logo

Multivitamīnu popularitāti šodien ir grūti pārvērtēt. Iespējams, nav iespējams atrast kādu personu vairāk vai mazāk attīstītajā valstī, kas nekad nav tos izmantojusi. Multivitamīni tiek ievadīti bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, tie ir obligāti izrakstīti grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un tie arī tiek veiksmīgi izmantoti dažādu slimību ārstēšanas kompleksos.

Šajā gadījumā visiem multivitamīniem ir daudzas iezīmes, kuras daudzi no mums nav pat dzirdējuši. Būsim apgaismoti, lai ārstu un dietologu receptes mums nebūtu zīmogs.

Kas ir multivitamīns?

Multivitamīni ir zāles, kas satur vairākus dažādus vitamīnus, kā arī citas minerālvielas un organiskās vielas. Pēdējais, starp citu, nav nepieciešams - ja kapsulā vai šķīdumā ir tikai divi vitamīni, tas jau būs pilnvērtīgs multivitamīnu preparāts.

Multivitamīnu lietošanas mērķis ir nodrošināt organismam vajadzīgo vitamīnu kompleksu, kas nav pieejams nepieciešamajā daudzumā.

Protams, katras personas individuālo vitamīnu vajadzības ir stingri individuālas un atkarīgas no daudziem faktoriem: dzīvesveids, uzturs, veselības stāvoklis, apstākļi, kādos viņš dzīvo. Attiecīgi katrā konkrētā gadījumā multivitamīnu preparātu sastāvam jābūt specifiskam.

Mūsdienās tā saucamie multivitamīnu preparāti, kas ietver lielu daudzumu, dažreiz ir veseli vitamīnu un minerālvielu klāsts, kas ir nepieciešami, lai cilvēks saglabātu veselību un labu stāvokli. Kopumā ideja par multivitamīnu ir laba, bet tai ir daži trūkumi, par kuriem mēs runāsim vēlāk.

Multivitamīnu sastāvs

Šodien medicīnā tiek plaši izmantoti 13 vitamīni un 10 vitamīniem līdzīgas vielas. Turklāt daudzi vitamīni ir vesela vielu grupa. Piemēram, ar P vitamīna nosaukumu saprot vairāk nekā 150 dažādas vielas. No tiem var apvienot gandrīz neskaitāmus dažādu zāļu sastāva variantus, ja lietojat divus vai vairākus vitamīnus katrā.

Tomēr lielākā daļa multivitamīnu preparātu ir diezgan vienādi. Tie parasti sastāv no vispieprasītākajiem vitamīniem, turklāt katrs no mums var izmantot vienu vitamīnu saturošus medikamentus vai pielāgot diētu, lai apmierinātu savas vajadzības pēc dažādiem vitamīniem. Visbiežāk multivitamīnu kompleksi ietver:

  • A vitamīns kā galvenais redzes atbalsts;
  • B vitamīni, no kuriem katram ir sava funkcija, bet kas kopā regulē organisma vielmaiņu;
  • C vitamīns, imūnmodulators un skarbs aizsargs;
  • D vitamīns, augšanas faktors bērniem un atbalsts visam skeletam pieaugušajiem;
  • E vitamīns, atbalsta nervu un imūnsistēmu;
  • vitamīns F, slavenās omega-3 polinepiesātinātās taukskābes; uzlabot smadzeņu un sirds un asinsvadu sistēmu.

Šajos vitamīnos visvairāk nepieciešams mūsu ķermenis. Daļēji - pateicoties lielam to izmantošanas ātrumam, daļēji - sakarā ar to, ka šie vitamīni netiek ražoti pašā ķermenī, un tiem jāieiet kopā ar pārtiku (izņēmums ir D vitamīns, kas tiek ražots mūsu organismā saules starojuma iedarbībā, bet nepieciešamība kurā tas joprojām ir ļoti augsts).

Paralēli dažām zālēm pievieno dažus vitamīnus, aktīvās ķimikālijas un daudzas minerālvielas.

Papildu komponenti multivitamīnu kompleksu sastāvā ir nepieciešami, lai labāk absorbētu pašus vitamīnus, kā arī lai nodrošinātu zāļu formu, krāsu un garšu.

Daudzi minerālie komponenti - dzelzs, kalcijs, magnija, fosfors un citi - bieži tiek iekļauti multivitamīnos, lai novērstu to trūkumu organismā. Interesanti, ka dažu minerālu klātbūtnē tiek paātrināta dažādu vitamīnu asimilācija, un daži vitamīni ir jāizmanto tikai kopā ar minerālvielām. Piemēram, vitamīns D ir slikti uzsūcas bez kalcija.

Daudzumi, kuros vitamīni atrodas konkrētā multivitamīna preparātā, ir atkarīgi no paša multivitamīna mērķa. Bērniem paredzētie līdzekļi satur vienu daudzumu noteiktu vitamīnu, narkotiku grūtniecēm - gluži otru - multivitamīnu medicīniskiem nolūkiem - trešo. Galvenais kritērijs, saskaņā ar kuru ražotāji šajā jautājumā vadās, ir cilvēka ķermeņa ikdienas vajadzība pēc konkrēta vitamīna. Parasti pilna dienas deva narkotikā netiek laista, jo organisms saņem noteiktu daudzumu vitamīna no pārtikas. Multivitamīnu uzdevums ir tikai papildināt šo summu ar nepieciešamo likmi.

Vai man vajadzētu dzert multivitamīnu?

Multivitamīnu veidi un pazīstamākās zāles

Visbiežāk vitamīni tiek ražoti tablešu, īpašu želatīna kapsulu vai sīrupu veidā. Ir multivitamīnu preparāti, kas ražoti injekciju šķīduma veidā, bet tie ir dziļi profesionāli medicīnas ierīces, un mēs tos neuzskatīsim.

Tāpēc aplūkosim dažus no populārākajiem multivitamīniem.

Multivitamīns Aevit

Aevit ir klasisks multivitamīns, kas satur divus vitamīnus: A vitamīnu un E vitamīnu. Tās galvenais mērķis ir atbalstīt imunitāti, uzlabot ādas, asinsvadu sistēmas un redzes orgānu stāvokli.

Visbiežāk Aevit lieto kopā ar citiem medicīniskiem un vitamīnu preparātiem aterosklerozes, varikozas vēnu, hemoroīdu, endarterīta un citu vēnu slimību ārstēšanā.

Regulāri lietojot multivitamīnus, Aevit ievērojami uzlabo slimīgo asinsvadu stāvokli un caurlaidību, mazina spiedienu hipertensijā, uzlabo muskuļu stāvokli un palielina to efektivitāti. Pacientiem ar aterosklerozi uzlabojas smadzeņu asinsvadu stāvoklis, uzlabojas atmiņa un aktivizējas vispārējā smadzeņu darbība.

Aevit ir pieejams kapsulās, kas jālieto 1-2 dienas katru ārsta ieteikumu. Ir svarīgi, lai Aevita būtu kontrindikācijas: to nevar lietot hroniskas asinsrites mazspējas, miokarda infarkta, hroniskas nieru iekaisuma un tirotoksikozes gadījumā.

Multivitamīns Vitrum

Vitrum ir vesela virkne zāļu, no kurām katra ir paredzēta, lai pielāgotu organismā iekļuvušos vitamīnu daudzumu. Galvenais līnijas vadošais komplekss ir apvalkotās tabletes un satur vitamīnus A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, K, PP, kā arī lielu minerālvielu kompleksu, ieskaitot dzelzi, kalciju, fosforu. joda, magnija, cinka, joda, mangāna, kālija, hlora, hroma un daži citi.

Vitrum multivitamīni ir paredzēti lietošanai ar izteiktu hipovitaminozi un vitamīnu nelīdzsvarotību, attīstoties ar nepareizu uzturu vai veicot sarežģītu ķīmisko vai antibiotiku terapiju. Arī indikācijas par Vitrum lietošanu ir dažādas infekcijas slimības.

Vitrum nav ieteicams bērniem līdz 12 gadu vecumam. Viņiem līnijai ir īpašs multivitamīnu preparāts - Vitrum bērniem, kas satur tādus pašus vitamīnus, tikai mazākos daudzumos. Pieaugušajiem un pusaudžiem vajadzētu dzert vienu kapsulu dienā.

