logo

Sulīgas un gatavas plūmes būs lielisks jebkura galda rotājums. Bet šie garšīgie augļi jau sen ir pazīstami ar uztura un dziedināšanas īpašībām.

Piemēram, aizplūšana palīdz aizcietējumiem, un šī dabiskā caureja gandrīz nekad sāp cilvēka ķermenim.

Aizcietējums

Izlietnē ir daudz šķiedru un organisko skābju, kas kairina gremošanas trakta sienas, un tas izpaužas kā viegls caurejas efekts. Un plūmju īpašības kā antiseptisks līdzeklis lieliski dezinficē zarnas.

Tajā pašā laikā tas ir zems kaloriju daudzums, un tam nav gandrīz tauku, un drenāža ir viegli sagremojama arī kuņģī.

Kā lietot plūmes aizcietējumiem?

Jums vienlaicīgi nevajag ēst daudz plūmju, jūs varat pārslogot kuņģi un izvairīties no diskomforta un gāzes nonākšanas kuņģī. Lai novērstu aizcietējumus, pietiek ar 5 vai 6 svaigu vai žāvētu plūmju ēšanu tukšā dūšā, pēc tam pagatavot ēdienus ar plūmēm brokastīm vai vakariņām vai dzert plūmju kompotu dienā.

Lai noņemtu aizcietējumus, izmantojot šos augļus, varat izmantot šādas metodes:

  • Dzert ūdeni visu dienu, kurā plūmes pagatavoja ļoti ilgu laiku, cukuru nedrīkst laist;
  • Veidojiet putru. Lai to izdarītu, ņemiet 5-6 gabalus plūmes, tādus pašus datumus un žāvētas aprikozes. Izskalojiet tos labi un ielej 1,5 ēdamk. uzkarsējiet ūdeni un uzliek uguni. Tiklīdz ūdens uzkars - nekavējoties mest atpakaļ 3 ēdamk. karoti Hercules un izslēdziet gāzi. Maisiet putru labi, noņemiet no flīzes un ietiniet ar segu. Trīs stundas putra jāglabā silts, lai tas būtu labi tvaicēts. Tad katru dienu ēdiet medicīnisko putru - no rīta un pirms gulētiešanas, un tas palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamās problēmas;
  • Pievienojiet plūmes gaļas salātiem. Ja jums ir cūkgaļa vai liellopu gaļa ar žāvētām plūmēm un ķiplokiem, jūs saņemsiet jaunu ēdiena garšu un sakārtosiet īstu mielastu kuņģim un zarnām.

Kontrindikācijas plūmju izmantošanai

Plūmes negūs labumu, bet kaitēs šādos gadījumos:

  • ja cilvēkam ir aptaukošanās vai diabēts. Plūmēm ir daudz cukura, un labāk ir aizstāt to ar aizcietējumiem kaut kas cits;
  • ja cilvēkam ir palielināta kuņģa skābuma pakāpe vai pastiprinātas kuņģa-zarnu trakta slimības;
  • ar alerģiskām reakcijām uz šo augļu.
http://lechim-zapor.ru/sliva-pri-zaporah/

Kas ir labāks aizcietējuma plūmēm vai plūmēm

Daudzus gadus nesekmīgi cīnījās ar gastrītu un čūlas?

Institūta vadītājs: „Jūs būsiet pārsteigti, cik viegli ir izārstēt gastrītu un čūlas, vienkārši to lietojot katru dienu.

Pēc ēšanas visi cilvēki veido nelielu daļu gāzu, kas netraucē normālu ķermeņa darbību, kas izdalās defekācijas laikā. Ja parādās spēcīga vēdera distācija, pacients izjūt smaguma sajūtu, šķiet, ka kuņģis piepūšas no iekšpuses. Šajā rakstā mēs atklāsim šīs valsts cēloņus un pastāstīsim, ko darīt šajā gadījumā.

Lai ārstētu gastrītu un čūlas, mūsu lasītāji ir veiksmīgi izmantojuši Monastikas tēju. Redzot šī rīka popularitāti, mēs nolēmām to pievērst jūsu uzmanību.
Lasiet vairāk šeit...

Slimības cēloņi

Smaga gāzes veidošanās ir pastāvīga un īslaicīga. Pirmais veids rodas vēdera patoloģiju rezultātā. Pagaidu attīstība rodas gremošanas traucējumu, gāzu vai šķidrumu uzkrāšanās dēļ. Ja vērojama vēdera neparasta darbība, cēloņi var būt ļoti dažādi: no nepareizas diētas līdz nopietnām veselības problēmām. Visbiežāk tās ir:

  • Nekontrolēta pārtikas produktu, kas satur lielu šķiedru daudzumu, izmantošana. Viegli sagremojami ogļhidrāti sāk fermentācijas procesu, izraisot smagu kuņģi.
  • Ēdināšanas laikā gaiss ir norīts. Tas īpaši attiecas uz ēdienu, kas notiek kustības, steigas, sarunas laikā. Personai ir kuņģis, slikta dūša.
  • Liels pārtikas patēriņš. Liela daudzuma pārtikas patēriņa dēļ bieži rodas šī problēma.
  • Zarnu darbības traucējumi bieži izraisa kairinātu kuņģa sindromu.
  • Kad kuņģis pūš uzreiz pēc ēšanas, tas var runāt par tādām slimībām kā gastrīts, pankreatīts, enterīts.
  • Bieži vien šī stāvokļa cēlonis ir zarnu disbioze. Pēc tam, kad organisma aizsargspējas ir vājinātas, ārējās baktērijas uzbrūk zarnas, izraisot spēcīgu meteorismu.
  • Bieži grūtniecība iestājas kuņģī. Pirmajā trimestrī tas ir saistīts ar palielinātu progesterona ražošanu, trešajā, sakarā ar dzemdes spiediena palielināšanos.
  • Hroniska aizcietējums.
  • Nepietiekama gremošanas fermentu ražošana.

Sāpes vēderā

Daudzi cilvēki nepievērš uzmanību tam, ka savās iestādēs tiek ražotas spēcīgas gāzes. Patoloģiskā stāvokļa pazīmes pakāpeniski progresē, un tajā pašā laikā cilvēks, ko pats nepamanījis, pieradīs pie diskomforta.

Ja kuņģis ir pietūkts, tad tas rada daudz neērtību, viņš vēršas pie ārsta, bet parasti sūdzas par šādiem simptomiem:

  • palielināts vēdera tilpums
  • spilgts gremošanas traktā, dzirdams guļus stāvoklī,
  • spēcīgs diafragmas spriegums, kas novērots priekšējā slīpuma laikā, t
  • pēc ēšanas pacients ir spiests atdzīvināt gaisu,
  • smaguma sajūta
  • priekšsēdētāja pārkāpums,
  • zarnu kolikas,
  • meteorisms.

Parasti šie simptomi izzūd pēc gāzu izplūšanas. Ja pacientam ir progresīva slimības gaita, viņam var rasties vispārējas intoksikācijas pazīmes, piemēram:

  • kā izārstēt pastāvīgu vēdera uzpūšanos
  • kāpēc pēc ēšanas ir vēdera uzpūšanās
  • galvassāpes
  • drudzis stāvoklis
  • vājums
  • pilnīga apetītes zudums
  • elpas trūkums
  • bezmiegs
  • aritmija,
  • samazināta ķermeņa imunitāte.

Kad steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība

Parasti cilvēki nepievērš uzmanību, ja kuņģa pietūkums. Tomēr ir simptomi, kas jāparādās pēc iespējas ātrāk un jākonsultējas ar ārstu, jo viņi var runāt par šādu nopietnu slimību kā zarnu obstrukciju. Tie ietver:

  • asimetriski pietūkuši vēders;
  • grūti pieskarties kuņģim;
  • asins svītras ekskrementos;
  • paaugstināta ķermeņa temperatūra;
  • kuņģis ir ļoti sāpīgs un pūsts;
  • pēkšņs svara zudums;
  • sāpes krūtīs;
  • slikta dūša, kam seko vemšana.

Diagnostika vēdera atraugām

Ja pacientam ir vēdera uzpūšanās, kas to izraisa un ko pēc ārsta izmeklēšanas pieprasīs tikai ārsts. Pirmkārt, viņš centīsies noteikt slimības klīnisko priekšstatu un uzzināt, ko pacients ēd.

Pēc tam viņš iecels šādu pārbaudi:

  • izkārnījumu analīze zarnu mikrofloras noteikšanai, t
  • žults pētījums,
  • kuņģa sulas izpēte,
  • Vēdera orgānu ultraskaņa,
  • baktēriju ekskrementi.

Tikai, pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, ārstējošajam ārstam jāparedz atbilstoša ārstēšana.

Ārstēšanas problēmas

Ko darīt, ja vēders tiek regulāri izspiests, tikai pateiks speciālists. Pirmkārt, ir nepieciešams noskaidrot un novērst iemeslu, kas izraisa kuņģa uzpūšanos. Šīs patoloģijas ārstēšana balstās uz šādiem principiem:

  • diētas korekcija;
  • vēdera uzpūšanās izraisītas slimības terapija;
  • zāļu, kas atjauno zarnu motorisko funkciju, iecelšana;
  • terapija, lai palīdzētu atjaunot zarnu mikrofloru;
  • organismā uzkrāto gāzu izvadīšana.

Ikdienas vingrinājumi, pastaigas svaigā gaisā arī palīdzēs atbrīvoties no vēdera uzpūšanās.

Narkotiku ārstēšana

Turpmāk minētās zāles var palīdzēt ārstēt vēdera uzpūšanos:

  • Aktīvā ogle pirms ēšanas tiek paņemta 2-3 tabletēs, kas iepriekš izšķīdinātas ūdenī.
  • Noņemiet gāzes un toksiskās vielas Smekta, Polyphepan.
  • Spazmolītiskie līdzekļi, piemēram, No-shpa, Spazmalgon, palīdzēs mazināt sāpes.
  • Espumizan var lietot ne tikai īslaicīgai tūska, bet arī hronisku slimību rezultātā.
  • Baltā ogle ir uztura šķiedra, kas savāc gāzes un toksīnus.
  • Ja patoloģiju izraisa aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi, tad gremošanas fermenti palīdzēs novērst cēloni, piemēram, Festal, Mezim forte.
  • Ja disbakterioze nosaka zāles, kas normalizē zarnu darbību, piemēram, Lactobacterin, Bifidumbacterin, Linex.
  • Duphalac aktivizē labvēlīgo baktēriju darbību un inhibē patogēnus.

