logo

Pomelo ir mūžzaļo koku citrusu eksotiski augļi. Miza ir samērā bieza, un lielās lobulas atdala cietas, baltas, rūgtas garšas starpsienas. Tas ir lielākais citrusaugļu veids, kura diametrs ir 30 centimetri. Tā garšo kā greipfrūts, bet mīkstums ir mazāk sulīgs un membrānas ir labāk atdalītas no ēdamās daļas. Kādas ir pomelo noderīgās īpašības, kā to izvēlēties un pareizi lietot, tiks izskatītas tālāk.

Kā izvēlēties pomelo?

Augļi nogatavojas februārī, tāpēc šobrīd tie ir visvairāk garšīgi. Ieteicams ņemt vērā dažus noteikumus, kas palīdzēs izvēlēties labāko pomelo:

  • mizai jābūt gludai un spīdīgai;
  • nedrīkst būt stipri bojāti;
  • augļiem vajadzētu būt smaržīgiem kā citrusu;
  • Vēlams izvēlēties vienādas krāsas augļus (ja daļa ir dzeltena, bet otra zaļa - augļi vēl nav aizgājuši).

Telpas temperatūrā neskartu augli var uzglabāt apmēram mēnesi.

Noderīgas pomelo īpašības

Augļu pomelo derīgās īpašības ir grūti pārvērtēt. Pirmkārt, es vēlos uzsvērt imūnsistēmas nostiprināšanos. Sakarā ar minimālo kaloriju saturu un augstu koncentrāciju noderīgām vielām, pamatojoties uz šiem augļiem, tiek radītas dažādas diētas. Pomelē ir šķiedras, A, B, C vitamīni, beta karotīns, fosfors, kālija, nātrija, kalcija un citi mikroelementi.

Sakarā ar augstu kālija saturu pomelo ir noderīga sirdij. Ēteriskās eļļas palīdz cīnīties pret vīrusiem, un limonoid novērš nervu sistēmas bojājumus, kataraktu, vēzi. Limonīda labvēlīgās īpašības, kas nonāk organismā, saglabājas apmēram vienu dienu - tas ir garāks nekā ar daudzu narkotiku lietošanu. Sakarā ar tiem mēs kļūstam ilgstošāki un mums ir labs garastāvoklis. Zems kaloriju slogs padara to pilnīgi drošu jūsu figūrām.

Pomelam ir labvēlīgas īpašības astmā, un Malaizijā un Ķīnā šo produktu lieto, lai radītu zāles klepus, pietūkumu, sāpes vēderā un gremošanas traucējumus.

Pomelo mizas priekšrocības

Pomelo mizai ir arī labvēlīgas īpašības. Tam ir liels biezums un patīkams aromāts. Pirmkārt, tas satur daudz vitamīna P, kas veicina estrogēna lieko izvadīšanu no organisma, kā arī aizsargā pret kuņģa-zarnu trakta slimību attīstību.

Mizai ir samērā rūgta garša, tāpēc pirms lietošanas tās žāvē. Žāvētā veidā mizu var pievienot tējai - dzēriens iegūst neparastu garšu. Daži cilvēki dara želeju, mājās gatavotus augļus un citus gardumus no mizas mizas.

Diabēta pomelo

Pomelo glikēmiskais indekss liecina par ogļhidrātu konversijas ātrumu glikozē. Īpaši svarīgi ir to apsvērt cilvēkiem ar cukura diabētu, kuriem atļauts ēst augļus ar ne vairāk kā 60 vienībām. Pomelē tas ir vienāds ar 30, tāpēc tas ir ieteicams diabēta slimniekiem. Ieteicams to lietot tīrā veidā, nepievienojot cukuru, jogurtu un citas piedevas, kas palielina glikēmijas indeksu.

Pomelo derīgās īpašības cukura diabēta gadījumā ir unikālas. Augļi atvieglo slimības gaitu un var veicināt tā ārstēšanu. Jūs varat ēst svaigus augļus vai dzert svaigu sulu. Lai saglabātu visas noderīgās īpašības, labāk tos nospiest manuāli, nevis ar sulu spiedes palīdzību.

Pomelo labvēlīgās īpašības diabēta slimniekiem ir aptuveni tādas pašas kā greipfrūtam, bet pirmajam ir patīkamāka garša. Pomelo var kombinēt ar daudziem cukura diabēta produktiem, piešķirot tiem eksotisku garšu.

Vai ir iespējama pomelo grūtniecības laikā

Pomelo ir arī labvēlīgas īpašības grūtniecības laikā. Sievietes šajā laikā ļoti rūpīgi izvēlas produktus. Grūtniecības laikā sievietes ķermenis kļūst neaizsargāts pret saaukstēšanos, tāpēc tam ir pietiekami daudz C vitamīna. Tam ir daudz pomelo, un tā ir bagāta arī ar kalciju un kāliju, kas saglabā gaidošās mātes veselību un darbojas kā nākamās bērna un viņa smadzeņu kaulu celtniecības materiāls.

Sievietēm, kuras plāno kļūt par mātēm, pomelo labvēlīgās īpašības palīdz izvairīties no blakusparādībām, piemēram, par papildu mārciņu. Īpašie fermenti augļos veicina tauku un olbaltumvielu sadalīšanos, stimulē fizisko vielmaiņu, novērš problēmas ar zarnām un kuņģi.

Vēl viena grūtnieču problēma ir depresija. Var gadīties, ka nākotnē māte mainīsies vienā dienā un aizmirsīs par dzīves priekiem. Pomelo palīdzēs to atrisināt, jo tas ir antidepresants. Divi vai trīs šķēles dienā palīdzēs atgriezt prieku, spēku un vēlmi aktīvi pārvietoties.

Pomelo priekšrocības vīriešiem

Vīrieši, kas regulāri trenējas trenažieru zālē, var saņemt arī daudz priekšrocību. Noderīgas īpašības pomelo vīriešiem ir uzturēt muskuļu tonusu. Kālijs uztur organismā šķidruma līdzsvaru, kas ir īpaši svarīgs spazmu novēršanai. Bez pietiekama kālija koncentrācijas vīrieša ķermenī vingrinājumu laikā var rasties krampji, saišu saites un muskuļu stiepšanās.

Pomelo labvēlīgās īpašības vīriešiem ir saistītas ar to, ka eksotisks produkts samazina risku saslimt ar prostatas vēzi un citiem vēža veidiem. Stiprāka dzimuma pārstāvji, kas regulāri patērē šo augli, atzīmēja ievērojamu veselības uzlabošanos.

Kontrindikācijas

Pomelo un tās mizas ārstnieciskās īpašības ir neapstrīdamas, bet ir zināmas kontrindikācijas un kaitējums. Piemēram, ēst eksotiskus augļus nav ieteicams cilvēkiem ar alerģiju pret citrusaugļiem un kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlu.

Nefrīts, kolīts un hepatīts arī prasa īpašu aprūpi, lietojot pomelo. Parastie veselie cilvēki ir arī labāk, lai netiktu ļaunprātīgi izmantoti, pretējā gadījumā, lai iegūtu noderīgas īpašības, jūs varat sevi kaitēt.

http://www.sportobzor.ru/diety-pravilnoe-pitanie/poleznye-svoystva-pomelo.html

Pomelo: eksotisku augļu ieguvums un kaitējums

Pomelo ir citrusaugļi, kas pazīstami Eiropas valstīs kopš 15. gadsimta, bet tās noderīgās īpašības tika atzītas tikai 18. gadsimtā.

Viena no pomelo pārsteidzošajām iezīmēm ir tās augļu lielums, sasniedzot tās dzimteni - Āzijas tropiskos reģionus - līdz 10 kg un diametru līdz 30 cm.

Augļu forma var būt apaļa vai bumbierveida, tai ir salda un skāba garša un smalks aromāts. Augļu mizai ir dažādas krāsas atkarībā no šķirnes - zaļa, dzeltena, rozā, oranža.

Mūsu laikā pomelo audzē Ķīnā, Taizemē, Indonēzijā, Indijā, Taitī, Vjetnamā, Taivānā, Izraēlā, Japānas dienvidu reģionos un ASV. Austrumu valstīs šis auglis simbolizē labklājību un labklājību, tas tiek pasniegts kā Jaungada dāvana radiniekiem un draugiem un kā reliģisks piedāvājums tempļos.

Uzturvielu saturs

Ar nelielu kaloriju saturu - no 25 līdz 39 kcal uz 100 gramiem, šis produkts satur:

  • C - no 30 līdz 53 mg;
  • A (beta-karotīns) - apmēram 30 mg;
  • PP
  • B vitamīni (B. T1, In2, In5);
  • kālijs - 235 mg,
  • kalcija - 27 mg,
  • fosfors - 25 mg,
  • dzelzs - 0,5 mg,
  • nātrijs - 1 mg;
  • ogļhidrāti - no 6 līdz 9 g,
  • tauki - 0,02-0,04 g,
  • olbaltumvielas - 0,6-0,8 g,
  • celuloze - 1 g;

Kā arī ēteriskās eļļas, lipolītiskais enzīms, pektīni, limonoidi.

Zāļu īpašības

Pomelo ir ārstnieciskas īpašības, ko plaši izmanto ķermeņa ārstēšanai:

  1. Augsts antioksidantu, vitamīnu un ēterisko eļļu saturs palielina imunitāti un jutīgumu pret vīrusu un saaukstēšanos, kā arī palīdz novērst ar vecumu saistītās izmaiņas vecāka gadagājuma cilvēku organismā, piedaloties bojāto šūnu atjaunošanā.

Ļoti noderīgi ir gripas epidēmijas laikā iekļaut pomelo diētā.

  1. Augsts kālija saturs auglim stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, atbalstot sirds muskuļu darbu.
  2. Pektīns novērš holesterīna veidošanos un uzkrāšanos asinsvadu sienās, kas ir galvenais paaugstināta asinsspiediena cēlonis un ir iesaistīts asins recekļu veidošanās procesā.

Pomelo pareizais dzīvesveids un regulāra lietošana var novērst sirdslēkmes un insulta attīstību.

  1. Augļu mīkstuma lipolītiskais enzīms veicina tauku un olbaltumvielu aktīvu sadalīšanos, un šķiedra rada sāta sajūtu.

Tas ļauj ātri un viegli zaudēt svaru, ieskaitot to diētā.

  1. Regulāra pomelo iekļaušana diētā (apmēram 150 g dienā) palīdz uzlabot vielmaiņu un samazina cukura līmeni asinīs diabēta slimniekiem.
  2. Pomelo lietošana palīdz novērst ļaundabīgus audzējus, jo tā sastāvā esošie limonoidi traucē vēža šūnu vairošanos. Vēl viena no tām ir novērst kataraktu.
  3. Norīšanas gadījumā kuņģa-zarnu trakta pomelo rada sārmu vidi, kas uzlabo gremošanas procesus.
  1. Īpašas diētas, kuru galvenā terapeitiskā sastāvdaļa ir pomelo, atvieglo bronhiālās astmas slimnieka stāvokli.
  2. Mērena pomelo lietošana ir ļoti noderīga grūtniecēm.

Folijskābe, kas tajā atrodas, palielina hemoglobīna līmeni asinīs un sagatavo ķermeni bērna pārvadāšanai, vitamīni palīdz pasargāt jūs no aukstuma, kalcijs ir ļoti nepieciešams zīdaiņu skeleta sistēmas veidošanai un fosfors smadzeņu šūnu attīstībai.

  1. Pomelo piegādā organismam kalciju un fosforu.

Kalcijs paātrina lūzumu sadzīšanu, padara kaulu sistēmu stiprāku, fosfors uzlabo domāšanas procesus un pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību.

Vitamīniem, fermentiem un limonoīdiem ir atjaunojoša un atjaunojoša iedarbība uz ādas šūnām, ko plaši izmanto kosmetoloģijā un kosmētisko masku un skrubju pagatavošanai mājās.

