
http://www.infoniac.ru/news/10-produktov-kotorye-nas-staryat.htmlPar vielām, kas noveco.
Ķermeņa novecošanās ir dabisks proteīnu organismu darbības process. Katru minūti šūnas mirst cilvēka organismā. Savlaicīga atbrīvošanās no mirušām šūnām palēnina novecošanās procesu. Cilvēka ķermeņa jaunatnes saglabāšana tiek panākta ar uzturu, sliktu ieradumu neesamību, pareizu dzīvesveidu (mobilitāti, aktivitāti) un daļēji morālo attieksmi. Kāpēc daļēji? Tā kā tie, kas domā pozitīvi, vienmēr ir jaunāki par tiem, kuri jau ir veci cilvēki.
Ko darīt, lai izskatītos labi pareizajā laikā - www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/2014/September/63813/171230
Attiecībā uz jauniešu saglabāšanu.
Dabiskās skābes un pat parastais galda etiķis, ieskaitot vīnogu un ābolu, lieliski izturas pret viskozām asinīm, kas nozīmē, ka tās attīra traukus un paildzina dzīvi.
Tiek uzskatīts, ka gaļas produkti organismā ir pārāk paskābināti. Tāpēc, dietologi ir sapratuši, kā kompensēt organismam kaitējumu, ko rada gaļas produktu ēšana. Tie piedāvā ēst dārzeņus. Pazīstams ar savu spēju sārmaini ķermeni, viņi it kā to attīra. Bet ir cita informācija, un mēs izlemsim, vai to sekot vai nē.
Domstarpības par asins reakciju, iespējams, ilgu laiku nenotiks.
Vai paskābināt asinis vai sārmaina? Tas ir jautājums.
Es vēlos piedāvāt lasītājiem interesantu grāmatu. Tās autors ir Nikolajs Družeks, un to sauc par „Kā pagarināt īslaicīgu dzīvi” - www universalinternetlibrary ru.
Ideja ir tāda, ka asinīm ir nepieciešams paskābināt vairāk nekā sārmaina. Grāmatā jūs uzzināsiet, tad skābs vienmēr ir asinis šķidrāks. Tie, kas spēj ieņemt etiķi, var sākt to darīt. Ja rodas problēmas ar kuņģa-zarnu traktu (aknas, aizkuņģa dziedzeris, žultsceļš) un daži citi, jūs varat to berzēt ar etiķi. Praksē tiek pārbaudīts, ka etiķis lieliski iekļūst ādā un iekļūst asinīs, tādējādi to paskābinot.
Pievērsiet uzmanību šim materiālam - okorītiem, jo tā sīki izklāsta, kā uzlabot viņu veselību.
Kā paplašināt un stiprināt galvas kuģus - http://www.moscow-faq.ru/all_q.
Kādi vitamīni ir nepieciešami katru dienu personai - http://www.moscow-faq.ru/all_q.
Pārmērīga kafijas un tā kofeīna lietošana, novecošanās ķermenis. Vēl viena lieta ir tēja, kurā ir flavanoīdi, katekīni, kas novērš kolagēna šķiedru iznīcināšanu, kam ir svarīga loma grumbu parādīšanās novēršanā. Tas jau ir minēts šajā vietnē.
Daļēji cukurs un visi produkti, kas to satur, ietekmē ķermeņa novecošanās procesu. Zinātnieki un dietologi uzskata, ka cukurs samazina antioksidantu daudzumu, kas aizsargā organismu no procesiem, kas saistīti ar novecošanos. Zinātnieki uzskata, ka augsts glikozes līmenis kaitē olbaltumvielām organismā, un cilvēka organismā parādās kaitīgas molekulas ar briesmīgu nosaukumu AGE (glikācijas galaprodukti). Tie bojā kolagēnu un elastīnu. Un antioksidanti, kas palīdz ādai saglabāt veselīgu un svaigu izskatu, tiek samazināti. Bet tas nenozīmē, ka cukurs ir pirmkārt starp vielām, kas ir ķermeņa vecums, un, ja persona atsakās izmantot cukuru, viņa seja nekavējoties izlīdzinās, un grumbas sāks pazust mūsu acu priekšā))) Pirmkārt, starp vecajiem āda ir vērta saulē.