Vitrum ir maz kontrindikāciju. Nav ieteicams dzert ar hipervitaminozes simptomiem A - dispepsiju, locītavu sāpēm, sausai ādai. Tomēr šie paši simptomi ir raksturīgi arī citu vitamīnu trūkumiem, tāpēc pirms Vitrum lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Multivitamīns Duovit

Duovit ir vēl viens multivitamīnu preparāts, kas satur daudz vitamīnu un minerālvielu. To skaits un attiecība šeit visvairāk atbilst sievietes ķermeņa vajadzībām grūtniecības laikā, tāpēc Duovit visbiežāk tiek nozīmēts grūtniecēm. Kopumā šīs zāles ir piemērotas citām pacientu kategorijām, tostarp bērniem.

Multivitamīni Duovit ir pieejami divu dažādu krāsu tablešu veidā, kam ir atšķirīgs sastāvs.

Sarkanās tabletes satur vitamīnus A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E un PP, zilus - minerālvielu komplektu: kalciju, fosforu, dzelzi, varu, cinku, magniju un molibdēnu.

Parasti Duovit tiek parakstīts kā komplekss vitamīnu preparāts sportam, fiziska slodze, grūtniecība, saslimstība ar grūtībām un sarežģīti ārstēšanas kursi ar nepareizu uzturu un tajos gadalaikos, kad organisms nevar iegūt pietiekami daudz vitamīnu no pārtikas.

Uzklājiet Duovit divām tabletēm - vienu sarkanu un vienu zilu - dienā pēc ēšanas, bez košļājamās un dzeramā ūdens.

Kontrindikācijas Duovita ir podagra, zarnu malabsorbcija, kuņģa čūla un zarnu čūlas, A un E vitamīnu pārpalikums organismā, hiperkalciēmija un hiperkalciūrija.

Multivitamīni Multi-Tabs

Multi-Tabs ir viens no pazīstamākajiem multivitamīnu preparātiem mūsu valstī. Sākotnējais produkts ir Dānijā, bet Krievijas tirgū ražojumi, ko ražo vietējie farmācijas uzņēmumi saskaņā ar Dānijas licenci.

Multi-Tabs ir pazīstams ar plašu multivitamīnu kompleksu klāstu, kas paredzēts plašam pacientu lokam: no zīdaiņiem un grūtniecēm līdz sportistiem un pacientiem, kuri ir nopietni ārstēti.

Visā pasaulē Multi-Tabs multivitamīni ir ļoti populāri to efektivitātes un drošības ziņā. Tas tiek panākts tādēļ, ka katram gadījumam uzņēmuma līnijā ir sava specializēta narkotika. Līdz ar to katram šādam tiesiskās aizsardzības līdzeklim nav tādu vitamīnu un palīgvielu, kas var kaitēt patērētāju mērķa grupai.

Multivitamīns Biovital

Biovital ir uzticams ķermeņa palīgs centrālo nervu un sirds un asinsvadu sistēmu slimībās.

Biovital tiek ražots dražeju veidā, no kuriem katrs satur A, B1, B2, B6, B9, B12, C un PP vitamīnus, kā arī augu izcelsmes preparātu ekstraktus - lapenes un ogas no vilkābele un māteszāles zālēm un dažas minerālvielas.

Galvenās multivitamīnu indikācijas Biovital ir stress, depresija, pastāvīga ilgstoša fiziska un emocionāla stress, hipertensija un anēmija. Bieži lieto grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Vienīgais kontrindikācijas Biovital ir dzelzs absorbcijas pārkāpums. Svarīgi ir arī tas, ka šī kompleksa izmantošana var izraisīt krēsla iekrāsošanu melnā krāsā. Tas ir absolūti nekaitīgs efekts, kas tomēr var biedēt kādu.

Katrā Bean Biovital satur tik daudz vitamīnu, ka pieaugušajiem tā jālieto 1-3 tabletes trīs reizes dienā, bērniem ir nepieciešama 1 tablete trīs reizes dienā pirms ēšanas vai tās laikā.

Multivitamīnu centrs

Multivitamīnu Centrum ir vēl viens ļoti labi zināms narkotikas Krievijas tirgū, kas satur A, B1, B3, B6, B9, B12, C, E, H, K vitamīnus un minerālvielu komplektu - molibdēnu, mangānu, fosforu, varu, kalciju, magniju, jods, hroms, kālijs, selēns, cinks, bors, niķelis, vanādijs, silīcijs, alva, fosfors un dzelzs.

Lietots Centrum, lai novērstu un ārstētu sarežģītus vitamīnu trūkumus un vitamīnu trūkumus organismā.

Centrum ir labs, jo tam praktiski nav kontrindikāciju. Vienīgais, kas var rasties, lietojot to, ir alerģiska reakcija pret atsevišķiem komponentiem. Tādēļ pirms lietošanas ieteicams runāt ar ārstu.

Kopumā jebkuram multivitamīnu preparātam, kas satur lielu daudzumu vitamīnu, var būt nepārprotamas kontrindikācijas attīstītajai hipervitaminozei.

Brīdinājumi par multivitamīnu lietošanu

Atcerieties, ka vitamīnu pārpalikums - ne mazāk bīstama lieta nekā to trūkums. Mūsu organismā pārāk liels vitamīns var būt iesaistīts reakcijās, kas ir citas vielas prerogatīva. Tā rezultātā tiek traucēti dažādi vielmaiņas procesi un rodas nopietnas slimības.

Jūs nedrīkstat paļauties uz to, ka jūs varat pilnībā nodrošināt vitamīnu dienas devu ar multivitamīnu kompleksu palīdzību. Galu galā, ar pārtiku, mūsu ķermenis jau saņem lielu daļu no tiem, un šajā gadījumā multivitamīnu preparātiem vajadzētu sniegt tikai atbalstu. Ir pieļaujams lietot multivitamīnus tādā daudzumā, kas pilnībā sedz vajadzību pēc vitamīniem tikai tad, ja jūsu uzturs ir ļoti ierobežots un satur maz barības vielu - dažādām slimībām, stingrai diētai un nopietnai ārstēšanai. Dažreiz tas ir pieļaujams pat ar skaidru konkrēta vitamīna absorbcijas pārkāpumu, kad organisms to vispār nesaņem.

Tā gadās, ka daži medikamenti pilnībā bloķē vitamīna darbību. Šajā ziņā īpaši spēcīgi ir kortikosteroīdi un sulfonamīdi. Bet šajos gadījumos pirms narkotiku izvēles ir obligāta konsultācija ar ārstu!

Tāpat notiek arī tas, ka pats multivitamīns ir piemērots ķermenim, bet tā sastāvā iekļautais minerālu komplekss var būt pārmērīgs un nevēlams patēriņam. Šādā gadījumā nav iespēju: jāizvēlas cits komplekss. Šodien ir daudz multivitamīnu, kas nesatur minerālvielas. Varbūt jūsu gadījumā ir jēga tos apskatīt.

Kā izvēlēties multivitamīnu

Jebkurā gadījumā, neaizmirstiet, ka, ja jums ir vajadzīgi vitamīni konkrētam mērķim, labāk ir konsultēties ar ārstu par zāļu izvēli. Labs terapeits parasti apzinās tirgus situāciju un labi saprot, kādas ir jūsu problēmas. Tā rezultātā viņš varēs jums lūgt Jums vislabāk piemērotu narkotiku. Un tā ir droša garantija jūsu veselībai un labklājībai.

http://www.vitaminius.ru/polivitaminy.php

D vitamīna tabletes

D vitamīns, ko sauc arī par kalciferolu, ir nepieciešams visu vecumu cilvēkiem. Viela ir jānorij regulāri, lai skelets paliktu spēcīgs. Kalciferols ir ārkārtīgi svarīgs gados vecākiem cilvēkiem, kam ir tendence skeleta-muskuļu sistēmas patoloģijām. Vitamīns, ko sintezē ādā saules starojuma ietekmē, arī nonāk organismā ar pārtiku. Tāpēc gan pieaugušajiem, gan bērniem ir svarīgi ēst pilnībā, bieži staigājot saulē. Ja hipovitaminoze ir attīstījusies, ieteicams lietot D vitamīna tabletes.