Sulas un mizas pomelo īpašības

Pomelo sulas galvenā īpašība ir antiseptiska, pretiekaisuma iedarbība. Ir lietderīgi to izmantot kuņģa un zarnu traucējumiem. Tas palīdz arī detoksicēt aknas un nieres.

Iekaisuma procesos mutes dobumā, saaukstēšanās gadījumā, kam seko iekaisis kakls un iekaisis kakls, kariesa, zobu sāpes, asiņošana ar asinīm, skalošana ar ūdeni atšķaidītu 1: 1, kam ir mīkstinošs efekts un inhibē slimības, kas izraisa mikrobus, ir labs efekts.

Tāpat kā celuloze, pomelo sula tiek plaši izmantota kosmetoloģijā, jo tā spēj inhibēt patogēnus, atjaunot ādas elastību un svaigumu, atjaunot šūnas, regulēt tauku dziedzeru aktivitāti.

Pabalsts nes ne tikai šo eksotisko augļu mīkstumu un sulu, bet arī tās ādu un lapas.

Mizā ir daudz bioflavonoīdu, kas veicina estrogēnu līmeņa normalizēšanos un stiprina kuņģa-zarnu traktu. No tā pagatavo ievārījumu, un sausā veidā pievieno tējai.

Svaigas augu lapas tiek izmantotas vārīties, vārās, sadedzinātas un apsaldētas. Mazgāt mazgā ar novārījumu.

Kontrindikācijas lietošanai

  • Nav vēlams lietot pomelo cilvēkiem, kuriem ir alerģiskas reakcijas pret citrusaugļiem.
  • Klātbūtnē ar hronisku kuņģa čūlu vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlu un augstu skābumu kuņģī, šis produkts ir jālieto nelielā daudzumā, jo šo slimību saasināšanās kādu laiku labāk ir pilnībā izņemt to no uztura.
  • Ļoti uzmanīgi, konsultējoties ar ārstu, Jums jālieto pomelo cilvēkiem ar hepatītu, kolītu vai nefrītu.
  • Kaitējumu veselībai var izraisīt arī pomelo pārmērīga lietošana urolitiāzi.

Pomelo izmantošana medicīnas receptēs

Maksimālā apjomā pomelam ir terapeitiska iedarbība dabīgā svaigā formā bez termiskās apstrādes, kas ievērojami samazina augļos esošo derīgo vielu daudzumu. Lai to izdarītu, to var pievienot salātiem vai augļu kokteiļiem.

  • Lai novērstu aterosklerozi, pomelo lobulas (100–150 g) tiek nomizotas, sagrieztas un sajauktas ar ēdamkaroti olīvu (saulespuķu eļļa).

Lai iztīrītu holesterīna nogulsnes uz asinsvadu sienām, šis maisījums jāizmanto vairākas reizes nedēļā.

  • Ja Jums ir akūta bronhīts, ko papildina slapjš klepus, jūs varat pagatavot svaigu augļu sulu, sakarsēt līdz 40 ° C un dzert mazos sēros, lai atbrīvotos no krēpām.
  • Lai mazinātu sāpes rīklē akūtu elpceļu infekciju un kakla iekaisuma gadījumā, izspiediet 100 ml sulas no tīrītām šķēlītēm, atšķaidiet ar ūdeni (attiecība 1: 1) un regulāri izskalojiet.
  • Lai attīrītu toksīnu un kaitīgo vielu zarnas, ēdienreizes vietā ēst 0,5 kg pomelo, nākamā ēdienreize jāveic ne ātrāk kā 3-5 stundas.

Diēta ar pomelo svara zudumam

Brokastīs ēdiet pusi augļu ar 50 gramiem zema tauku satura siera.

Pusdienās gatavojiet dārzeņus, kas tvaicēti vai sautēti un vārītas zivis.

Uzkodas, lai ēst otru pusi augļu un vārītas olas.

Vakariņās pagatavojiet daļu ziedkāposti vārītā veidā, 1 vārītu olu, ½ augļu pomelo un 1 ābolu. Tēju un kafiju var dzert bez cukura, aizstājot to ar tējkaroti medus.

Ar šādu uzturu jūs varat sajust nozīmīgu rezultātu 2 mēnešu laikā.

Izmantojiet kosmetoloģijā

Lai atgrieztu ādu uz ādas svaigumu un jaunību, tā ir jāslauka ar sulu neatšķaidītā veidā - taukainai ādai un atšķaidīta uz pusēm ar vārītu ūdeni - sausai.

Barojošas maska, kas mitrina ādu, sagatavošana:

Karbonāde sagriež pomelo, sajauc ar 1 stundu ar karoti medus un 1 stundu ar karoti citrona sulas, uzklāj uz ādas 10-15 minūtes. Izņemiet, izmantojot iepriekš pagatavotu atdzesētu zaļo tēju un uzklājiet plānu mitrinātāja kārtu. Dažreiz maska ​​papildus pievieno auzu un olu dzeltenumu.

Ja sejas āda ir taukaina, tiek izmantota šāda maska:

Nogaršojiet un sagrieziet augļu šķēlītes, apvienojiet ar 1 stundu karoti kefīra. Nelielā daudzumā sulu pomelo iemērc kosmētikas disku un noslaukiet to ādu. Pēc izžūšanas uzklājiet maisījumu 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar aukstu ūdeni.

Ķermeņa skrubis no ādas ādas:

Sasmalcinātu pomelo un pusi citrona sajauc ar nelielu daudzumu cukura un olīveļļas. Korpuss tiek uzklāts uz iepriekš samitrinātu siltu ūdeni ar vieglām berzes kustībām 15 minūtes. To nedrīkst pielietot krūšu zonā. Pēc skalošanas ar kontrasta dušu jūs varat atkārtot procedūru.

Kā izvēlēties pomelo

Visnoderīgākie ir labi nogatavojušies augļi.

Tie ir diezgan mīksti, ar spīdīgu, gludu un smaržīgu ādu bez bojājumiem.

To nedrīkst krāsot vai neviendabīgi. Ja viena pomelo puse ir zaļa un otra ir dzeltena, var pieņemt, ka tas nav pietiekami gatavs.

Visu, bez bojājumiem augļiem var uzglabāt vienu mēnesi normālā temperatūrā telpā un 3-4 mēnešus ledusskapī. Pēc tam, kad augļi ir mizoti, to var uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā 2-3 dienas.

Pomelo ir viens no brīnišķīgākajiem augļiem, ko cilvēks piešķir dabai. Tam piemītošo īpašību izmantošana ir lieliska iespēja dziedēt ķermeni, stiprināt spēku, saņemt atbildību par vitalitāti, labklājību un optimismu.

http://opolze.net/svoistva/frukty/pomelo.html

Pomelo augļi - labums un kaitējums

Pomelo koks saglabājas zaļš visu gadu, tam ir sfērisks vainags un sasniedz 15 metru augstumu, to izceļas ar lielām lapām un baltiem ziediem ar nelielu dzeltenumu.

Slaucamajiem slotas augļiem ir dzeltenzaļa krāsa. Tas ir lielākais citrusaugļi. Tā izmērs var sasniegt 30 cm diametru. No tiem ādas biezums ir no 2 līdz 4 cm, celulozes garša ir saldskāba ar nelielu rūgtumu.

Kas ir noderīgs pomelo?

Pomelo ir bagāta ar askorbīnskābi, kas parasti stiprina organisma imunitāti. Pateicoties C vitamīnam, augļi tiek galā ar vīrusu un katarālu slimībām, palīdz normalizēt asinsspiedienu un sirds darbību. Bet tas nav viss, kas pomelo ir labs ķermenim.

  1. Pomelēs atrodamās ēteriskās eļļas arī uzlabo imunitāti.
  2. Kālijam ir labvēlīga ietekme uz sirds muskuli.
  3. Kalcijs stiprina kaulus un ātrāk dziedē lūzumus. Fosfors tās sastāvā labvēlīgi ietekmē garīgās spējas.
  4. Šis auglis pazemina asinsspiedienu un tādēļ ir indicēts cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas.
  5. Samazina asins recekļu veidošanās risku asinsvados.
  6. Atjauno vitalitāti, ietaupa no depresijas un uzlabo garastāvokli.
  7. Pomelam ir pretiekaisuma un nomierinoša iedarbība.
  8. Ir pierādījumi, ka viņš pat iebilst pret vēža šūnu izplatīšanos.
  9. Satur citronus, kas visu dienu palīdz produktīvāk un pievērst lielāku uzmanību.
  10. Pomelo mīkstums lieliski izslāpē slāpes, jo tas sastāv galvenokārt no ūdens.
  11. Pomelo lieto tūsku, astmu, aterosklerozi, klepu un saindēšanos. Ķīnā pomelo lieto, lai izārstētu kuņģa stresu.
  12. Neskatoties uz lielajām pomelo priekšrocībām, tam ir ļoti maz kaloriju. Ja ēdiena vietā naktī ir pomelo, tad svara zudumam tas ir drošs un efektīvs solis.
Pomelo sastāvs

Pomelo ir unikāla garša. Kaloriju skaits eksotiskajos augļos ir tikai 38 kcal uz 100 gramiem. Pomelo satur vitamīnus PP, A, C un dažus B grupas vitamīnus. Tas sastāv no tādām minerālvielām kā kalcija, kālija, magnija, fosfora, dzelzs un nātrija.

Pomelo mizas priekšrocības

Pomelē tiek novērtēta ne tikai celuloze. Tās ādai ir patīkama smarža, un tajā ir vairākas labvēlīgas īpašības. Tas ir pomelo mizā liels daudzums P vitamīna, kas ietaupa ķermeni no pārmērīga estrogēna un ir pret kuņģa-zarnu trakta slimībām. Šīs mizas garša ir rūgta. To kaltē un pievieno tējai. Tā ir miza, kas dod tējai neaizmirstamu garšu un aromātu.

Augļu pomelo ieguvumi un kaitējums

Augļu slota ieguvumus un kaitējumu nevar vērtēt nepārprotami. Ir dažas kontrindikācijas, kas aizliedz šo eksotisko augļu izmantošanu. Citrusa alerģija ir viena no šādām kontrindikācijām. Ir jāierobežo pomelo lietošana ar kuņģa čūlu, divpadsmitpirkstu zarnas un kuņģa skābuma palielināšanos. Ja šīs slimības ir akūtā stadijā, tad pomelo lietošana ir jāatceļ. Nepārēdiet pomelo pat tos cilvēkus, kuri iepriekš minētās slimības nav novērojušas.

No pomelo jūs varat pagatavot daudz dažādu ēdienu, taču tas ir labāk izmantot svaigu. Ja jūs apstrādājat šos augļus termiski, galvenais vitamīnu daudzums samazināsies daudzas reizes vai pilnīgi pazudīs.

http://womanadvice.ru/frukt-pomelo-polza-i-vred

Pamela (pomelo) priekšrocības un kaitējums - veidi un īpašības

Daudzi cilvēki iet pa pamela stendiem, šos augļus sauc arī par pomelo. Pat īsti citrusaugļu cienītāji ir piesardzīgi, pērkot lielus un spilgtus augļus, neskatoties uz to, ka viņi smaržo tik garšīgi. Tas ir ļoti vienkārši izskaidrots - ļoti maz cilvēku zina, kā tos izvēlēties, tīrīt un izmantot ēdiena gatavošanā. Uztura speciālisti stingri iesaka iekļaut diētu unikālus augļus. Regulāri lietojot, tas var izpausties pozitīvā pusē un daudz spilgtāk nekā ikviena mīļākie apelsīni, mandarīni un citroni.