Uzpūšanās diēta

Uztura speciālisti, lai izvairītos no vēdera uzpūšanās, iesaka biežus, bet sadalītus ēdienus. Ir nepieciešams ēst lēni, lēnām košļājot pārtiku. Nevēlami produkti šajā stāvoklī:

  • vīnogas;
  • banāni;
  • pākšaugi;
  • āboli;
  • bumbieri;
  • svaigi konditorejas izstrādājumi;
  • sālītas zivis;
  • tauku piens;
  • pērļu mieži.

Kad vēdera uzpūšanās parādās šādi ēdieni:

  • sautēta liesa gaļa;
  • liesās zivis;
  • biezpiena zupa;
  • liesa putna;
  • labība;
  • granātas;
  • bietes;
  • zaļā tēja;
  • plūmes

Bieži ceptu un treknu pārtikas produktu izmantošana var izraisīt pārāk pietūkušu vēderu. Ir nepieciešams pilnībā izslēgt šī procesa provokātus. Labāk ir nomainīt pienu ar raudzētiem piena produktiem, kviešu maizi ar rupjo graudu maizi.

Tautas medicīna

Nav slikts pierādīts, ārstējot vēdera distention tradicionālo medicīnu. Tomēr jāatceras, ka pēc apspriešanās ar speciālistu un kopā ar konservatīvu ārstēšanu var izmantot jebkuras tradicionālas metodes.

  • Visbiežāk šiem mērķiem izmanto fenheli. Lai to izdarītu, ņemiet 1 ēd.k. l dilles, ielej ½ l. verdoša ūdens. Uzstāt 3 stundas siltā vietā. Pieaugušajiem pirms ēšanas jālieto 1/3 kauss 3 reizes dienā. Arī dilles var pagatavot ar novārījumu. 1 tējk dilles sēklas ielej 1 glāzi auksta ūdens, vāra uz lēnas uguns uz 15 minūtēm. Atdzesējiet, dzeriet 1 glāzi divas reizes.
  • Pirms sasmalcinātas pētersīļu saknes (1 tējkarote.) Ielej 1 glāzi auksta ūdens. Ļaujiet tam pagatavot 15 minūtes, pēc tam uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, saspiež, katru stundu lieto. Dienas laikā dzer 1 glāzi buljona.
  • Ņem 1 tējk. timiāns, dilles sēklas, ielej 1 glāzi verdoša ūdens, ļaujiet nostāvēties 10 minūtes, tad uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, ņem pusstundu ēst ik pēc 60 minūtēm.
  • Nākamajai infūzijai jālieto 1 ēd.k. l fenheļa, baldriāna un 2 ēdamk. l piparmētra. 2 tējk. iegūto kolekciju, ielej 250 ml verdoša ūdens, uzstāj uz pusstundu, celmu. Dzert ½ tasi divreiz.
  • Un arī ingvera sakne palīdz labi, stimulē gremošanu, nogalina patogēnās baktērijas. Lai novērstu vēdera uzpūšanos, tas jāizšķīdina tūlīt pēc ēšanas.

Metiorizmas vingrinājumi

Medicīniskā vingrošana, ko var veikt mājās, palīdzēs novērst vēdera uzpūšanos, jo tai nav nepieciešama īpaša apmācība. Tomēr, pirms turpināt tās īstenošanu, jums ir jāpārliecinās, ka kuņģa-zarnu traktā nav būtisku izmaiņu.

  • atrodas kreisajā pusē un pievelciet kājas pēc iespējas tuvāk kuņģim. Šajā pozīcijā ieteicams gulēt uz 1 minūti, pēc tam uzmanīgi ieslēdziet muguru, tad kreisajā pusē, kā arī velkot kājas uz vēdera;
  • nokļūstiet četrās vietās un ieņemiet dziļu elpu, paaugstinot iegurni un galvu, nolaižot muguru zemāk. Tad lēnā tempā nolieciet muguru, galvu nospiežot līdz krūtīm, kad izelpojat;
  • No iepriekšējās pozas jums ir nepieciešams virzīt kreiso kāju uz priekšu, pārvietot labās kājas muguru. Rokas paceliet un sasniedziet šajā pozīcijā 8 elpu.

Novērst paaugstinātu gāzu veidošanos ir viegli mājās, jo jums vajadzētu līdzsvarot diētu, staigāt vairāk un veikt vienkāršus vingrinājumus.

Plūmju ietekme uz zarnām

Visi zina, ka plūmes ir garšīgas un barojošas, bet kāda ir tās ietekme uz cilvēka ķermeni? Mīļākā delikatese, kas ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, ir noderīga gan daudzu slimību profilaksei, gan ārstēšanai, bet slavenākais ir tās caurejas īpašums un tīrīšanas efekts uz zarnām. Dažreiz to izmanto arī, lai apkarotu aptaukošanos caur zarnu tīrīšanu.

Plūmju sastāvs un īpašības

Žāvētas plūmes ir bagātas ar olbaltumvielām un ogļhidrātiem. No mikro un makro elementiem, kas iezīmēti kālija, magnija, fosfora, kalcija, Omega 6. Žāvētiem augļiem ir plašs vitamīnu saraksts: B grupa (B1, B2, B3, B6), C vitamīns, A vitamīns, E vitamīns. organismu. Ar tās palīdzību tas uzlabo ādas stāvokli, cīnās ar reimatismu un podagru, nieru un aknu slimībām. Tā tiek veikta, lai uzlabotu veiktspēju, palielinātu potenciālu un novērstu vēzi.

Noderīgas īpašības

Labi pazīstama žāvētu plūmju funkcija ir caurejas līdzeklis. Tiek uzskatīts, ka caurejas efekta dēļ to lieto svara zudumam, kas nav taisnība. Zaudēt svaru bieži vien to iekļauj uzturā dažādu iemeslu dēļ:

  • labas uzkodas - barojošas, veselīgas, atšķirībā no šokolādes un smalkmaizītēm;
  • iespēja aromatizēt putras, lai uzlabotu garšu;
  • īpašums samazināt apetīti vairākos sukhurfurk ēdienos pirms pusdienām, kas ievērojami samazinās ēdiena daļu.

Žāvēti augļi nodrošina labu zarnu darbību.

Žāvēti augļi ir piemēroti ādai, jo tam ir izteikts pretnovecošanās efekts. Tās labvēlīgās īpašības attiecas uz sirds un asinsvadu un nervu sistēmām. Dažu ogu ēšana palīdz cīnīties pret stresu. Ar regulāru uzņemšanu spiediens tiek normalizēts, palielinās vispārējā veiktspēja un palielinās imunitāte. Plūmēm ir arī tonizējoša un antibakteriāla iedarbība.

Kontrindikācijas un kaitējums

Neskatoties uz visām pozitīvajām lietām, neapdomīga plūmju izmantošana var negatīvi ietekmēt veselību. Vairākas kontrindikācijas lietošanai:

  • pārmērīga lietošana var izraisīt caureju;
  • ir iespējama individuāla alerģiska reakcija;
  • nav ieteicams aptaukošanās gadījumā, jo produkts ir diezgan kalorijas;
  • nav vēlams lietot mātēm, kas baro bērnu ar krūti, - bērnam var izraisīt kuņģa darbības traucējumus;
  • cukura diabēts ir aizliegts;
  • labāk ir izvairīties no žāvētām plūmēm nieru akmeņu klātbūtnē;
  • produkts ir nevēlams hipotensijas gadījumā.

Žāvētas plūmes kā caureju zarnām

Plūmes ir noderīgas gremošanas traktam, jo ​​tas palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem un izdedžiem, ir caurejas efekts. Lai cīnītos pret aizcietējumiem, vispirms jāvēršas pie uztura. Pieaugušajam jālieto vismaz 2 litri ūdens dienā (vienkāršam ūdenim, tējai / kafijai - neņem vērā) ar zarnu ieguvumiem, jums ir jāēd ēdieni, svaigi dārzeņi un augļi. Profilaksei ir lietderīgi dzert kompotu no žāvētiem augļiem, pievienojot žāvētas plūmes vai svaigu plūmju sulu.

Kā plūmes ietekmē aizcietējumus?

Lai normalizētu izkārnījumu izkārnījumus, izmantojiet žāvētas plūmes.

Ir daudz receptes ar žāvētiem augļiem, kas būs noderīgi aizcietējumiem. Pirmais no tiem: vakarā iemērcami žāvēti augļi (žāvētas plūmes, rozīnes, žāvētas aprikozes) tiek pasniegtas brokastīm. Lietošanas laiks nav ierobežots, līdz izkārnījumi atgriežas normālā stāvoklī. Nākamā brokastis ir arī diezgan vienkārši pagatavojamas - ja nepieciešams, samaisa dabīgo jogurtu ar žāvētiem augļiem, pievieno pārslas. Dažas stundas pēc ēšanas zarnas jātīra dabiski.

Sekojošā recepte ir noderīga aizcietējumiem - infūzijai ar žāvētām plūmēm. Vakarā ielej augļus (5 gab.). Ar vārītu ūdeni un atstājiet uz rītu. Tukšā dūša infūzija un ēšana. Veikt 2 nedēļu turpināšanu. Turpmāk norādītā metode prasīs vairāk sastāvdaļu, bet ir ļoti efektīva zarnu tīrīšanai. Paņemiet žāvētu augļu maisījumu un pārlejiet verdošu ūdeni (tas padarīs tos mīkstākus). Pēc tam sasmalciniet (izmantojot gaļas mašīnu vai maisītāju), pievienojiet 100 ml olīveļļas un 100 g medus un 50 g senna herb. Zarnu ārstēšanas kurss, 5 dienas, no rīta ēst 1 tējkarote. Saglabājiet maisījumu ledusskapī stikla burkā.

Visaptverošas profilakses un ārstēšanas receptes

Vēl viena iespēja - tādās pašās proporcijās, samaisa žāvētus augļus, pievieno riekstus (priedes vai valriekstu) un sīki maisītājā. No iegūtā maisījuma lejupielādējiet bumbiņas. Iegūtās konfektes, ēst kā uzkodas, nomazgātas ar vārītu ūdeni. Numurs nav ierobežots, galvenais ir uzraudzīt ķermeņa stāvokli un sajūtas zarnās. Šī iespēja ir piemērotāka lietošanai kā preventīvs pasākums.

Aizcietējuma ārstēšanai varat sagatavot šādu maisījumu - 10-14 gab. samaisa kauliņus ar medu (5-7 tējkarotes). Tam vajadzētu būt viendabīgai masai. Sadaliet 5 - 7 devas un ņemiet 1 ēdienu no rīta pirms brokastīm ar glāzi vārīta ūdens vai fermentētiem piena produktiem. Pēc nedēļas kursa tiek garantēta pozitīva ietekme uz zarnām.