Kalciferola ieguvumi cilvēka organismam

D vitamīns cilvēka organismā veic vairākas galvenās funkcijas:

  • piedalās kalcija un fosfora metabolismā;
  • pārvieto minerālus pa asinsriti uz kaulu audiem;
  • palīdz stiprināt imūnsistēmu;
  • regulē minerālo elementu uzsūkšanos zarnās;
  • iesaistīti noteiktu hormonu ražošanā.

Izšķir vairākus kalciferola veidus:

Katrs no iepriekš minētajiem kalciferola veidiem darbojas cilvēka organismā. Īpaši svarīgi D vitamīniem2 un D3. Atlikušie kalciferola veidi būtiski neietekmē orgānu un sistēmu darbību.

Holekalciferols ir nepieciešams pilnīgai kalcija un fosfora absorbcijai zarnu traktā. Ergokalciferols optimizē minerālu koncentrāciju kaulu audos. D vitamīns2 un D3 strādāt kompleksā, lai viņi abi būtu uzņemti optimālā apjomā.

D vitamīna ietekme uz sieviešu un vīriešu ķermeni

D vitamīna deficīts ir sieviešu skaistuma galvenais ienaidnieks. Calciferol atbalsta veselīgu kaulu struktūru, normalizē sirds muskuļu un nervu šķiedru darbu, regulē vielmaiņu un asins recēšanas procesus. Tā kā sievietēm trūkst vielas, nagi izzūd, matiem izkrīt lieliski, smaganu asiņošana un zobu pārrāvums, locekļu ievainojumi un lūzumi bieži tiek atzīmēti. Arī vitamīns ir atbildīgs par fosfora uzsūkšanos. Tā kā sievietēm trūkst kalciferola, fosfora samazināšanās dēļ ķermenī parādās ādas izsitumi, pasliktinās veselības stāvoklis, kaulos ir sāpes un traucēta vielmaiņa.

Vīriešiem ar D vitamīna deficītu ir tādas pašas veselības problēmas kā sievietēm. Turklāt kalciferols ir svarīgs normāla hormona līmeņa uzturēšanai vīriešu organismā. Tā kā vīriešiem trūkst vielu, testosterona koncentrācija asinīs samazinās, kā rezultātā palielinās ietekme uz sieviešu dzimuma hormonu organismu.

Kalciferola dienas deva

Dienas patēriņa vitamīna daudzumu nosaka personas vecums un fiziskais stāvoklis.

  1. Pieaugušajiem šis rādītājs ir 400 SV dienā.
  2. Bērniem un pusaudžiem - no 400 līdz 600 SV.
  3. Vecākiem cilvēkiem - no 600 līdz 800 SV.
  4. Grūtniecēm - aptuveni 800 SV.

Labākais veids, kā iegūt D vitamīnu, ir stāvēt tiešā saules gaismā. Cilvēkiem, kuri reti atrodas uz ielas vai dzīvo ziemeļu reģionos, ir ievērojami palielināts hipovitaminosa attīstības risks. Šādām cilvēku kategorijām visvairāk nepieciešams kalciferols:

  • iedzīvotāji ar augstu platuma grādiem;
  • rūpniecības rajonu iedzīvotāji, kur gaiss ir piesārņots ar kaitīgām vielām;
  • darbinieki, kas ir spiesti strādāt nakts maiņās;
  • veģetārieši, stingri diētas;
  • veciem cilvēkiem;
  • taukaini cilvēki, kuru āda slikti saņem saules starojumu;
  • cilvēkiem ar samazinātu imunitāti vai nopietnām slimībām.

D vitamīna lietošanas indikācijas

D vitamīns3 paredzētas šādu patoloģiju novēršanai un ārstēšanai: t

  • čipsi bērniem - slimības, kas saistītas ar kaulu audu retināšanu un skeleta deformāciju, ko izraisa kalcija metabolisma pavājināšanās organismā;
  • osteoporoze;
  • imūnsistēmas pasliktināšanās, kam seko elpošanas sistēmas un hroniska noguruma pārkāpums;
  • onkoloģija, ja ir nosliece uz ļaundabīgo audzēju attīstību;
  • ekzēma, psoriāze un citas ādas slimības;
  • hipokalciēmija;
  • nieru tubulozes acidoze.

Arī D vitamīns bieži tiek nozīmēts kā līdzeklis pēc kortikosteroīdu un pretkrampju līdzekļu ilgtermiņa lietošanas.

Cilvēkiem, kas dzīvo ziemeļu reģionos, periodiski jāveic kalciferola preparāti, lai novērstu hipovitaminozi un citas nopietnas patoloģijas. Profilaktiskiem nolūkiem vitamīnu nosaka vismaz reizi trijos gados.

Calciferol bagātie pārtikas produkti

Saules starojums - galvenais, bet ne vienīgais D vitamīna avots Ziemas mēnešos, kad ir saules trūkums, ieteicams lietot pārtikas produktus, kas satur ievērojamu daudzumu kalciferola. Šie produkti ietver:

D vitamīnu tablešu labāko preparātu saraksts

Aptiekas pārdod milzīgu daudzumu zāļu, kuru pamatā ir D vitamīns, gan lēti, gan dārgi. Cenu nosaka zāļu izdalīšanās forma, efektivitāte, izmaksas, aktīvā viela. Tātad, preparāti, kuru pamatā ir D vitamīns3 dārgāka nekā zāles, kas satur D vitamīnu2.

  1. Akvadetrims. Labākais medikaments, kas paredzēts vājām un priekšlaicīgām zīdaiņiem. Zīdaiņiem D vitamīns tiek ievadīts pilienu veidā. Viens piliens satur 600 SV kalciferola. Lai bērnam piešķirtu zāles, piliens ir jāizšķīdina nelielā ūdens daudzumā. Akvadetrim ir parakstīts arī bērniem un pusaudžiem, lai novērstu rickets.
  2. Alfa D3-Teva. Zāles pārdod kapsulās, kas satur kalciferola šķīdumu eļļā. Paredzēts pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 6 gadiem. Zāles tiek lietotas katru dienu, pēc ēšanas Jums jānorij 1 - 2 kapsulas, dzert daudz ūdens. Saskaņā ar lietošanas instrukciju kapsula jānorij bez košļājamās.
  3. Kalcijs-D3 Nicomed Košļājamās augļu tabletes, kas satur optimālu holekalciferola un kalcija daudzumu. Zāles ir paredzētas pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 6 gadiem. Ieteicamā deva ir viena tablete dienā. Pēc ēšanas tabletes uzsūcas vai košļāt.
  4. Vitrum kalcijs + D vitamīns3. Komplekss medikaments, ko pārdod tablešu veidā, galvenokārt paredzēts osteoporozes profilaksei. Optimālā deva ir viena tablete 2 reizes dienā. Zāles lieto pirms ēdienreizes vai tās laikā. Labāk nav košļāt tableti, bet norīt to visu.
  5. Tevabon. Zāles tiek pārdotas tablešu un kapsulu veidā. Tas ir paredzēts osteoporozes ārstēšanai. Aktīvā viela ir alfakalidols. Tas ir sintētisks D vitamīna analogs.
  6. Kalcija komplekss D3. Komplekss preparāts, kas balstīts uz kalciju un holecalciferolu. Ieteicams sievietēm, jo ​​tas novērš trauslus nagus. Tas arī uzlabo minerālu uzsūkšanos organismā, novērš osteoporozes veidošanos, normalizē asins recēšanu. Dienā, kad nepieciešams lietot 1 - 2 tabletes, ir vēlams tos košļāt.
  7. Vitrum Osteomag. Zāles tabletēs, kas īpaši paredzētas, lai novērstu osteoporozi un ātru skeleta atjaunošanos pēc lūzumiem. Zāļu sastāvdaļas - holekalciferols, kalcijs, varš, cinks, bors.
  8. Kalcemin. Uztura bagātinātājs, kas satur kalciju, holecalciferolu, cinku, mangānu, varu. Dienā, kad jālieto 1 tablete.
  9. Natekal D3. Košļājamās tabletes, kuru pamatā ir kalcija un D vitamīns3. Zāles nodrošina ķermenim optimālu minerālvielu daudzumu, veicina hormonālo līmeni. Dienas deva - 1 - 2 tabletes. Reģistrācija tiek veikta pēc ēšanas.
  10. Etalfa Saskaņā ar šo nosaukumu tiek pārdots augstas kvalitātes dāņu produkts. Pieejams pilienu un kapsulu veidā. Vitamīna kapsulas izšķīdinātas sezama eļļā. Zāles ir paredzētas raksītu un osteoporozes ārstēšanai.
  11. Van alpha Narkotiku tablešu veidā, pamatojoties uz alfacalcidol - mākslīgs analogs D vitamīnu. Iecelts ārstēšanai Rickets, stiprināt imūnsistēmu, normalizēt vairogdziedzeri.