Pārmērīga holesterīna uzņemšana negatīvi ietekmē asinsvadus, un tas tieši ietekmē šūnu novecošanu. Pārmērīgs sāls patēriņš ietekmē daudzus sistēmas orgānus, izraisot asinsspiediena palielināšanos, sarežģot nieru, urīnpūšļa, sirds un asinsvadu darbu kopumā. Slikti funkcionējoši orgāni un sistēmas tieši ietekmē novecošanu. Novecojot vielas un produktus, kas skābina organismu. Tie veido daudz sārņu (ne oksidētu savienojumu). Sārņi aizsprosto ķermeni un traucē vielmaiņas procesus, pirmkārt, gaļu, kā arī zivis, sieru, biezpienu un dažus citus, bet tajā pašā laikā olbaltumvielas ir šūnu veidotāji, tādējādi sakot, ka gaļa ir veca, bija nepareizi. To var un vajadzētu patērēt, bet kopā ar dārzeņiem, kuriem ir atšķirīga ietekme uz ķermeni - tīrīšana un sārmaināšana.
Saglabāt labu formu, ķermeņa elastību un locītavu mobilitāti palīdzēs kolagēns. Kolagēns ir saistaudu un cīpslu galvenā sastāvdaļa. Kolagēns ķermenī darbojas kā celtniecības materiāls un kā līmes forma, kas veido visas ķermeņa šūnas, nodrošinot daudzu audu un orgānu izturību, elastību un elastību.
Brīvie radikāļi veido ķermeni - ķīmisko savienojumu aktīvos elementus (agresīvus skābekļa savienojumus). Tas ir pieejams ķīmiskām reakcijām. Cilvēka ķermenim tie ir destruktīvi. Antioksidanti, ko cilvēka ķermenis spēj iegūt no pārtikas, ir pret tiem. Brīvie radikāļi parasti atrodas ķermenī nelielos daudzumos, un veselīgs ķermenis tos brīvi kontrolē. Pārāk daudz brīvo radikāļu klātbūtnes dēļ var mainīties to atpazīšanas veids un šūnas, kas kodē ģenētisko informāciju, var izjaukt proteīnu struktūru organismā. Citiem vārdiem sakot, brīvie radikāļi ir agresīvas skābekļa formas, kas oksidē dažādas vielas mūsu organismā.
Vides piesārņojums, radioaktīvo vielu savienojumi spēcīgi noveco. Piemēram, radija un citu ļoti radioaktīvu vielu savienojumi. Vielas, kas tieši noved pie ķermeņa novecošanās, ir tās, kas atrodas cigaretēs. Cigarešu dūmos ir vairāk nekā 4000 dažādu ķīmisko savienojumu. Papildus 40 kancerogēnām vielām tā satur vismaz 12 vielas, kas veicina bīstamu slimību attīstību.
http://www.moscow-faq.ru/q/wayoflive/zdorove/veschestva-staryat-organizm-46264/134799Vai ir taisnība, ka gaļas ēšana izraisa priekšlaicīgu novecošanos?
Un jā un nē. Gaļa neradīs priekšlaicīgu novecošanos un pat būs noderīga, ja:
• ēst to ne vairāk kā divas vai trīs reizes nedēļā
• gaļas kvalitāte, svaiga un liesa
• patērēti vārīti, sautēti vai tvaicēti
• jāēd gaļa ar dārzeņiem un zaļumiem
Es atceros, kad tika nolemts vēlēties kaukāzieti. Jā, Kaukāzā ir daudz ilgstošu aknu, un tas ir neskatoties uz to, ka visi kaukāzieši ir labi zināmi gaļas ēdēji. Un viņu neapmierinošās enerģijas un jauniešu noslēpums ir tas, ka viņi visu gadu ar gaļu ēd daudz neapstrādātu dārzeņu un zaļumu.
Ir tāds joks: "Garās aknas nav tās, kas dzīvo ilgi un kas ilgstoši nemirst." Bet kā jebkurā joks, ir tikai daļa no joks. Fakts ir tāds, ka paredzamais mūža ilgums ir jāmēra nevis pēc gadiem, bet gan ar vielmaiņas procesu intensitāti organismā. Dzīvnieku bagāti proteīni, pārtika pastiprina vielmaiņas procesus, augu - kavē. Un, ja veģetārismu papildina pastāvīgs gaismas bada, tad līdz pat 90 gadiem tiek garantēta stiepšanās. Bet labāk ir aizmirst par sportista, tērauda strādnieka vai celtnieka profesijām - ir pietiekams spēks tikai kāju pārvadāšanai un nav grūti un ne smagi.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1400214-pravda-chto-ot-upotreblenie-mjasa-v-pischu-vedet-k-prezhdevremennomu-stareniju.html