Ātra darbība traucējumu gadījumā

Plūmes ar piena produktiem ir labs aizcietējuma sastāvs.

Tiek piedāvāta recepte, kas ir noderīga negaidītu un smagu aizcietējumu gadījumā, jo tā darbojas ātri. Ņem 15-20 gab. žāvētas plūmes, labi noskalo, karbonāde. Ielejiet vienu no raudzētajiem piena produktiem (kefīrs, rudazenka, jogurts, sūkalas, jogurts) 1: 1 un atstājiet 45 minūtes. Iegūto infūziju iedala 3 devās, ēdot katru pusi stundas vēlāk.

Jebkura recepte, neskatoties uz ieguvumiem, var kaitēt veselībai, ja jūs to neizmantojat, lai gudri iztīrītu zarnas.

Kā izvēlēties augstas kvalitātes plūmes?

Par plūmju iegādi vajadzētu doties uz veikalu vai tirgu. To var smēķēt vai kaltēt, ar kauliem un bez tiem. Prūna, kam nav kaulu, ir noderīga, bet izvēle ir atkarīga no personīgajām vēlmēm un to, kā to izmantot tālāk. Izvēloties žāvētus augļus, ir svarīgi, lai tas būtu melnā krāsā, bez bojājumiem, smakas un pelējuma. Nākamais posms, izvēloties ogu, ir tā izskats - spīdīgais apvalks saka, ka tas tiek apstrādāts ar glicerīnu. Labāk nav nopirkt vienu, bet, ja nav citas iespējas, pirms lietošanas labi noskalojiet to ar tekošu ūdeni.

Augstas kvalitātes žāvētām plūmēm jābūt pieskārienu mīkstajām, bet vienlaikus pietiekami cietām, lai saglabātu to formu. Ja ir iespēja izmēģināt ogu, ir svarīgi atzīmēt, ka žāvētām plūmēm piemīt īpaša garša - salda un nedaudz skāba. Ir vienkāršs veids, kā uzzināt dabisku produktu vai iegādāto ķīmisko apstrādi: iemērc ogu ūdenī un ļaujiet tai sēdēt 30 minūtes. Kvalitatīvs produkts kļūs nedaudz balts, ķīmiski apstrādāts - nemainās.

Kā pagatavot žāvētas plūmes mājās?

Ir 3 iespējas žāvēt plūmes žāvētu augļu pagatavošanai: saulē, ēnā, pārstrādes ķimikālijas. Tiek piedāvāta pakāpeniska norāde par mājas gatavošanas metodi ar termisko apstrādi krāsnī:

  1. Izvēlieties nobriedušu sulīgu plūmju.
  2. Mēs apstrādājam ogas ar verdošu ūdeni.
  3. Izskalojiet zem aukstā tekošā ūdens.
  4. Pēc izvēles izņemiet kaulus.
  5. Mēs nosūtām žāvēt krāsnī:
    • sakārtot uz cepešpannas un žāvējiet cepeškrāsnī 3–4 stundas ar 50 grādiem;
    • mēs to paņemam no cepeškrāsns, atdzesējam, samaisām un nosūta uz cepeškrāsni 5 stundas, iepriekš sasildītas līdz 70 grādiem;
    • atdzesē un vēlreiz samaisa, un 3-4 stundas cepeškrāsnī žāvē 90 grādos.

Lai iegūtu žāvētas plūmes, var būt dažas minūtes, lai nosūtītu uzkarsētu 120 grādu krāsnī. Izvēlētajam cukuram būs laiks karamelizēties. Lai ogu saglabātu ārstnieciskās īpašības un palīdzētu ārstēšanā, tā ir pienācīgi jāuztur. Ieteicams izmantot papīra maisiņus, koka kastes vai stikla burkas.

Kisseles, kompoti un citi gastrīta dzērieni

Persona katru dienu dzer diezgan daudz šķidruma. Galvenokārt tas ir tēja vai kafija.

Diemžēl mēs ļoti reti cenšamies padarīt dzērienus par papildu avotu vielām, kas ir labvēlīgas mūsu ķermenim un vērtīgiem vitamīniem, tostarp tiem, kas tieši palīdz kuņģa-zarnu traktam.

Mēģiniet novērst kaitinošo bezdarbību un apgūt vairāku veidu dzērienu receptes, kas ieteicamas kuņģa iekaisumam.

Lai ārstētu gastrītu un čūlas, mūsu lasītāji ir veiksmīgi izmantojuši Monastikas tēju. Redzot šī rīka popularitāti, mēs nolēmām to pievērst jūsu uzmanību.
Lasiet vairāk šeit...

Receptes gastrīta un gastroduodenīta dzērieniem

Pirms dodaties uz virtuvi, atcerieties pamatnoteikumus, kā saglabāt produktu vērtīgās īpašības. Pārliecinieties, ka sastāvdaļas ir svaigas, nav sapuvušas.

Ja nepieciešams, rūpīgi nomazgājiet tos ar ziepēm un vārītu ūdeni. Uzskatiet, ka augļi būtu jāapkurina pēc iespējas mazāk, pretējā gadījumā viņi zaudēs daudzus tikumus.

Ko darīt no augļiem, ogām un dārzeņiem?

Ieteicams izmantot ne-skābes sastāvdaļas - īpaši, ja erozijas patoloģiskais process ar paaugstinātu sekrēciju. Piemēram, gastrīta laikā ķiršu kompots ir nevēlams.

Un šeit ir dažas pieņemamas receptes.

Žāvēti augļu kompoti

Izskalot žāvētus augļus, iegremdēt verdošā ūdenī. Vāra 20-25 minūtes. Lai atdzesētu.

Apple kompots

Āboli un plūmes (un / vai bumbieri) rūpīgi nomazgātas, sagrieztas iegarenās lobās. Vāra verdošā ūdenī ne ilgāk kā 7 minūtes (lielam ābolam un piecām plūmēm un / vai 1 bumbierim - četrām glāzēm ūdens).

Tikai ābolu kompots ir arī derīga iespēja.

Žāvēti mežrozīšu vārīti ūdenī 7-10 minūtes. Dzērienu novārījums balstās uz atdzesētu. Dažreiz tas tiek pagatavots, pievienojot medu (apmēram pusē karotes divās glāzēs) vai cukuru.

Brīdinājums: nelietojiet dzērienu pārāk koncentrētā veidā, pretējā gadījumā jūs riskējat izraisīt gastrīta paasinājumu.

Kā gatavot želeju no ogām?

Paņemiet pusi tasi jāņogu, tējkaroti cukura, karotītes cietes un pusi tasi ūdens. Ogas jāmazgā, tad izspiediet sulu no tām. Vāra atlikušo celulozi ūdenī, noslaukiet buljonu. Izšķīdiniet cieti aukstā ūdenī (proporcijas parasti norāda uz iepakojuma).

Apvienojiet visus maisījumus, lēni vāriet.

Kas vēl ir atļauts gatavot želeju? Tā vietā, jāņogu, jūs varat izmantot zemenes, ķiršus, mellenes (ja nav tendence uz aizcietējumiem), dzērvenes (ar normālu vai zemu skābumu), un augļi - teiksim, āboli.

Līdzīgi vārīti un žāvēti aprikozes.

Medus medus dzēriens (labs aizcietējums)

Karote medus izšķīdina glāzē silta (bet ne karsta) ūdens. Dzeriet šo ūdeni nelielos lāstos neilgi pirms pusdienām vai pēc ēšanas.

Dzert sulas - tomēr, ņemot vērā jūsu gastritam raksturīgos skābuma rādītājus. Dažu dārzeņu (kāpostu, kartupeļu), ogu (piemēram, upeņu), augļu (ābolu) sulas uzskata par dziedināšanu.

Kādi gastrīta dzērieni tiek ražoti, pamatojoties uz piena produktiem?

Vakarā ir lietderīgi dzert kefīru - ja nav tendences uz grēmas. Tas labi uzsūcas un normalizē gremošanas traktu. Kefīrs, starp citu, var tikt gatavots mājās no augstas kvalitātes piena.

Šeit ir vienkārša recepte.

Sourdough tiks iegādāts kefīrs. Vāra pienu, atdzesē, pievieno pāris ēdamkarotes skābes katrai kafijai. Uzglabāt ledusskapī vairākas stundas.

Atkal atcerieties skābumu. Varbūt jūs kefīrs ir kontrindicēts. Lai iegūtu uzticamību, vispirms konsultējieties ar ārstu.

Vāra saldo pienu. Atšķaida nedaudz cietes uz pusglāzi auksta ūdens, ātri ielej šķīdumu pienā.

Piezīme: piena želeja ir laba ar augļiem.

Vispārīgi ieteikumi pacientiem

Mēs iesakām izvairīties no kafijas, kvass, alkohola lietošanas, kad vien iespējams. Šie dzērieni kairina gļotādu, izraisa vēdera uzpūšanos, grēmas, žagas un var izraisīt negaidītu gastrīta paasinājumu ar sāpēm. Jums nevajadzētu dzert pat vieglus kokteiļus ar zemu alkohola saturu. Ja jūs absolūti vēlaties dzert, vismaz dariet to ar noteiktiem piesardzības pasākumiem.

Piena saputotie kokteiļi arī noteikti nav izdevīgi, lai gan daži eksperti tos iekļauj gastrīta diētā. Šādi dzērieni palielina gāzes veidošanos, izraisa raizēšanos.

Visbeidzot - nedaudz vairāk padomu. Ja jums nav laika strādāt ar želeju un kompotiem, jūs varat vienkārši veikt veselīgu tēju.

Pievienojiet tējkannai dažas kaltētas kumelīšu lapas (šādu maksu var iegādāties par nominālvērtību jebkurā aptiekā, to pārdod bez receptes). Jūs saņemsiet lielisku aromātisku dzērienu ar vieglu pretiekaisuma iedarbību.

Ko dzert - mēs uzzinājām. Un ko ēst - izlasiet rakstu par pirmajiem kursiem.

ēdiens gastrītam

  • Hroniska kolīta ārstēšana: zāļu pārskatīšana
  • Diēta hroniskam kolītam: ko jūs varat un ko nevar ēst
  • Kas ir zarnu irrigoskopija, kāpēc un kā to darīt?
  • Kolonoskopija: indikācijas, sagatavošana, pāreja
  • Ko parāda koprogramma un kā to nodot?
http://lechenie.gastrit-i-yazva.ru/zapor/chto-luchshe-pri-zapore-chernosliv-ili-sliva/

Plūmes no aizcietējumiem - kā lietot?