Pārdozēšana un blakusparādības

Ja persona ir nejutīga pret vielu, ņem zāles saskaņā ar instrukcijām, tad blakusparādības parasti netiek ievērotas. Retos gadījumos ir:

  • slikta dūša;
  • galvassāpes;
  • caureja;
  • nieru bojājums.

Ja jutība pret vielu vai pārdozēšanu ir novērota, novēro šādus simptomus:

  • asas svara zudums;
  • slikta dūša, vemšana;
  • aizcietējums;
  • dehidratācija;
  • kalcifikācija;
  • augsts asinsspiediens.

Kontrindikācijas D vitamīna lietošanai

Tāpat kā visi pārējie vitamīni, kalciferolu nedrīkst lietot pārmērīgi. Ir aizliegts lietot D vitamīna preparātus cilvēkiem, kas ir jutīgi pret aktīvo sastāvdaļu, kas cieš no nieru osteodistrofijas un urolitiāzes. Ļoti piesardzīgi jālieto vitamīnu cilvēki ar tuberkulozi, sirds slimībām, nieru un aknu slimībām, kuņģa čūlu vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlu. Sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā pirms D vitamīna lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu.

http://vitaminyinfo.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-d-v-tabletkah

Kādu D vitamīnu vislabāk lietot pieaugušie

Neskatoties uz zinātnes un tehnikas attīstību un piekļuvi dažādiem pārtikas produktiem, tostarp eksotiskiem pārtikas produktiem, mūsdienu cilvēka ķermenis zaudē D vitamīnu.

Lai šī derīgā viela iekļūtu organismā pietiekamā daudzumā, būs nepieciešams daudz laika pavadīt sauļošanai. Un saulrieta būs nepieciešama noteiktās darbības stundās.

Aukstajā sezonā daba nevar lietot šo vitamīnu, un mums nav citas izvēles, kā noskaidrot, kurš D vitamīns ir labākais pieaugušajiem, lai lietotu zāļu formu.

Kāpēc cilvēkam ir nepieciešams D vitamīns

Vēl viens D vitamīna nosaukums ir kalciferols. Ar nelielu kalcija un fosfora patēriņu vai to vāju absorbciju pastāv attiecīgās vielas trūkums. Tā traucē nervu un imūnsistēmas normālai darbībai, negatīvi ietekmē muskuļu un skeleta sistēmu un izraisa hronisku slimību attīstību.

D vitamīns ir taukos šķīstoša viela, kas koncentrējas taukaudos. Ja bērniem hipovitaminoze noved pie patoloģiskas skeleta veidošanās un rickets, tad pieaugušie jūtas ar kalciferola trūkumu, izmantojot osteoporozes pazīmes.

Kalciferola derīgās īpašības pieaugušajam organismam tiek sniegtas ārstu pārskatos:

  • Uztur fosfora līmeni. Vielu kombinācija nodrošina imūnsistēmas un muskuļu spēku un nervu un sirds un asinsvadu sistēmu veselību.
  • Tas uzlabo gremošanas un reproduktīvo sistēmu darbu.
  • Labvēlīga ietekme uz vairogdziedzeri.
  • Aktīvi iesaistās vielmaiņas procesos, uzlabojot kalcija, magnija, fosfora uzsūkšanos.
  • Palēnina onkogēnu šūnu attīstību, hipertensiju, 2. tipa diabētu un aterosklerozi.
  • Veicina infekcijas un hronisku slimību ārstēšanu.

D vitamīna hipovitaminozi nav iespējams noteikt agrīnā stadijā. Īpaši simptomi izpaužas novārtā. Persona ievēro šādas nelabvēlīgas izmaiņas:

  1. Kairināmība.
  2. Galvassāpes.
  3. Zudums locītavās.
  4. Garastāvokļa svārstības.
  5. Novājēšanu
  6. Nogurums.
  7. Problēmas ar zobiem un redzi.

Kalciferola deficītu apstiprina ar bioķīmiskām asins analīzēm.

D vitamīna deficīta galvenie cēloņi ir ziemeļu reģionu iedzīvotāju ultravioleto staru trūkums. Neliels stundu skaits, kas pavadīts uz ielas saulainā laikā, arī izraisa hipovitaminozi. Šī problēma rada bažas arī par tumšādiem cilvēkiem - viņu melanīns samazina savu kalciferola ražošanu.

D vitamīna deficīts ir izplatīts veģetāriešiem. Atteikšanās no piena, siera, zivju, olu un citiem dzīvnieku izcelsmes produktiem, augu pārtikas produktu piekritēji atņem sev galvenos dabiskā kalciferola avotus.

Kāds D vitamīna veids ir piemērots pieaugušajiem?

Pēc pāris minūtēm aptiekā apstājoties logā ar vitamīniem, ir viegli izliet vairākus D vitamīna veidus:

  • Kapsulas
  • Tabletes
  • Ūdens šķīdums.
  • Ziedes vai krēms ar D vitamīnu (psoriāzes, Silkis, Glenriaz, Xamiol, Psorkutan, Dayvobet un Dayvoneks lietošana pacientiem).
  • Kalcijs ar D vitamīnu (vitamīnu-minerālvielu kompleksi Natekal D3, Vitrum kalcijs ar D3 vitamīnu, Complivit kalcijs D3, Calcemin Advance uc).
  • Šķidrs eļļas šķīdums (Videhol, Vigantol, Etalfa, Oksidevit, D3 vitamīns iekšķīgai lietošanai, Ergokalciferols).

Preparāti ar D vitamīnu tiek pārdoti vairākās šķirnēs. Pirmais ir ergokalciferols vai D2 vitamīns.

Tas ir izgatavots no īpaša rauga.

Otrais ir holekalciferols, t.i., D3. Ar pietiekamu ķermeņa starojumu saulē vitamīns tiek sintezēts neatkarīgi. Farmaceitiskais preparāts no dzīvnieku taukiem. Trešā iespēja ir aktīvā D3 vitamīna forma, ko sauc par kalcitriolu. To iegūst no dabīgiem produktiem.

Ceturtais veids ir sintētiskais kalcitriola analogs. Tam ir savs nosaukums - kalcipotriols. D2 vitamīna sintētiskais analogs ir alfa-D3 vai alfakalcidols. Un visbeidzot, zivju eļļa ir bagātīgs D vitamīna avots.

Kā izvēlēties D vitamīnu pieaugušajiem, kas varētu labāk kompensēt tauku šķīstošās vielas trūkumu?

Tas viss ir atkarīgs no ķermeņa izsīkuma pakāpes. Piemēram, skeleta sistēmas slimību gadījumā vitamīnu un minerālvielu kompleksu izmantošana ar obligātu D vitamīna klātbūtni būtu optimāla.

Eļļas formas parasti paredz rickets ārstēšanai un profilaksei. Tie ir piemēroti gan bērniem, gan pieaugušajiem. Zāles tiek uzņemtas vai injicētas intramuskulāri / intravenozi. Ārstnieciskas zāles, kas satur D vitamīnu, ir paredzētas pacientiem ar psoriāzi.

Ja ir profilaktiska nepieciešamība dzert D vitamīnu, kas ir labāk iegādāties pieaugušo narkotiku, pastāstiet par to ārstam vai farmaceitam. Visbiežāk tie ir kompleksie preparāti, kas satur daudz vitamīnu un minerālvielu (Vittri, Alfadol-Calcium, Polyvit, Sanasol, Multi-Tabs, Alphabet). Lai novērstu hipovitaminozes simptomus un ārstētu šīs slimības izraisītās slimības, tiek noteikti eļļas šķīdumi.

D vitamīna profilaktiska lietošana ir atļauta vairākus gadus, bet bez nepārtrauktas lietošanas. Pareizā shēma ietver pārmaiņus 3 - 4 nedēļu uzņemšanas kursus ar intervāliem no 1 līdz 2 mēnešiem.