Kas ir pomelo

Pomelo ir mūžzaļo koku un tā augļu nosaukums. Vēl viena iespēja - sheddok, par godu angļu kapteinim, kurš atveda augļus uz Eiropu. Iekārta ražo augļus vienu vai divas reizes gadā. Tas ir vajadzīgs aptuveni 5 mēneši. Koks, kas piekārts ar lieliem augļiem, izskatās neparasts un ir pārsteidzoši tūristi no ziemeļu platuma grādiem.

Ķīna tiek uzskatīta par auga dzimšanas vietu. To var minēt pirms mūsu ēras veidotajos izdevumos. Šodien to audzē arī Taizemē, Japānā, Vjetnamā un dažās citās valstīs. Šī augļa īpatnība ir tā lielums. Viņš ir īsts ierakstu turētājs citrusaugļu vidū. Atsevišķi paraugi var sasniegt 30 cm diametru un svaru 10 kg. Vidējais pomelo sver 1-3 kg, kas ir vēl vairāk nekā greipfrūts.

Dažreiz pastāv viedoklis, ka slota ir hibrīds. Faktiski, tas ir atsevišķs citrusaugļu veids, tas neko nav šķērsojis. Bet to izmanto kopā ar citiem augļiem, lai iegūtu hibrīda komplektu.

Pamela - augļu apraksts un veidi

Daži cilvēki zina, ka pomelo ir lielākais no visiem pazīstamajiem citrusaugļiem. Augļu svars var sasniegt 10 kg, galvenokārt tikai veikalos, kuros pārdod augļus līdz 1 kg. Produkta īpatnība ir mīksta, ļoti bieza āda, kas var būt zaļgana, dzeltena, gaiši oranža vai rozā. Lai gan āda un sarežģī pamela tīrīšanas procesu, pateicoties viņai, augļus var transportēt lielos attālumos, nebaidoties par to integritāti.

Pastāv vairākas pamela šķirnes, kas atšķiras pēc celulozes krāsas:

  • Sarkans Skābais variants ar acīmredzamu rūgtumu. Parasti tas ir mazs, ap greipfrūtu, pārklāts ar zaļu mizu.
  • Rozā Tam ir daudz sēklu, kas ir vienīgais šķirnes trūkums. Tas ir saldākais un sulīgākais pomelo. Tas tiek aktīvi izmantots tautas medicīnā kā anthelmintisks līdzeklis.
  • Balta Tas parasti ir lielākais auglis. Viņu mīkstums nav tik sulīgs, bet diezgan salds.

Pamela, kas šķērsoja apelsīnu, deva mums greipfrūtu. Unikālie augļi spēj uzturēt savu izskatu, garšu un ķīmisko sastāvu, kas ir istabas temperatūrā vienu mēnesi. Ir grūti atrast augļus, kas varētu lepoties ar šādu prasmi.

Pamela sastāvs un noderīgās īpašības

Eksotiskie augļi satur daudz vitamīnu, minerālvielu, pektīnu, antioksidantu, ēterisko eļļu, augu šķiedras, organiskās skābes un šķiedras. Atšķirībā no citiem citroniem tajā nav daudz citronskābes. Šī iemesla dēļ produktu dažreiz var lietot cilvēki ar gastrītu un peptisku čūlu slimību (protams, remisijā).

  • Tāpat kā visi citrusi, pamela ir bagāta ar askorbīnskābi. Ēstot 100-150 g augļu mīkstuma, ir iespējams nodrošināt ikdienas nepieciešamību pēc askorbīnskābes.
  • B grupas vitamīni Nepieciešama nervu sistēmas un smadzeņu pareizai darbībai. Ja no rīta ēdat pomelo brokastīm, jūs varat saņemt enerģiju visu dienu, palielinot efektivitāti un izturību pret stresu. Augļi uzlabos garastāvokli un palīdzēs uzturēt ķermeni labā formā.
  • Kālijs. Tam ir pozitīva ietekme uz sirdi, normalizē sirds muskuļu kontrakciju.
  • Beta karotīns.
  • Kalcijs.
  • Fosfors.

Arī augļu sastāvā ir noteikts dzelzs un nātrija daudzums.

Lietderīgo komponentu pārpilnība dod pomelam iespaidīgu noderīgu īpašību sarakstu:

  • Cīņa pret iekaisuma procesiem. Taizemē unikāls produkts tiek izmantots, lai novērstu dzimumorgānu sistēmas slimības.
  • Veicinot nieru darbību, neradot pārmērīgu slodzi uz tiem.
  • Nostipriniet imunitāti, palieliniet organisma rezistenci pret vīrusu un baktēriju infekcijām.

Interesants fakts: Dažās valstīs pamela tiek uzskatīta par bagātības un labklājības simbolu. Šis auglis pat tiek uzskatīts par labāko dāvanu Jaunajam gadam.

  • Stiprināt zobus un uzlabot smaganas. Atšķirībā no citiem citrusaugļiem pamela neiznīcina zobu emalju.
  • Anēmijas profilakse un ārstēšana. Augļu mīkstumā daudz dzelzs, kas ir askorbīnskābes, ko organismā absorbē kvalitatīvi, ietekmē.
  • Asinsspiediena rādītāju normalizācija, ja tie ir paaugstināti.
  • Riksītu profilakse bērniem un osteoporoze pieaugušajiem un veciem cilvēkiem.
  • Gremošanas sistēmas uzlabošana aktīvās zarnu tīrīšanas dēļ. Tas ļauj ne tikai novērst toksīnus un sārņus no organisma, bet arī palielināt zarnu gļotādas absorbcijas spēju, bet Pamela satur īpašu fermentu, kas veicina labāku gremošanu un tauku sadalīšanos, bet celuloze nav organismā sagremojama, bet tā ir nepieciešama zarnu tīrīšanai. Pektīnam piemīt apvalka iedarbība, tas aizsargā barības vada un kuņģa smalko gļotādu no C vitamīna agresīvās iedarbības.
  • Pamela spēj izturēt vēža šūnu veidošanos, augšanu un izplatīšanos. Tas jāiekļauj cilvēku uzturā ar onkoloģiju ģimenes vēsturē.
  • Pomelo ir neaizstājams līdzeklis aterosklerozes profilaksei un ārstēšanai. Tikai pāris mēnešos pēc augļa regulāras lietošanas var rēķināties ar kaitīgo holesterīna rādītāju samazināšanos asinīs un asinsvadu sieniņu struktūras uzlabošanos.
  • Cita starpā pamela stimulē sirdi, uzlabo atmiņu, palielina koncentrāciju un veiktspēju.
  • Antioksidanti augļu sastāvā aktīvi cīnās pret novecošanu, kas ļauj paļauties uz ārējo rādītāju uzlabošanos un dzīves ilguma palielināšanos.
  • Sakarā ar augļu regulāru lietošanu, seja uzlabosies, palielināsies ādas turgors, izzudīs mazi pimpi.
  • Cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru, ieteicams regulāri ēst šo augļu. Tas ir maz kaloriju, tāpēc to var iekļaut jebkurā diētā. Ja jūs patiešām vēlaties ēst vakarā, jums ir atļauts ēst pāris augļu šķēles. Tie dos sāta sajūtu, bet netiks nogulsnēti viduklī.
  • Par pomelo ieviešanu izvēlnē ir vērts domāt par grūtniecēm. Auglis nerada negatīvu reakciju no sievietes vai bērna ķermeņa, un audi ir piesātināti ar ļoti nepieciešamo augli ar folskābi.
  • Augļiem piemīt pretiekaisuma īpašības. Ieteicams lietot klepus un astmas gadījumā.
  • Pat cilvēki ar diabētu var to ēst, jo produktam ir ļoti zems glikēmijas indekss.

Ar visu to, pamela ir maz kaloriju - tikai 50 kcal uz 100 g produkta. Tāpēc to bieži izmanto kā obligātu sastāvdaļu cilvēku ar aptaukošanos vai liekā svara uzturā.

Kaitējums pamela un kontrindikācijas

Lietojot pamela, jāņem vērā ne tikai produkta labvēlīgās īpašības, bet arī iespējamais kaitējums. Pirmkārt, augļiem ir izteikta caurejas iedarbība, tāpēc nevajadzētu to lietot ar nestabilu krēslu. Tas var izraisīt smagu zarnu darbības traucējumus. Turklāt pomelo nedrīkst iekļaut uzturā ar šādām kontrindikācijām:

  • Atkarība no pārtikas alerģijas. Šis auglis, tāpat kā jebkurš citrusauglis, ir spēcīgs alergēns. Tātad, ja reakcija tika novērota, piemēram, apelsīniem, tad labāk nav ēst pomelo. Šā iemesla dēļ bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, nav ieteicams to darīt. Vecākiem bērniem ir jāierobežo numurs.
  • Zāles. Vielas augļa mīkstumā mazina zāļu efektivitāti.
  • Palielināts kuņģa skābums (tikai ārsta atļaujas gadījumā).
  • Peptiska čūla un kolīts akūtā stadijā. Remisijā tas ir atļauts, bet tikai mazliet. Tas pats attiecas uz tādām problēmām kā palielināta kuņģa skābuma pakāpe.
  • Akūts aknu un nieru bojājums. Nieru un aknu slimību gadījumā ieteicams konsultēties ar speciālistu pirms augļu ievadīšanas diētā.

Ja nav kontrindikāciju, var droši pamela. Protams, nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot produktu un patērēt to vairākas reizes dienā, pietiek ar augļu iekļaušanu vienā ēdienreizē. Ja māte tos ēd lielos daudzumos, tad nākotnē bērnam var attīstīties alerģija. Jāievēro piesardzība. Tiesa, prakse rāda, ka vairāku augļu ēdināšana uzreiz ir diezgan sarežģīta.

Pamela izvēles, uzglabāšanas un lietošanas noteikumi

Izvēloties augļus, jāpievērš uzmanība dažiem punktiem, tad jūs varat saņemt garšīgus, svaigus un augstas kvalitātes augļus:

  1. Mizai jābūt gludai, spīdīgai, bez iespiedumiem un plankumiem. Krāsa ir viendabīga, bet nav ļoti gaiša.
  2. Tas ir labi, ja āda ir bieza, bet nav stingra, bet izstiepjas zem pirkstiem. Ja pamela ir ļoti mīksta, tā sāk pasliktināties. Ja virsma ir cieta, produkts vēl nav nogatavojies un, visticamāk, vairs nebūs nobriedis.
  3. Nobriedušiem augļiem jābūt patīkamam citrusaugu aromātam. Nelietojiet produktus, kas iesaiņoti apšuvuma plēvē. Ražotāji to dara, lai slēptu problēmu indikatorus un palielinātu produktu glabāšanas laiku. Pēc čaumalas izņemšanas, produkts var pasliktināties dažu dienu vai pat stundu laikā.
  4. Ideāls auglis ir mazs, bet smags. Tas norāda uz tā sulīgumu un plānāku ādu.

Instamart pickers ir profesionāli pircēji, viņi izvēlas nogatavojušos un svaigi augļus. Pirmā bezmaksas piegāde mājās 2 stundu laikā.

Ir pazīmes, kas nozīmē, ka pirkums ir jāatceļ.

  • Ādas krāsa ir nevienmērīga, tur ir burgundi plankumi - visticamāk, audzēšanai tika izmantotas ķimikālijas.
  • Ja, nospiežot uz stublāja vietas, ir pamanāma dent, tad visticamāk mīkstums ir pasliktinājies.
  • Pārāk smaga āda norāda uz nenobriedumu.
  • Tumši plankumi un mīksti plankumi ir puves pazīmes.
  • Nepatīkama smarža arī nozīmē, ka augļi ir sabojāti.

Pomelo var ēst svaigu. Lai to izdarītu, ir pietiekami, lai noņemtu mizu no tās virsmas, kas ir daudz vieglāk nekā apelsīnu vai greipfrūtu gadījumā. Pēc sulīgu šķēļu atklāšanas jums ir jānoņem plēve no tām, tomēr jāturpina ēst konkurējošo miesu.