Plūme ir pazīstama kā veselīgs un garšīgs auglis, ko izmanto gardu desertu un dzērienu pagatavošanai. Tomēr ne visi zina, ka plūmēm ir arī unikālas un pat dziedinošas īpašības. Uztura speciālisti iesaka iekļaut ikdienas uzturā augļus, lai izveidotu stabilu gremošanas procesu un izvairītos no aizcietējuma attīstības nākotnē. Pēc tam sīkāk apsveriet, kā pareizi izmantot aizplūšanu kā caureju aizcietējuma ārstēšanā.

Plūmju ietekme uz ķermeni

Tātad plūmēm ir sekojoša ietekme uz cilvēka ķermeni:

  • Plūme ļauj paātrināt žults ražošanu, kas ir nepieciešama augstas kvalitātes un efektīvai pārtikas sagremošanai.
  • Augļi var paātrināt šķidruma pārpalikumu no organisma.
  • Augļi spēj attīrīt toksīnu un toksisko vielu ķermeni caurejas efekta dēļ. Tāpēc plūmes bieži izmanto aizcietējumiem un citām gremošanas problēmām.
  • Augļi ir noderīgi gremošanas sistēmas slimībām, piemēram, čūlas un kolīts. Plūmes paātrina kuņģa gļotādas brūču dzīšanas procesu.
  • Lai normalizētu kuņģa skābumu, ieteicams regulāri dzert svaigu plūmju sulu.
  • Plūme ir noderīga grūtniecības laikā, jo tā ļauj noņemt lieko šķidrumu no organisma un novērst pietūkumu.
  • Regulāra plūmju lietošana ļauj no ķermeņa noņemt lieko holesterīna līmeni, paātrināt vielmaiņas procesus organismā.
  • Turklāt plūme satur daudz vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami normālai cilvēka dzīvībai.

Kontrindikācijas

Plūmes nav ieteicamas aizcietējumu ārstēšanai šādos gadījumos:

  • Ar diabētu vai aptaukošanos. Augļi satur lielu cukura daudzumu, kas var negatīvi ietekmēt svarīgu orgānu un sistēmu darbību. Galvenais ir mēreni patērēt plūmes visiem tiem, kuri ir iecerēti, lai palielinātu svaru.
  • Ar paaugstinātu skābumu kuņģī nav ieteicams lietot skābo plūmju šķirnes.
  • Kontrindikācijas ietver gremošanas orgānu iekaisuma procesus, nezināmas dabas asiņošanu.
  • Maziem bērniem ir jābūt uzmanīgiem, lai sniegtu plūmes, kas var izraisīt caureju un palielinātu vēdera uzpūšanos.
  • Retos gadījumos Jums var būt alerģija pret plūmēm.

Receptes plūmju aizcietējumiem

Aizcietējumiem plūmes sagatavo saskaņā ar šādu shēmu:

  • Plūmju novārījums ir vājš. Lai to izdarītu, varat izmantot gan svaigas, gan kaltētas plūmes. Cepiet vairākas minūtes plūmju ūdenī, filtrējiet un dzeriet visu dienu. Sāls ir labāk dzert pirms brokastīm, lai sāktu gremošanas procesu.
  • No rīta ir lietderīgi ēst putru. Auzu gatavošana pēc tradicionālās receptes. Lai panāktu vislabāko efektivitāti, mēs vārāmās plūmes, žāvētas aprikozes un rozīnes. Tvaicēti žāvēti augļi tiek sasmalcināti un pievienoti putrajam. Lai nobaudītu, varat pievienot dabisko medu.
  • Plūmes var pievienot gaļas ēdieniem, tos gatavojot cepeškrāsnī vai tvaicējot.
  • Garšīgu un veselīgu salātu gatavošana ar žāvētām plūmēm. Ieteicams izvēlēties dārzeņus ar rupjām šķiedrām, piemēram, kāposti, cukini, gurķi, zaļumi un citi.
  • Dienas laikā starp ēdienreizēm ieteicams ēst gan svaigas, gan kaltētas plūmes.
  • Aizcietējumu profilaksei un ārstēšanai ir ieteicams svaigi spiestas sulas sagatavot uz plūmju pamata. Jūs varat pievienot citus augļus un dārzeņus ar caureju: piemēram, burkānus, bietes, ābolus.

Plūmes grūtniecēm

Plūmes no aizcietējumiem grūtniecības laikā ir atļautas tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, jo ir iespējamas nopietnas kontrindikācijas. Ja nav alerģisku reakciju, tad grūtniecēm ieteicams ikdienas uzturā iekļaut plūmes, lai atbrīvotos no pietūkuma un atjaunotu stabilu izkārnījumu.

http://lechenie-zapora.ru/narodnye-sredstva/sliva

Plūmju labvēlīgās īpašības cīņā pret aizcietējumiem

Aizcietējuma cēloņi var būt ļoti dažādi. Ikviens saskārās ar šo problēmu vismaz vienu reizi savā dzīvē. Plūmju izmantošana no aizcietējumiem palīdzēs tikt galā ar šo delikātu problēmu mājās, bet tikai tad, ja aizcietējums nav saistīts ar kādu slimību.

Noderīgas īpašības un darbības princips

Plūmes satur vielas, piemēram, fosforu, kāliju, nātriju, ābolskābi un vīnskābi. Tā ir arī bagāta ar tādiem vitamīniem kā A, P, C un K. Sastāvā esošā šķiedra (pektīns un celuloze) netiek sagremota kuņģī. Iekļūšana zarnā neapstrādātā veidā, uzbriest un stimulē tās darbību. Ievērības cienīgs ir tas, ka tas saistās un no organisma noņem toksīnus un sārņus. Šīm sastāvā esošajām vielām ir šāda ietekme uz ķermeni:

  • normalizē izkārnījumus hroniskā aizcietējumā, protams, pielietojot;
  • novērst akūtu aizcietējumu dabiskā un maigā veidā;
  • notīriet zarnas no toksīniem un toksīniem;
  • paātrināt vielmaiņu;
  • normalizē zarnu sienas toni.

Receptes ar plūmēm aizcietējumiem

Plūmju izmantošana problēmām ar krēslu ir efektīva, lēta un vienkārša metode. Plūme ar aizcietējumiem ir izmantota ilgu laiku un diezgan veiksmīgi.

Viss, kas Jums nepieciešams, ir iekļaut to savā uzturā. Apsveriet efektīvas receptes.

  1. Recepšu skaits 1. Ēdot svaigas plūmes stundu pirms ēšanas dienas laikā, 5-10 augļi mazinās akūtu aizcietējumu. Hroniskas aizcietēšanas gadījumā ir nepieciešama 2 nedēļu ilgā kursa deva. Ja nav svaigi augļi, tos var aizstāt ar žāvētiem (plūmēm). Tas ir rūpīgi jānomazgā, pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj tam pagatavot vismaz 20-30 minūtes.
  2. Receptes numurs 2. Samaisiet plūmes, žāvētas aprikozes un vīģes. Piepildiet verdošu ūdeni, ietiniet un tīriet siltā vietā. Ņemiet šo maisījumu brokastīm. Infūzijas dzēriens dienas laikā tukšā dūšā.
  3. Recepti skaits 3. Kompoti un sulas no plūmēm. Ņemiet tos pirms ēdienreizes tukšā dūšā stikla trīs reizes dienā. Cukura pievienošana nav ieteicama, jo ir augsts fruktozes un saharozes saturs.
  4. Recipe # 4. Iekļaut svaigas un žāvētas plūmes brokastu graudu. Kombinācijā ar hercules, ēdienam ir divkārša ietekme uz zarnu normalizāciju. Rīsu biezputru šiem nolūkiem nevajadzētu izmantot rīsu nostiprināšanas dēļ.
  5. Receptes numurs 5. Salāti ar žāvētām plūmēm. Vārītas bietes noslaucīt ar lielu rīsu. Pievienojiet sakapātus valriekstus. Izskalojiet plūmes un iemērc tās verdošā ūdenī. Pēc tam sagrieziet to lielā. Jūs varat pievienot dažas ķiploku daiviņas pēc garšas. Sajauc visu. Jūs varat aizpildīt ar zemu tauku saturu krējumu. Izrādās, ka ne tikai veselīgi, bet arī garšīgi salāti. Salāti, kas pagatavoti ar saulespuķu eļļu, būs daudz efektīvāki, bet zaudēs garšu. Papildus šai receptei pievienojiet plūmes un žāvētas plūmes jebkuriem salātiem ar gaļu.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz visām tās noderīgajām īpašībām, plūmju izmantošana aizcietējumu ārstēšanā satur vairākas kontrindikācijas. Maziem bērniem var būt vēdera uzpūšanās un sāpes vēderā. Mātes un mazu bērnu barošana ar plūmēm kontrindicēta. Kālijam, kas ir tā daļa, ir diurētiska iedarbība. Tas noved pie svarīgu minerālu izskalošanās no organisma. Šī iemesla dēļ uzņemšanas kursiem jābūt ne ilgāk kā 2 nedēļas. Plūmju sulas un žāvētas plūmes ar diabētu var lietot tikai minimālās devās.

http://gemor.guru/zapor/sliva-pri-zaporah.html

Plūme ar aizcietējumiem

Plūme ir viena no garšīgākajām un veselīgākajām iespējām aizcietējumu novēršanai un zarnu normalizēšanai. Nogatavojušās ogas dod daudz vērtīgu mikroelementu cilvēka ķermenim, kas pozitīvi ietekmē ne tikai gremošanas sistēmu, bet arī vairākus citus iekšējos orgānus.

Plūmju ar aizcietējumiem var izmantot ne tikai svaigu, ogu sulu un pat no tiem iestrēgušu ievārījumu vājinošas īpašības.

Plūmju ietekme uz zarnām

Visi, kas nespēj atteikties to izmantot nogatavināšanas sezonā, atzīmē dažādu šķirņu nogatavināto plūmju vājināšanās īpašības. Zarnu darbība ogu ietekmē sāk darboties labāk, jo:

  • Pektīns, kas palīdz mīkstināt fekālijas un saglabā ūdeni resnās zarnas lūmenā.
  • Choleretic īpašības. Plūmju koka augļi stimulē žultspūšļa veidošanos un uzlabo gremošanas procesu.
  • Organiskās skābes. Skābju ietekmē tiek konstatēta viegla gremošanas sistēmas sienu attīrīšana no uzkrātajiem izdedžiem, kas daudzkārt uzlabo pārtikas vienreizējas iztvaikošanas procesu.
  • Antimikrobiālās īpašības. Plūmes no aizcietējumiem arī palīdz gadījumos, kad iztukšošanas grūtības ir saistītas ar iekaisuma un infekcijas procesiem.