Kā lietot D vitamīnu

Saskaņā ar instrukcijām ēdienreižu laikā vai tūlīt pēc ēdienreizes tiek ņemti D vitamīna (pilieni, tabletes, tabletes, kapsulas) mutes formas.

Eļļas šķīdumu var pilēt uz melnās maizes šķēlītes un ēst “sviestmaizi”. Lai labāk asimilētu pārtiku un visvairāk taukos šķīstošo vitamīnu, tā lietošana tiek papildināta ar pantotēnskābi, B1, B6, B2, E, C vitamīniem. A. Kopā ar D vitamīnu ir iespējams lietot magnija un kalcija sāļus.

D vitamīna devas ir atkarīgas no pieaugušā vecuma un uzņemšanas mērķa:

  1. Sievietes menopauzes laikā - 12 - 25 µg zāļu dienā (no 500 līdz 1000 SV).
  2. Grūtniecības laikā - 500 SV dienā katrā trimestrī.
  3. Mātes, kas baro bērnu ar krūti - līdz 1000 SV dienā.
  4. Cilvēks ar reproduktīvo vecumu - 500 - 1000 SV dienā (D vitamīns uzlabo spermas kvalitāti).
  5. Cilvēki, kas vecāki par 50 gadiem - 800 - 1000 SV.
  6. Līdz 50 gadiem no pilngadības - 600 - 800 SV.

Skeleta-muskuļu sistēmas slimību ārstēšanai pieaugušajiem ieteicams lietot D vitamīnu lielākās devās. 4-6 nedēļas pacients uzņem no 2000 līdz 5000 SV narkotiku, pēc kura viņš aizņem nedēļu un atsāk kursu.

Cik daudz ir zāles ar D vitamīnu

D vitamīna daudzveidība tiek pārdota par pieņemamu cenu, tāpēc pieaugušajiem patērētājiem to pirkums nebūs rēķins.

Kādas izmaksas ir noderīgas ārstnieciskas un profilaktiskas zāles?

  • Akvadetrims - 350 rubļi. uz vienu pudeli 10 ml.
  • Zivju eļļas kapsulas - 450 rubļi. iepakojumā.
  • Vigantols - 650 rubļi uz 10 ml pudeli.
  • Alfa D3-Teva - 300 rubļu 30 kapsulām.
  • Devisol D3 - 550 rubļi. 10 ml.
  • Vitrum kalcijs + D3 vitamīns - 400 rub. 60 tabletēm.
  • Kalcijs D3 Forte - 20 kapsulas - 150 rubļu, 100 kapsulas - 500 rubļu.
  • Vitrum Osteomag - 500 rubļu. 60 tabletēm.
  • Tevabon - 2800 rubļu par lielu paketi.
  • Complivit - 400 - 650 rubļu. iepakojumā.
  • Merz - 750 - 4000 berzēt. iepakojumā.
http://www.blog-o-krasote.ru/kakoj-vitamin-d-luchshe-vzroslomu.html

49 lēti vitamīni: efektīvi papildina veselību visai ģimenei

Katram ķermenim ir nepieciešami vitamīni normālai attīstībai un darbībai. Mūsdienu dzīves ritmā cilvēkiem ne vienmēr ir pienācīgi un pilnvērtīgi ēst, un tas izraisa vitamīnu trūkumu organismā.

Šajā gadījumā ir vērts izmantot vitamīnu kompleksus, daudzi uzskata, ka vitamīnu izvēles pamatfaktors ir cena, jo dārgāks produkts, jo labāk tas ir.

Bet tas ir tālu no gadījuma, ir pieejami dažādi lēti farmācijas vitamīni un multivitamīni, kas ir pieejami un efektīvi.

Tātad, atbilst: efektīvi lēti vitamīni (kompleksi un kompleksie papildinājumi, putojošas tabletes)!

Lēti un efektīvi

Par matiem

Kādi lēti vitamīni būs efektīvi matu augšanai? Galvenie un lētākie vitamīni spēcīgu, veselīgu un skaistu matu augšanai, kā arī to zudums ir A un E. Tās var ne tikai lietot iekšķīgi kapsulu veidā, bet arī vēlams tieši uz galvas ādas.

Tā kā tās tiek ražotas želatīna kapsulu veidā, kuru iekšpusē ir šķidra eļļaina viela, šīs pašas kapsulas var tikt izurbtas un uzliktas uz galvas ādas, nevis masku. E un A vitamīni ir iesaistīti miega matu folikulu atmodināšanā, stimulē matu augšanu, stiprina, baro un atjauno bojāto struktūru.

Kādi ir labie vitamīni matu augšanai par izdevīgu cenu, ko var iegādāties aptiekā:

Alfabēts Kosmētika

Efektīvi un lēti kompleksie preparāti, kas paredzēti ādas stāvokļa uzlabošanai, naglu stiprināšanai un augšanai un matu izkrišanai, satur efektīvus vitamīnus. Tā ir laba vitamīnu un minerālvielu kombinācija, kas ātri uzsūcas.

Šī kompleksa mikroshēma ir trīs dažādu krāsu un dažādu komponentu tablešu veidi: zaļš - kalcija D3 +, dzeltens - antioksidanti +, oranžs - dzelzs +. Ir vērts tos ņemt pēc krāsas: no rīta, pusdienās un vakarā uz 1 tableti.

Cena - 110 lpp.

Revalid

Pietiekami lēti vitamīni pret matu izkrišanu. Šis komplekss apvieno vitamīnus un aminoskābes, palīdz paātrināt matu augšanu un novērš to zudumu. Neizraisa blakusparādības. Formas izdalīšanās - kapsulas. Devas - 1 tablete trīs reizes dienā. B vitamīnu, dzelzs, vara un cinka sastāvs.

Cena - 400 lpp.

Perfectil

Šīs zāles ievērojami uzlabo galvas ādas stāvokli, cīnās ar seborejas izpausmēm. Zāles pilnībā absorbējas organismā, lietošanas rezultāts ir pamanāms mēnesi pēc uzņemšanas sākuma. Dienas deva - 1 kapsula. Sastāvdaļas: B, E, C, D3 grupas, dzelzs, magnija, cinka, mangāna un bora vitamīni.

Cena - 500 lpp.

Apgaismots spīdums

Kompleksā ir skaistumkopšanas vitamīni, piemēram, E, A, C, B grupas, nikotinamīds, varš, selēns, cinks, magnija, bors un folijskābe. Šī kombinācija ļauj uzturēt un stimulēt dabisko keratīna matiņu ražošanu, kā arī aizsargāt matus no agresīviem vides faktoriem un laika apstākļiem: tiešiem saules stariem, spēcīgam vējam un cietam salam.

Iepakojuma cena (30 gab.) - 271 lpp.

Supradīns

Šīs zāles ir vairākās formās: šķīstošās putojošās tabletes, kapsulas, sīrups un košļājamās pastilītes. Tas satur vitamīnus: A, B9, B12, B6, C, E, kā arī koenzīmu Q10. Šis vitamīnu komplekss ir neaizstājams katra sievietes matu skaistuma atribūts. Galu galā, tās saturošās vielas ne tikai paātrina cirtas augšanu, bet arī nodrošina viņiem nepārspējamu spīdumu, spožumu un labi koptu izskatu.

Cena 10 tabletēm - 250 p.

Mertz Beauty

Zāles, lai atjaunotu bojātus matus. L-cisteīna, cinka un metionīna sastāvs. Kompleksā šīs vielas papildina matu struktūru un veicina tās atjaunošanos šūnu līmenī.

Cena - 700 lpp.

Nagiem

Galvenās vitamīnu trūkuma pazīmes (kas vērojamas nagu plāksnes ārējā stāvoklī) ir:

  • trauslums (C un D vitamīnu trūkums);
  • smalkums (nepietiekams cinka, joda un B grupas vitamīnu daudzums);
  • trauslums (proteīna trūkums);
  • baltās svītras uz nagu plāksnes (trūkst dzelzs un folskābes).

Spēcīgiem, spēcīgiem un skaistiem nagiem katru dienu jāēd šādi efektīvi vitamīni un minerālvielas:

  • D vitamīns (stiprina nagu plāksni);
  • kalcija (padara nagus elastīgus, novērš lūzumu);
  • cinks (sabiezē nagu slāni);
  • jods (novērš dzeltenu plankumu parādīšanos uz nagiem);
  • dzelzs (dod naglas vienmērīgu krāsu);
  • C vitamīns (regulē melanīna ražošanu un iznīcināšanu).