Augļu mizošana ir vienkārša. Ir nepieciešams veikt vairākus vertikālus griezumus, un mizas pārvietosies bez grūtībām.

Turklāt no pamela pagatavo dažādus konservus, konfektes, marmelādi, ievārījumu. Turklāt ir receptes, kurās augļu mīkstums tiek izmantots kā oriģinālu salātu sastāvdaļa.

Ja augļi ir nesasmalcināti, to var uzglabāt ledusskapja siltajā nodalījumā vai istabas temperatūrā apmēram 2-3 nedēļas (atkarībā no gatavības pakāpes un ražas novākšanas laika). Attīrīta mīkstums jāuzglabā tikai ledusskapī. Tas jāizēd 2-3 dienas.

Dažas oriģinālas pomelo receptes

Taizemes un Filipīnu iedzīvotāji pamela izmanto ne tikai kā desertu, bet arī kā uzkodas. Lai to izdarītu, viņas garša
čili, cukurs, sāls vai malti pipari. Tas ir apvienots ar jūras veltēm, zemesriekstiem, kokosriekstu skaidiņām un citiem produktiem. Pomelo ir ļoti lietderīgi ēst kā atsevišķu uzkodu. Tas tiek pievienots arī desertiem ar saldējumu un putukrējumu. Augļi interesanti uzsver gaļas garšu, trauks saņem eksotiskas notis. Un jūs varat arī piedāvāt konkursa celulozi uz viena no šiem vienkāršajiem salātiem:

  • Samaisiet 200 g augļu mīkstuma, kas izjaukts sēklās, sasmalcinātu un grauzdētu ķiploku, smalki sagrieztu sīpolu, dažas piparmētru lapas un 100 g vārītu garneļu. Garšojiet ar sāli, zivju mērci un laima sulu. Pasniedz pomelo mizas pusēs.
  • Sajauc 1 augļa, gurķa, sīpolu, burkānu, svaigu piparmētru un 50 g grauzdētu zemesriekstu mīkstumu. Visas sastāvdaļas ir smalki sasmalcinātas, tām jābūt aptuveni vienāda lieluma, lai salātiem būtu vienāda struktūra. Piepildiet to ar zivju mērci, laima sulu, cukuru un malto ķiploku, cepot pannā bez eļļas.

Pēc tīrīšanas un ēšanas pamelē, neizmetiet garozas. No tiem jūs varat sagatavot dziedinošu ekstraktu. Tas var atbrīvoties no stomatīta, kārpas, ādas slimībām, psoriāzes pazīmēm un sēnīšu infekciju izpausmēm.
Tās garša ir pārāk rūgta, tāpēc jums nevajadzētu ēst mizu. Bet to var kaltēt un pievienot tējai. Arī no tā veikt infūzijas un pat ievārījumu. Lapas tiek izmantotas, lai ārstētu peptiskas čūlas slimības, kā arī lai mazinātu pietūkumu.
Jūs varat arī noslaucīt seju ar augļu sulu. Augļu skābes, kas satur tās, palīdz attīrīt ādu no mirušām ādas daļiņām. Āda kļūs gluda un starojoša. Bet vasarā labāk ir atteikt šo līdzekli, jo pastāv risks iegūt pigmenta plankumus. Saulainās dienās, izmantojot preparātus ar skābēm, uz sejas ir jāizmanto sauļošanās līdzekļi.

http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html

Pomelo mizas noderīgas īpašības

Pamela Augļi - Vispārīga informācija

Pomelo ir citrusaugļu veids. Viņi to sauc citādi - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, citrusaugļu maksimumu. Pomelo koki aug galvenokārt no Dienvidaustrumu Āzijas, kā arī dažās ASV valstīs un Izraēlā.

Ir 3 pomelo veidi:

1. Sarkans. Augļi ar sarkanu mīkstumu, skābo garšu, ar rūgtumu. Tās forma ir ovāla, neliela greipfrūta izmērs ir tikai zaļš miza. Šāda veida pomelo šķērso ar apelsīnu un ieguva greipfrūtu.

3. Balts. Šis pomelo ir lielāks, sasniedzot 1-2 kilogramu svaru. Tās forma ir bumbierveida, un mīkstums ir balts un salds.

Pieteikums. Saldie pomelo rada ļoti garšīgus saldumus un marmelādi. Taizemē pamela ir izgatavota no ievārījuma un konservēta dažādos veidos. Protams, vislabāk ir ēst svaigu pomelo, jo no tā ir vairāk labumu nekā pēc pārstrādes.

Pomelo - noderīgas īpašības

Tāpat kā citi citrusaugļu veidi, pomelo galvenokārt ir bagāts ar C vitamīnu, bet tam ir skaidra priekšrocība - neliels daudzums citronskābes ir kontrindicēts tiem, kam ir problēmas ar kuņģa un gremošanas sistēmas veselību.

Papildus C vitamīnam pomelo ir bagāts ar B vitamīniem, beta karotīnu un minerālvielām: kalciju, dzelzi, magniju, fosforu, kāliju, varu. Turklāt tas ir labs folskābes avots, kas ir noderīgs grūtniecēm, jo ​​tā ir ļoti svarīga un nepieciešama viela, īpaši pirmajos augļa attīstības mēnešos.

100 grami celulozes pomelo nodrošina C vitamīna dienas devu.

Kaloriju skaits. Tas ir ļoti zems kaloriju produkts - satur aptuveni 50 kalorijas uz 100 gramiem.

Kas vēl ir noderīgi pamela augļi:

  • Tai piemīt pretiekaisuma īpašības, Taizemē viņi uzskata, ka regulāra pomelo lietošana nodrošina iekaisuma procesu novēršanu urīnizvadkanālā, īpaši pierādot tā efektivitāti infekcijā ar baktēriju Escherichia Coli;
  • Uzlabo nieru darbību;
  • Stiprina imūnsistēmu, palielina organisma rezistenci un spēju atjaunot šūnas;
  • Palīdz nostiprināt zobus un mazina asiņošanas smaganas;
  • Satur pietiekamu daudzumu dzelzs, kas veicina hemoglobīna veidošanos, un tādēļ ir laba anēmijas profilakse. Nenoliedzams plus pomelo ir tas, ka tajā ir daudz C vitamīna, kas uzlabo dzelzs uzsūkšanos.

    No pārtikas mēs iegūstam daudz minerālu, bet ļoti neliels daudzums tiek absorbēts, jo tie ir kaprīki un tiem ir nepieciešami īpaši apstākļi. Kalcijs, piemēram, ir viens no nepieciešamākajiem, bet arī visgrūtāk sagremojams. Tikai apmēram 20 procenti sasniedz "galamērķi", lai runātu, un ar vecumu šis skaitlis tikai samazinās. Tur jums tas ir. Tāpēc ļoti svarīgi ir tādi produkti, kas nodrošina visus mikroelementu nosacījumus.

  • Regulē asinsspiedienu;
  • Novērš osteoporozes veidošanos;
  • Tas uzlabo gremošanas sistēmas darbu, jo tajā ir daudz noderīgu šķiedru, kas arī attīra un atbrīvo no toksīna.
  • Tas ir ideāls produkts svara zaudēšanai, daudz priekšrocību un ļoti maz kaloriju.
  • Flavonoīdi, ēteriskās eļļas un antioksidanti, kas atrodas pomelē, padara to par reālu cīnītāju pret vēža šūnu veidošanos. Un šajā cīņā ir svarīga spēcīga imunitāte.
  • Ļoti noderīga aterosklerozes ārstēšanā. Pētījumi liecina, ka pēc pāris mēnešu regulāras pomelo augļu lietošanas pacientu labklājība ir ievērojami uzlabojusies.
  • Uzlabo sirds un sirds un asinsvadu sistēmas darbību.
  • Palielina veiktspēju un koncentrāciju.

    Kopumā noderīgs un diezgan pieejams auglis mums, kāpēc ne pirkt biežāk un lūdzu sev un saviem mīļajiem?

    Kā ēst pomelo, kā izvēlēties un uzglabāt

    Viņi ēd pomelo dažādos veidos, bet vieglākais ir vienkārši noņemt to, starp citu, ir daudz vieglāk mizot apelsīnu vai greipfrūtu, tad šķēles tiek atdalītas. Filma tiek noņemta no tām. Gatavs ēdienam ir garšīgs mīkstums.

    Izvēlēties pamela, kura miza ir elastīga, bez iespiedumiem un brūniem plankumiem. Pomelo nedrīkst būt pārāk mīksts, tā ir zīme, kas iekšpusē sāka pasliktināties. Labākais auglis ir mazāks, bet smagāks, kas nozīmē, ka miza ir plānāka un mīkstāka.

    Nesasmalcināts pomelo tiek uzglabāts ledusskapī apmēram 2-3 nedēļas. Ja jūs jau esat iztīrījis augļus, tas būs jāēd ne vairāk kā 2-3 dienas.

    Skatieties interesantu video par to, kā izvēlēties pomelo:

    Kontrindikācijas un kaitējums pamela

    Daži citrusaugļi, ir šāda iezīme, pārkāpj dažādu narkotiku uzsūkšanos. Jo īpaši tas attiecas uz greipfrūtu un pomelo. Tāpēc nav ieteicams šos augļus lietot dažādu infekciju un slimību ārstēšanas laikā, un hronisku slimību klātbūtnē labāk konsultēties ar ārstu pirms jaunu produktu ievadīšanas diētā.

    Tikai attiecībā uz dažām zālēm absorbcija samazinās, un attiecībā pret citiem situācija ir pilnīgi pretēja. Pemel palielina to ietekmi, kas ir arī slikta.

    Pamela ietekme uz ķermeni saglabājas trīs dienas, tāpēc paturiet to prātā, un ārstēšanas laikā neēdiet pamela un greipfrūtu.

    Bonuss Receptes ar pomelo

    Viens no populārākajiem, tradicionālajiem taju salātiem. Parasti gatavo ar garnelēm un pomelo vai burgeru.

    Sastāvdaļas: 200 grami pomelo celulozes, 1 ķiploka daiviņa, 1 mazs sīpols, nedaudz svaigu piparmētru lapu, 100 grami mizoti garneles, sāls.

    Pasniedzot: 2 karotes laima sulas, 2 karotes zivju mērces un nedaudz cukura pēc garšas.

    Pavārmāksla Nomizo pomelo, sadala mīkstumu ar rokām mazās daļiņās, saspiež sīpolus un ķiplokus pannā un dara to pašu ar garnelēm. Ielieciet salātus šķīvī: vispirms pomelo, tad sīpolus un ķiplokus, garneles, apkaisiet ar sasmalcinātu piparmētru un piepildiet ar kaļķu sulu un zivju mērci.

    Sastāvdaļas: 1 vidējs pomelo, 1 gurķis, 1 mazs sīpols, 1 burkāns, 50 grami grauzdētu zemesriekstu, nedaudz svaiga piparmētru.

    Garšvielas: 2 karotes zivju mērces, 1 karote laima sulas, 1 karote ūdens, 1 tējkarote cukura, 1 sasmalcināts ķiploka daiviņš.

    Pavārmāksla Pulpējiet pomelo mīkstumu, kas jāsadala mazās daļiņās, sagrieziet burkānus un gurķus sloksnēs, samaisiet visas sastāvdaļas un pievienojiet mērci. Salāti ir gatavi.

    Pamela augļi (pomelo) ir noderīgi, lēti un arī mazkaloriju brīnums, kas ir pelnījis daudz lielāku uzmanību. Ja izvēlaties pareizos augļus, tad jums būs pārsteigums par šī augļa saldumu un sulīgumu.