Svaigai ogai ir zems kaloriju saturs un tas viegli sagremojams kuņģī, neradot smagumu. Nav aizliegts ēst plūmes un grūtniecības laikā - nogatavojušies augļi maigi iedarbojas uz zarnām, nepalielinot dzemdes toni.

Kas rodas no plūmju aizcietējumiem vai caurejas, ir atkarīgs no tā, cik daudz augļu tiek ēst dienā un ar kādiem produktiem ogu patērē. Ar spēcīgu un noturīgu aizcietējumu, 2-3 ogas dienā nespēj palīdzēt atbrīvoties no aizcietējumiem.

Pieaugušajiem ir jāēd vismaz 10 lietas, lai iegūtu zarnu kustību. Nepieciešams pārskatīt pārējo diētu, ja tajā ir vairāk fiksējošo produktu, tad nogatavināto ogu vājināšanās īpašības var neparādīties.

No otras puses, pārmērīga plūmju lietošana var izraisīt smagu caureju. Katra organisma reakcija ir individuāla, tāpēc pirmajās dienās, kad ievediet augļus diētā, jums nevajadzētu pārāk daudz pārnest no tās lietošanas.

Kontrindikācijas lietošanai

Vairums cilvēku nogatavo nogatavinātas plūmes, negatīvi neietekmējot viņu veselības stāvokli. Augļi reti izraisa alerģiskas reakcijas, bet to neievada diētā ar kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanos ar augstu skābumu. Lai pēc iespējas samazinātu ogu izmantošanu, ir jābūt cilvēkiem ar diabētu.

Bērni no aizcietējuma plūmēm sniedz ierobežotus daudzumus, jo tie var izraisīt spēcīgu vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos. Grūtniecības laikā augļi netiek noraidīti, bet jums ir jākontrolē visas izmaiņas, kas rodas pēc ogu ieviešanas diētā.

Iespējas aizcietējumu novēršanai ar plūmēm

Nobriedušās plūmes un aizcietējums ir nesaderīgs jēdziens, tāpēc cilvēkiem, kuriem ir stingrība attiecībā uz zarnu kustību problēmām, nevajadzētu atteikties to lietot augļu nogatavināšanas laikā.

Labākais risinājums, lai novērstu nogurumu ar nobriedušām ogām, ir viņu rīta uzņemšana no 6 līdz 12 gabaliem. Pirmajā dienā nevajadzētu ēst vairāk par 6 ogām, un jums ir nepieciešams brokastis apmēram pusstundas laikā.

Hroniskas aizcietēšanas gadījumā dienas laikā ir nepieciešams dzert plūmju sulu, pietiek ar divām vai trim glāzēm dzert. Dzert sulu tikai pēc stundas vai divas pēc ēšanas.

Ir daudz citu pielietojumu plūmēm, kas ir piemērotas aizcietējumiem:

  • Kompots. Vakarā 20 nomazgātas nogatavinātas ogas ielej ar litru silta ūdens, no rīta šī infūzija tiek vārīta apmēram 30 minūtes un atstāta uz stundu. Pēc infūzijas plūmes un pati infūzija pakāpeniski tiek patērētas dienas laikā.
  • Kefīrs ar plūmēm. Trīs ogu gabali ir jānošķir no kauliem, mīksto mīkstumu un ielej ar glāzi kefīra. Dzert dzeramo dzērienu ieteicams pirms gulētiešanas.
  • Putra ar plūmēm. Tas aizņem 5 gabalus plūmes, žāvētas aprikozes un datumus. Augļi tiek mazgāti, pārlej ar divām glāzēm ūdens un uzlikti uz plīts. Tūlīt pēc vārīšanas ieliet katliņā trīs ēdamkarotes auzu un tūlīt pēc tam, kad krāsns ir izslēgta. Iesaiņojiet putru pudeli siltā segu un uzstājiet uz trīs stundām. Ir nepieciešams ēst šo ēdienu no rīta un vakarā, un divās dienās izkārnījumi notiks bez īpašām grūtībām.

Ir ieteicams ēst plūmju ievārījumu aizcietējumiem, tam ir ne tikai neliela caurejas iedarbība. Jam veicina lieko šķidrumu noņemšanu, samazina spiedienu, stiprina asinsvadu sienas, uzlabo vielmaiņas procesus.

Lielos daudzumos plūmju ievārījumu nedrīkst lietot bērniem, jo ​​tas var izraisīt vēdera uzpūšanos. Lai atteiktos no saldā deserta, ir nepieciešams diabēts un aptaukošanās tendence.

Plūmju ievārījumu pagatavo pēc dažādām receptēm, turklāt plūmēm pievieno arī citus augļus. Lai padarītu parastāko ievārījumu no plūmēm, jums būs jāveic:

  • Svaigas plūmes vienā kilogramā.
  • Pusotru kilogramu cukura.
  • Glāze auksta ūdens.

Nogatavojušies mīksti augļi ir jānomazgā un jāsagriež, no tiem noņemot kaulu. Gatavojiet cukura sīrupu un ielieciet tajā sagrieztu plūmju. Tad tvertne ir jāsakrata apļveida kustībās, lai ogas būtu pilnībā sīrupā.

Ielieciet pot uz uguns, vāra 10 minūtes un izslēdziet plīti. Pēc atdzesēšanas ievārījums tiek vārīts līdz pilnīgai gatavībai.

Vārīti ievārījumi, pat ar ilgstošu uzglabāšanu, saglabā visas tās labvēlīgās īpašības, tāpēc ar tendenci uz aizcietējumiem to var sagatavot turpmākai lietošanai.

Plūmes no aizcietējumiem grūtniecēm

Grūtniecības laikā palielinās dzemdes spiediens uz zarnām un tas palielina aizcietējuma iespējamību. Bez īpašām norādēm šobrīd nav iespējams izmantot caurejas līdzekļus, glābšanas laikā nonāk dabiskie produkti, kas palielina zarnu kustību. Un arī to vidū ir plūmes.

Grūtniecības laikā plūmes ir noderīgas ne tikai to vājināšanās dēļ. Ogas lieliski tiek galā ar nevēlamu šķidrumu izņemšanu, kas samazina tūskas iespējamību.

Ieteicams ēst nogatavinātas plūmes saaukstēšanās gadījumā, tas palīdz palielināt hemoglobīnu. Daudzas noderīgas ogu sastāvdaļas nonāk bērnam, kas pozitīvi ietekmē tās intrauterīno attīstību.

Lai novērstu plūmju nevēlamu reakciju grūtniecības laikā, jāievēro šādi noteikumi:

  • Ēd tikai pilnvērtīgus augļus. Nogatavojušās ogas ir mīkstas, ar saldu garšu un kaulu viegli atdala no celulozes.
  • Neēd vairāk nekā 150 gramus plūmju dienā. Vidējais ogu svars ir aptuveni 30 grami, tāpēc nav grūti aprēķināt, ka grūtniecēm nevajadzētu ēst vairāk par 5 augļiem dienā.
  • Jūs nevarat ēst ogas ar cukura diabētu, paaugstinātu svaru un reimatismu.

Ir ieteicams vairāk nogatavināt plūmes to nogatavināšanas sezonā. Pārējā gada laikā augļus visbiežāk audzē, izmantojot ķimikālijas, tāpēc labāk ir izmantot žāvētas plūmes, tas arī palīdz uzlabot zarnu darbu ar aizcietējumiem.

Plūmes ir augļi ar vieglu caureju. Ar pastāvīgu lietošanu ne tikai gremošanas orgāni darbojas labāk, bet arī nervu, urīna un sirds un asinsvadu sistēmu stāvoklis ir normalizēts. Pierādīts, ka plūmēm ir anti-novecošanās īpašības.

http://zaporx.ru/narodnye-sredstva/sliva.html

Vai plūmes palīdz ar aizcietējumiem?

Plūmes no aizcietējumiem ir efektīvas jebkurā formā, izņemot nenobriedušus augļus. Šis auglis ir ieteicams pievienot salātiem, graudaugiem un novārīt to. Plūmes ne tikai novērš fekāliju stagnāciju, bet arī normalizē visu kuņģa-zarnu trakta darbību. Viņiem ir pozitīva ietekme uz gremošanu un stimulē žultspūšļa darbību.

Kā plūmes palīdz ar aizcietējumiem

Plūmes tiek uzskatītas par vērtīgiem augļiem, jo ​​to sastāvs ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Tie ir īpaši bagāti ar fosforu, kāliju, ābolskābi un nātriju. Turklāt plūmju augļi ir bagāti ar šķiedrvielām, kas nav sagremotas kuņģī. Pateicoties šīm diētiskajām šķiedrām, plūmēm ir šāda pozitīva ietekme:

  • stimulē zarnu kustību;
  • nodrošina vieglu izeju no uzkrātajiem izkārnījumiem;
  • novērst akūtu aizcietējumu;
  • notīriet zarnas no toksīniem un izdedžiem;
  • uzlabot vielmaiņu;
  • normalizē taisnās zarnas un resnās zarnas sienas.

Plūmes ir viegli sagremojamas ar minimālu kaloriju daudzumu. Reiz zarnās tie darbojas kā lielas caurejas līdzekļi: tie saglabā mitrumu, mīkstina fekālijas un palielina osmotisko spiedienu. Organiskās skābes šajā laikā aktivizē gludos muskuļus un peristaltiku, kas nodrošina labas motoru prasmes un vienkāršu izkārnījumu izvadīšanu.

Arī šiem augļiem piemīt antibakteriālas īpašības. Tādēļ tie jāiekļauj aizcietējuma uztura zarnās iekaisuma procesa fonā. Turklāt plūmēm ir neliels kolerētiskais efekts. Ieteicams lietot, lai stimulētu žultspūšļa veidošanos.

Mēs iesakām izlasīt rakstu - "Klijas ar aizcietējumiem".

Kā lietot plūmes aizcietējumiem

Plūmes palīdz ar aizcietējumiem un šis fakts, ka šī delikatese pārmērīga lietošana var izraisīt smagu caureju. Kāda ietekme plūmju koku augļiem sniegs, ir atkarīga no dienas, kad ēdiens tiek patērēts. Lai delikatese sniegtu tikai labumu, ir jāievēro šādi ieteikumi:

  • akūts aizcietējums ir 7–10 dienā;
  • ar hronisku daļēju aizcietējumu pietiek ar 2–3 plūmēm dienā;
  • bērni līdz 3 gadu vecumam, lai dotu ne vairāk kā 2 gabalus;
  • Nelietojiet lielus plūmju daudzumus, ja uzturā ir papildu caurejas pārtika.