Ādai

Ļoti svarīgi vitamīni ādai ir šādi:

A (uzlabo ķermeņa aizsardzību pret dabisko faktoru ietekmi, palielina elastību, novērš priekšlaicīgu novecošanos, baro un mitrina, saglabā ādas dabisko ūdens tauku līdzsvaru).

E (atjauno ādas dabisko tauku līdzsvaru, novērš pīlingu, raupšanu un plaisāšanu).

Šie vitamīni tiek pārdoti atsevišķi jebkurā aptiekā un maksā penss (30 p). Starp citu, šie lēti vitamīni ir piemēroti sejai, matiem un nagiem! Bet jūs varat tos iegādāties jau pabeigta kompleksa veidā:

Aevit - pamatojoties uz E un A vitamīniem, kas papildina viens otru, gludas grumbas un baro visus ādas slāņus. Vielas no kompleksa sastāva stiprina zemādas traukus, īpaši samazina holesterīna līmeni, tāpēc tumšie apļi zem acīm pazūd, un pati āda kļūst maiga un elastīga. Zāles lieto gan iekšēji, gan ārēji.

Cena - 50 lpp.

Veikt lētākais: tie pilnīgi neatšķiras no dārgajiem! Visas atšķirības būs paketē.

Vitrum Beauty satur ne tikai vitamīnus, bet arī dabiskus antioksidantus. Palīdz atbrīvoties no pinnes, melngalvām, ādas bojājumiem. Tas padara sejas vienmērīgu, dod dabisku sārtumu, mitrina ādu, saglabā ūdens tauku līdzsvaru. Tā satur vitamīnus E, C, B, D, A, kā arī minerālus: jodu, boru, selēnu, silīciju, magniju, dzelzi un cinku.

Cena - 450 lpp.

Komplekss - sastāvs ir bagātināts ar 11 vitamīniem un 8 minerālvielām: folskābi, cinku, zaļās tējas ekstraktu un varu, kā arī A, B1, B6, B12, C, E un PP vitamīniem. Šīs vielas veicina kolagēna veidošanos un būtiski uzlabo šūnu reģenerācijas procesu, atjauno sejas, gludas sejas grumbas.

Šis vitamīnu komplekss ir īpaši labs pēc antibiotiku lietošanas, jo to darbība nav labākais veids, kā ietekmēt ādas stāvokli.

Cena aptieku ķēdē - 200 p.

Par imunitāti

To cilvēku kategorijas, kuras ir pakļautas riskam slimību dēļ, ir šādas:

  • sievietes, kas baro bērnu ar krūti, un kas nes bērnu;
  • bērni;
  • sportisti;
  • vecāka gadagājuma cilvēkiem;
  • sievietes un vīrieši ar lielu darba slodzi un sarežģītiem darba apstākļiem;
  • cilvēkiem, kuriem jau ir hroniska slimība.

Vāja imunitāte ir labvēlīga vide vīrusu un baktēriju uzbrukumam. Tāpēc tas ir jāstiprina, pieņemot farmācijas vitamīnus. Pirmie zvani no organisma, kuriem nav vitamīnu, ir šādi:

  • zaudējumi un trausli mati (runā par vitamīnu B2, PP un B6 trūkumu);
  • sausa āda un plaisas (A, C, P vitamīnu trūkums);
  • asiņošanas smaganas (P vitamīna, folskābes, nikotīnamīda un C vitamīna deficīts).

Pirmkārt, ir vērts izmantot pastiprinātu uzturu (lai palielinātu ikdienas uzturu, dažādotu to ar jauniem veselīgiem produktiem). Labākie dabīgie vitamīnu avoti imunitātei ir: sarkanā zivs, kaviārs, burkāni, pākšaugi, rieksti, teļa gaļa, ķiploki, garšvielas, citrusaugļi, zemenes un citas ogas, āboli, kivi, hurma un granātāboli.

Tomēr, ja pagatavošanai nav laika, varat iegādāties gatavus vitamīnu kompleksus. Organisma imūnsistēmu atbalsta šādi komponenti:

  • B1 (tiamīns) - apstrādā taukus un ogļhidrātus, pārveidojot tos par enerģiju;
  • B2 (riboflavīns) - normalizē gļotādu stāvokli, āda ir iesaistīta hemoglobīna sintēzes procesā;
  • B3 (nikotīnskābe) - nodrošina tauku un proteīnu sintēzi;
  • B4 (holīns) - palīdz zaudēt svaru, normalizē tauku vielmaiņu;
  • B5 (pantotēnskābe) - izplata pārtikas enerģiju;
  • B6 (piridoksīns) - veicina normālu termoregulāciju;
  • B9 (folskābe) - veicina sarkano asins šūnu veidošanos;
  • B12 (kobalamīns) - stimulē nervu sistēmu;
  • C (askorbīnskābe) - dabisks antioksidants - stiprina imūnsistēmu, paātrina dzīšanas procesu, ietekmē hormonu sintēzi, ir iesaistīts audu un šūnu augšanā;
  • P - novērš ķermeņa novecošanu;
  • PP - ir atbildīgs par gremošanas trakta kompetentu darbu.

Pieaugušajiem

Mēs cenšamies uzskaitīt visefektīvākos un labākos un lētākos vitamīnus pieaugušo imunitātei ar cenām:

Līdz 30 gadiem - „Laura” ir pazīstamas firmas Evalar zāles. Produkts attiecas uz bioloģiskām piedevām, ko lieto maltītes laikā. Vitamīnu sastāvs, kas var saglabāt skaistumu un cīnīties ar pirmajām novecošanās pazīmēm (sejas grumbu, sausu ādu un sejas ādu).

Tie ietver: hialuronskābi, vitamīnus C, E, D3, savai klasei tas ir diezgan lēti un vienlaikus ļoti efektīvi vitamīni imunitātei!

Cena - 320 lpp.

No 45 gadiem - „Vitrum Beauty Suite” - kompensē minerālvielu un vitamīnu trūkumu, stiprina kaulus, asinsvadus un skrimšļus. Ginkgo biloba ekstrakta sastāvs (novērš migrēnas) un luteīns (aizsargā ādu no ultravioletā starojuma). Šim kompleksam ir diurētiska iedarbība, kas nodrošina antibakteriālu iedarbību.

Cena - 400 lpp.

Piemērots arī līnijai "Elite"

Pēc 50 gadiem - "Centrum Silver" - kā daļa no 24 minerālvielu, vitamīnu un aminoskābju nosaukumiem. Šī narkotika uzlabo sieviešu labsajūtu menopauzes laikā, kavē tās izpausmes: karstuma mirgošana, pārmērīga svīšana, galvassāpes.

Centrum esošās vielas var uzlabot imunitāti, uzlabot ķermeņa aizsargfunkciju. Tie novērš nervozitātes attīstību, novērš stresu un paaugstina garastāvokli.

Cena - 700 lpp.

Bērniem

Efektīvi un labi, un, pats svarīgākais, lēti vitamīni bērniem un viņu imunitāte un augšana ir jāizvēlas atkarībā no vecuma: mazākajiem - suspensijas un sīrupi; Skolēniem un pusaudžiem ir arī savi vitamīnu kompleksi, bet jau tablešu un kapsulu veidā.

Alfabēts “Mūsu mazulis” ir bērnu minerālvielu vitamīnu komplekss, kas ir sadalīts patērētāju grupās, koncentrējoties uz vecuma kategorijām: no viena līdz trim. Tas ir pieejams pulvera veidā un satur kalciju, D3 vitamīnu, kas ir neaizstājamas vielas rickets profilaksei.

Cena - 397 lpp.

VitaMishki Multi + - izgatavots no marmelādes lāčiem, to sastāvā ir jods un holīns, kas uzlabo atmiņu, koncentrēšanos un stimulē smadzeņu darbību. Piemērots bērniem no 3 līdz 7 gadiem.

Cena - 750 lpp.