    Pomelo ieguvumi un kaitējums

    Tāpat kā visi citrusaugļi, pomelo satur daudz vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu. Vairāk šajā eksotiskajā augumā ir askorbīnskābe C vitamīns, kas stiprina imūnsistēmu kopumā.

    Pašlaik pomelo audzē Ķīnas dienvidos, Taivānā, Taizemē, Indonēzijā, Japānas dienvidos un Izraēlā. Pat audzēti, kaut arī nelielos daudzumos - ASV.

    Tāda paša nosaukuma pomelo koks saglabājas zaļš visu gadu un sasniedz 15 metru augstumu ar sfērisku vainagu. Tās lapas ir lieli, balti ziedi ar nedaudz dzeltenumu. Tālāk redzamajos fotoattēlos var redzēt, kā pomelo aug un zied.

    Tā aug pomelo

    Pomelo sastāvs

    Līdz šai dienai pomelo ir ļoti populārs citrusaugļu mīļotāju vidū. Augļu ieguvumi un kaitējums ir labi zināms, bet vairāk par to.

    Nobriedušie pomelo augļi ir zaļā dzeltenā krāsā un ir vairākas reizes lielāki par greipfrūtu. Pomelo ir lielākais citrusaugļi! Viena augļa diametrs var sasniegt līdz pat 30 cm, ar svaru līdz 10 kg, ar apaļu vai bumbieru formu.

    Miza, tāpat kā visi citrusaugļi, ir diezgan bieza, īpaši pomelo! Mizas biezums ir vidēji 2-4 cm.

    Celulozes garša salda un skāba ar rūgtuma piezīmēm. Šķiedras ir vairākas reizes lielākas nekā greipfrūta un mazāk miegainas nekā apelsīnu, citronu un citus citrusaugļus. Celulozes smarža ir unikāla. Tas ir plāns, patīkami nedaudz atgādina banānu smaržu.

    Pomelo ķīmiskais sastāvs

    Pomelo - pomelo ieguvumi un kaitējums

    Kas ir noderīgs pomelo ķermenim

    Plaši pazīstamas pomelo kā cīņas pret onkoloģiskām slimībām labvēlīgās īpašības, augļu mīkstuma limonoidi aptur vēža šūnu dalīšanos. Regulāra pomelo lietošana ir ilgāka terapeitiska pretvēža iedarbība, kas ir spēcīgāka par dažām zālēm. Augļu sastāvā esošās vielas, būtiski aktivizē vielmaiņu un atbrīvo lielu enerģijas daudzumu, pateicoties šai pomelai tiek aktīvi izmantoti svara zuduma uzturā, to lieto arī smagas fiziskās slodzes laikā.

    Pomelo lietošana ir nenovērtējama nervu sistēmai, tās sastāvam ir stimulējošs efekts, uzlabo garastāvokli, pomelo sauc par antidepresantu. Augsts folskābes saturs padara pomelo vienu no visnoderīgākajiem pārtikas produktiem grūtniecības laikā, īpaši agrīnajos posmos.

    Pomelo celulozes ieguvums ir skaidrs, tas ir garšīgs, ne kalorisks (tikai 39 kalorijas uz 100 g), kas bagāts ar pektīnu. Tomēr arī citas šīs iekārtas daļas tiek plaši izmantotas. Miza satur ēterisko eļļu, kurai ir tonizējoša un pastiprinoša iedarbība. Bioflavonoīdi, kas ir daļa no mizas, ir noderīgi gremošanas trakta slimībām (zarnām, aizkuņģa dziedzeris). Lapu augi ārstē čūlas, mazina pietūkumu.

    Augļu lietderība ir augstāka par kaitējumu. Taču apsveriet kontrindikācijas:

  • alerģijas gadījumā pret citrusaugļiem, pomelo lietošana ir nepieņemama. Tas izraisīs aizrīšanās ar rīkles pietūkumu un pietūkumu;
  • esošais kuņģa čūla, divpadsmitpirkstu zarnas čūla ar paaugstinātu skābes skābi ir iemesls rūpīgai augļa lietošanai;
  • par hepatīta, nefrīta un kolīta slimībām, ēst augļus pēc ārsta atļaujas.

    Pomelo izmantošana dod ķermenim tikai labumu, kaitējumu pomelo nevar dot. Šis auglis ir kontrindicēts tikai cilvēkiem ar individuālu nepanesību pret citrusaugļiem, kā arī personām, kas cieš no gastroduodenālās zonas čūlainā bojājuma, kolīta, akūta nefrīta un hepatīta.

    Pat ja esat pilnīgi vesels, nepārsniedziet pomelo patēriņa līmeni, lai neradītu negatīvu ietekmi.

    Pomelo augļi: sastāvs un derīgās īpašības. Kā izvēlēties un ēst pomelo. Pomelo kosmetoloģijā sejai

    Piemēram, pomelo - visi no bērnības zina, ka tas ir Baba Yaga „transports”, bet šodien mēs to saucam par citrusaugļu ģimenes tropu augļiem, kas ir ļoti noderīgi, garšīgi un ar ārstnieciskām īpašībām. Šis auglis Eiropā nonāca 14. gadsimtā, bet viņi to nesaprata - acīmredzot, pirms tam nebija tādas lietas.

    Pomelo sauc par greipfrūtu analogu, bet tas nav pilnīgi taisnība - tie ir vairāk ticami radinieki un diezgan atšķirīgi.

    Pomelo ir liels, un dažādos avotos viņi raksta, ka tā svars sasniedz 10 kg, lai gan mūsu lielveikalos to neesam redzējuši.

    Pomelo aug Dienvidaustrumāzijā, un Ķīna tiek uzskatīta par viņu dzimšanas vietu. Pomelo var būt sfērisks, lai veidotu saplacinātu bumbu vai bumbieri; miza ir dzeltenīgi zaļa, zaļgani dzeltena, tumši zaļa; mīkstums ir balts, dzeltenīgi balts, rozā, salds vai salds.

    Slota faktiski - greipfrūtu "mātes", nevis viena no šķirnēm. Visur ir dažādi nosaukumi: ne tikai Pomelo vai Pomello, bet arī Pummelo, un tas izklausās pilnīgi atšķirīgi. Tiek izmantoti arī vārdi Pompelmus un Sheddock, un pēdējais ir saistīts ar angļu kapteiņa Šeddoka uzvārdu, kurš ieveda brīnumu citrusaugļus no austrumu puslodes uz Rietumindiju. Tas notika saskaņā ar lielāko daļu avotu XVII gadsimtā, un jaunajos klimatiskajos apstākļos mutācijas sākās strauji ar augiem - viņi saka, ka tas izrādījās greipfrūts.

    Pomelo sastāvs un labvēlīgās īpašības. Kas ir noderīgs pomelo

    Pomelo saturošie fermenti. uzlabo gremošanu, paātrina olbaltumvielu un tauku sadalījumu, tāpēc augļi ir tik populāri dažādās diētās.

    Augļu sula un mīkstums pilnībā apmierina izsalkumu un slāpes. izraisīt paaugstinātu spiedienu un novērst aterosklerozes attīstību.

    Pomelo ir noderīga astmas ārstēšanā. un Ķīnā un Malaizijā, pamatojoties uz to, ražo zāles, ko lieto tūska, klepus, sāpes vēderā, audzēji, kuņģa darbības traucējumi un saindēšanās ar alkoholu.

    Ar pomelo, zivīm un gaļu, jūras veltēm, pikantajiem un saldajiem ēdieniem kļūst garšīgāki, un marmelādi un ievārījumu izgatavo no biezas mizas.

    Kā izvēlēties pareizo augļu pomelo

    Svarīgāk ir zināt, kā pērkot izvēlēties pareizo pomelo. Mizai vajadzētu spīdēt, gludai un mīklai, bet ne ļoti, bet nedaudz. Spēcīga garša nozīmē arī to, ka augļi ir nogatavojušies.

    Starp citu, nopirkto pomelo ir viegli uzglabāt: tas var gulēt mēnesi bez ledusskapja, ja tas nav notīrīts. Un pat mizotus augļus var viegli uzglabāt vairākas dienas, bet jau ledusskapī. Pomelo nav iztīrīts, piemēram, apelsīnu vai greipfrūtu: mizu un plēvi ir viegli noņemt.

    Diētu, kas ietver pomelo, var saukt ne tikai par veselīgu, bet arī garšīgu. tāpat kā ar to, jebkurš produkts kļūst garšīgāks, un nevēlas regalēt neko citu.

    Pēcpusdienas uzkodas var sakārtot divas: pirmā ir puse no sulīgajiem augļiem, otrais - otrais un ola.

    Pomelo augļu salāti

    Piemēram, garneļu salāti ar pomelo. nepieciešama 10 vidēja garneļu. viens augļu pomelo. selerijas vai zaļie sīpoli (50 g) un krējums. Tiek piedāvāts pēc garšas pievienot cukuru un sāli, bet labāk ir bez tiem.

    Vārītas un sagrieztas garneles sajauc ar mizotu un sasmalcinātu pomelo. smalki sagriezti zaļumi, visi sajaukti un pildīti ar skābo krējumu. Gatavo salātu var pasniegt augļu mizas pusēs, ja nepieciešams, dekorētas ar olīvām un zaļumiem.

    Visi augļi sagriež šķēlītēs un sajauc ar saldējumu. Pirms pasniegšanas apkaisiet ar rīvētu šokolādi vai kokosriekstu skaidiņām.

    Pomelo miza

    Pomelo miza var būt ļoti bieza, bet to nedrīkst izmest - tā ir arī noderīga. lai jūs varētu veikt neparastu ievārījumu.

    Pirmkārt, mizu iemērc rūgtumā - 5 dienas, nomainot ūdeni 2 reizes dienā; tad tas ir vārīts - 2 reizes, un abas reizes tās ir nosusinātas. Atdzesēto garozu klāj cukurs un atstāj uz nakti. Cukuram būs nepieciešamas 3 glāzes un apmēram 300-320 ml ūdens.

    Pomelo mīkstumu un sulu izmanto sejas masku sagatavošanai sejai.

    Tātad, taukainai ādai piemērota maska ​​ar pomelo un kefīra mīkstumu. Ir nepieciešams tīrīt un izstiept augļu lobuli, pievienot kefīru (1 tējk.), Samaisīt, iztukšot nedaudz šķidruma, samitrināt tamponu tajā, noslaukiet seju un pagaidiet, līdz āda izžūst. Tad uzklājiet maisījumu uz sejas 15 minūtes. Noskalojiet ar vēsu ūdeni.

    Kosmetologi iesaka visu ziemu noslaucīt ādu ar pomelo sulu. tad pavasarī tā kļūs svaigāka un jaunāka. Taukainai ādai var izmantot tīru sulu, un sausai ādai atšķaidīt ar vārītu ūdeni 1: 1.

    Par pomelo briesmām diez vai var runāt. Attiecībā uz alerģijām tas var parādīties alerģiski pret visiem citrusaugļiem. Tāpat kā citi citrusaugļi, nevajadzētu ēst pomelo ar paaugstinātu skābes skābumu, peptisko čūlu, kolītu, akūtu nefrītu un hepatītu.

    Raksts ir aizsargāts ar autortiesībām un blakustiesībām. Lietojot un atkārtoti izdrukājot materiālu, obligāta ir obligāta saite uz sieviešu vietni inmoment.ru!

    Pomelo augļi

    Mēs esam pieraduši pie fakta, ka daudzas lietas, priekšmeti un parādības, kas nonāk Krievijas augsnē, uzņemas savdabīgas formas. Pārtika nav izņēmums: mūsu valstī viņi sāk ne tikai ēst citādi, bet arī to sauc, lai, ņemot vērā valodas īpatnības, ne vienmēr ir skaidrs, kas tas ir.