Dietologi iesaka izmantot plūmes kā pēcpusdienas uzkodas vai vakariņas. Ziemā svaigus augļus var droši nomainīt ar žāvētiem augļiem. Žāvētām plūmēm ir tāda pati caurejas iedarbība, un tās sastāvs nav zemāks par nesen novāktajiem augļiem.

Plūmes var ne tikai ēst neapstrādātas, bet arī no tām atdalīt ar žāvētām aprikozēm, plūmēm, bumbieriem un persikiem. Arī šie augļi ir lieliski apvienoti ar labību un ir piemēroti augļu salātiem. Galvenais, kas jāatceras, ka to pārmērīgais daudzums diētā ir pilns ar caureju.

Mēs iesakām izlasīt rakstu - "Linu sēklas aizcietējumiem".

Kam nav ieteicams ēst plūmes aizcietējuma laikā

Ķermenis parasti labi panes nogatavojušos plūmju augļus un nerada nekādas negatīvas sekas. Augļi reti izraisa alerģiskas reakcijas, ir viegli sagremojams un pilnībā uzsūcas kuņģa-zarnu traktā.

Tomēr plūmēm, tāpat kā citiem augļiem, ir savas kontrindikācijas:

  • paaugstināts kuņģa skābums;
  • kuņģa-zarnu trakta hronisko slimību paasināšanās, piemēram, čūlas vai gastrīts;
  • diabēts;
  • individuālā neiecietība.

Ar piesardzību plūmes ir jāiekļauj bērnu uzturā, jo tās bieži izraisa vielmaiņu un vēdera uzpūšanos. Arī ierobežotos daudzumos šis auglis jālieto grūtniecības laikā.

Kā plūmju daļa ir kālijs, kam ir diurētiska iedarbība. Tāpēc, lai uzplauktu plūmes, nav ieteicams risināt problēmas ar ūdens un sāls līdzsvaru, jo tas izraisīs vēl lielāku svarīgu minerālu izskalošanos no organisma.

Mēs iesakām izlasīt rakstu - "Āboli aizcietējumiem".

http://zapora.net/slivy-ot-zapora/

Plūmes no aizcietējumiem

Simptomi un ārstēšana

Aizcietējuma plūmes

Aizcietējuma cēloņi var būt ļoti dažādi. Ikviens saskārās ar šo problēmu vismaz vienu reizi savā dzīvē. Plūmju izmantošana no aizcietējumiem palīdzēs tikt galā ar šo delikātu problēmu mājās, bet tikai tad, ja aizcietējums nav saistīts ar kādu slimību.

Noderīgas īpašības un darbības princips

Plūmes satur vielas, piemēram, fosforu, kāliju, nātriju, ābolskābi un vīnskābi. Tā ir arī bagāta ar tādiem vitamīniem kā A, P, C un K. Sastāvā esošā šķiedra (pektīns un celuloze) netiek sagremota kuņģī. Iekļūšana zarnā neapstrādātā veidā, uzbriest un stimulē tās darbību. Ievērības cienīgs ir tas, ka tas saistās un no organisma noņem toksīnus un sārņus. Šīm sastāvā esošajām vielām ir šāda ietekme uz ķermeni:

  • normalizē izkārnījumus hroniskā aizcietējumā, protams, pielietojot;
  • novērst akūtu aizcietējumu dabiskā un maigā veidā;
  • notīriet zarnas no toksīniem un toksīniem;
  • paātrināt vielmaiņu;
  • normalizē zarnu sienas toni.

Receptes ar plūmēm aizcietējumiem

Plūmju izmantošana problēmām ar krēslu ir efektīva, lēta un vienkārša metode. Plūme ar aizcietējumiem ir izmantota ilgu laiku un diezgan veiksmīgi.

Viss, kas Jums nepieciešams, ir iekļaut to savā uzturā. Apsveriet efektīvas receptes.

  1. Recepšu skaits 1. Ēdot svaigas plūmes stundu pirms ēšanas dienas laikā, 5-10 augļi mazinās akūtu aizcietējumu. Hroniskas aizcietēšanas gadījumā ir nepieciešama 2 nedēļu ilgā kursa deva. Ja nav svaigi augļi, tos var aizstāt ar žāvētiem (plūmēm). Tas ir rūpīgi jānomazgā, pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj tam pagatavot vismaz 20-30 minūtes.
  2. Receptes numurs 2. Samaisiet plūmes, žāvētas aprikozes un vīģes. Piepildiet verdošu ūdeni, ietiniet un tīriet siltā vietā. Ņemiet šo maisījumu brokastīm. Infūzijas dzēriens dienas laikā tukšā dūšā.
  3. Recepti skaits 3. Kompoti un sulas no plūmēm. Ņemiet tos pirms ēdienreizes tukšā dūšā stikla trīs reizes dienā. Cukura pievienošana nav ieteicama, jo ir augsts fruktozes un saharozes saturs.
  4. Recipe # 4. Iekļaut svaigas un žāvētas plūmes brokastu graudu. Kombinācijā ar hercules, ēdienam ir divkārša ietekme uz zarnu normalizāciju. Rīsu biezputru šiem nolūkiem nevajadzētu izmantot rīsu nostiprināšanas dēļ.
  5. Receptes numurs 5. Salāti ar žāvētām plūmēm. Vārītas bietes noslaucīt ar lielu rīsu. Pievienojiet sakapātus valriekstus. Izskalojiet plūmes un iemērc tās verdošā ūdenī. Pēc tam sagrieziet to lielā. Jūs varat pievienot dažas ķiploku daiviņas pēc garšas. Sajauc visu. Jūs varat aizpildīt ar zemu tauku saturu krējumu. Izrādās, ka ne tikai veselīgi, bet arī garšīgi salāti. Salāti, kas pagatavoti ar saulespuķu eļļu, būs daudz efektīvāki, bet zaudēs garšu. Papildus šai receptei pievienojiet plūmes un žāvētas plūmes jebkuriem salātiem ar gaļu.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz visām tās noderīgajām īpašībām, plūmju izmantošana aizcietējumu ārstēšanā satur vairākas kontrindikācijas. Maziem bērniem var būt vēdera uzpūšanās un sāpes vēderā. Mātes un mazu bērnu barošana ar plūmēm kontrindicēta. Kālijam, kas ir tā daļa, ir diurētiska iedarbība. Tas noved pie svarīgu minerālu izskalošanās no organisma. Šī iemesla dēļ uzņemšanas kursiem jābūt ne ilgāk kā 2 nedēļas. Plūmju sulas un žāvētas plūmes ar diabētu var lietot tikai minimālās devās.

Sastāvs un noderīgas īpašības

Plūme ir žāvēts plūmju auglis ar vieglu caureju. Gatavie žāvēti augļi tiek iegūti, žāvējot augļus, kas iepriekš bijuši pakļauti tvaikam vai verdošam ūdenim.

Neatkarīgi no to sagatavošanas metodes, tās pilnībā saglabā savas dziedināšanas īpašības un tās var uzglabāt ilgu laiku.

Žāvētas plūmes tiek ēstas dabīgā veidā vai iemērc ūdenī, tās pievieno daudziem ēdieniem, un uz to pamata tiek pagatavoti buljoni un infūzijas.

Tas ir svarīgi! Bagātīgajā žāvētu plūmju sastāvā ir pilns būtisko vielu klāsts, ieskaitot dabiskos pektīnus, augu izcelsmes šķiedru, organiskās skābes, visu grupu vitamīnus, kā arī svarīgus mikroelementus.

Šis unikālais žāvētais auglis lieliski uzlabo zarnu kustību, veicina aktīvo fermentu veidošanos, sāk gremošanas trakta procesu un paātrina fekāliju masas iznākumu.

Fekāliju atšķaidīšana notiek sakarā ar lielo šķiedru daudzumu, kas sastāv no aizcietējumiem izmantotām plūmēm.

Salīdzinot ar parastajām zālēm, tam ir stabilizējoša un tonizējoša iedarbība uz visu ķermeni, tāpēc ēšanas plūmes ir nepārtraukti nepieciešamas.

Žāvēto plūmju īpašību saraksts ir ļoti plašs, jo:

  • ir spēcīga antibakteriāla iedarbība, palīdz samazināt stafilokoku, salmonellas un Escherichia coli skaitu;
  • dod intensīvu žults un diurētisku efektu;
  • veicina vielmaiņas normalizēšanos;
  • palīdz stimulēt gremošanas procesu, tai ir caurejas efekts, vienlaikus no organisma noņemot toksīnus un toksiskās vielas;
  • palīdzēt aizcietējumiem dažādos slimības posmos;
  • normalizē asinsspiedienu, pozitīvi ietekmējot sirds un asinsvadu sistēmu;
  • veicina ūdens un sāls bilances normalizāciju, uzlabo nieru darbību;
  • uzlabo redzi, jo A vitamīna saturs ir augsts;
  • samazināt bīstamā holesterīna līmeni asinīs.

Dabiskās medicīnas salīdzinājums ar tradicionālajām zālēm

Katrā aptiekā var atrast daudzas zāles aizcietējumiem, kuru var saņemt no ārsta.

Diemžēl ne visi no tiem ir pilnīgi droši un tiem ir blakusparādības, kas neļauj izrakstīt zāles bērniem, grūtniecēm un laktējošām sievietēm, kā arī cilvēkiem, kas cieš no gremošanas trakta slimībām.

Šajā gadījumā eksperti iesaka lietot svaigas plūmes, gatavojot infūziju vai novārījumu.

Daudzas priekšrocības padara to par ideālu risinājumu tiem, kas izvēlas tradicionālo medicīnu. Šajā sarakstā ir:

  1. Bīstamu un kaitīgu vielu trūkums žāvētu augļu sastāvā, kas ļauj to lietot pat grūtniecības laikā.
  2. Patīkama plūmju garša un tā spēja apvienoties ar dažādiem ēdieniem.
  3. Risinājums aizcietējumiem un visa organisma pilnīgai atveseļošanai
  4. Viegla pretsāpju iedarbība pret spazmiem, kas atvieglo zarnu kustību.
  5. Blakusparādības nav.

Šī narkotika ir kontrindicēta

Žāvētas plūmes var palīdzēt, ja tās tiek ņemtas pareizi un nepārsniedzot norādīto skaitu ogu dienā.