  • Multi-tabs Junior - ir košļājamās pastelītes ar augļu garšu, tās ir paredzētas bērniem līdz 12 gadu vecumam. Viņi atbalsta imūnsistēmu, paaugstina komandas adaptīvās spējas, papildina neregulāru un nepietiekamu uzturu. Kā B vitamīnu, dzelzs, kalcija, D3 un C vitamīnu sastāvdaļa.
    Cena - 290 lpp.
  • Pikovits (sastāvs: C vitamīns, kalcijs, fosfors) - veido asinsvadu sieniņu blīvumu, stimulē imunitātes palielināšanos, ir atbildīgs par kaulu, zobu un matu augšanu un stiprināšanos. Cena - 270 lpp.
  • Analogi

    Ultra D 3

    Vitamīni "Ultra D3" maksā aptuveni 750 rubļu iepakojumā. Tā ir pienācīga cena, un, protams, daudzi cilvēki vēlas atrast labu un kvalitatīvu partneri. Dažiem bija jāpieliek lielas pūles, lai to atrastu savā pilsētā.

    Visiem preparātiem jābūt aktīvajai vielai "kolekalciferols (kolecalciferols)" un cena nav svarīga!

    Dārgu narkotiku D3 vai D lētu analogu nosaukumi aptiekās:

    Akvadetrims. Zāles, kas regulē kalcija un fosfora metabolismu. Cena - 180 lpp.

    Vigantols Atjauno D3 vitamīna deficītu. Uzlabo kalcija uzsūkšanos zarnās. Cena - 180 lpp.

    D3 vitamīns. Eļļains šķīdums iekšķīgai lietošanai. Cena - no 40 lpp.

    Cholecalciferocaps.

    Holekalciferols.

    Ar kalciju un magnija sirdi

    Lētākais veids, kā iegūt kalciju: ēdot vistas vai paipalu olas. Paipalā 2 reizes vairāk kalcija, cinka, fosfora. Jūs varat to izdarīt šādi: nomazgājiet 2 čaumalus no paipalu olām, ļaujiet tām izžūt, sasmalcināt pulverī un pārlejiet citrona sulu 1-2 minūtes. Tas sāks burbuļot, neuztraucieties: veidojas kalcija karbonāts.

    Starp citu, aptiekās šāds dzēriens izmaksās no 400 līdz 600 rubļiem!

    Un kā magniju avots, jūsu labākais sirds draugs (un arī lētākais), protams, ir Asparkam!

    Tās plus, papildus tam, ka tā ir ļoti lēta narkotika, ir tā, ka aktīvās vielas tajā ir tādā formā, kas ļauj organismam tos absorbēt gandrīz 100%. Šie vitamīni pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un muskuļu audus, mazina krampjus. Cena - 60 Krievijas rubļi.

    Gandrīz visas atsauksmes par Asparkam (vairāk nekā 95%) ir pozitīvas! Šis papildinājums patiešām uzlabo vispārējo stāvokli un atrisina problēmas, ko izraisa magnija trūkums ar kalciju!

    B grupa

    Kādus lētus B (b) grupas kompleksus tabletēs vai kapsulās var iegādāties aptiekās - nosaukumi un cenas ir pievienotas:

    Angiovit

    Krievu vitamīnu komplekss satur B6, 9, 12 vitamīnus. Tas novērš aterosklerozes un trombozes, insultu, sirdslēkmes attīstību, ir efektīvs diabēts. Palīdz mazināt smadzeņu asinsrites traucējumus un koronāro slimību gaitu. Kā lietot: 1 tablete uz 1 mēnesi.

    Cena - 250 lpp.

    Blagomax

    Vēl viens vietējais vitamīns ar brīnišķīgu kompozīciju: tajā ir gandrīz visi B grupas elementi! Lieliska un saprātīga izvēle visai ģimenei. Ņem tikai 1 kapsulu uz jenu mēnesī. Grupas lētākais komplekss!

    Cena - 190 lpp. 90 kapsulu iepakojumā ir labvēlīgi?

    Pentovits

    Un atkal no Krievijas! Zāles ietver šādus b vitamīnus: B1, B6, B12 un folskābi. Uzlabo ādas stāvokli, stiprina matus un nagus. Kā lietot: 2-4 tabletes pēc ēšanas 3 reizes dienā 3-4 nedēļas.

    Cena - 130 lpp.

    Analogi Supradīns

    Kas ir lēts analogais putojošs supradīns, ko ir vērts izvēlēties:

    Piedeva "Multivitamīni ar minerāliem"

    Zāles satur minerālvielu un vitamīnu kompleksu (E vitamīns, PP, C, D, magnija, joda, fosfora un kālija), kas nepieciešami normālai ķermeņa funkcionēšanai. Komponentiem ir pozitīva ietekme uz kolagēna biosintēzi, spēlē antioksidanta lomu, novērš aterosklerozes attīstību un aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu.

    Cena - 200 lpp.

    Berokka "Kalcija un magnija"

    Arī putojoši vitamīni. Kompleksa sastāvdaļas nodrošina nervu impulsu pārnešanu uz muskuļiem, piedalās fermentu reakcijās, piedalās kaulu un zobu attīstībā. Kalcija un magnija saturs šī kompleksa sastāvā ir iesaistīts šūnu vielmaiņā, optimizē orgānu un sistēmu darbu, mazina nervu uzbudināmību. Un C vitamīns palielina asinsriti un stiprina asinsvadu sienas.

    Cena - 230 lpp.

    Vitaneirons

    Kompozīciju papildina B grupas vitamīni (nikotīnskābe, folskābe, cianokobalamīns un riboflavīns), aminoskābes un minerālvielas, kas kompleksā ir iesaistītas ogļhidrātu vielmaiņā, stabilizē zarnas, stimulē asinsriti un piedalās nervu šūnu membrānu veidošanā, veicina šūnu reģenerāciju.

    Cena - 210 lpp.

    Sievietēm

    Pamatojoties uz vecumu, mainās organisma vajadzība pēc vitamīniem un minerālvielām. Tātad, pārejot uz nobriedušu vecumu, sievietes ķermenis var saņemt mazāk kalcija, silīcija, cinka, selēna un vitamīnu D3 un E no produktiem (īpaši ziemā).

    Šie vitamīnu un minerālvielu kompleksi sievietēm tabletes būs lēti, efektīvi un labi:

    Beresh “Kalcijs + D3” - vitamīni novērš zobu iznīcināšanu, stiprina muskuļu un skeleta sistēmu, novērš nervu stresu un depresiju.

    NUTRILITE "Kalcijs un magnija vitamīns D +" - veicina veselīgu kaulu saglabāšanu, muskuļu un nervu sistēmas darbību, palielina asins recēšanu.

    Doppelgerts Activ Magnija B6 ir komplekss, kas palielina ķermeņa atbalsta spēkus kopumā, palielina efektivitāti, novērš galvassāpes un stabilizē glikozes līmeni asinīs.

    BioTech "ONE-A-DAY" - aktivizē vielmaiņas procesus organismā, stiprina imūnsistēmu, uzlabo matu un nagu augšanu, palielina ķermeņa aizsargfunkcijas.

    Plānojot grūtniecību

    Folijskābe (B9 vitamīns) ir galvenā sastāvdaļa, kas nepieciešama augstas kvalitātes sieviešu veselībai. Šī viela novērš audzēju veidošanos, cistas, normalizē sirds un asinsvadu darbu, iesaistās aminoskābju sintēzes procesā.

    Šis vitamīns ir nepieciešams asinīm, tas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas darbību, uzlabo garastāvokli un veiktspēju. Vērts, pamatojoties uz ginekologa iecelšanu. Folijskābe ir ļoti lēta narkotika (cena - 40 lpp. 20 tabletēm).

    Grūtniecēm

    Pat lētākie vitamīni grūtniecēm tiek atlasīti tikai trimestrī:

    Pirmais trimestris: bērna ķermenis sāk veidoties, tam ir nepieciešamas dažādas vielas, īpaši folijskābe. Tas ir vienīgais vitamīns, ko ginekologi nosaka grūtniecības sākumā.

    Šis vitamīns grūtniecēm ir ļoti labs, bet vienlaikus tas ir lēts. Tā piedalās hemoglobīna sintēzē un novērš anēmijas attīstību. Folijskābes uzņemšanu var uzsākt ilgi pirms grūtniecības plānošanas un ņemt pirmajos trīs mēnešos, kad gaidāt bērnu. Devas izvēlas ārstējošais ārsts.

    Otrajā trimestrī uzsvars tiek likts uz kalciju, jo šajā periodā ir aktīvs mazuļa augšanas process, un mātes rezerves var nebūt pietiekamas. Folijskābes pieņemšana netiek atcelta, pievienoti A, E, C un B grupas vitamīni.