    Šeit pārdotie augļi var sver vairāk nekā 1 kg, un tiem ir bieza āda, bet tropu valstīs noteikti ir daudz lielāks pomelo. apmēram 30 cm diametrā, un sver dažus mārciņas - tas ir normāli šīm vietām. Pomelo šķiedras ir arī lielas, un tas garšo daudz saldāks nekā greipfrūts.

    Un tikai tad, kad pomelo sāka aktīvi augt Dienvidamerikā un Centrālamerikā, viņš atkal ieradās Eiropā. Šodien tas tiek audzēts Indijā, Japānā, Havaju salās, bet visbiežāk tas nāk no mums no Izraēlas.

    Kāda ir pomelo lietošana, un kāpēc mums tas vispār ir vajadzīgs? Galu galā, ir apelsīni. mandarīni. tie paši greipfrūti. un līdz šim mums ir pietiekami daudz.

    Pomelo un tā sastāva īpašības ir labvēlīgas to cilvēku veselībai, kuri nolemj izmēģināt savu saldo un sulīgo mīkstumu: piemēram, pomelo izmantošana stiprina imūnsistēmu.

    Pomelē ir dažas kalorijas un daudz barības vielu. un tāpēc uzturs tiek izstrādāts uz tās pamata. Tam ir ogļhidrāti, šķiedras, olbaltumvielas, daži tauki; vitamīni - A, C, B grupa, beta karotīns; minerāli - kālijs, kalcijs, fosfors, dzelzs, nātrijs utt.

    Pomelo ir bagāta ar kāliju, un tas ir ļoti labs sirdij; ēteriskās eļļas palīdz organismam cīnīties pret vīrusiem; Limonoīdi ir dabiskas vielas ar unikālām īpašībām, kas novērš kataraktu, nervu sistēmas slimības un vēža attīstību, un pat bloķē ļaundabīgo audzēju augšanu - dažreiz ātrāk nekā īpašas zāles. Turklāt šie limonoidiski darbojas mūsu organismā apmēram dienu - ilgāk nekā vairums narkotiku, un to darbība padara mūs stiprākus un uzlabo garastāvokli.

    Kā ēst pomelo

    Kā ēst pomelo? Jā, tāpat kā augļi - brokastīm, pēcpusdienas tējai vai desertiem; Jūs varat pagatavot salātus ar viņu, pagatavot pīrāgus un pīrāgus, pievienot ēdieniem un mērcēm.

    Diēta ar augļu pomelo

    Brokastīs, izņemot pusi slotu. Jūs varat ēst 50 gramus siera un dzert kafiju bez cukura.

    Pusdienās - sautēti dārzeņi ar liesām zivīm un zāļu tēju.

    Vakariņām atkal tiek piedāvāta ola, otra puse no augļiem un ābolu, kā arī vārīti ziedkāposti (vai brokoļi) un pēc tam zāļu tēja ar medu. Pēc šādām vakariņām būs viegli gulēt, un maz ticams, ka ēst naktī.

    Jūs varat pagatavot oriģinālos salātus ar pomelo. un pārsteigt savu māju un viesus.

    Garšīgs un dziedinošs augļu deserts :? pomelo banānu oranža; ābolu. kivi bumbieris - 2 gab. saldējums - 1 brikete, rīvēta šokolāde vai kokosriekstu čipsi.

    Šādu ievārījumu pagatavojiet pakāpeniski: vispirms vāra maisījumu, pēc tam samaziniet ugunsgrēku un uzkarsējiet ievārījumu 20 minūtes, maisot, tad noņemiet un atdzesējiet, un atkārtojiet to 3 reizes. Ievārījums tiek uzskatīts par gatavu, kad tā vairs nav līdzīga kokvilnas konfektei pēc garšas.

    Pomelo kosmetoloģijā. Sejas maskas ar pomelo

    Jebkurai ādai ir laba mitrinoša un barojoša maska: sasmalcina pomelo šķēlīti, pievieno medu un citronu sulu (1 tējk.), Samaisa un uzklāj uz sejas 15 minūtes. Nomazgājiet ne ar ūdeni, bet ar zaļo tēju un uzklājiet savu mitrinātāju. Vislabāk šo masku padarīt par nakti.

    Autors: Gataulina Galina

    Šodien citrusaugļu pomelo ir plaši pazīstama daudzās valstīs, ir kļuvis pazīstams un patīkams ēdiens.

    Pomelo veselības ieguvumi ir viegli izskaidrojami ar bagātāko vitamīnu un minerālu sastāvu. Šis tauku saturošs auglis satur C vitamīnu (30–53 mg uz 100 g), A vitamīna forma ir beta-karotīns (līdz 30 mg uz 100 g), B vitamīna labvēlīgajai iedarbībai ir liela ietekme uz ķermeni, šis citrusauglis satur B1 (0,04-0, 07 mg uz 100 g), B2 vitamīnu (0,02 mg uz 100 g) un B5 (0,2–0,3 mg uz 100 g), tas satur arī folskābi (vitamīnu B9). Pomelo minerālvielu sastāvs ir ne mazāk bagāts, tā satur: kāliju (līdz 235 mg uz 100 g), kalciju (26–27 mg uz 100 g), fosforu (22–26 mg uz 100 g), dzelzi (0,3–0,0 mg). 5 mg uz 100 g), nātrijs (1 mg uz 100 g).

    Pomelo labvēlīgās īpašības ietekmē visu ķermeņa sistēmu darbu, pomelo priekšrocības sirds un asinsvadu sistēmai ir ļoti nozīmīgas, kālija stiprina sirds muskuli, novērš sirdslēkmes risku, askorbīnskābe stiprina asinsvadu sienas, padara tās elastīgas (starp citu, C vitamīna priekšrocības ir ne tikai tās, bet arī vitamīna C priekšrocības) arī ievērojami uzlabo imunitāti un palīdz cīnīties pret elpceļu patogēniem). Kalcijs ir būtisks nervu sistēmas panākumiem, stiprina kaulus, fosfors ir nepieciešams smadzeņu normālai darbībai. Lietojot, pomelo pārtikā stabilizē asinsspiedienu, trauki tiek izvadīti no holesterīna plāksnēm, uzlabojas sirdsdarbība.

    Pomelo diētiskās īpašības

    Kaitīgs pomelo

    Sākums »Pārtika» Augļi »Pomelo - pomelo ieguvums un kaitējums

    Pomelo augļi: labums un kaitējums cilvēkiem, īpaši izmantojot

    Pomelo ir lielākais citrusaugļi. Viņa otrais vārds ir sheddok. Pomelo izskatās kā greipfrūts, bet tas ir daudz saldāks un lielāks.

    Izvirzījums parasti atrodas pie stublāja, kas dod augļiem bumbieru formu. Zem mizas ir balts mīksts slānis, kas aizsargā sulīgus lobulus.

    Šāds dabiskas izcelsmes iepakojums ļauj uzglabāt un transportēt augļus, neapdraudot tās īpašības.

    Šīs citrusaugļu dzimtene ir Ķīna. Tā aug arī Izraēlas, Vjetnamas, Taizemes teritorijā. Viena augļa vidējais svars ir 1-3 kg. Atsevišķi ierakstu turētāji var sasniegt 10 kg.

    Šajā rakstā mēs runāsim par augļu pomelo: kas ir augļa kaloriju saturs, ieguvumi sievietēm un vīriešiem, kādas ir labvēlīgās grūtniecības īpašības vai svara zudums, vai ir kaitējums cilvēku veselībai un kontrindikācijām, kā arī daudz cita svarīga informācija.

    Kā izvēlēties kvalitatīvu augļu

    Uzskatiet, ka īsta, pilnībā nogatavota slota būs diezgan grūti noturēt ar vienu roku - viņš ir ļoti smags.

    Nepērciet vieglus augļus. Augļu mizai jābūt spīdīgai, jābūt elastīgai. Tas var novilkt, bet nedrīkst arī stumt.

    Dzeltenumam augļiem jābūt vienādam visā virsmā. Dents, tumšāki, plankumi nav atļauti.

    Nepērciet augļus, kas ir liela izmēra, bet tajā pašā laikā ļoti viegli - tur ir vairāk mizu nekā mīkstums. Labāk ir nopirkt vidējo izmēru, bet smagus citrusaugļus.

    Ir ieteikumi, kā izvēlēties labu citrusaugļu aromātu. Bet tas būs diezgan grūti to izdarīt, jo parasti augļus pārdod iepakojumā polietilēnā, kas ļauj tiem 1-2 mēnešus palikt svaigi.

    Ķīmiskais sastāvs, kaloriju saturs, uzturvērtība un enerģētiskā vērtība, glikēmiskais indekss

    Garšīgu un veselīgu pomelo var ēst, nebaidoties iegūt papildu svaru.

    Kaloriju saturs 100 g pomelo celulozes ir aptuveni 32 kcal (1 gabals vidēja lieluma augļiem, mizots, būs aptuveni 160 kcal).

    Tajā pašā laikā tā satur daudzas būtiskas vielas organismam. piemēram, askorbīnskābe, beta-karotīns, kālija, kalcija. fosforu. dzelzs nātrija, B grupas vitamīni.

    Turklāt produktam ir zems glikēmijas indekss (30 vienības), kas ļauj to lietot un tos, kuri cieš no diabēta.

    Puse no vidēja lieluma augļiem ļaus jums iegūt pietiekami daudz un slāpēt slāpes, un tā būs lieliska alternatīva daudz kaloriju desertiem.

    Vēlaties uzzināt, kas ir noderīgs citronu balzams cilvēka ķermenim? Lasiet mūsu ziņu!

    Šajā materiālā detalizēti aplūkotas kojas mātes derīgās īpašības no ķēves piena.

    Šajā pantā ir apskatītas ērkšķogu lapu ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas.

    Veselības ieguvumi un ārstnieciskās īpašības

    Bagātīgais citrusaugļu sastāvs ļauj viņam ne tikai iepriecināt ar satriecošu garšu, bet arī sniegt ievērojamu labumu ķermenim. Šeit ir dažas noderīgas pomelo īpašības:

  • asinsspiediena normalizācija un sirds un asinsvadu sistēma kopumā. Ja jums ir problēmas, pievienojiet savu dzīvi mazliet eksotisku;
  • liels daudzums C vitamīna sastāvā palīdz stiprināt imūnsistēmu, cīņu pret saaukstēšanos, vīrusu, infekcijas slimībām;
  • ēteriskās eļļas sastāvā ir arī labvēlīgas imūnsistēmai;
  • kālijam ir labvēlīga ietekme uz sirdi un sirds muskuli;
  • augļi palīdz cīnīties pret hipertensiju, novērš asins recekļu veidošanos asinsvados;
  • Tas ir noderīgs tiem, kas ir pakļauti depresijai, vājumam, nogurumam. Augļi palīdzēs atjaunot vitalitāti, atrast enerģiju un labu garastāvokli;
  • tas ir pretiekaisuma un mīkstinošs līdzeklis, kas palīdzēs tiem, kuri cieš no dažādām iekaisuma slimībām;
  • Ir pierādīta pomelo ietekme uz vēža šūnām. Regulārs produkta patēriņš novērsīs to reproducēšanu;
  • Sastāvs satur citronīdu vielas, kas 24 stundas ietekmē ķermeni, palielina mūsu produktivitāti un uzlabo uzmanību;
  • augļu mīkstums lieliski izslāpē slāpes;
  • Šo citrusaugļu ieteicams lietot klepus, astma, tūska, saindēšanās. Tas arī palīdz cīnīties pret aterosklerozi;
  • kalorijas produktā ir ļoti maza, tāpēc tas var būt lielisks produkts svara zaudēšanas uzturā. Lieliski piemērots ādas lietošanai;
  • Kalcijs augļu sastāvā palīdz stiprināt kaulus, veicina lūzumu sadzīšanu. Fosforam ir arī labvēlīga ietekme uz cilvēka garīgo aktivitāti.