Jāatceras, ka tā lietošana ir kontrindicēta dažām cilvēku grupām, tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas ar žāvētām plūmju ogām Jums jākonsultējas ar ārstu.

Neskatoties uz noderīgo vielu augsto saturu, dažreiz tas var kaitēt vairāk nekā laba, lai gan vairumā gadījumu tas palīdz pilnībā atbrīvoties no problēmas.

Tas ir svarīgi! Žāvētas plūmes nav ieteicamas cilvēkiem ar lieko svaru, jo plūmju augļi satur daudz cukuru. Pārmērīgas ogas var izraisīt alerģisku reakciju vai caureju.

Nav ieteicams to lietot individuālas neiecietības gadījumā, alerģiju klātbūtnē laktācijas laikā, jo žāvētu plūmju sastāvdaļas var radīt problēmas ar kuņģa-zarnu traktu un caureju bērnam.

Arī plūmju augļi ir kontrindicēti cukura diabēta dēļ lielā ogļhidrātu daudzuma dēļ. Tā kā žāvētas plūmes ievērojami paaugstina asinsspiedienu, ārsti neiesaka to ēst cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas.

Ar šādām indikācijām ir vērts atteikties no šīs zāles un izvēlēties citu metodi aizcietējuma ārstēšanai.

Lietošana grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā sievietes hormonālais fons ir ļoti atšķirīgs, izstiepta dzemde rada pārmērīgu spiedienu uz kuņģa-zarnu traktu, kas izraisa problēmas ar izkārnījumiem.

Lielākā daļa no aizcietējumiem paredzētajām zālēm nav ieteicamas grūtniecēm un zīdīšanas laikā, jo dažas kompozīcijas sastāvdaļas var negatīvi ietekmēt bērna attīstību.

Lieliska zāles aizcietējumiem būs plūmes, kas gandrīz nekad nesniedz blakusparādības.

Noderīgi! Infūzija ar žāvētām plūmēm un senna zāle palīdz novērst diskomfortu ar aizcietējumiem un ievērojami paātrina kuņģa-zarnu trakta peristaltiku.

Žāvētām plūmēm ir jāpieprasa vismaz 10-12 stundas, pēc tam jānovieto un jāizmanto stunda pirms brokastīm.

Tā kā aizcietējums aiztur bīstamas vielas zarnās, kas nonāk asinsritē un izplatās visā organismā, šis process var kaitēt auglim un izraisīt dažādas slimības.

Ārstēšanas laikā ir jāievēro pasākums, jo ir augsts fruktozes saturs, tas var izraisīt ādas izsitumu parādīšanos, cukura līmeņa paaugstināšanos urīnā un pat nopietnu svara pieaugumu.

Pēc šādu simptomu rašanās ir lietderīgi uz laiku pārtraukt ārstēšanu un konsultēties ar ārstu.

Bērnu gremošanas trakta problēmu ārstēšana

Aizcietējumu plūmes ir vienlīdz noderīgas gan pieaugušajiem, gan bērniem, taču jāatceras, ka bērniem ir aizliegts izrakstīt līdz sešiem mēnešiem, jo ​​plūmju augļi var negatīvi ietekmēt kuņģa-zarnu traktu un izraisīt caureju.

Bērniem ir labāks kompots, kas balstīts uz žāvētiem augļiem, piemēram, rozīnēm un žāvētām plūmēm.

Mazie bērni kartupeļus gatavo ar blenderi un piešķir to kā uztura bagātinātāju papildu ēdienu laikā. Tas ir sagatavots vairākos posmos.

Vispirms jums ir jāšķiro ogas, noņemiet bojātās plūmes un pārlejiet atlikušos augļus ar karstu ūdeni.

Kad tie ir pietiekami mīkstināti, tos var pļāpāt pastas stāvoklī un dot bērniem bērnībā starp galvenajām ēdienreizēm.

Klātbūtnē kontrindikācijas no pediatrs plūmes labāk izslēgt no diētas. Tas notiek situācijās, kad bērnam ir nopietnas gremošanas trakta problēmas.

Lietošanas metodes

Ar aizcietējumiem žāvēti plūmju augļi tiek izmantoti svaigi, tos var pagatavot arī naktī, un var sagatavot dziedinošu infūziju, kas ir ļoti noderīga no rīta dzert.

Aizcietējumu plūmes bieži pievieno dažādiem ēdieniem, tostarp zupām, salātiem un desertiem. Ogas ir lieliskas, lai veiktu ātras brokastis, tās var būt biezpiens vai musli.

Labs risinājums ir apvienot bietes ar žāvētām plūmēm, jo ​​abi produkti satur pektīnu, kas palielina žults ražošanu un stimulē zarnu darbību.

Žāvēti augļi, ieskaitot aizcietējumu plūmes, ir ideāli piemēroti pusdienām kā otrs ēdiens, un tam ir divējāda terapeitiska ietekme uz zarnu svarīgākajām funkcijām.

Žāvēti augļi ir labi gaļas izstrādājumi, tostarp cūkgaļa un liellopu gaļa.

Iespēju daudzveidība ļauj pagatavot daudz veselīgu un garšīgu ēdienu, pievienojot žāvētas plūmes un citus žāvētus augļus, kuriem ir caurejas efekts.

Ogu dzērieni, kurus var tvaicēt un infūzēt vairākas stundas, būs ideāls tējas vai kafijas aizvietošanas aizvietotājs.

Populāras receptes

Pastāv daudzas tradicionālās medicīnas receptes, kas cieš no aizcietējumiem un novērš problēmas, kas saistītas ar kuņģa iztukšošanos.

Papildus žāvētām plūmēm, tās ietver arī citus žāvētus augļus, medu, olīveļļu un dažādus garšaugus.

  1. Jogurts vai kefīrs ar žāvētām plūmēm. Jūs varat veikt jogurtu vai kefīru mājās, kas ir noderīga grūtniecības laikā, vārot 3 litrus piena un pievienojot tam 12 tējk. Standarta kefīrs vai krējums. Vārītiem mājas kefīriem jāpieprasa siltā vietā vismaz 10 stundas. Tad tajā ievieto ogas un auzu, tiem drīkst apstāties kādu laiku, tad kefīru var ēst brokastīm. Šī ir laba recepte, kas ir vērts ņemt vērā.
  2. Maisījums ar žāvētām plūmēm ar rozīnēm un vīģēm. Lai pagatavotu maisījumu, būs nepieciešams 100 g žāvētu augļu, kas ir rūpīgi nomazgāti un sasmalcināti ar gaļas mašīnā. Pēc tam pievienojiet olīveļļu, 100 g šķidrā medus un 50 g žāvētas sennas zāles. Sagatavotais maisījums jāuzglabā ledusskapī un katru nedēļu ēdiet tējkaroti katru dienu pirms brokastīm.
  3. Novārījums ar auzām no žāvētām plūmēm. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešamas vismaz 5 ogas, 200 g auzu un divas glāzes tīra ūdens. Auzas sasmalcina un sajauc ar ogām, pēc tam ielej verdošu ūdeni, tur ugunsgrēkā vismaz 30 minūtes, pēc tam filtrē un iegūst divus vai trīs reizes dienā vienu glāzi.
  4. Medus novārījums. Tas ir ārstniecisks līdzeklis, kas dod dziedinošu efektu un stiprina imūnsistēmu, tostarp grūtniecības laikā no aizcietējumiem.

Lai pagatavotu buljonu, jums būs nepieciešamas 300-400 g ogu, noslaucītas caur sietu un vismaz 100-150 g medus.

Maisījums ir viegli sajaucams, jāievieto traukā un jānovieto, pievienojot tam nedaudz vārītu ūdeni.

Novārījums žāvētām plūmēm, kas sagatavotas ūdens vannā 10 minūtes, pēc tam atdzesēts un paņem divas ēdamkarotes tukšā dūšā.

Veidi, kā izvēlēties žāvētas plūmes

Izvēloties plūmes aizcietējumiem, priekšroka jādod kvalitatīvam produktam, kas pilnībā saglabā labvēlīgās īpašības.

Iegādes brīdī jāatceras, ka labajām ogām ir gluda un dabiska ēna, tās nedrīkst būt brūnas.

Svaigi augļi nedrīkst būt rūgti, jo to garšu raksturo viegls skābums. Jums nevajadzētu saņemt spīdīgas plūmes, visticamāk, tās tika ārstētas ar glicerīnu.

Augļos ar akmeņiem tiek saglabātas vairāk noderīgas vielas, lai palīdzētu ar aizcietējumiem.

Interesanti Pareiza plūmju izmantošana tiek uzskatīta par visnoderīgāko medikamentu aizcietējumiem, kas arī veicina izteiktu gremošanas trakta uzlabošanos.

No tā pagatavojiet infūziju, novārījumu, izvēloties atbilstošu recepti vai ēdiet svaigu.

Žāvētu plūmju dabiskumu var pārbaudīt, uz pusstundu iemērcot plūmju augļus tīrā ūdenī. Ja pēc 30 minūtēm ūdens nepārvēršas, tas nozīmē, ka šādas plūmes tika apstrādātas ar ķimikālijām.

Noderīgi un garšīgi plūmes aizcietējumiem ilgstoši palīdz aizmirst par aizcietējumiem, un tas ir universāls līdzeklis, kam praktiski nav kontrindikāciju.

Žāvētas plūmes var patērēt dažādos veidos, sagatavot infūzijas un novārījumus, pamatojoties uz ogām, kā arī pievienot dažādiem ēdieniem.

Plūmju ietekme uz ķermeni

Tātad plūmēm ir sekojoša ietekme uz cilvēka ķermeni:

  • Plūme ļauj paātrināt žults ražošanu, kas ir nepieciešama augstas kvalitātes un efektīvai pārtikas sagremošanai.
  • Augļi var paātrināt šķidruma pārpalikumu no organisma.
  • Augļi spēj attīrīt toksīnu un toksisko vielu ķermeni caurejas efekta dēļ. Tāpēc plūmes bieži izmanto aizcietējumiem un citām gremošanas problēmām.
  • Augļi ir noderīgi gremošanas sistēmas slimībām, piemēram, čūlas un kolīts. Plūmes paātrina kuņģa gļotādas brūču dzīšanas procesu.
  • Lai normalizētu kuņģa skābumu, ieteicams regulāri dzert svaigu plūmju sulu.
  • Plūme ir noderīga grūtniecības laikā, jo tā ļauj noņemt lieko šķidrumu no organisma un novērst pietūkumu.
  • Regulāra plūmju lietošana ļauj no ķermeņa noņemt lieko holesterīna līmeni, paātrināt vielmaiņas procesus organismā.
  • Turklāt plūme satur daudz vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami normālai cilvēka dzīvībai.