    Trešais trimestris ir palielināta ķermeņa vajadzība pēc vitamīniem C, A, D un dzelzs. Šie elementi tandēmā - izcila anēmijas profilakse, novērš dzemdes tonusu, piedalās bērna sirds un asinsvadu sistēmas attīstībā.

    Turklāt ir nepieciešams sagatavoties bērna piedzimšanai, organismam jāsaņem visas nepieciešamās vielas, kas ir multivitamīnu kompleksu sastāvā, lai piegādes process būtu viegls.

    Barojošām mātēm

    Laktējošais organisms ir pakļauts ārējām izmaiņām (matu šķelšanās un nokrišana, naglas pīlinga, zobu drupināšana). Lai pasargātu sevi no šī, jums ir nepieciešams pilnībā nodrošināt Jūsu organismam nepieciešamos vitamīnus (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) un mikroelementus (magnija, kalcija, cinka, silīcija, kālija, bora, vara). un dzelzs).

    Bērna bez folskābes nēsāšanas laikā nav iespējams izdarīt, jo tieši viņa piedalās placenta struktūrā un mazina hipoksijas risku. To var lietot pirms grūtniecības sākuma, jo šis vitamīns uzkrājas organismā un veicina mēslošanu. Labākie gatavi kompleksi nākotnes mātēm ir:

    1. Elevit pronatal.
    2. Pringavit.
    3. Vitrum Prenatal Forte.
    4. Alfabēts - Mammas veselība.
    5. Complivit - Mamma.

    Ar menopauzi

    Klimatisko pārmaiņu laikā sievietes ķermenis būtiski mainās un tam ir nepieciešams atbalsts, izmantojot multivitamīnus, jo to uzbrūk karstie uzliesmojumi, hormonālās izmaiņas, garastāvokļa izmaiņas un vēža risks.

    Lai to novērstu, jums jākoncentrējas uz šādiem vitamīniem: D, E, C, A, B grupu (īpaši folijskābi) un minerālvielām: dzelzi, kalciju un magniju.

    Krievu lētus vitamīnu kompleksus menopauzes periodā var iegādāties parastajā aptiekā:

    Doppelgerts active - menopauze (samazina ķermeņa klimatiskos traucējumus, uzlabo garastāvokli un labklājību. Samazina gļotādu sausumu, mazina svīšanu, novērš galvassāpes, stiprina kaulus un skrimšļus. Turklāt šis komplekss ir ideāls vitamīnu apvienojums kopā ar magniju - viens no labākajiem mikroelementi menopauzes laikā);

    Ladys formula - sieviete 40+ (samazina uzbudināmību, samazina hormonālo pārmaiņu skaitu, novērš audzēju veidošanos dzemdes un olvados).

    Vīriešiem

    Vīriešiem ir vajadzīgi labi vitamīni, jo ar savu fizisko un emocionālo stresu ir grūti uzturēt sevi labā stāvoklī. Vitamīnu kompleksos jāietver šādas vielas: E, C vitamīni, B, A, D grupas, kā arī mikroelementi: magnija, fosfors, cinks, kalcijs un dzelzs.

    Visu attēlu papildina aminoskābes: L-cisteīns. Multivitamīnu kompleksi stimulē muskuļu masas pieaugumu, veicina svara pieaugumu, palielina ķermeņa izturību pret visu veidu infekcijām un vīrusiem, turklāt palielina libido un palielina seksuālo interesi.

    Lēti papildinājumi vīriešiem:

    Multivitamīns vīriešiem - BioTech.

    Komplekss ir paredzēts vīriešiem, kuri bieži dodas uz sporta zāli un krata muskuļus. Šis produkts ir balstīts uz augu sastāvdaļām, nesatur krāsvielas un konservantus. Kā daļa no nikotīnskābes, piridoksīna, dzelzs, kalcija, fosfora, cinka.

    Duovit vīriešiem (A, E un C vitamīni, minerāli: kalcijs, magnija, fosfors, varš, jods).

    Šis komplekss aizsargā organismu no vides negatīvās ietekmes, palēnina novecošanās procesu, stimulē vielmaiņas procesus, palielina asinsriti un attīra asinsvadus no holesterīna plāksnēm.

    Cena - 480 lpp.

    Velmans

    Tie satur nepieciešamos minerālus, kas visas dienas garumā tiek parādīti jebkuram cilvēkam. Kā B vitamīnu, L-cisteīna, silīcija, joda, magnija sastāvdaļa. Šis komplekss palīdz organismam veidot aizsardzības līniju pret vīrusu un baktēriju infekcijām, normalizē urogenitālās sistēmas darbību.

    Cena ^ 510 lpp.

    Top 5 lētāko aptieku saraksts

    Dārgi ne vienmēr nozīmē labu. Ir vairāki multivitamīni, kuriem ir zemas izmaksas, bet ietver visas nepieciešamās vielas ķermeņa normālai darbībai. Šie vitamīni būs piemēroti ikvienam: pusaudžiem, meitenēm, vīriešiem, sievietēm pēc 30, 40 un 50 gadiem - to papildinājums un daudzpusība!

    Mēs piedāvājam sarakstu ar 5 slaveniem vietējiem vitamīniem:

    Undedev.

    Labs vitamīnu komplekss, kas ietver C, A, E un B grupu. Piemērots pieaugušajiem un bērniem no 12 gadu vecuma. Palielina imunitāti un organisma rezistenci pret vīrusu un baktēriju infekcijām. Tas uzlabo asinsriti, uzlabo garastāvokli, novērš priekšlaicīgu ķermeņa novecošanos.

    Cena aptiekā 40 p /

    Duovit.

    Vitamīnu komplekss, kas var kompensēt uzturvielu trūkumu ar paaugstinātu garīgo un fizisko stresu. Šīs lētās tabletes ir C vitamīna jaukā daudzumā!

    Turklāt iepakojumā iekļautā tablete ir divās krāsās - sarkanā krāsā ir vitamīni: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - tie palīdz samazināt anēmijas un osteoporozes risku, un zilā tablete satur mikroelementus: mangānu, varu, magniju, dzelzi, Nātrija kalcijs veicina ķermeņa šūnu aizsardzību pret oksidatīviem procesiem un priekšlaicīgu novecošanos.

    Cena - 150 lpp.

    Revit

    Preventīvs līdzeklis pret SARS stiprina cilvēka imūnsistēmu. Kā daļa no B vitamīniem (B1, B2) - normalizē kuņģa-zarnu trakta darbu, C - palielina asins recēšanu un paātrina riboflavīna uzsūkšanos asinīs, A - atbalsta ogļhidrātu un proteīnu līdzsvaru. Arī komplekss aizsargā ķermeni ar avitaminozi.

    Cena - 35 lpp.

    Magnija SupraVit.

    Garšīgi putojoši un lēti vitamīni. Piemērots apātijai, depresijai, nogurumam un slinkumam. Palielina sirdsdarbību, palielina asinsriti, palīdz bezmiegai, normalizē vielmaiņu un atgriež apetīti. Magnija, kalcija, B grupas vitamīni (tiamīns, riboflavīns, cianokobalamīns), A, PP un C.

    Cena - 110 lpp.

    Doppelgerts Active.

    Tā satur folskābi, B vitamīnus un magnija, kā arī D, A, PP, K, E vitamīnus un polinepiesātinātās taukskābes. Šīs vielas atbalsta hidro-lipīdu līdzsvaru, stiprina sirds muskuli, atjauno bojātās šūnu daļas, palielina efektivitāti, uzlabo garastāvokli, veicina vielmaiņu un uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību.

    Cena - 175 lpp.

    Noderīgs video

    Secinājums

    Vitamīnu minerālūdens kompleksi ir milzīgs daudzums, tie visi ir efektīvi savā ziņā, tie tiek galā ar uzdevumu un atbilst jebkuram budžetam. Fiziskās slodzes un neregulāras uztura laikā multivitamīnu uzņemšana ir obligāta, lai ķermenis nedarbotos. Dalieties savos komentāros par iesniegtajiem vitamīniem: kas mēģināja, ko vēlaties, vai ir sagaidāms rezultāts?

    http://kost-shirokaya.ru/zdorovie/nedorogie-i-deshevie-vitamini/
    Up