    Kopā ar augļu mīkstumu tā āda ir ļoti noderīga, tā ir ļoti bieza un ar patīkamu aromātu. Tam ir daudz bioflavonoīdu, tas dod iespēju normalizēt estrogēnu daudzumu organismā un uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību.

    Mizai piemīt rūgta garša, tāpēc to žāvē un pievieno tējai. kā arī ievārījumi un citi ēdieni.

    Attiecībā uz citrusaugļu sulu tas ir vērtīgs A un C vitamīnu avots. Tas ir skābs, ar nelielu rūgtumu. Eksperti iesaka dzert to gremošanas sistēmas traucējumiem.

    Ietekme uz ķermeni

    Ir vērts apsvērt, kā augļi ietekmē noteiktas cilvēku kategorijas - vīriešus, sievietes un bērnus - un kas ir noderīgs cilvēka ķermeņa pomelēm.

    Kas ir noderīgs pieaugušajiem vīriešiem un sievietēm

    Tātad ieguvums pieaugušajiem vīriešiem un sievietēm ir organisma vispārējs nostiprinājums, tā aizsargspēku palielināšanās un piesātinājums ar noderīgām vielām.

    Attīrot ķermeni no iekšpuses, produktam ir labvēlīga ietekme uz ādu.

    Arī produkta ilgtermiņa lietošana nodrošinās efektīvu krūts vēža un citu vēža profilaksi.

    Attiecībā uz vīriešiem, viņiem šis citrusauglis ir brīnišķīgs afrodiziaks. uzlabo seksuālo funkciju un sekmē seksuālo aktivitāti.

    Tāpat ir vērts zināt, ka, pilnībā likvidējot saindēšanās simptomus, šis auglis var būt noderīgs paģirām.

    Maternitāte un barošana

    Vai pomelo ir noderīga grūtniecēm? Ja nav alerģisku reakciju, grūtnieces var droši lietot pomelo. tas normalizē vielmaiņu, tādējādi palīdzot samazināt toksikozes izpausmes, kas, kā zināms, rodas asins toksisko sastāvdaļu augstā satura dēļ.

    Arī citrusaugļi, ko lieto nākamās mātes, palīdzēs aizsargāt sevi pret paniku un depresiju pirms dzemdībām.

    Bet sievietēm, kas baro bērnu, jāgaida ar šo augli. jo ir augsts alerģisku reakciju risks zīdaiņiem.

    Bērniem un veciem cilvēkiem

    Zīdaiņiem līdz viena gada vecumam nedrīkst lietot šo produktu. Bet pirmsskolas un skolas vecuma bērniem tas var būt ļoti noderīgs.

    Šeit ir pomelo bērnu priekšrocības: augļi uzlabo koncentrāciju un garīgās spējas, tādējādi palielinot veiktspēju.

    Turklāt viņš pasargās bērnu no saaukstēšanās, stiprinās viņa imunitāti.

    Bet pārliecinieties, lai sekotu bērna reakcijai uz augļiem, lai novērstu alerģijas.

    Vai augļu pomelo ir noderīga vecākiem cilvēkiem? Nodrošinot problēmas ar asinsvadiem un stiprinot kaulus, augļi ir vērtīgi gados vecākiem cilvēkiem. kas, izmantojot to, varēs ilgāk saglabāt jaunību un prāta skaidrību.

    Iespējamā briesmas un kontrindikācijas

    Kā redzams, šīs milzīgās citrusaugļu priekšrocības ir ļoti lielas. Bet jūs to nevarat izmantot ikvienam.

    Vai pomelo ir kaitīgs, kādas ir augļu potenciāli kaitīgās īpašības? Ir vērts apsvērt šādus punktus:

    • alerģija pret citrusaugļiem ir kontrindicēta. Pretējā gadījumā ir iespējama rīkles pietūkums, astma un citi nepatīkami alerģiskas reakcijas simptomi;
    • Nelietojiet ļaunprātīgi produktu ar kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas un palielinātu kuņģa skābumu. Šādu slimību saasināšanās periodā ieteicams vispār atteikties no augļiem;
    • Izmantojiet piesardzību, lietojot tos, kuri cieš no kolīta. nefrīts, hepatīts.

    Pārējie ļaudis var droši iekļaut savā diētā šo unikālo citrusaugļu. Protams, mērenība ir laba visu.

    Ja pomelo ir jauns jūsu ēdienkartē, sāciet ar nelielām devām un paskatieties uz ķermeņa reakciju, jo produkts joprojām ir eksotisks mūsu valsts cilvēkiem.

    Kā lietot, ieteikumus lietošanai

    Tagad jūs zināt par labvēlīgajām un kaitīgajām pomelo īpašībām, jums ir nepieciešams izdomāt, kā pareizi ēst augļus.

    Ieteicams ēst pomelo svaigu. Termiskā apstrāde noved pie ievērojamas tā lietderīgo īpašību daļas zaudēšanas.

    Produkts ir mizots, tad, sasniedzot augļu šķēles, izvelciet plēves no plēves. Filma ir nekaitīga, bet to nav nepieciešams ēst, jo tā ir rūgta un bieza.

    To pašu mīkstumu var droši ēst. organisma piesātināšana ar noderīgām vielām. Jūs varat nomainīt pomelo savu iecienītāko, bet kaitīgo saldumu, pievienot to dažādiem salātiem.

    Jūs varat ēst pomelo jebkurā laikā. Pat tad, ja to izmantojāt vakarā, jūs nevarat baidīties par skaitli.

    Nav skaidras norādes par daudzumiem, kādos šo produktu var ēst, bet uztura speciālisti iesaka neēst vairāk nekā pusi no sulīgajiem augļiem dienā.

    Par pomelo augļiem - dietologu:

    Vārīšanas laikā

    Pomelo tiek aktīvi izmantota ēdiena gatavošanā dažādās pasaules valstīs. Mīkstumu var izmantot, gatavojot gardus salātus, dekorējot desertus, saldumus.

    Augļu mizu izmanto, lai pagatavotu saldumus, marmelādi un citus desertus.

    Produkts ir apvienots ar citiem augļiem, ar sieru, jūras veltēm, gaļu, riekstiem, tāpēc ir daudz receptes ar to.

    Novājēšanu

    Vai pomelo ir svarīgs svara zaudēšanai? Pomelo, kas ir zems kaloriju daudzums, var droši lietot svara zuduma uzturā. Tas ir labi piesātināts, bet nerada lieku svaru. Jūs varat nomainīt tos desertus, kuriem esat pieradis.

    Ir pat īpaša diēta ar pomelo svara zudumam. Viņa iesaka šo dienas izvēlni:

  • No rīta ēdiet 50 gramus zema tauku satura siera un pusi no citrusaugļiem;
  • vakariņas pagatavojiet vārītas zivis ar tvaicētiem vai tvaicētiem dārzeņiem;
  • pēcpusdienas tēja būs vārīta ola un pomelo otrā puse;
  • vakariņas būs šādas: vārīti ziedkāposti. vārīta ola, viens ābols un pomelo. Tēja un kafija ir atļauta, bet bez cukura. Jūs varat pievienot tējkaroti medus.

    Dažas nedēļas pēc šādas diētas ļaus jums izjust skaidrus rezultātus.

    Šajā materiālā mēs esam savākuši jums visas Ivana tējas ārstnieciskās īpašības. Uzziniet vairāk!

    Par vīriešu dzimuma ingvera sakņu labvēlīgajām īpašībām un kontrindikācijām var atrast mūsu rakstu.

    Biškopības ieguvumi grūtniecēm pastāstīs šo materiālu.

    Slimību ārstēšanā

    Jau svaigu pomelo izmantošanai ir labvēlīga iedarbība uz ķermeni. Ir arī vairākas tradicionālās medicīnas receptes. kas tiek izmantoti, lai apkarotu dažādas ķermeņa problēmas:

  • aterosklerozes profilaksei. 100-150 grami pomelo ir jāsasmalcina, sajaucot ar ēdamkaroti augu eļļas (olīvu vai saulespuķu). Lai attīrītu asinsvadu sienas no holesterīna nogulsnēm, šādu maisījumu ieteicams lietot vairākas reizes nedēļā;
  • akūts bronhīts un mitrs klepus, citrusaugļu sula palīdzēs. Apkarsējiet to līdz 40 grādiem un ēdiet mazos sipos. Tas palīdzēs novērst krēpas no bronhiem;
  • lai mazinātu iekaisis kakls, kas pavada iekaisis kakls vai akūtas elpceļu infekcijas. iztīriet pomelo lobulas, izspiediet no tiem 100 ml sulas, atšķaidiet to ar ūdeni vienādās proporcijās un izmantojiet maisījumu, lai dienas laikā izskalotu muti;
  • notīrīt zarnas no toksīniem. aizvietojiet brokastis ar pusi kilogramu pomelo. Nākamreiz ēst ne agrāk kā 3-5 stundas.

    Kosmetoloģijā

    Daudzas produkta īpašības ļauj to izmantot kosmetoloģijā. Tātad, pomelo sula tiek izmantota, lai atgrieztu ādas seju jaunībā un svaigumu.

    Ja jūsu āda ir taukaina, izmantojiet to neatšķaidītu, ja tā ir sausa, atšķaidiet to ar vārītu ūdeni vienādās proporcijās.

    Pastāv arī citas tautas kosmetoloģijas receptes, tostarp šis auglis, piemēram:

  • barojoša un mitrinoša ādas maska. Sasmalciniet citrusaugļu šķēlīti, samaisiet to ar tējkaroti medus un tādu pašu daudzumu citronu sulas.
  • Iegūtais maisījums uz ādas tiek uzklāts 10-15 minūtes. Lai noņemtu masku, ieteicams lietot aukstu zaļu tēju. Tad jums ir nepieciešams mitrināt ādu ar krēmu. Dažreiz šai maska ​​tiek pievienota dzeltenuma un auzu miltiem;

    Maska taukainai ādai. Augļu šķēlīti nomizo un sasmalcina, samaisa ar tējkaroti jogurta.

    Ievietojiet kokvilnas spilventiņu pomelo sulā un noslaukiet ādu. Tai vajadzētu sausa, tad uzklāj uz sejas citrusaugļu mīkstuma un kefīra maisījumu, turiet 15 minūtes, tad noskalo ar aukstu ūdeni;

    ķermeņa skrubis. Mēs sagatavosim pomelo no mizas tīrīšanas un pīlinga skrubim. Tas ir jāsasmalcina, sajauc ar sasmalcinātu citronu pusi, cukuru un olīveļļu. Uzklājiet skrubi uz ādas, kas iepriekš samitrināta ar siltu ūdeni, maigi berzes. Atstājiet 15 minūtes. Tad izskalojiet ar kontrastu.

    Tādējādi eksotisks iespaidīga produkta produkts ir garšīgs un veselīgs. Tas palīdzēs dažādot uzturu un piesātināt ķermeni ar vērtīgām vielām.

    Sākums | Tas ir interesanti Pomelo: noderīgas īpašības

    Greipfrūtu radinieks, kas ir garšīgāks par to, palīdzēs sirdsdarbībai

    Pomelo (vai retais Pompelius nosaukums) ir citrusaugu augs, tā dzimšanas vieta ir Ķīna, augļi parādījās Eiropā XIV, un, pateicoties angļu navigatoram Captain Sheddok, sēklas nonāca Rietumu Indijā. Starp citu, trešais nosaukums pomelo tikai sheddok to saņēma ar nosaukumu šo angļu kapteinis, kas arī celta pomelo sēklas uz Barbadosas salā, kas atrodas Karību jūras reģionā. Šodien pomelo mīl un novērtē gandrīz visur, bet šī citrusaugļu augļi ieņem īpašu vietu ķīniešu kultūrā. Augļi tiek uzskatīti par labklājības un labklājības simbolu, tas pat tiek pieņemts, lai to piešķirtu kā dāvanu Jaunajam gadam. Arī pomelo ir ļoti populārs Taizemē. No turienes tas tiek eksportēts uz dažādām valstīm. Taizemē to aktīvi izmanto dažādu ēdienu gatavošanā. Taizemē dzīvojošie ķīnieši reliģisko rituālu laikā izmanto pomelo, kas parasti tiek pasniegts kā dāvana gariem. Pašlaik pomelo audzē, izņemot Taizemi, Japānas dienvidos, Taivānā, Indijā, Vjetnamā, Indonēzijā, Taiti salās, Izraēlā un pat Kalifornijā.