Kontrindikācijas

Plūmes nav ieteicamas aizcietējumu ārstēšanai šādos gadījumos:

  • Ar diabētu vai aptaukošanos. Augļi satur lielu cukura daudzumu, kas var negatīvi ietekmēt svarīgu orgānu un sistēmu darbību. Galvenais ir mēreni patērēt plūmes visiem tiem, kuri ir iecerēti, lai palielinātu svaru.
  • Ar paaugstinātu skābumu kuņģī nav ieteicams lietot skābo plūmju šķirnes.
  • Kontrindikācijas ietver gremošanas orgānu iekaisuma procesus, nezināmas dabas asiņošanu.
  • Maziem bērniem ir jābūt uzmanīgiem, lai sniegtu plūmes, kas var izraisīt caureju un palielinātu vēdera uzpūšanos.
  • Retos gadījumos Jums var būt alerģija pret plūmēm.

Receptes plūmju aizcietējumiem

Aizcietējumiem plūmes sagatavo saskaņā ar šādu shēmu:

  • Plūmju novārījums ir vājš. Lai to izdarītu, varat izmantot gan svaigas, gan kaltētas plūmes. Cepiet vairākas minūtes plūmju ūdenī, filtrējiet un dzeriet visu dienu. Sāls ir labāk dzert pirms brokastīm, lai sāktu gremošanas procesu.
  • No rīta ir lietderīgi ēst putru. Auzu gatavošana pēc tradicionālās receptes. Lai panāktu vislabāko efektivitāti, mēs vārāmās plūmes, žāvētas aprikozes un rozīnes. Tvaicēti žāvēti augļi tiek sasmalcināti un pievienoti putrajam. Lai nobaudītu, varat pievienot dabisko medu.
  • Plūmes var pievienot gaļas ēdieniem, tos gatavojot cepeškrāsnī vai tvaicējot.
  • Garšīgu un veselīgu salātu gatavošana ar žāvētām plūmēm. Ieteicams izvēlēties dārzeņus ar rupjām šķiedrām, piemēram, kāposti, cukini, gurķi, zaļumi un citi.
  • Dienas laikā starp ēdienreizēm ieteicams ēst gan svaigas, gan kaltētas plūmes.
  • Aizcietējumu profilaksei un ārstēšanai ir ieteicams svaigi spiestas sulas sagatavot uz plūmju pamata. Jūs varat pievienot citus augļus un dārzeņus ar caureju: piemēram, burkānus, bietes, ābolus.

Plūmes grūtniecēm

Plūmes no aizcietējumiem grūtniecības laikā ir atļautas tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, jo ir iespējamas nopietnas kontrindikācijas. Ja nav alerģisku reakciju, tad grūtniecēm ieteicams ikdienas uzturā iekļaut plūmes, lai atbrīvotos no pietūkuma un atjaunotu stabilu izkārnījumu.

Sulīgas un gatavas plūmes būs lielisks jebkura galda rotājums. Bet šie garšīgie augļi jau sen ir pazīstami ar uztura un dziedināšanas īpašībām.

Piemēram, aizplūšana palīdz aizcietējumiem, un šī dabiskā caureja gandrīz nekad sāp cilvēka ķermenim.

Aizcietējums

Izlietnē ir daudz šķiedru un organisko skābju, kas kairina gremošanas trakta sienas, un tas izpaužas kā viegls caurejas efekts. Un plūmju īpašības kā antiseptisks līdzeklis lieliski dezinficē zarnas.

Tajā pašā laikā tas ir zems kaloriju daudzums, un tam nav gandrīz tauku, un drenāža ir viegli sagremojama arī kuņģī.

Kā lietot plūmes aizcietējumiem?

Jums vienlaicīgi nevajag ēst daudz plūmju, jūs varat pārslogot kuņģi un izvairīties no diskomforta un gāzes nonākšanas kuņģī. Lai novērstu aizcietējumus, pietiek ar 5 vai 6 svaigu vai žāvētu plūmju ēšanu tukšā dūšā, pēc tam pagatavot ēdienus ar plūmēm brokastīm vai vakariņām vai dzert plūmju kompotu dienā.

Lai noņemtu aizcietējumus, izmantojot šos augļus, varat izmantot šādas metodes:

  • Dzert ūdeni visu dienu, kurā plūmes pagatavoja ļoti ilgu laiku, cukuru nedrīkst laist;
  • Veidojiet putru. Lai to izdarītu, ņemiet 5-6 gabalus plūmes, tādus pašus datumus un žāvētas aprikozes. Izskalojiet tos labi un ielej 1,5 ēdamk. uzkarsējiet ūdeni un uzliek uguni. Tiklīdz ūdens uzkars - nekavējoties mest atpakaļ 3 ēdamk. karoti Hercules un izslēdziet gāzi. Maisiet putru labi, noņemiet no flīzes un ietiniet ar segu. Trīs stundas putra jāglabā silts, lai tas būtu labi tvaicēts. Tad katru dienu ēdiet medicīnisko putru - no rīta un pirms gulētiešanas, un tas palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamās problēmas;
  • Pievienojiet plūmes gaļas salātiem. Ja jums ir cūkgaļa vai liellopu gaļa ar žāvētām plūmēm un ķiplokiem, jūs saņemsiet jaunu ēdiena garšu un sakārtosiet īstu mielastu kuņģim un zarnām.

Kontrindikācijas plūmju izmantošanai

Plūmes negūs labumu, bet kaitēs šādos gadījumos:

  • ja cilvēkam ir aptaukošanās vai diabēts. Plūmēm ir daudz cukura, un labāk ir aizstāt to ar aizcietējumiem kaut kas cits;
  • ja cilvēkam ir palielināta kuņģa skābuma pakāpe vai pastiprinātas kuņģa-zarnu trakta slimības;
  • ar alerģiskām reakcijām uz šo augļu.

Lasīt vairāk:

Kā plūmes palīdz ar aizcietējumiem

Plūmes tiek uzskatītas par vērtīgiem augļiem, jo ​​to sastāvs ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Tie ir īpaši bagāti ar fosforu, kāliju, ābolskābi un nātriju. Turklāt plūmju augļi ir bagāti ar šķiedrvielām, kas nav sagremotas kuņģī. Pateicoties šīm diētiskajām šķiedrām, plūmēm ir šāda pozitīva ietekme:

  • stimulē zarnu kustību;
  • nodrošina vieglu izeju no uzkrātajiem izkārnījumiem;
  • novērst akūtu aizcietējumu;
  • notīriet zarnas no toksīniem un izdedžiem;
  • uzlabot vielmaiņu;
  • normalizē taisnās zarnas un resnās zarnas sienas.

Plūmes ir viegli sagremojamas ar minimālu kaloriju daudzumu. Reiz zarnās tie darbojas kā lielas caurejas līdzekļi: tie saglabā mitrumu, mīkstina fekālijas un palielina osmotisko spiedienu. Organiskās skābes šajā laikā aktivizē gludos muskuļus un peristaltiku, kas nodrošina labas motoru prasmes un vienkāršu izkārnījumu izvadīšanu.

Arī šiem augļiem piemīt antibakteriālas īpašības. Tādēļ tie jāiekļauj aizcietējuma uztura zarnās iekaisuma procesa fonā. Turklāt plūmēm ir neliels kolerētiskais efekts. Ieteicams lietot, lai stimulētu žultspūšļa veidošanos.

Mēs iesakām izlasīt rakstu - "Klijas ar aizcietējumiem".

Kā lietot plūmes aizcietējumiem

Plūmes palīdz ar aizcietējumiem un šis fakts, ka šī delikatese pārmērīga lietošana var izraisīt smagu caureju. Kāda ietekme plūmju koku augļiem sniegs, ir atkarīga no dienas, kad ēdiens tiek patērēts. Lai delikatese sniegtu tikai labumu, ir jāievēro šādi ieteikumi:

  • akūts aizcietējums ir 7–10 dienā;
  • ar hronisku daļēju aizcietējumu pietiek ar 2–3 plūmēm dienā;
  • bērni līdz 3 gadu vecumam, lai dotu ne vairāk kā 2 gabalus;
  • Nelietojiet lielus plūmju daudzumus, ja uzturā ir papildu caurejas pārtika.

Dietologi iesaka izmantot plūmes kā pēcpusdienas uzkodas vai vakariņas. Ziemā svaigus augļus var droši nomainīt ar žāvētiem augļiem. Žāvētām plūmēm ir tāda pati caurejas iedarbība, un tās sastāvs nav zemāks par nesen novāktajiem augļiem.

Plūmes var ne tikai ēst neapstrādātas, bet arī no tām atdalīt ar žāvētām aprikozēm, plūmēm, bumbieriem un persikiem. Arī šie augļi ir lieliski apvienoti ar labību un ir piemēroti augļu salātiem. Galvenais, kas jāatceras, ka to pārmērīgais daudzums diētā ir pilns ar caureju.

Mēs iesakām izlasīt rakstu - "Linu sēklas aizcietējumiem".

Kam nav ieteicams ēst plūmes aizcietējuma laikā

Ķermenis parasti labi panes nogatavojušos plūmju augļus un nerada nekādas negatīvas sekas. Augļi reti izraisa alerģiskas reakcijas, ir viegli sagremojams un pilnībā uzsūcas kuņģa-zarnu traktā.

Tomēr plūmēm, tāpat kā citiem augļiem, ir savas kontrindikācijas:

  • paaugstināts kuņģa skābums;
  • kuņģa-zarnu trakta hronisko slimību paasināšanās, piemēram, čūlas vai gastrīts;
  • diabēts;
  • individuālā neiecietība.

Ar piesardzību plūmes ir jāiekļauj bērnu uzturā, jo tās bieži izraisa vielmaiņu un vēdera uzpūšanos. Arī ierobežotos daudzumos šis auglis jālieto grūtniecības laikā.

Kā plūmju daļa ir kālijs, kam ir diurētiska iedarbība. Tāpēc, lai uzplauktu plūmes, nav ieteicams risināt problēmas ar ūdens un sāls līdzsvaru, jo tas izraisīs vēl lielāku svarīgu minerālu izskalošanos no organisma.

Mēs iesakām izlasīt rakstu - "Āboli aizcietējumiem".

http://vospaleniekishechnika.life/lechenie/netraditsionnaya-meditsina/slivy-pri-zapore.html
Up