    Daudzi uzskata, ka pomelo ir greipfrūtu radinieks. Tomēr tas tā nav. Kinship, protams, pastāv, bet drīzāk pretējs īpašums: lielākā daļa atsauces grāmatu norāda, ka greipfrūts (Citrus paradisi), iespējams, pārstāv deformētu slotu.

    Koki sasniedz 8 (dažreiz 10) m augstumu, vainags ir noapaļots, kompakts, filiāles ar asiņainiem muguriņiem (dažas formas nav). Atstāj iegarenas ovālas, 10-20 cm garas, spīdīgas un tukšas virsmas. Pats ir plaši sirds spārns. Ziedi vientuļnieki vai 6-10 klasteris vairogos, lieli, balti. Pomelo augļi ir apaļas vai bumbieru formas, augļi ir pārklāti ar biezu dzeltenu ādu. Pomelo garums ir 16-18 cm diametrā, sasniedzot 30 cm. Augļu iekšpusē ir lielas sēklu šķēlītes. Saldā un skābo pomelo garša ir ļoti sulīga. Mīkstumam ir patīkams aromāts. Kultūrā ir vairākas kultūras kultūras formas. Piemērots audzēšanai plašos, vēsos un gaišos numuros. Pavairoti ar potēšanu, stādi kalpo kā krājums. Mājās augošs pomelo ir ļoti sarežģīts, jo augs aizņem daudz vietas un vajag augstu mitrumu.

    Noderīgas pomelo īpašības

    Pomelo derīgās īpašības ir ļoti plašas - pateicoties daudzveidīgajam pomelo sastāvam, tam ir visizdevīgākā ietekme uz iztikas līdzekļiem un cilvēku veselību. Ja lietojat, piemēram, pomelo vitamīnu, tad tajā ir daudz A, C un B vitamīnu, kālija, ēterisko eļļu, limonoidu (citrusaugļu sastāvā esošo vielu grupa). Kālija palīdz uzturēt sirds sistēmas darbību, limonoidiem ir izteikta un ilgstoša pretvēža iedarbība, vitamīni tonizē ķermeni un ēteriskās eļļas stiprina imūnsistēmu. Pomelo satur milzīgu daudzumu askorbīnskābes, kas padara to vienkārši nepieciešamu saaukstēšanās, vīrusu infekciju un gripas profilaksei un ārstēšanai. Pomelo, tāpat kā greipfrūts, kura tuvais radinieks tas ir, satur īpašus fermentus, kas lieliski sašķeļ taukus un proteīnus. Šo īpašību dēļ augļus ieteicams ēst cilvēki, kas cieš no liekā svara, kā arī tos, kas vēlas vienmēr izskatīties slaidi un veselīgi. Citrusaugļi bieži tiek iekļauti diētas izvēlnē.

    Vēl viena noderīga pomelo īpašība ir spēja normalizēt asinsspiedienu un stimulēt sirdi, tāpēc ieteicams to ēst cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām. Apgalvoja, ka augļi novērš vēža šūnu un audzēju parādīšanos.

    Tātad, pomelo uzturvērtība uz 100 g: kālijs - līdz 235 mg, kalcijs - 26-27 mg, fosfors - 22-26 mg, dzelzs - 0,3-0,5 mg, nātrija - 1 mg. Vitamīni uz 100 g: C vitamīns - 30-53 mg, beta karotīns (provitamīns A) - līdz 30 mg, B1 vitamīns - 0,04-0,07 mg, B2 vitamīns - 0,02 mg, vitamīns B5 - 0, 2-0,3 mg. Kalorijas uz 100 g - 25-39 kcal.

    Kā ēst pomelo

    Ir ļoti svarīgi izvēlēties citrusaugļus veikalā. Pirmkārt, pievērsiet uzmanību mizai, tai jābūt gludai, spīdīgai un nedaudz mīklai. Arī nobrieduma un bagātīgās garšas rādītājs ir garša - jo spēcīgāka un patīkamāka, jo labāk.

    Svaigi iegādāto pomelo var pilnīgi saglabāt vienu mēnesi pat ledusskapī, bet, ja jau esat iztīrījis augļus, tad labāk to ievietot ledusskapī un izmantot dažu nākamo dienu laikā. Pomelo var ēst svaigu (no mizas un filmām), un jūs varat pievienot šos augļus dažādiem salātiem, īpaši ar zivīm un jūras veltēm, vai pikantām mērcēm.

    Šis eksotiskais auglis ir ļoti ērts ēst tā neapstrādātā veidā, atšķirībā no relatīvā greipfrūta. Pomelo ir viegli tīrāms, tikai pietiekami, lai nedaudz saslīpētu biezu ādu un mizotu augļus, piemēram, apelsīnu. Mizoti augļi ir jāsamazina uz pusēm un jāizņem mīkstums, sagriežot biezas plēves ar nazi. Pat bez profesionālām iemaņām citrusaugļu griešanā, jūs varat viegli iegūt izsmalcinātu un veselīgu pomelo saturu un baudīt saldo un bagātīgo eksotisko augļu garšu.

    Pomelo derīgās īpašības ļauj viņam ieiet dažādu diētu un kosmētikas sastāvā.

    Diēta pomelo. Brokastis Siera gabals ar zemu tauku saturu (50 g). 0,5 pomelo. Kafija bez cukura.

    Pusdienas Daļa no sautētiem dārzeņiem. Vārīta jūras zivju, vēlams heka vai polloka gabals. Kafija vai tēja bez cukura.

    1 pēcpusdienas uzkodas 0,5 pomelo.

    2 pēcpusdienas uzkodas 0,5 pomelo. 1 ola.

    Vakariņas 1 ola. 1 ābols. 0,5 pomelo. Plāksne ar vārītiem ziedkāpostiem. Zāļu tēja ar 1 tējkaroti dabiskā medus.

    Ja ēdat pomelo katru rītu, nevis brokastis, un mēģiniet pielikt šo diētu, rezultāts būs pamanāms pēc diviem mēnešiem.

    Barojoša un mitrinoša sejas maska. Paņemiet gabaliņu pomelo, sasmalciniet, pievienojiet medu, citronu sulu un uzklājiet maisījumu uz sejas 10-15 minūtes. Maskas nomazgāšana ir labāka ar zaļo tēju. Tad uzklājiet mitrinātāju, protams, ja jūs neizbraucat nākamajā stundā no mājām. Faktiski šī maska ​​vislabāk tiek darīta naktī, lai āda varētu atjaunoties.

    Kosmetologa padome. Ja pomelo sula ziemas mēnešos noslauka ādu, tad pavasarī tā ievērojami jaunāks un atsvaidzinās. Taukainai ādai ieteicams noslaucīt tīru sulu un sauss - atšķaidīt ar vārītu ūdeni proporcijā 1: 1.

    Maska taukainai ādai. Sagrieziet pomelo no filmas, izstiepiet mīkstumu, pievienojiet 1 tējkaroti kefīra. Tālāk ielej nedaudz sulas, samitriniet daudz kokvilnas spilventiņu un noslaukiet sejas ādu. Kad tas izžūst, uzklājiet pomelo un jogurta masku. Turiet 15 minūtes. Noskalojiet ar vēsu ūdeni.

    Pomelo Receptes

    Pomelo dabiskā izmantošana ir gatavošanā. Jūs varat izmantot ne tikai mīkstumu, bet arī ādu, ko mēs bieži izmetam. No tā varat pagatavot saldumus un ievārījumu. Piemēram, tā. Samaisiet mizu 5 dienas, iztukšojiet ūdeni 2 reizes dienā. Tad 2 reizes mizas, lai vārītu, katru reizi ielejot ūdeni. Pēc atdzesēšanas nosedziet garozas ar cukuru, izturiet nakti. 3 glāzēm cukura pievieno apmēram 320 ml ūdens. Vārīšanas process jāīsteno pakāpeniski 3 dienu laikā - vārot, samazinot siltumu, 20 minūtes vārot ar laiku pa laikam maisot, atdzesējot. Vēlēšanās tiek pārbaudīta pēc garšas: kad izzūd kokvilnas sajūta, ievārījums kļūs pilnīgs.

    Cūkgaļa ar pomelo. Jums būs nepieciešams: cūkgaļa (fileja) - 500g, augu eļļa - 2 ēdamk. ķiploki - 2 krustnagliņas, čili pipari (mazs) - 1 gab. Kaļķu (vai citronu) sulas - 5 ēd.k. ūdens - 2 ēd.k. sojas mērce - 2 ēd.k. medus - 2 ēd.k. pomelo - 1 kg, svaiga piparmētru - 2 ēd.k. zaļie salāti - pēc garšas, grauzdēti zemesrieksti - 2 ēd.k. Apdarei - piparmētru zariņi.

    Vārīšanas metode Sildiet augu eļļu lielā kastrolī. Sagriež cūkgaļas fileju karbonāde un apcep abās pusēs līdz zeltaini brūnai. Lieciet gaļu uz šķīvja. Samaziniet siltumu. Sagrieziet čili piparus, noņemiet no pipariem sēklas un sagriež plānās šķēlītēs. Pievienojiet pannai ar sviestu, kurā gaļa ir cepta, sasmalcināti ķiploki un pipari. Cepiet, maisot 1 minūti. Noņemiet no karstuma, pievienojiet kaļķi vai citronu sulu, ūdeni, sojas mērci un medu. Mizojiet pomelo no mizas un baltām filmām un sadaliet šķēlītēs. Katru sagrieziet pusēs. Cūkgaļu sagriež plānās šķēlītēs un ielieciet pannā ar pomelo un sasmalcinātām piparmētru lapām. Jūs varat pievienot sasmalcinātu kivi mīkstumu. Maisiet. Uz šķīvja skaisti izkliedē salātu lapas, uzlieciet cūkgaļu uz augšu. Apkaisiet ar sasmalcinātiem zemesriekstiem un dekorējiet ar piparmētru zariņiem.

    Pomelo-garneles fantāzijas pomelo salāti. Jums būs nepieciešams: 1 pomelo, 10 garneles, 50 g selerijas zaļumi (var aizstāt ar zaļajiem sīpoliem), skābais krējums mērci, sāls un cukurs pēc garšas.

    Vārīšanas metode Pomelo uzmanīgi sagriež 2 daļās. Celuloze viegli noņem un sagriež. Garneles vārās un sagriež. Samaziniet selerijas. Samaisa visu, uzpilda ar skābo krējumu, ielieciet slotu divās mizas pusēs un pasniedziet uz galda. Jūs varat izrotāt ar zaļumiem un olīvām.

    Deserts no pomelo. Jums būs nepieciešams: 0,5 pomelo, 1 apelsīns, 1 banāns, 2 kivi, 2 āboli, 2 bumbieri, 1 saldējuma kūka, kokosriekstu skaidiņas vai rīvēta šokolāde.

    Vārīšanas metode Augļi sagriež šķēlītēs, sajauc, aizpilda ar saldējumu. Izklājiet vāzes. Apkaisīt ar kokosriekstu vai maltu šokolādi.

    http://pu66.ru/nado-znat/3884/
    Up